شوربة الشوفان باللحم
مقدمة الوصفة
اخترنا لكِ اليوم من مطبخ الجميلة وصفة شهية ومبتكرة لتحضير الشوربة من قطع اللحم والشوفان زيني بها سفرتك في عيد الأضحي. سيعجبك أيضًا: شوربة العدس البني ساخنة وشهية
وقت التحضير:
60 دقيقة
يكفي J
-4
أشخاص
المقادير
- 200 جرام لحم مقطّع مربعات صغيرة. - 2 ملعقه زبدة او زيت نباتي. - 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم. - 2 حبًة طماطم مبشورة. - حبّة فلفل أخضر حلو مفروم ناعم. - 3 فص ثوم. - حبّة بصل مفروم ناعم. - نصف كوب شوفان جاهز. - ملعقة صغيرة ملح وفلفل
- ملعقتان كبيرتان معجون الطماطم. - بهارات مشكله
- 1/2 ملعقة صغير قرفة
-4 أشخاص
طريقة التحضير
نضع الزيت النباتي والبصل في داخل انأ عميق على نار هادئه ،
نحرّك الخليط بملعقة خشبية، حتّى يذبل البصل، ثمّ نضيف الثوم. نضيف اللحمة والفلفل الأسود والبهار المشكل والقرفة ونقلب جميع المكوّنات وعندما يصبح لون اللحمة مائلاً إلى البني الغامق نضيف الفلفل والطماطم ومعجون الطماطم مع التقليب باستمرار. نضيف أربعة أكواب من الماء ونغطي الوعاء ونتركه على النار لمدة 30 دقيقه حتّى يتسوي جيدأ،
نضيف الشوفان وما تبقى من الماء ونتركهم على النار لمدّة 10 دقائق حتّى تستوي جميع المكوّنات وتصبح الشوربة متماسكة وكثيفة.
- اكتشف أشهر فيديوهات شوربة شوفان باللحم | TikTok
- شوربة الشوفان | خلال ١٥ دقيقة شوربة ل ٦ أشخاص والطعم روعة #شوفان #شوربة_صحية - YouTube
- شوربة الشوفان باللحم في العيد | مجلة الجميلة
- طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم المفروم لمائدة إفطار رمضان 2022 - مجلة هي
- معلومات عن البعوض
اكتشف أشهر فيديوهات شوربة شوفان باللحم | Tiktok
( MENAFN - Khaberni) خبرني - حضري شوربة الشوفان واللحم، السهلة والسريعة على سفرة رمضان وقدميها على سفرتك مزينة بالبقدونس وساخنة. المقادير – الشوفان: نصف كوب – الزبدة: 2 ملعقة كبيرة – الثوم: 3 فصوص (مهروس) – البصل: 1 حبة (متوسط الحجم / مفروم) – فلفل أخضر حلو: 1 حبة (مفروم) – معجون الطماطم: 2 ملعقة كبيرة – لحم البقر: نصف كيلو (مقطع مكعبات صغيرة) – ملح: حسب الرغبة – فلفل أسود: حسب الرغبة – بهار مشكل: ملعقة صغيرة – القرفة: نصف ملعقة صغيرة – الماء: 6 اكواب – بقدونس: 2 ملعقة كبيرة طريقة التحضير في وعاء عميق على نار متوسطة، اقلي البصل في الزبدة، حتى يذبل البصل ثم أضيفي الثوم. أضيفي اللحم والفلفل الأسود والبهار والقرفة وقلبي حتى يتحول لون اللحم إلى البني. ضعي الفلفل ومعجون الطماطم والفلفل مع الاستمرار في التقليب، ثم اسكبي 4 أكواب من الماء وغطي الوعاء واتركيه لحوالي نصف الساعة. أضيفي الشوفان والكمية المتبقية من الماء في أوعية الحساء وزينيه بالبقدونس. قدمي الشوربة ساخنة. MENAFN02042022000151011027ID1103953157
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية.
