دعاء الصباح للأصدقاء
يجب على الإنسان أن يتذكر أصدقاءه في دعائه ويتذكر لكم في صباح الدعاء المستجاب بإذن الله بعض منها:
اللهم اغفر لأصدقائي بكرمك، وأدخلهم جنتك برحمتك أسألك فلا تردني خائبة، فلا خاب من أنت مولاه. كذلك أسعد قلوبهم، وأعطهم ما يتمنون، وأقر عيونهم بما يحبوا ويرضوا، وعطِّر صدورهم بالقرآن، وارزقهم الخلود في الجنان. اللهم أرح قلبهم بلطف عفوك، وحلاوة حبك، واعمر أيامهم بذكرك، وأحفظهم واحفظ عليهم دينهم. كما وأسعد قلوبهم دائمًا، وفرج همومهم، وحقق لهم أمنياتهم، واجعل الجنة مقرًا لهم اللهم لا ترد دعوتي فإني فيك أحبهم. أول ليلة في رمضان وتبييت نية الصيام. دعاء الصباح للأحبة مكتوب
كما علمنا في صباح الدعاء المستجاب بإذن الله إن دعاء الصباح مستجاب فيجب أن نتذكر أحبابنا في الدعاء:
اللهم يا فاتح الأبواب، ومنزل الكتاب، وجامع الأحباب يا الله، ارزق أحبتي رزقاً كالأمطار يا الله. كذلك واجمعهم بكل من يحبون، وهوّن عليهم كل صعب، واجعل أيامهم عيداً، ويومهم سعيداً، وعمرهم مديداً يا الله، واجعل لهم من كل هم فرجاً، ومن كل ضيق مخرجاً. دعاء الصباح اللهم افتح أبواب السعادة والراحة والأمل في قلوب أحبتي، واجعلهم في حرزك وحفظك وجوارك. أيضا وتحت كنفك اللهم ألبسهم ثياب الصحة والعافية، وارزقهم من واسع رزقك، وتقبل أعمالهم بالقبول الحسن يا الله.
دعاء الصباح المستجاب - ليدي بيرد
اقرأ ايضاً للتعرف على: أجمل دعاء للحبيب في الصباح
وفي نهاية حديثنا عن صباح الدعاء المستجاب بإذن الله نتمنى أن يواظب كل شخص على أدعية وأذكار الصباح لما لها من ثواب كبير عند الله، وندعو الله أن يستجيب دعائنا جميعًا.
صباح الدعاء المستجاب - Youtube
كما أنها تعمل على انشراح الصدر. وتحمي الإنسان من أي أخطاء ومخاطر قد يتعرض لها أثناء يومه. التقرب إلى الله والدعاء غير مقصور علي الصباح فقط. ولكن تأتي أهمية دعاء وأذكار الصباح على أنه بداية اليوم بذكر الله تعالى. دعاء الصباح
اللّهمّ ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك، فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشّكر. حسبي اللّه لا إله إلاّ هو عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم. بسم الله الذي لا يضرّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السّماء وهو السّميع العليم. اللّهمّ بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت وإليك النّشور. أصبحنا على فطرة الإسلام، وعلى كلمة الإخلاص، وعلى دين نبيّنا محمّد صلّى الله عليه وسلّم، وعلى ملّة أبينا إبراهيم حنيفًا مسلمًا وما كان من المشركين. سبحان الله وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. اللّهمّ عافني في بدني، اللّهمّ عافني في سمعي، اللّهمّ عافني في بصري، لا إله إلاّ أنت. اللّهمّ إنّي أعوذ بك من الكفر، والفقر، وأعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلاّ أنت. أعوذ بكلمات اللّه التّامّات من شرّ ما خلق. «الأطباء»: دعم طبيبة الشرقية المعتدى عليها والتدخل لحفظ حقوقها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. اللّهمّ صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمّد. اللّهمّ إنّا نعوذ بك من أن نشرك بك شيئًا نعلمه، ونستغفرك لما لا نعلمه.
