شيلات مهنا العتيبي حماسيه 2022 دق النحور السريه || شيلة حماس رقص طرب - YouTube
- شيلات مهنا العتيبي حماسيه مشهوره
- شيلات مهنا العتيبي حماسيه 2020
- شيلات مهنا العتيبي حماسيه رقص
- تجربتي مع جهاز الاوربتراك - موقع المحيط
- تجارب جهاز الأوربتراك - تجربتي
شيلات مهنا العتيبي حماسيه مشهوره
شيلات مهنا العتيبي حماسيه - تشوف على الميدان - تشوش عقلي - 2022 حماسيه - YouTube
شيلات مهنا العتيبي حماسيه 2020
مهنا العتيبي - عشت يا راس العتيبي شيلات حماسيه 2022 طرب - YouTube
شيلات مهنا العتيبي حماسيه رقص
مهنا العتيبي 2021🔥شيلة حماسيه || عتيبه متصدرين المعالي |كلمات الشاعر عوض سحمان - YouTube
مهنا العتيبي شيلة حماسية🔥_ 2022_ مرحباء يالمطنوخ - مهنا العتيبي - YouTube
جميع أعمال مهنا العتيبي الفنية من شيلات و ألبومات بصيغة MP3
عدد الشيلات (70)
يجب عند أستخدام الجهاز التنفس بالطريقة الصحيحة و ذلك حتى لا تشعر بالتعب بشكل سريع. كما أنه ينصح بأتباع نظام غذائى مناسب يحتوى على العناصر المفيدة و منها الخضروات و الفواكه و التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن. الأبتعاد عن تناول الدهون و السكريات و النشويات و المعجنات. من المفضل أن يتم ارتداء بعض الملابس التى تساعد على خسارة الوزن و زيادة التعرق مثل الملابس القطنية. تجارب جهاز الأوربتراك - تجربتي. الأستخدام الصحيح للجهاز و الوقوف بالطريقة الصحيحة و ذلك حتى لا يؤدى الى حدوث اى ألام فى الركبة و الظهر. موانع استخدام جهاز الأوربتراك:
من يعانى من وجود الأصابات فى المفاصل و العضلات و الركبة. من يعانى من وجود البعض من الألتهابات فى فقرات الظهر. المرأة فى خلال فترة الحمل و أيضا الفترة التى تكون بعد الولادة مباشرة لمدة لا تقل عن ستة أشهر. من يعانى من وجود المشاكل فى القلب و الشرايين و الأوعية. من يعانى من حدوث الأنزلاق الغضروفى. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع مجفف ويرلبول
تجربتي مع جهاز الاوربتراك - موقع المحيط
يعتبر جهاز الأوربتراك من الأجهزة الرياضية الني يمكن الحصول عليه ليتم استخدامه في المنزل لإنقاص الوزن بسرعة. ويتميز جهاز الأوربتراك انه جهاز صغير الحجم بالمقارنة مع الأجهزة الأخرى حيث ان جهاز الأوربتراك يساعد على شد الجسم وشد القوام. كما يساعد الجهاز على إنقاص الوزن حيث انه يحرك كل عضلات الجسم معا في وقت واحد.
تجارب جهاز الأوربتراك - تجربتي
انا شريت اوربت تراك لان عندي ترهلات فظييييييييييعه في جسمي خصوصا الزنود والبطن والارداف
الي جربته امااااانه تقولي يشد والا لا وبدعييييييلها لو عطتني جواب يشفيني لاني متعقده من الترهل الي فيني
وجاوبوني على هالاسئله اسفه اذا كثرت عليكم بس محد غيركم بيفيدني:(
1- كم المده الي ظهرت فيها النتيجه؟؟؟
2- كم دقيقه تلعبين عليه؟؟؟
3- فادك في الشد والا التنحيف؟؟؟
4 وش المناطق الي شدها ونحفها لك وهل كان الترهل كبير وهل الفرق واضح؟؟؟
5- اهم شي نحف زنودك والا لا وقد ايش كان ترهلها زنودي كبيره ومرهله وشايله همها:(؟؟
تكفوووووون ادعولي انحف وجسمي يشد تعباااااانه وبصيح:(
طيب حبيبتي فيه نوع آخر للاوربت تراك بس للجزء السفلي من الجسم فقققققط
من غير تنحيف للجزء الأعلى من الجسم ؟؟
من غير تنحيف للجزء الأعلى...
انا ممكن افيدك حبيبتي.... ايوة فيه جهاز الأوربتراك باربعة اذرع ذراعين ثابتين وذراعين متحركين
الثابتين تمسكيهم وتجدفي برجلك بس والمتحركين للجسم كبه بحاول انزلك صورته
بليز اللي تعرف ترد على سؤالي
كم يحرق الجهاز بالضبط في الساعه مثلا كم ؟؟؟
الله يجزاك خير ع ذكر تجربتك ويسعدك في الدارين
وتوصلي لهدفك عاجلا غير اجل من غير شر يارب
استمرررررررري
الله يقويك
معلومـآت كافيه وافيـه
تنحفين من غير شر يارب
حلوطيب كم سعره