وذكرت تقارير مؤخراً أن الكاتبة عنود الخالد زوجة عباس النوري ، هي من أعلنت بنفسها خبر الطلاق بقولها: "لقد كانت رحلة واحد وثلاثون عاماً جميلة مليئة بالانجاز والنجاح والسعادة، لكن لكل شيء نهاية ورحلتنا الجميلة معاً إنتهت.. أرجو من الجميع إحترام الخصوصية وعدم الاتصال للسؤال وخاصة المقربين" وذلك من خلال منشور لها عبر حسابها على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" لكنها سارعت بحذفه بعد دقائق من نشرها له. غير أن الفنان عباس النوري تجاهل تماماً التعليق حول أخبار طلاقه المتداولة حالياً، خاصة وأنه ينشغل حالياً بتصوير عشارية "طبق الأصل"، وهو عبارة عن مسلسل من 10 حلقات من تأليف سلام الكسيري، وإخراج علي محيي الدين علي. عباس النوري وزوجته عنود الخالد
وقد أثمر زواج عباس النوري وعنود الخالد أكثر من 3 عقود، حيث أنجبا 3 من الأبناء، هم رنيم وميار وريبال، ولهما حفيد من الأولى اسمه تاج الشام، ثم انضم لعائلتهما حفيد جديد. أشهر أدوار عباس النوري
وقدم عباس النوري سلسلة من الأعمال الناجحة أبرزها مشاركته في مسلسل "باب الحارة" وكذلك "أيام شامية" و "بقعة ضوء 3 و 4" و أجزاء "الحصرم الشامي" و "سقوط الخلافة" و "أهل الراية" بجزئيه، وكان آخر أعماله الدرامية مسلسل "ترجمان الأشواق".
- عباس النوري وزوجته انها يمتلكان
- عباس النوري وزوجته واولاده
- كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ | مجلة سيدتي
- حصري الكويت/كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟
- رجيم لخسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة ! - YouTube
عباس النوري وزوجته انها يمتلكان
كما انها انجبت منه ثلاثة أبناء وهم رنيم وهي الابنة الأكبر متزوجة ولديها ولد، ميار، ريبال وكان عباس النوري منذ الصغر يفضل قراءة الكتب التي تتعلق بالسينما والمسرح منذ الصغر، كما أنه التحق بالنادي الثقافي المتواجد في حي القيمرية، كما انها قام بتشكيل أعضاء الفرقة المسرحية وأطلق عليها اسم "فرقة الأضواء" وقام بإخراج وتمثيل مجموعة مسرحيات معها. عباس النوري وزوجته واولاده عباس النوري وزوجته واولاده، يبلغ عباس النوري من العمر ثمانية وستون عاماً، وهو متزوج من السيدة السورية عنود خالد، وله منها ولدان وبنت، وتمت معارضة عائلته له بسبب دخوله في مجال الفن كما ان كافة أفراد عائلته يعملون في مختلف أشكال المهن باستثناء عباس النوري فضل دخول الوسط الفني. وبعد مرور ثلاثون عاماً من النجاح وقف بجانبه والده وقدم له الدعم نتيجة هذا النجاح الكبير الذي حققه، لقد ذاع سيط الفنان المعروف عباس النوري في كافة انحاء الوطن العربي، وخاصة بعد ظهوره في المسلسل الشامي باب الحارة، حيث كون له قاعدة جماهيرية بشكل كبير وشكل أيضاً تاريخ عريق للمسيرة الطويلة التي مرت بالجيل المخضرم القديم وذلك بجانب الممثلين الجدد في الدراما السورية، التحق بالدراسة الجامعية التي أدت لمساعدته بشكل أكبر، وله العديد من الاعمال التلفزيونية الناجحة التي عرفت الجمهور عليه بشكل أكبر كما أن تلك الأعمال تنوعت ما بين الافلام والمسلسلات والمسرحيات وتجاوزت اعماله فوق المئة.