أول ليلة في رمضان وتبييت نية الصيام
أجمل دعاء صباح
اللّهمّ إنّي أعوذ بك من الهمّ والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدّين، وقهر الرّجال. أستغفر الله العظيم الّذي لا إله إلاّ هو، الحيّ القيّوم، وأتوب إليه. يا ربّ، لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك، وعظيم سلطانك. أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله، لا إله إلاّ اللّه وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كلّ شيء قدير، ربّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده، وأعوذ بك من شرّ ما في هذا اليوم وشرّ ما بعده، ربّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربّ أعوذ بك من عذاب في النّار عذاب في القبر. اللّهمّ أنت ربّي لا إله إلاّ أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شرّ ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنّه لا يغفر الذّنوب إلّا أنت. صباح الدعاء المستجاب - YouTube. رضيت بالله ربًّا وبالإسلام دينًا وبمحمّد صلى الله عليه وسلم نبيًّا. دعاء صباح قصير
اللّهمّ إنّي أصبحت أشهدك، وأشهد حملة عرشك، وملائكتك، وجميع خلقك، أنّك أنت الله لا إله إلاّ أنت وحدك لا شريك لك، وأنّ محمّدًا عبدك ورسولك. اللّهمّ إنّي أسألك العفو والعافية في الدّنيا والآخرة، اللّهمّ إنّي أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللّهمّ استر عوراتي وآمن روعاتي، اللّهمّ احفظني من بين يديّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي.
«الأطباء»: دعم طبيبة الشرقية المعتدى عليها والتدخل لحفظ حقوقها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
يا وهاب يا وهاب يا وهاب هب لي ولأحبتي عندك بيتًا في الجنة واجعلنا من الذين تعتقهم من عذاب جهنم وحرم أجسامنا على النار، اللهم لا تدع لنا ذنبًا إلا غفرته ولا همًا إلا فرجته اللهم لا تجعل لنا دعاء إلا أجبته وأحسن خاتمتنا ولا توفنا ألا وأنت راضي عنا. يا رب باسمك دعوت وعليك توكلت ولك سألت راحة البال والصحة والعافية لي ولأحبتي اللهم لا تولي علينا من لا يخافك ولا يرحمنا يا رب أنت تعلم ما نخفيه وما نعلنه فلا تدع لنا دعوة غير مجابة ولا طلبًا غير محقق ولا أملًا يتحول لخيبة فأنت على كل شيء قدير. اللهم في يوم الجمعة
هناك الكثير من الأدعية وأسلوب الدعاء لكن هناك من يحب أن يضع اللهم في أول دعاءه فيكون اسم الجلالة المعظم بداية لمطلبه حتى يستجب دعاؤه سريعًا. اللهم في يوم الجمعة لا تدع لنا همًا إلا فرجته ولا ذنبًا إلا غفرته، ولا مريضًا إلا شفيته ولا مديونًا إلا قضيت دينه، نسألك يا الله أن تحسن أحوال المسلمين وأن تعز إسلامهم ولا تجعلهم عرضة للفتنة من أعداء الدين اللهم اغفر للمسلمين أجمعين الأحياء والأموات إلى يوم يبعثون. اللهم في يوم الجمعة نسألك أن ترحم أموات المسلمين وأن تكتب لهم رحمة من عذاب القبر وأن تجعل لهم راحة عن الحياة وأن تجعلها نومة هانئة لا يتعذبوا فيها أبدًا وأغفر لهم وللمسلمين أجمعين يا رب العالمين أنك على كل شيء قدير.
وأعوذُ بكَ من فتنةِ الفقرِ، وأعوذُ بكَ من فِتنةِ المسيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهمَّ اغسل عنِّي خطايايَ بماءِ الثَّلجِ والبَرَدِ، ونقِّ قلبي منَ الخطايا كما نقَّيتَ الثَّوبَ الأبيضَ منَ الدَّنسِ، وباعِد بيني وبينَ خطايايَ كما باعدتَ بينَ المشرقِ والمغربِ». وقال رسولُ اللهِ – صلَّى اللهُ عليه وسلَّم- لمعاذٍ – رضى الله عنه-: «ألا أُعلِّمُك دعاءً تدعو به لو كان عليك مثلُ جبلِ أُحُدٍ دَيْنًا لأدَّاه اللهُ عنك؟
قُلْ يا معاذُ: اللَّهمَّ مالِكَ الملْكِ تُؤتي الملكَ من تشاءُ، وتنزِعُ الملكَ ممَّن تشاءُ، وتُعِزُّ من تشاءُ، وتُذِلُّ من تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنَّك على كلِّ شيءٍ قديرٌ، رحمنَ الدُّنيا والآخرةِ ورحيمَهما تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحَمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ من سواك». أدعية للرزق
«اللهمّ ربّ السّموات السّبع وربّ الأرض، وربّ العرش العظيم، ربّنا وربّ كلّ شيءٍ، فالق الحبّ والنّوى، ومُنزِل القرآن والإنجيل والتّوراة. أعوذ بك من شرّ كلّ شيءٍ أنت آخذٌ بناصيته، اللهمّ أنت الأوّل فليس قبلك شيءٌ، وأنت الآخر فليس بعدك شيءٌ، وأنت الظّاهر فليس فوقك شيءٌ، وأنت الباطن فليس دونك شيءٌ، اقض عنّا الدّين وأغننا من الفقر».