شوربة الشوفان | خلال ١٥ دقيقة شوربة ل ٦ أشخاص والطعم روعة #شوفان #شوربة_صحية - Youtube
ايضا ملعقة صغيرة من الكركم. مع ملعقة من البهارات المشكلة. ثلاث ملاعق من الزبدة او الزيت. خطوات عمل شوربة الشوفان باللحم
اولا يتم غسل اللحمة وتقطع الى مكعبات صغيرة او قطع حسب الرغبة. وضع الزبدة او الزيت فى اناء على نار متوسطة مع البصل والتقليب حتى يتغير لونة ثم اضافة الطماطم المفرومة. اضافة جميع البهارات من الفلفل الأسود والكمون والهيل والقرفة والبهارات المشكلة والمكونات الاخرى من الكركم والملح و التقليب خمس دقائق. ثم اضافة قطع اللحمة الى الخليط والتقليب بعض الوقت ثم اضافة عشر اكواب من الماء الى المكونات. ت
قلب المكونات وتترك على النار حتى تقارب اللحمة على النضج. ثم اضافة الشوفان الى المكونات السابقة وتقلب جيدا وتترك المكونات على النار حتى تمام النضج ويصبح القوام ثقيل. بعد تمام النضج اللحمة تقدم شوربة الشوفان مع قطع اللحمة فى اطباق التقديم الى افراد الاسرة. تقدم شوربة الشوفان بقطع اللحم الى الاسرة ساخنة وبالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
شوربة الشوفان باللحم في العيد | مجلة الجميلة
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم المفروم لمائدة إفطار رمضان 2022 خصوصا أن الشوربة من الأطباق الضرورية على المائدة الرمضانية نظراً لفوائدها الصحية. كما أن الشوفان في الشوربة يتميز بافتقاره للسعرات الحرارية ويساعد في تقليل الدهون المتراكمة بالجسم ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، بينما يمد اللحم المفروم الجسم بالبروتينات التي يحتاجها الصائم. مقادير عمل شوربة الشوفان باللحم المفروم لمائدة إفطار رمضان 2022
عمل أطباق الشوربة تُعد سهلة في أغلب الأحيان، وشوربة الشوفان باللحم المفروم ليست استثناء لذلك إليك مقادير عملها وطريقة تحضيرها.
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم المفروم لمائدة إفطار رمضان 2022 - مجلة هي
شوربة الشوفان باللحم
13/04/2013 - 07:15
المقادير:
2 ملعقة كبيرة زيت أو زبدة
1 حبة متوسطة بصل مفروم ناعم
2 فص ثوم مهروس
200 جرام لحم مقطع مكعبات 1 سم
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة بهار مشكل
2/1 ملعقة صغيرة قرفة
1 حبة متوسطة فلفل أخضر حلو مفروم ناعم
2 حبة كبيرة طماطم مبروش
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
6 كوب ماء
2/1 كوب شوفان جاهز
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
1. في قدر عميق سميك القاعدة ضعي الزيت والبصل. ضعي القدر على نار متوسطة. باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل إلى أن يلين. أضيفي الثوم وقلبي لعدة ثواني. 2. أضيفي اللحم، الملح، الفلفل، البهار والقرفة. قلبي اللحم لعدة دقائق إلى أن يجف ماؤه ويصبح لونه بني. 3. أضيفي الفلفل، الطماطم ومعجون الطماطم. قلبي اللحم مع الخضروات لتختلط. 4. أضيفي مقدار ٤ كوب من الماء. غطي القدر ودعي اللحم يطهي لمدة ٢٠ دقيقة إلى أن ينضج تماما. 5. أضيفي الشوفان وبقية الماء. دعي الشوفان يطهي لمدة ١٠ دقائق إلى أن ينضج تماما وتتسبك الشوربة. 6. في طبق تقديم عميق أسكبي شوربة الشوفان. أنثري البقدونس على الشوربة ثم قدميها.
شوربة الشوفان | خلال ١٥ دقيقة شوربة ل ٦ أشخاص والطعم روعة #شوفان #شوربة_صحية - YouTube
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم، وصفة شهية ومميزة تتيح لك استخدام الشوفان الصحي في طبق مفيد للصحة من نواح عدة. فشوربة الشوفان باللحم هي بحق طبق متكامل، يحوي الشوفان وهو من الحبوب الكاملة الغنية بالكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة وكلها عناصر تساعد في محاربة السرطان وخفض نسبة السكر في الدم وتحسين الهضم وإنقاص الوزن. إضافة إلى اللحم وهو من البروتينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء الكتلة العضلية. ولا ننسى الخضروات المتنوعة التي يمكن إضافتها لهذه الشوربة مثل الكرفس والجزر وغيرها، والغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. مقادير عمل شوربة الشوفان باللحم:
تعلمي معنا اليوم طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية واللذيذة جداً، وقدميها كطبق جانبي أو طبق رئيسي على الغداء أو العشاء.