عباس النوري وزوجته واولاده
وعنود خالد مؤلفة وكاتبة مسلسلات سورية من مواليد 1962، وأنجبت من زواجها بالفنان عباس النوري ثلاثة أولاد وهم رنيم وميار وريبال. ألّفت العديد من المسلسلات ومنها: "صرخة روح 3" عام 2016، "حرائر" عام 2015، "طالع الفضة" عام 2011، "أولاد القيمرية" بجزئيه 2008-2009. صورة عن منشور عنود الخالد
تابع: (همسة صغيرة في أذنك: مدين لك بكل أسف الدنيا على كل لحظة نسيت فيها الإهتمام كما يجب بالساكن الجديد في بيتنا وليتني أجمع ورود الدنيا لأغطي بها ندمي لأنني لم أعرفك قبلاً، لم ولا ولن أعرف لحياتي طعماً بدونك أحبك). ما أجمل الحبّ الذي يجمعهما ويدوم للعام الواحد والثلاثين. عباس أصبح يبلغ الآن 68 عامًا. زوجة عباس النوري
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الجرس ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الجرس ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
يشكّل إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، تحدياً جديّاً لكثير ممن يحرصون على الظهور بقوام رشيق وإطلالة ساحرة، لاسيما في المناسبات الهامة.. كيف أنحّف 10 كيلو في أسبوع بدون رجيم ؟ أحد الأسئلة الكثيرة التي تتردّد في هذا الشأن.. الإجابة في السطور الآتية:
كيف أنحّف 10 كيلو في أسبوع بدون رجيم؟
كيف أنحف10 كيلوغرام في أسبوع
يعدّ اكتساب بضعة كيلوغرامات إضافية أمراً سهلاً؛ أيضاً يمكننا أن نفقده مرة أخرى.. ولكن، إجراء تغييرات صغيرة في عاداتنا اليومية، يُعتبر خياراً أفضل من الاعتماد على الأنظمة الغذائية الصارمة شديدة التقيُّد، ولعلّ أهمها:
1. رجيم لخسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة ! - YouTube. لا تعتمدي على قوة الإرادة
اتبعي مبدأ "بعيد عن الأنظار، بعيد عن العقل".. إذا كانت هناك أطعمة يصعب الحد منها؛ فلا تضعيها في المخزن أو الثلاجة أو السيارة أو المكتب أو حقيبة اليد، اشترِي أجزاء صغيرة من الأطعمة؛ بدلاً من العبوات ذات الحجم العائلي، وتذكري أن تقومي بالتسوّق من البقالة بعد تناول الطعام. 2. تجنبّي المنتجات الغنية بالكربوهيدرات
احرصي على شرائ الأطعمة قليلة الكربوهيدرات
تجنّبي شراء الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل: المعكرونة والأرز والبطاطس والخبز والكعك والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر.
كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ | مجلة سيدتي
استخدام أطباق صغيرة للأطعمة غير الصحيّة: إنَّ استخدام أطباق صغيرة يجعل الوجبات تبدو أكبر حجماً ممّا هي عليه في الواقع، لذا فإنّ استعمالها عند تناول الوجبات غير الصحيّة يساعد على تقليل الكميات المُستهلَكة منها، في حين أنّ استخدام أطباق كبيرة يجعل الوجبات تبدو أصغر، ويمكن استخدام هذه الأطباق عند تناول الوجبات الصحيّة. حصري الكويت/كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟. تخزين الأطعمة غير الصحيّة بعيداً عن متناول اليد: يُفضَّل تخزين الأطعمة غير الصحيّة بعيداً عن الأنظار؛ بحيث لا تكون في متناول اليد عندما يكون الشخص جائعاً، وفي المقابل يُنصَح بوضع الفواكه والخضروات على مرأى العين؛ لتكون الخيار الأول للشخص عند شعوره بالجوع. تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف: إنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف وخاصة الألياف اللزجة؛ التي توجد فقط في المنتجات النباتيّة، مثل: الفاصولياء، وبذور الكتان، وحبوب الشوفان ، والبرتقال، يساعد تناولها على الشعور بالامتلاء لفترات أطول، الأمر الذي يساعد على فقدان الوزن. شرب الماء بانتظام: يساعد شرب الماء قبل الوجبات على تناول عدد أقل من السعرات الحراريّة، كما أنّ استبدال المشروبات الغازيّة والسكريّة بالماء يساعد على نزول الوزن بشكل أكبر؛ ففي إحدى الدراسات وُجِد أنّ الأشخاص الذين شربوا الماء قبل تناول الطعام خسروا وزناً أكثر بنسبة 44% على مدى 12 أسبوعاً بالمقارنة مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
حصري الكويت/كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟
من الجيد أن يكون لدينا نظام غذائي متنوع، ولكن الكثير من التنوع في كل وجبة، سيزيد من تكديس الكيلوغرامات 4. تناولي القليل من الطعام من دون حرمان عندما يتم تقديم المزيد؛ فإننا نأكل أكثر.. مِفتاح التوقف عن الأكل هو الوصول إلى نهاية الوجبة، وبدلاً من حرمان نفسك من أي من الأطعمة المفضلة لديك، يكون الحصول على القليل من كل شيء أكثرَ قابليةً للتحقيق 5. تجنّبي الخيارات الصحية عند اعتماد الخيارات الصحية ، من المهم عدم تناول المزيد من الطعام للتعويض، لا تنجذبي إلى تأثيرات ادعاءات تغليف المواد الغذائية، التي تشير إلى أن الطعام أكثر صحة من المنتجات المماثلة الأخرى، أو أنه يساعد على حرق الدهون، أو يقلل من مخاطر أمراض القلب على سبيل المثال؛ لأن ذلك سيدفعك إلى تناول كمية أكبر من الطعام 6. كيف أنحف في أسبوع 10 كيلو بدون رجيم؟ | مجلة سيدتي. ركّزي على الطعام الأكل تجربة حسية.. إذا كان نصف حواسنا في مكان آخر أثناء تناول الطعام نشاهد التلفاز أو نقرأ الجريدة أو حتى نقود السيارة فمن المرجح أن نأكل لفترة أطول وننسى مقدار ما أكلناه 7. لا تستهيني بالمشروبات شرب عصير الفواكه يساعد على الشعور بالشبع يمكن اعتبار بعض المشروبات طعاماً.. يضيف مشروب الحليب أو عصير الفاكهة عدد السعرات الحرارية، ولكن الخبر السارّ هو، أنها تضيف أيضاً الكثير من العناصر الغذائية، وتساعدنا على الشعور بالشبع، في حين يمكن أن تكون المشروبات المحلاة بالسكر فخاً حقيقياً 8.