تابعت نقابة أطباء مصر واقعة الاعتداء على طبيبة أثناء تأدية عملها بمستشفى أبو كبير المركزي بمحافظة الشرقية صباح يوم الاثنين الماضي. وتواصلت د. إيمان سلامة عضو مجلس النقابة العامة للأطباء ، مع الطبيبة أية شعبان العسيلي في نفس يوم واقعة التعدي واستمعت منها إلى تفاصيل الواقعة، وأكدت الطبيبة تعدي أهالي أحد المصابين عليها جسدياً ولفظيا وإحداث إصابات بها وذلك أثناء تأدية عملها بمستشفى أبو كبير المركزي بمحافظة الشرقية، وأشارت الطبيبة أية العسيلي أن وكيل المستشفى د. خالد سمير فور علمه بالواقعة وجه بإبلاغ وزارة الصحة والشرطة. قال د. أحمد حسين عضو مجلس نقابة الأطباء، إن الطبيبة المعتدى عليها تقدمت بشكوى للنقابة في نفس يوم الواقعة وطلبت دعمها، وأحاطت الطبيبة النقابة بتفاصيل الواقعة وفيها أنها أثناء قيامها بأعمال نوبتجية الاستقبال والطوارئ بالمستشفى أحضرت سيارة الإسعاف مصابين بحادثة، وتم عمل اللازم طبيباً نحو المصابين والتي كانت حالتهم مستقرة. وأضافت الطبيبة أية شعبان، أن أحد المصابين كان يحتاج للعرض على قسم جراحة الوجه والفكين وأن هذا التخصص غير موجود بمستشفى أبو كبير، وعليه طلبت الطبيبة سيارة الإسعاف لتحويل المصاب إلى مستشفى الزقازيق الجامعي ، إلا أن مسعف سيارة الإسعاف رفض نقل المصاب بدون مرافقة طبيبة، وأضافت الطبيبة المعتدى عليها أن المصاب التي طلبت نقله إلى المستشفى الجامعي كانت حالته مستقرة وفي درجة وعي كامل ولا يحتاج لمرافقة طبيب أثناء نقله بالإسعاف ولأنها الطبيبة الوحيدة بقسم الاستقبال والطوارئ لم تتمكن من الاستجابة لمطلب المسعف بمرافقة المصاب.
فوائد الشوفان | الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن ؟وهل الشوفان يحتوى على بروتين | الشوفان والسكر - YouTube
فوائد الشوفان للرجيم | تخلصي من الوزن الزائد وتمتعي بجسم مثالي ورشيق وجذاب
يعتبر الشوفان من أكثر الحبوب الكاملة انتشاراً، ولذلك لأن الشوفان يعد من الحبوب التي تمتلك العديد من الخصائص الصحية والفوائد للجسم، ويعد الشوفان من الأغذية الغنية بالألياف لذا يستخدم الشوفان في عملية خسارة الوزن الزائد، وفيما يلي في معلومة سوف نعرض فوائد الشوفان للرجيم. فوائد الشوفان للرجيم
يعد الشوفان من الحبوب ذات السعرات الحرارية المنخفضة، كما أنه يمتلك نسبة منخفضة من الدهون الغير مشبعة التي تعد مفيدة للجسم، لذا يمكن استخدام الشوفان كوجبة مفيدة في حالة اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. يمتاز الشوفان باحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والبروتين والتي تساعد على منح الإحساس بالشبع، حيث يحتوي الشوفان على ألياف البيتا جلوكان والتي تحتاج إلى وقت طويل لتتمكني المعدة من هضمها لذا يستمر الإحساس بالشبع فترة طويلة، مما يقلل السعرات الحرارية المكتسبة وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن. تعمل الألياف الموجودة في الشوفان على تعزيز زيادة إفراز الهرمونات المعوية التي تساعد على الإحساس بالشبع. فوائد الشوفان بالحليب للرجيم | تعرف على كيفية التخلص من الوزن الزائد باسرع وقت. يساعد الشوفان على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. يساهم الشوفان في الحفاظ على الصحة العامة للجهاز الهضمي، ويعمل على منع الجسم من امتصاص الدهون.
