حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم، اللهم اهدني فيمن هديت، وعافني فيمن عافيت.
" اللهم أني أسالك بفضلك وعظمتك وجلالك وهيبتك وجبروتك وقوتك وبأسمائك الحسني وصفاتك العلي أن تفرج عنا ما نحن فيه وأن تقدر لنا الخير فيما نريده وننويه وأن ترزقننا من رزك وأن تظلنا بظلك يوم لا ظل إلا ظلك". افضل ما يقال في عشر ذي الحجة
كما يأتي من أدعية أول ذي الحجة..
اللهم إني أسألُك النَّعيمَ المقيمَ الذي لا يحُولُ ولا يزولُ اللهم إني
أسألُك النَّعيمَ يومَ العَيْلَةِ، والأمنَ يومَ الحربِ، اللهم عائذًا بك من سوءِ ما أُعطِينا، وشرِّ ما منَعْت منا.
" اللهم لا تطوي صفحة هذه الأيام الفضيلة إلا وقد سترت عوراتنا ومحوت سيئاتنا وقبلت توبتنا وفرجت همومنا واستجبت لدعواتنا وأصلحت أبنائنا وبناتنا وأزواجنا وغفرت لموتانا". اللهم بعلمك الغيب، وقدرتك على الخلق أحيني ما علمتَ الحياة خيراً لي، وتوفني إذا
علمت الوفاة خيراً لي، اللهم وأسألك خشيتك في الغيب والشهادة، وأسألك كلمة الحق
في الرضا والغضب، وأسألك القصد في الفقر والغنى، وأسألك نعيماً لا ينفد، وأسألك
قرة عين لا تنقطع، وأسألك الرضا بعد القضاء، وأسألك بَرْد العيش بعد الموت، وأسألك
لذة النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك في غير ضراء مضرة، ولا فتنة
مضلة، اللهم زينا بزينة الإيمان، واجعلنا هداة مهتدين.
- ادعيه في عشر ذي الحجه mp3
- ادعيه في عشر ذي الحجه فضلها
- ادعيه في عشر ذي الحجه عمر عبد الكافي
- إليكَ أفضل 5 تمارين الرياضة والجنس ! حسّن حياتَكَ الجنسيّة - صحتي
ادعيه في عشر ذي الحجه Mp3
نشيد عن الاسراء والمعراج مكتوب هُنا عبر موقع مُحتويات، حيث تُعتبر رحلة الإسراء والمعراج من أروع الرحلات التي قصّها علينا القرآن الكريم في سورة الإسراء، حيث كانت من أغرب الرحلات التي خصّها الله سبحانه وتعالى لرسول هذه الأمة سيدنا محمد -صلّى الله عليه وسلّم-، ولهذه الحادثة وقع كبير في نفوس المُسلمين ولهذا تجدهم يستذكرونها في ذكرى الإسراء والمعراج، ويُعدّون الأناشيد التي تصف جمال هذه الحادثة.
ادعيه في عشر ذي الحجه فضلها
دعاء العشر الاوائل من ذي الحجة مكتوب
حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم، اللهم اهدني فيمن هديت ، وعافني فيمن عافيت، اللهم فرجك القريب اللهم سترك الحصين اللهم معروفك القديم اللهم عوائدك الحسنة اللهم عطاك الحسن الجميل ياقديم الاحسان إحسانك القديم يا دائم المعروف معروفك الدائم. شاهد أيضًا: أذكار عشر ذي الحجة وفضلها
فضل العشر الأوائل من ذي الحجة
ورد فضل العشر الأوائل من ذي الحجة في كافة مصادر الشريعة الإسلامية ولا سيّما في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة، وفيما يأتي تفصيل ذلك:
قال الله -تعالى-: (وَالْفَجْرِ*وَلَيَالٍ عَشْرٍ). قول الرسول صلى الله عليه وسلم: (ما العَمَلُ في أيَّامٍ أفْضَلَ منها في هذِه؟ قالوا: ولَا الجِهَادُ؟ قَالَ: ولَا الجِهَادُ، إلَّا رَجُلٌ خَرَجَ يُخَاطِرُ بنَفْسِهِ ومَالِهِ، فَلَمْ يَرْجِعْ بشيءٍ). دعاء قصير عن ذي الحجة وأفضل الأدعية في شهر ذي الحجه مكتوبة - موقع محتويات. قول الرسول صلى الله عليه وسلم: (ما مِن أيَّامٍ أعظَمُ عِندَ اللهِ ولا أحَبُّ إليه مِن العَمَلِ فيهنَّ مِن هذه الأيَّامِ العَشرِ، فأكثِروا فيهنَّ مِن التَّهليلِ والتَّكبيرِ والتَّحميدِ). قال النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: (إنَّ أعظمَ الأيَّامِ عندَ اللَّهِ تبارَكَ وتعالَى يومُ النَّحرِ ثمَّ يومُ القُرِّ).