رجيم لخسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة ! - Youtube
3. حافظي على البساطة
التنوّع يحفّز الحواس.. على الرغم من أننا قد نأخذ أجزاء صغيرة فقط من كل طبق؛ فإننا في نهاية المطاف نأكل المزيد، أما إذا كنتِ تأكلين شيئاً واحداً فقط؛ فسوف تأكلين أقل لأنك ستشعرين بالملل منه بشكل أسرع. من الجيد أن يكون لدينا نظام غذائي متنوع، ولكن الكثير من التنوع في كل وجبة، سيزيد من تكديس الكيلوغرامات. تابعي المزيد: رجيم صحي لخسارة الوزن من دون حرمان
4. تناولي القليل من الطعام من دون حرمان
عندما يتم تقديم المزيد؛ فإننا نأكل أكثر.. مِفتاح التوقف عن الأكل هو الوصول إلى نهاية الوجبة، وبدلاً من حرمان نفسك من أي من الأطعمة المفضلة لديك، يكون الحصول على القليل من كل شيء أكثرَ قابليةً للتحقيق. 5. تجنّبي الخيارات "الصحية"
عند اعتماد الخيارات "الصحية"، من المهم عدم تناول المزيد من الطعام للتعويض، لا تنجذبي إلى تأثيرات ادعاءات تغليف المواد الغذائية، التي تشير إلى أن الطعام أكثر صحة من المنتجات المماثلة الأخرى، أو أنه يساعد على حرق الدهون ، أو يقلل من مخاطر أمراض القلب على سبيل المثال؛ لأن ذلك سيدفعك إلى تناول كمية أكبر من الطعام. 6. ركّزي على الطعام
الأكل تجربة حسية.. إذا كان نصف حواسنا في مكان آخر أثناء تناول الطعام - نشاهد التلفاز أو نقرأ الجريدة أو حتى نقود السيارة - فمن المرجح أن نأكل لفترة أطول وننسى مقدار ما أكلناه.
Last updated أكتوبر 1, 2021
يشكّل إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، تحدياً جديّاً لكثير ممن يحرصون على الظهور بقوام رشيق وإطلالة ساحرة، لاسيما في المناسبات الهامة.. كيف أنحّف 10 كيلو في أسبوع بدون رجيم؟ أحد الأسئلة الكثيرة التي تتردّد في هذا الشأن.. الإجابة في السطور الآتية:
كيف أنحّف 10 كيلو في أسبوع بدون رجيم؟
كيف أنحف10 كيلوغرام في أسبوع
يعدّ اكتساب بضعة كيلوغرامات إضافية أمراً سهلاً؛ أيضاً يمكننا أن نفقده مرة أخرى.. ولكن، إجراء تغييرات صغيرة في عاداتنا اليومية، يُعتبر خياراً أفضل من الاعتماد على الأنظمة الغذائية الصارمة شديدة التقيُّد، ولعلّ أهمها:
1. لا تعتمدي على قوة الإرادة
اتبعي مبدأ "بعيد عن الأنظار، بعيد عن العقل".. إذا كانت هناك أطعمة يصعب الحد منها؛ فلا تضعيها في المخزن أو الثلاجة أو السيارة أو المكتب أو حقيبة اليد، اشترِي أجزاء صغيرة من الأطعمة؛ بدلاً من العبوات ذات الحجم العائلي، وتذكري أن تقومي بالتسوّق من البقالة بعد تناول الطعام. 2. تجنبّي المنتجات الغنية بالكربوهيدرات
تجنّبي شراء الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل: المعكرونة والأرز والبطاطس والخبز والكعك والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر.