في 10 دقائق بدون فرن.. حلوى البرتقال والنشا واحدة من أفضل أنواع الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل من خلال مجموعة من الخطوات البسيطة التي تساعد في التحضير ببساطة في المنزل، فهي من الحلويات التي يفضلها الكبار والصغار وتتميز بأنها محضرة ببعض المكونات الأساسية المتوفرة في المنزل، فهي تتميز بأنها غنية بالفيتامينات الهامة التي تفيد الجسم ومنها فيتامين سي الفعال لتقوية الجهاز المناعي والفعالة في حمياته من الأمراض، فيمكنك تحضيرها في أي وقت وبالتحديد في فصل الشتاء لأنها تشعر بالدفئ نتيجة لإحتوائها على السعرات الحرارية. مكونات تحضير حلوى البرتقال
حلوى البرتقال المضاف لها النشا من الحلويات اللذيذة التي يتم تحضيرها في البيت بسهولة، حيث أنها تتكون من المواد التالية التي تضيف لها مذاق مميز في المناسبات المختلفة وأعياد الميلاد وهذه المكونات هي:
كوب سكر أبي. بشر برتقالة
كمية من عصير البرتقال. رشة ملح. كمية من النشا. ملعقة زبدة. سكر بودر للتزيين. طريقة تحضير البرتقال بالنشا
تختلف الحلويات الشرقية من منزل إلى آخر حيث أن السيدات المصرية هي المخترعة الأولى لتحضير الحلويات المتنوعة، وهذا فهي تستغل كل ما هو موجود لديها في المطبخ من أجل تحضير أكلات مميز وذات مذاق مميز للغاية، وهذه هي طريقة التحضير للوصفة:
يمكنك عزيزتي تحضير حلوى البرتقال بالنشا من خلال وضع كمية عصير البرتقال في وعاء على النار.
في 10 دقائق بدون فرن.. حلوى البرتقال والنشا السريعه وبمكونات اقتصادية - ثقفني
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
07:24 م
الأربعاء 26 فبراير 2020
كتبت - ياسمين الصاوي:
على الرغم من المذاق اللذيذ للسندوتشات السورية بمختلف أنواعها، ولكن لا نستطيع أن نغض الطرف عن الأضرار التي قد تلحقها بالصحة العامة في حالة الإفراط فيها، نظرًا لسعراتها الحرارية العالية واحتوائها على نسبة من الدهون المشبعة، التي تزيد من فرص الإصابة بالسمنة وأمراض القلب. في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" السعرات الحرارية الموجودة في الساندوتشات السورية.
اعرفي طريقة خبز التورتيلا الأسمر لمن يتبعون حمية - ثقفني
خلال هذا المقال تحدثنا السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا وطريقة إعداد الشاورما الصحية في المنزل.
عندما يتم تناول شاورما اللحم في وجبة كبيرة مع البطاطس والثومية وبعض الإضافات الأخرى تصل السعرات الحرارية الموجودة فيها إلى 600 سعر حراري. ساندويتش شاورما اللحم تكون نسبة الدهون في 25 جرام مع 40 جرام تقريبا من البروتين وهذه الأطباق رغم أنها لذيذة وشهية الا أنها تحتوي على مكونات ضارة. طبق البطاطس الذي يتم تناوله مع الشاورما اتصل السعرات الحرارية الموجودة في الى 300 سعر حراري. طريقة إعداد شاورما الدجاج بطريقة صحية
فيما يلي سنتحدث عن المكونات التي نحتاج إليها وطريقة التحضير حتى نستطيع إعداد شاورما الدجاج في المنزل بطريقة صحية:
المكونات
300 جرام من الدجاج. حبة من البصل الأحمر المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة صغيرة من بودرة البصل. ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج. ملعقة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
أولا نحتاج إلى تنظيف صدور الدجاج جيدا بعد ذلك نضعها داخل وعاء يحتوي على الليمون والخل لمدة ساعة تقريبا بعد ذلك يتم تقطيعها إلى شرائح طولية وقف قصيرة. في الخطوة التالية نبدأ في تقطيع البصل إلى شرائح صغيرة أيضا.