البعوضة، تلك الحشرات المزعجة عالميا، فالبعوض هي الحشرة التي تحمل الأمراض وتنقلها من شخص إلى آخر الأمر الذي يتسبب في الكثير من الأمراض الفتاكة، وتكسب هذه الآفات المزعجة الحاملة للأمراض لقمة العيش عن طريق امتصاص الدم من أي شيء يتحرك، بما في ذلك نحن البشر، ولكن خذ لحظة للنظر إلى الأشياء من منظور البعوضة وستجد أن البعوض في الواقع مخلوقات مثيرة للاهتمام، وفي هذا المقال نقدم حقائق مثيرة للاهتمام عن البعوض. لماذا البعوض موجود ؟ في الأساس، يوجد البعوض لأنه يكاد يكون من المستحيل القضاء عليه طالما أنهم قادرون على العثور على الطعام، وليس لديهم ضغط بيئي ضدهم، فسوف يستمرون ويتكاثرون، ويبلغ عمر البعوض ملايين السنين كنوع، وفي النظام البيئي، يعمل البعوض كغذاء للأنواع الأخرى (الطيور والضفادع والأسماك) وكملقحات وتأكل اليرقات المخلفات في الماء، مما يساعد على تنظيفها وهناك أكثر من 3000 نوع من البعوض، ولكن فقط 200 نوع من البعوض يعض البشر. البعوض هو أخطر الحيوانات على وجه الأرض: ترتبط الوفيات بالبعوض أكثر من أي حيوان آخر على هذا الكوكب فقد يحمل البعوض عددًا من الأمراض الفتاكة، بما في ذلك الملاريا وحمى الضنك والحمى الصفراء وزيكا والتهاب الدماغ ويحمل البعوض أيضًا الدودة القلبية، والتي يمكن أن تكون قاتلة لكلبك، وقد تعيش البعوضة البالغة من 5 إلى 6 أشهر وقلة ربما ما يمضون هذه المدة الطويلة، وهذا بسبب ميلنا إلى صفعهم بقوة عندما يهبطون علينا.
معلومات عن البعوض
طريقة البعوض لمص الدماء 8. متوسط عمر البعوض اقل من شهرين ، والذكور لديهم حياة اقصر ، عادة 10 ايام او اقل، واناث البعوض يمكن ان تعيش من ستة الى ثمانية اسابيع، وفي ظل ظروف مثالية تضع اناث البعوض البيض كل ثلاثة ايام خلال ذلك الوقت ، ويمكن ان تعيش الاناث في فترات سبات تصل الى ستة اشهر. 9. البعوض لا يمكنه ان يطير بعيدا جدا او يطير بسرعة كبيرة ، فمعظم البعوض يمكن ان يطير في مساحة لا تزيد عن واحد الى ثلاثة اميال، وغالبا ما يبقى ضمن عدة مئات من الاقدام من حيث مكان بيضهم ،والسرعة القصوى للبعوض حوالي 1. 5 ميلا في الساعة. معلومات عن البعوضه. 10. العرق يساعد البعوض في اختيار ضحاياهم ، فتنتج بشرتنا اكثر من 340 من الروائح الكيميائية، ومنها المواد الكيميائية الخاصة بالعرق ، وكذلك الكوليسترول، وحامض الفوليك، وبعض البكتيريا، ومستحضرات البشرة والعطور. 11. يعتبر البعوض من الحيوانات الاكثر دموية في العالم ، فهو خطير لانه ينقل مرض الملاريا الذي يقتل اكثر من مليون شخص كل عام، ولا سيما في افريقيا، ويعتقد ان الاسكندر الاكبر توفى بسبب الملاريا في عام 323 قبل الميلاد. 12. يمكن استخدام البكتيريا لقتل يرقات البعوض ، وهي بكتيريا منتجة تجاريا، وتٌباع في شكل مسحوق، ويمكنك غمره في الماء حيث تعيش اليرقات، وتنتج البروتينات التي تتحول الى سموم بعد ان تأكلها اليرقات.
ولكن في الظروف المناسبة، يكون للبعوض البالغ متوسط عمر طويل جدًا مثل باقي الحشرات، وتعيش معظم إناث البعوض البالغات من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وبالنسبة لأولئك الذين يقضون الشتاء في المرآب الخاص بك، يمكن أن يجف البيض لمدة ثمانية أشهر ولا يزال يفقس. تعض إناث البعوض البشر بينما يتغذى الذكور على الرحيق: البعوض لا يعني شيئًا شخصيًا عندما يأخذ دمك وتحتاج إناث البعوض إلى البروتين لبيضها ويجب أن تتناول وجبة دم من أجل التكاثر، ونظرًا لأن الذكور لا يتحملون عبء إنجاب الصغار، فسوف يتجنبونك تمامًا ويتوجهون إلى الزهور بدلاً من ذلك وعندما لا تحاول إنتاج البيض، تسعد الإناث بالتمسك بالرحيق أيضًا. يتجنب بعض البعوض لدغ البشر: لا تتغذى كل أنواع البعوض على البشر فبعض البعوض يتخصص في الحيوانات الأخرى ولا يزعجنا على الإطلاق، فعلى سبيل المثال، تعض الطيور بشكل شبه حصري ونادرًا ما تلدغ البشر ومن المعروف أن نوعًا آخر من البعوض يتغذى على الزواحف والبرمائيات. البعوض يطير ببطء: يبلغ متوسط سرعة البعوض للطيران من 1 إلى 1. 5 ميل في الساعة وإذا تم إجراء سباق بين جميع الحشرات الطائرة، فإن كل متسابق آخر تقريبًا سيهزم بعوضة البوكي وستفوز عليها كل من الفراشات والجراد ونحل العسل.