ادعيه في عشر ذي الحجه عمر عبد الكافي
قال الرّسول عليه السّلام في الحديث الشّريف: (كلمتانِ خفيفتانِ على اللسانِ، ثقيلتانِ في الميزانِ، حبيبتانِ إلى الرحمنِ: سبحانَ اللهِ وبحمدِه، سبحانَ اللهِ العظيمِ). [٨]
أفضل الأعمال في العشر الأوائل من ذي الحجّة
من أفضل الاعمال التي يُمكن للمسلم القيام بها في هذه الأيام الفضيلة ما يأتي: [٩]
الحج: أداء فريضة الحج من أفضل الأعمال التي يمكن للمسلم القيام بها في هذه الأيام الفضيلة، ويُدّ فرصة للمسلم لمراجعة أفعاله والتّوبة إلى الله تعالى للتخلّص من ذنوبه، ويرجع لله تعالى خالياً من الذّنوب دون رجعةٍ إليها. والحجّ خالص النيّة لله تعالى تقرّباً له وطمعاً في مرضاته لا جزاء له إلا الجنّة، كما ورد في الحديث الشّريف عن الرّسول عليه الصّلاة والسّلام حين قال: (العمرةُ إلى العمرةِ كفَّارَةٌ لمَا بينَهمَا ، والحجُّ المبرورُ ليسَ لهُ جزاءٌ إلا الجنَّةُ) ، [١٠]
الصّيام: ورد فضل الصّيام في العديد من الأحاديث النبويّة الشّريفة، وخصّ الله تعالى الصّائمين بجزاء خاصّ بهم دون غيرهم، وهو كما ورد عن في الحديث القدسيّ: (يقولُ اللهُ تبارك وتعالى: كلُّ عملِ ابنِ آدمَ له إلا الصومَ ، فإنه لي وأنا أجزي به). ادعيه في عشر ذي الحجه mp3. [١١] وإذا عجز المسلم عن صيام الأيام العشرة كاملة فله أن يصوم ثلاثة أيام منها باختياره، وإلا فليصم يوم عرفة لفضل هذا اليوم وأهميّته.
أسألك خشيتك في الغيب والشهادة، وأسألك كلمة الحق في الرضا والغضب،
وأسألك القصد في الفقر والغنى، وأسألك نعيماً لا ينفد، وأسألك قرة عين لا
تنقطع، وأسألك الرضاء بعد القضاء، وأسألك بَرْد العيش بعد الموت، وأسألك لذة
النظر إلى وجهك والشوق إلى لقائك في غير ضراء مضرة، ولا فتنة مضلة، اللهم
زينا بزينة الإيمان، واجعلنا هداة مهتدين. دعاء عشر من ذي الحجة قصير
ومن أدعية العشر الأوائل أيضًا …
" اللهم انقلني من ذل المعصية إلى عز الطاعة واكفني بحلالك عن حرامك وأغنني
بفضلك عمن سواك ونور قلبي وقبري واغفر لي من الشر كلة واجمع لي الخير". أدعية ليالي العشر من ذي الحجة مكتوبة 1441 -2020 .. موعد وقفة عرفات - الريادة نيوز. يا رب يا فارج الهم وكاشف الغم فرج همي ويسر أمري وارحم ضعفي وقلة حيلتي
وأرزقني من حيث لا احتسب يا رب العالمين. اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح دنياي التي فيها معاشي،
وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر.
" اللهم اجعل أيام ذي الحجة نصر وعز وخير وفلاح ونجاح لي ولأحبتي ولجميع المسلمين يارب العالمين". وإلى هنا نكون قد تعرفنا على أدعية مستجابة في عشر ذي الحجة ويمكنك أيضًا الاطلاع على تكبيرات ذي الحجة مكتوبة كاملة والأعمال المستحبة في العشر الأوائل.