كم عدد السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟ - مختلفون
نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في طاسة ساخنة على النار. بعد ذلك نضيف قطع الدجاج إلى البصل ونضع هذه المكونات داخل الزيت الساخن. نبدأ في تحريك قطع الدجاج قطع البصل داخل الزيت الساخن حتى يصبح لها لون ذهبي. نضيف جميع التوابل عليها من الأعلى الملح والفلفل والثوم والبصل ونبدأ في التحريك حتى تنضج جميع المكونات وتكون جاهزة لاستخدامها في سندوتشات الشاورما. اقرأ أيضًا: تعرفي على السعرات الحرارية في الشوفان
طريقة إعداد شاورما اللحم في المنزل بطريقة صحية
فيما يلي سنتحدث عن المكونات والخطوات التي نحتاج إليها حتى نستطيع إعداد شاورما اللحمة في المنزل بطريقة صحية:
1\4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. 1\2 كيلو من اللحم المقطع. 1\4 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ملعقتين من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ½ كوب من عصير البرتقال. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من خل التفاح. نص ملعقة صغيرة من التوابل الخاصة بالشاورما. نضع ملعقة من زيت الزيتون في طاسة كبيرة حتى تصبح ساخنة بعد ذلك نضع فيها قطع الثوم المفروم. نضيف قطع اللحم المقطع الى الثوم والزيت الساخن بعد ذلك نضيف جميع التوابل الموجودة في المكونات وخل التفاح ونبدأ في التحريك حتى تصبح شاورما جاهزة.
ومن ثم يتم وضع السكر والنشا على البرتقال والتقليب جيدا حتى تذوب المكونات تماما وتصبح متماسكة,. وبعدها يتم تقليل الناء على هذا الخليط ويتم وضع ملعقة زبدة في طاسة ويوضع عليها الملح وتقلب المكونات جيدا حتى تبدأ في تشكيل عجينة. ومن ثم يتم وضع المكونات في قالب مستطيل موجود عليه ورقة زبدة ويترك لمدة ثلاث ساعات على الأقل. ويتم وضعها في الثلاجة حتى تبرد تماما وتتماسك جيدا. ومن ثم يمكن استخدام سكين حتى يتم تقطيع الحلوى هذه إلى مكعبات صغيرة. وبعدها يتم وضع السكر البودر على الحلوى لإعطائها شكل مميز وجميل. يتم وضعها في طبق التقديم ومن الممكن رش رشة من الكراميل على هذه الحلوى. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بيروت - العرب اليوم
بعد حضورها المميز في رمضان الماضي، تواصل النجمة نور اللبنانية تواجدها للعام الثالث على التوالي بالمشاركة في بطولة مسلسل "راجعين يا هوا" ، أمام النجم خالد النبوي، والمقرر عرضه في رمضان المقبل، المسلسل قصة الكاتب الراحل وعميد الدراما العربية أسامة أنور عكاشة، ويقوم بالمعالجة الدرامية محمد سليمان عبد المالك، ومن إخراج محمد سلامة بحسب بيان رسمي. وسبق للكاتب أسامة أنور عكاشة تقديم راجعين يا هوا في مسلسل إذاعي عام 2004، ويعتبر من أشهر المسلسلات الإذاعية خلال تلك الفترة، وأُختير كأحسن مسلسل إذاعي حينها. تدور أحداث المسلسل حول بليغ أبو الهنا الذي يعود إلى مصر لاستعادة حقه في الميراث بعدما خسر تجارته في أوروبا، ولكنه يجد نفسه أمام مهمة أخرى، وهي لم شمل العائلة من جديد، وتجسد نور دور الطبيبة النفسية ماجي التي ترفض الارتباط ولا تثق بالرجال بسبب تجربة عاطفية قديمة مؤلمة، ولكنها تدخل في علاقة حب جديدة مع بليغ. مسلسل فنجان الدم الحلقه 1. "راجعين يا هوا" من إنتاج شركة أروما ستوديوز، ويشارك في بطولته كل من أنوشكا، وفاء عامر، نور النبوي، أحمد بدير وهنا شيحة. وهو التعاون الثاني بين نور والمخرج محمد سلامة بعد مسلسل رحيم (2018) الذي حقق نجاحاً كبيراً وقت عرضه.
فنجان الدم (مسلسل) - أرابيكا
مسلسل عاصي الحلقة 93
مشاهدة الحلقة الثالثة والتسعون من المسلسل التركي عاصي على اليوتيوب مسلسل عاصي حلقة93 يوتيوب
مسلسلات رمضان mazaj, mazaj jordan, mazaj radio, mazaj tv, mazaj video, mazajk, mzaj fm, mzajak, mzajfm,, tv mazaj, التركي, اليوتيوب, راديو مزاج, شاهد اونلاين, عاصي, فنجان الدم, فيديو, لميس, مزاج اف ام, مزاج تي في, مسلسل, مسلسل عاصي, مشاهدة, موقع يوتيوب, يوتيوب
مسلسل فنجان الدم بثلاثين حلقه
وقد تم التصوير في مناطق مختلفة من تدمر بالإضافة إلى مناطق تقع بين دمشق والبادية وجنوب دمشق؛ حيث عاشت تلك القبائل بالفعل. الكاتب
ويؤكد سليمان أن الكاتب استعار كثيرا من الحقائق التاريخية ولم يخترع مجتمعاً من خياله، وبالتالي فقد اقتبس صفات بعض الشخصيات البدوية التاريخية وألبسها لشخصيات العمل المتخيلة ولكن هذا لا يعني أن ثمة صلة شخصيات المسلسل مع شخصيات حقيقية. بينما تؤكد ميساء مغربي أن فنجان الدم يجلو الغبار عن حقيقة البدو وفلسفتهم، معتقداتهم، وأساطيرهم، وحكاياتهم، وعاداتهم، وأشعارهم وعلاقاتهم ببعضهم، والمستشرقين الذين عاشوا بين ظهرانيهم، ودورهم في الحياة الاجتماعية والسياسية في القرن 19 وذلك ضمن توثيق تاريخي لم يعرف عن باقي الأعمال البدوية التجارية. مسلسل فنجان الدم 1. أحداث المسلسل تثير بعض القبائل
فقد تم تأخير العرض سنة كاملة بسبب اعتراض بعض القبائل العربية خوفا من تقديم صورا سلبية وغير حقيقية عن تاريخهم. انظر أيضا
شاهد المسلسل على موقع ام بي سي
المراجع
صفحة المسلسل على موقع ام بي سي
العربية نت
فنجان الدم (مسلسل) - ويكيبيديا
وفي رده على تلك التساؤلات قال المؤلف عدنان العودة لـ"العربية" إنه لم يكتب مسلسلا عن قبيلة بعينها وإلا كانت قبيلته الأحق بالكتابة عنها، كما أنه لم يتعرض لشخصيات بدوية واقعية، موضحا: "أردت تقديم قراءة للمجتمع البدوي في القرن التاسع عشر والحديث عن الوضع الاجتماعي والسياسي والعلاقات بين القبائل وكل تفاصيل الحياة التي كانت موجودة آنذاك. وأكد العودة أن من بديهيات الكتابة الإبداعية " الإخلاص لها ولذلك لايمكنني أن اخترع اسماء لا تنتمي للواقع كما حدث في العديد في المسلسلات البدوية التي كانت اسماء الشخصيات فيها لا تمت للبدو بصلة، واسم (حليس) ليس حكرا على قبيلة بعينه أو مختصا بشخص واحد، وبالتالي تشابه الأسماء لا يعني تطابق الشخصيات الخيالية في المسلسل مع الواقع". وفي معرض رده عن عدم لجوئه للكتابة المعاصرة عوضا عن كتابة مسلسل بدوي تاريخي، أجاب: "الكتابة عن حدث وقع الآن لا تعني أن النص هو كتابة معاصرة، كما أن الكتابة عن التاريخي لا تعني أن العمل ليس حديثا، ففيلم "brave heart" للممثل العالمي ميل غيبسون يعد عمل معاصرا وحداثيا بكل معنى الكلمة رغم احداثه تجري في عصور قديمة". فنجان الدم (مسلسل) - ويكيبيديا. وكانت حلقة الثلاثاء من فقرة "دراما رمضان" استضافت المخرج السوري بسام الملا حيث جرى الحديث عن الجزء الرابع من مسلسل باب الحارة، وأكد الملا وقتها أن ظهور جزء خامس مسلسل هو رهن بنجاح الجزء الحالي الذي يعرض على حاليا على قناة mbc1، ولدى سؤاله عن امكانية نجاح المسلسل مع غياب بعض النجوم عنه مثل سامر المصري (العقيد أبو شهاب) ونزار أبو حجر(أبوغالب)، أجاب أن العمل مشروع متكامل ويساهم فيه نجاحه الجميع وليس شخصا محددا.
فنجان الدم مسلسل بدوي سوري عرض على شاشة التلفاز في رمضان 2009 على قناة ام بي سي والذي يقوم ببطولته نخبة من النجوم السوريين وعلى رأسهم الفنان الكبير جمال سليمان......................................................................................................................................................................... القصة
وتدور أحداث المسلسل في بداية القرن التاسع عشر، حين كان العثمانيون يبسطون سيطرتهم على معظم البلاد العربية وتحديدا حول قبيلة المعيوف والتي يجمعها مع قبيلة " النوري الجزاع " ثأر قديم. وتتسارع الأحداث لتجد القبيلتان أنفسهما في خندق واحد في مواجهة العثمانيين، إذ تتمكّنان معا من تسديد ضربات قوية وقاصمة لفرق الجيش العثماني. مسلسل فنجان الدم بثلاثين حلقه. وبالإضافة إلى هذا الخط السياسي هناك خط إنساني يحكي قصّة الحب المستحيلة التي تجمع بين فارس قبيلة النوري الجزاع والذي يؤدي دوره « جمال سليمان » و«عليا» حسناء قبيلة المعيوف التي تجسّد شخصيتها « ميساء مغربي »، بالإضافة إلى قصة حب أخرى تجمع بين عرّافة قبيلة المعيوف « نسرين طافش » وعقيد القبيلة «بنيّة المحزّم». الاخراج
فيما سيقوم بالإخراج « الليث حجو » و الذي سيُوَثّق خلال العمل الكثير من التفاصيل الحياتيّة للقبيلة العربية، بينما السيناريو والحوار لعدنان عودة والإنتاج لشركة ساما للإنتاج الفني ، في حين قام الإنجليزي إيان فان تيمبرلي بتصميم معارك المسلسل البدوي (فنجان الدم) بمساعدة خبراء من هوليوود.
وأوضح أن ظاهرة المسلسلات البدوية العام الجاري في معظم المحطات تعود إلي رغبة المشاهد. فنجان الدم (مسلسل) - أرابيكا. وردا على سؤال ل"الرياض" حول ايقاف المسلسل الدرامي البدوي فنجان الدم قال الحديثي إن قرار ايقاف المسلسل هو قرار اداري بحت وليس تدخلاً خارجياً، حيث ارتأت ادارة المجموعة قراءة المسلسل بتأنٍ، ومن الحكمة ارتأينا تأجيله لأنه يثير النعرات القبلية، وقد اوقفناه لحين التدقيق والتمحيص في جميع ما ورد في حلقات المسلسل حتى لا نقع في أي اشكالية تثير حفيظة المشاهدين، مثل ما حصل مع بعض المسلسلات الاخرى. حيث لم تتم مشاهدته بالكامل ولم يكتمل وسيتم بثه بعد مراجعته تحسبا لأي مشكلة طارئة اذا كان صالحا للبث. وردا على سؤال آخر حول مراكز الابحاث واستطلاع الرأي قال الحديثي إن هناك مراكز متخصصة تقوم باستطلاع رأي الجمهور في أنحاء الوطن العربي لتحديد أكثر البرامج مشاهدة وتحديد رغبات المشاهدين من مختلف الأعمار في نوعية البرامج والمسلسلات المطلوبة، ونحن لدينا في المجموعة فريق عمل متخصص يستشعر ويرصد حجم وأهمية ونسبة المشاهدة لأي برنامج حسب عمر المشاهد وطريقة تفكيره وتوجهه من جميع الفئات العمرية. وأعلن أن الفترة المقبلة ستشهد إطلاق المجموعة قناة ثقافية وثائقية لتصبح القناة الفضائية رقم 7التابعة للمجموعة.