ما هو أكل النفاس بعد الولادة ؟ ، وافضل الاكلات المفيدة للأم وللرضاعة الطبيعية ، فترة النفاس هي الفترة التي تبدأ بعد عملية الولادة، ويحتاج جسم السيدة بعد الولادة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن، لمنح الجسم ما ينقصه من عناصر غذائية في فترة الحمل وفي عملية الولادة، لهذا نعرض لكم في هذا المقال على موقع موسوعة، أهم العناصر الغذائية التي تحتاج لها المرأة في فترة النفاس، كما نتناول نظام غذائي متكامل لمدة أسبوع، والتعرف على الممنوعات وقت النفاس. أولاً: ما هو أكل النفاس بعد الولادة ؟
تحتاج السيدة بعد الولادة إلى تناول الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، لتعويض ما فقده في عملية الولادة، ويمكن التعرف على أهم ما يحتاجه الجسم بعد الولادة من عناصر غذائية، ما يلي:
الفيتامينات بجميع انواعها، وتوجد في الخضار والفاكهة. هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة - موقع محتويات. الكربوهيدرات، وتوجد في الخبز، الأرز، الشوفان، الحبوب. الحديد، ويوجد في جميع أنواع اللحوم الحمراء، الدجاج، البقوليات. الكالسيوم ويوجد في اللبن، الزبادي، الجبن. البروتين ويوجد في الفول، البيض، السمك، اللحوم قليلة الدهن، الدجاج. ثانياً: برنامج النفاس بعد الولادة:
نقدم لكم برنامج يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج لها جسم المرأة بعد الولادة، حيث يحتوي برنامج أكل النفاس بعد الولادة على كميات كافية من الفيتامينات والبروتينات والألياف، ولا يحتوي هذا البرنامج على الكثير من النشويات والدهون، ويمكن التعرف على برنامج أكل النفاس بعد الولادة لمدة إسبوع من خلال ما يلي:
1- وجبة الإفطار:
ينصح بتناول وجبة الإفطار من الساعة السابعة صباحاً إلى الساعة التاسعة صباحاً، وتتكون وجبة الإفطار من:
اليوم الأول والثالث والخامس والسابع ينصح بتناول:
كأس حجم كبير من اللبن الطازج الممزج مع معلقة حجم كبير من العسل الأبيض الطبيعي.
- هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة - موقع محتويات
- الحارث بن حلزة اليشكري - قصة حياة شاعر من شعراء المعلقات - نجومي
- ديوان الحارث بن حلزة - الديوان
هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة - موقع محتويات
نصف حبة من الخس. علبة زبادي. اليوم الثاني والرابع والسادس:
طبق حجم متوسط من السلطة. كمية مناسبة من الجبنة القريش. اليوم السابع:
ثمرتان فاكهة. كأس حجم كبير من الحليب الرايب. 5- وجبة العشاء:
ويتم تناول وجبة العشاء في حدود من الساعة السابعة إلى التاسعة مساءاً، وتتكون الوجبة من:
اليوم الأول والثالث والسادس:
حبة واحدة من البيض الاومليت. نصف خبز أسمر. قطعتان من الجبن. طبق حجم متوسط من السلطة الخضراء. نصف رغيف أسمر. ثلاث ثمرات من الفاكهة. علبتان زبادي. ثالثاً: أكل النفاس بعد الولادة جابر القحطاني:
نعرض لكم أهم أكل النفاس الذي نصح به جابر القحطاني والذي تمنح الجسم القوة والنشاط، وتعوضه ما يفقده في شهور الحمل وفي عملية الولادة، ويمكن التعرف على أهم ما أوصى به جابر القحطاني من خلال ما يلي:
التمر واللبن:
ينصح جابر القحطاني بتناول صحن كأس اللبن والتمر مرتين باليوم، وذلك من خلال نقع كمية مناسبة من التمر بكأس اللبن، ويشرب كأس التمر والحليب مرة قبل تناول وجبة الإفطار، ومرة قبل النوم. عصير العنب والحلبة:
نصح جابر القحطاني بمزج معلقة حجم كبير من الحلبة بعد طحنها مع العنب النعصور الطازج، ويشرب عصير العنب والحلبة بشكل يومي.
هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة هو من الأحكام المهمة التي تسأل عنها الكثير من النساء المسلمات، فقد تأتي الدورة للمرأة أثناء نهار الصيام، فهل يجوز لها أن تتم صيامها في هذه الحالة أم تمسك، وماذا لو انقطعت الدورة خلال النهار؟ هذا وأكثر سوف نتعرف عليه في مقالنا التالي.
تبدأ معلقة الحارث بن حلزة اليشكري بالأبيات الآتية:
آَذَنَتنا بِبَينِها أَسماءُ رُبَّ ثاوٍ يُمَلُّ مِنهُ الثَواءُ
آَذَنَتنا بِبَينِها ثُمَّ وَلَّت لَيتَ شِعري مَتى يَكونُ اللِقاءُ [1] [2]
شرح آذنتنا بِبَينِها أسماء رب ثاو يُمَلُّ منه الثَواءُ
يقول الحارث بن حلزة اليشكري في بداية معلقته: آَ ذَنَتنا بِبَينِها أَسماءُ رُبَّ ثاوٍ يُمَلُّ مِنهُ الثَواءُ ، ويمكن شرح هذا البيت كما يلي:
أولًا: معاني الكلمات
الإيذان: والمقصود به الإخبار أو الإعلام. البين: المقصود به الفراق. الحارث بن حلزة اليشكري - قصة حياة شاعر من شعراء المعلقات - نجومي. لثواء والثُويّ: يأتي هنا بمعنى الإقامة والثاوِ هو الشخص المقيم، والفعل ثوى من يثوي. ثانيًا: شرح البيت
يقول الحارث ابن حلزة في معلقته أن أسماء قد أخبرتهم بأنها سوف تفارقهم أي أنها كانت عازمة على الفراق، ثم يقول رب ثاوٍ يمل منه الثواء أي أن أحد المقيمين قد تمل من إقامته لكن المقصود هنا أنه لن يمل من إقامة أسماء حتى وإن طالت، والتقدير هنا: رب ثاو يمل من ثوائه، ولقد بدأ الشاعر قصيدته بالتحدث عن أسماء ووقوفه على دارها ومدى حزنه لفراقها وبعدها انتقل إلى الغرض من هذه القصيدة وهو تكذيب شاعر بني تغلب عمرو بن كلثوم ولقد جرت عادة شعراء الجاهلية أن يستفتحون قصيدتهم بمثل هذا النوع من الرثاء أو الغزل ويعتمد هذا على المغزى الأصلي من القصيدة.
الحارث بن حلزة اليشكري - قصة حياة شاعر من شعراء المعلقات - نجومي
الحارث بن حلزة اليشكري
الحارث بن حلزة هو الحارث بن حلزة بن بكر بن وائل بن أسد بن ربيعة بن نزار، من أهل العراق، وهو من عظماء قبيلة بكر بن وائل، ولقب الحلزة أطلق على أبيه بسبب بخله. صاحب معلقة آذنتنا ببينها أسماء.
ديوان الحارث بن حلزة - الديوان
وقد
تَمت مراجعة القصيدة بدقة متناهية حسب
ورودها في
المصدر المذكور.
1/عمرو بن كلثوم من قبيلة تغلب وهو شاعر جاهلى من اصحاب المعلقات من الطبقة الاولى كان من اشداء عصره
2/طلبت ام عمرو بن هند ان تكون ام عمرو بن كلثوم خادمة لها وتذلها وتتكبر عليها
3/ غضب عمرو بن كلثوم وقتل عمرو بن هند ونهب القصر
4/ وقع الخلاف والفتنة بين قبيلتى ثغلب وبكر
5/ عين الحارث بن الحلز وهو من عظماء قبيلة بكر للاحتكام بين القبيلتين لحل النزاع للمزيد يمكنكم طرح اسئلتكم مجانا في موقع اسال المنهاج -