يساعد خليط الشوفان مع اللبن على حرق الدهون الموجودة في الجسم في وقت قليل جداً. خليط الشوفان مع اللبن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة واللازمة لصحة الإنسان مثل الفيتامينات، والمعادن وأهمها الكالسيوم الذي يساعد على الحفاظ على صحة العضلات والعظام. يساعد خليط الشوفان مع اللبن على خفض معدل الكوليسترول في الدم، كما يساهم في وصول الأكسجين لجميع خلايا الجسم. يساعد خليط الشوفان مع اللبن على حماية صحة القلب، كما يساهم في وقاية الشخص من أمراض الشرايين والأوعية الدموية، ويقي أيضاً من الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات. فوائد الشوفان للرجيم | تخلصي من الوزن الزائد وتمتعي بجسم مثالي ورشيق وجذاب. يساعد خليط الشوفان مع اللبن على حماية البشرة من المشكلات، كما يساعد في تخليصها من الهالات السوداء والشحوب، ويساعد أيضاً في المحافظة على نضارة ورطوبة البشرة. شاهد أيضًا: طريقة عمل الشوفان بالحليب للرضع
أنواع الشوفان
هناك أنواع عديدة من الشوفان التي تصنف حسب المعالجة التي تخضع لها حبوب الشوفان، ومن أهم هذه الأنواع الاتي:
1- الشوفان الفوري
هذا النوع هو الذي يتم فيه تعريض حبوب الشوفان إلى البخار، ثم يتم تقشيرها بعد ذلك لينتج الشوفان الفوري. 2- لفائف الشوفان
هذا النوع هو الذي يتم فيه تعريض حبوب الشوفان إلى البخار، ثم يتم لفها على هيئة رقائق سميكة لينتج لفائف الشوفان، ويتم تسميته أيضاً بالشوفان التقليدي أو العادي، وهذا النوع يستغرق وقتاً أطول من الشوفان الفوري حتى يتم نضج الشوفان.
فوائد الشوفان للرجيم للتخسيس مع نظام غذائي - كنوزي
المرحلة الثانية: تأتي بعد المرحلة الأولى، حيث يتم تناول دقيق الشوفان من وجبة واحدة إلى وجبتين يوميًا مع خيار صحي قليل الدسم للوجبات الأخرى، وتتم إضافة المزيد من الفاكهة والخضراوات في هذه المرحلة، ويسمح لك بتناول دقيق الشوفان الفوري. تحذير هام: يجب استشارة الطبيب قبل البدء في رجيم الشوفان للتخسيس، وذلك لأن حمية الشوفان عبارة عن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية، وقد يرى بعض الأطباء أن عدد السعرات الحرارية منخفض جدًا بحيث لا يكون نظام غذائي صحي، وقد تحتاج إلى زيادة السعرات الحرارية كل يوم عن طريق إضافة أكثر من الأطعمة المدرجة في هذا الرجيم.
يمكن أن تتحد الألياف الموجودة في الشوفان مع الدهون الموجودة في الأمعاء، مما يزيد من صعوبة امتصاص الدهون. طريقة استخدام الشوفان للتخسيس
توجد عدة طرق ونصائح هامة عند استخدام الشوفان للرجيم، لضمان الحصول على الفوائد الصحية اللازمة، وتتضمن ما يلي:
خلط كوب من الشوفان مع كوبين من الماء في مقلاة، وترك الخليط على النار لحين الغليان، ثم تقليل الحرارة، وترك الخليط لينضج لمدة 5 دقائق، مع الحرص على تغطيته، ثم إزالة المقلاة من على النار وترك خليط الشوفان ليبرد لمدة دقيقتين، ثم تقديمه. يمكن إضافة أطعمة أخرى لإضافة النكهة لوجبة الشوفان، ولكن يجب أن تكون هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، فيمكنك إضافة العنب، الفراولة، التفاح أو الموز أو القليل من القرفة. يجب تجنب اختيار أنواع الشوفان التي تكون بنكهة، حيث تحتوي هذه الأنواع على كمية عالية من السكر والسعرات الحرارية، وبالتالي لن تساعد في فقدان الوزن. يجب الحرص على تجنب إضافة السكر أو الزبدة أو الكريمة إلى الشوفان، فكل هذه الإضافات مليئة بالسعرات الحرارية والسكر أحياناً. يمكن دمج الشوفان مع الحليب والموز والقرفة، لصنع بعض مخبوزات الشوفان الصحية والمشبعة، والتي يمكن أن تُستخدم كوجبة خفيفة أو كوجبة إفطار.