تمرين كيجل لزيادة القدرة الجنسية
يعتبر تمرين كيجل ويسمى أيضاً بتمرين الدفع بقاع الحوض من أهم التمارين الرياضية التي تساعد في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء، وذلك بسبب قدرة هذا التمرين على زيادة تنظيم والقدرة في التحكم بتوتر العضلات العانية العصعصية ، بالإضافة إلى قدرته على تقوية عضلات الحوض ، مما يعمل على تأخير سرعة القذف والوصول إلى النشوة عند الرجال والنساء. ويمكن القيام بتمرين كيجل عن طريق تحديد العضلة العانية العصعصية من خلال قطع مجرى البول خلال التبول ارادياً، وعند تحديد العضلة والقدرة على التحكم بها يمكن القيام بضغط للعضلات بطريقة مشابهة للتي تحدث عند قطع مجرى البول لمدة 10 ثوان ثم الاسترخاء لبعض الوقت ثم تكرارها ، وللحصول على أفضل النتائج يمكن تكرار تمرين كيجل 10 مرات متتابعة لثلاث مرات يومياً، ويتميز تمرين كيجل بامكانية القيام به في أي مكان أو وقت. تمارين البلانك لزيادة القدرة الجنسية
تتميز تمارين البلانك ببساطتها وقدرتها على تقوية المنطقة المتوسطة في الجسم المشتملة على عضلات البطن والحوض والظهر القادرة على إحداث فرق ملاحظ في القدرة الجنسية والفترة التي يقضيها كلا الزوجين خلال العلاقة الحميمة.
إليكَ أفضل 5 تمارين الرياضة والجنس ! حسّن حياتَكَ الجنسيّة - صحتي
يُصنف تمرين السكوات باعتباره واحدًا من أشهر التمارينات الرياضية ذات الفوائد العديدة، ورغم أنه كان من الشائع أن التمرين قاصر على النساء فحسب، ولكن يُعتبر هذا التمرين من أبرز التمارين التي يمكن للرجال القيام بها، لذلك يستعرض موقع للرجال فقط كل ما يتعلق بـ تمرين السكوات للرجال من حيث أشكاله وفوائده. تمرين السكوات للرجال
تمرين السكوات الذي يسمى بجلوس القرفصاء هو أحد أفضل الممارسات الرياضية الوظيفية، ويعد أيضًا تمرين ديناميكي مركب حيث تستهدف حركاته المركبة مجموعة العضلات الأساسية في الجسم، ومنها عضلات الجزء السفلي كعضلات الفخد والمؤخرة وأيضًا عضلات الجزء العلوي الواقعة فوق الخصر ومنها عضلات البطن والصدر والأكتاف. قيام المبتدئين بهذا التمرين قد يؤدي إلى عدم التَّمكن من جلوس القرفصاء بشكل صحيح ممّا قد يتَسبب في حدوث إصابات رياضية إما في الظهر أو في منطقة الركبة، وتلك الإصابات مؤلمة وخطيرة، لذلك يُقدم لكم موقع للرجال فقط في هذا المقال طرق أداء تمارين السكوات بشكل صحيح. طرق أداء تمارين السكوات للرجال
سكوات برجل واحدة
إذا كنت تعاني من ضعف في رجل معينة، فالحل هو القيام بتمرين السكوات بكل رجل على حدة، و ذلك لتقوية الأرجل وزيادة نسبة توازن الجسم.
في الاوساط الغربية, حيث النساء مهووسات في "الجسم المثالي" وممارسة التمارين الرياضية يمكنك دائماً ملاحظة تمارين السكوات كعنصر اساسي في نظامهن الرياضي و في مجلات الرشاقة و الصحة و سبق ان تكلمت عن اهمية هذا التمرين للنساء من جوانب عدة في المقال أدناه, و لكن لسبب ما لا نرى الكثير من الدعايات لاهمية هذا التمرين للرجال و خصوصاً الذين يبحثون عن زيادة القوة العامة للجسم بغض النظر عن كمال الاجسام. أقرأ أيضاً: تمارين السكواتس للحوامل مع الشرح بالصور المتحركة. حيث يتجاهل الكثيرون ممن يرتادون صالات GYM تمارين السكوات بل ويتجاهلون يوم تمارين الساق كله! لصالح تمارين الصدر والذراع بحجة ان هذه التمارين متعبة و مملة, و بالفعل فلا نستطيع ان ننكر ان تمارين السكوات على وجه الخصوص متعبة جداً أذ ان تمرين السكوات يستهدف تجمعات كبيرة من الكتلة العضلية و بذا فهو متعب بالمقارنة بالتمارين المركزة لعضلات الذراع او الصدر. سواء كانت غايتك بناء جسم انيق و مثالي او زيادة القوة العامة و الكتلة العضلية يجب ارفاق تمارين السكوات في روتين تمرينك, أذ تعد تمارين السكواتس من تمارين القوة الاساسية الثلاث (السكوات, الديدلفت, و البنج برس) حيث تقام منافسات القوة على هذه التمارين الثلاث فقط دليل على اهميتها كمقياس لقوة الجسم العامة.