فوائد الشوفان بالحليب للرجيم | تعرف على كيفية التخلص من الوزن الزائد باسرع وقت
ينصح اختصاصيّو التغذية بجعل الشوفان، حاضرًا في النظام الغذائي المُخسّس، لاحتواء الشوفان على كمّ عال من الألياف الغذائيّة، فهو يُساعد في امتلاء المعدة، وبالتالي يُعزّز الشعور بالشبع، مُقارنةً بحبوب أخرى مُصنّعة (رقائق الكورنفليكس، مثلًا). توضح اختصاصيّة التغذية وإدارة الصحّة رنا أبو مراد لـ"سيدتي. نت" أن "عمليّة هضم حبوب الشوفان هي أبطأ، مُقارنة بالحبوب الأخرى المتناولة على الفطور، وبالتالي يؤخر تناول الشوفان الشعور بالجوع. وبالتالي، يُقلّل عدد الوجبات المتناولة بعده، ما يُخفّف السعرات الحرارية المستهلكة". تابعوا المزيد: رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر
الشوفان، هو أحد أنواع الحبوب الكاملة؛ يشغل وجبة الفطور أو وجبة العشاء، مع إضافة السوائل إليه، كالحليب أو الشاي أو اليانسون أو حتى الزبادي. ولتعزيز فوائد الوجبة، وجعلها متكاملة العناصر، تُضاف ثلاث حبّات من التمر والجوز واللوز النيئين، لجرعة من الـ"أوميجا 3" والـ"أوميجا 6". يحتوي الشوفان على فيتامينات ومعادن وألياف أكثر، مُقارنة بالحبوب المصنعة. وهو يزرع، وغنيّ بالفسفور والفيتامين "ب1"، والأخير يعرف بالثيامين، والمغنيسوم والزنك، وأيضًا الفيتامين "ب5" الذي يُعرف بالـ"بنتوثاميك أسيد"، والمنغنيز والنحاس والفولات الأساسي في غذاء الحامل.
يعمل الشوفان على تخليص الجسم من الدهون وذلك من خلال إخراجه في الفضلات. يلعب الشوفان دور مهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يكون له دور في الحصول على الوزن المناسب. الشوفان له دور فعال في التخلص من الدهون في الجسم وتحديداً الدهون المتركزة في منطقة البطن. يساهم الشوفان في حماية الجهاز الهضمي ويساعد الجسم على التخلص من الانتفاخ. يساعد الشوفان على تعزيز عمليات التمثيل الغذائي بالجسم، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين B. شاهد فوائد الشمام الأصفر
طريقة عمل الشوفان للتخسيس
هناك العديد من الطرق لتحضير الشوفان بغرض خسارة الوزن الزائد ومنها:
شوربة الخضار مع الشوفان:
مكونات تحضير الشوربة:
جزرة حجمها كبير. بصلة حجمها متوسط. فصان ثوم. ملعقتان زيت زيتون. كوب من اللبن السائل. أربعة معالق شوفان كبيرة الحجم. طريقة تحضير الشوربة:
يتم فرم الثوم والبصل قطع صغيرة. يتم وضع الثوم والبصل بعد فرمهم في مقلاة على نار هادئة حتى الوصول للذبلان، ويفضل أن تستخدم مقلاة تيفال لضمان عدم التصاقهم بها. يضاف إليهم الشوفان ويتم التقليب جيداً إلى أن يختلط كلاً من الثوم والبصل مع الشوفان. تغطى المقلاة وتترك ٣ دقائق. يضاف اللبن السائل إلى المزيج ويترك على النار إلى الغليان.