• تحديد الأهداف والأولويات، وتشتمل هذه الوحدة على جوانب متعددة تساعد الطالب على التعرف على أهمية تحديد الأهداف وأثرها الإيجابي على حياته الجامعية، ومساعدته في تطبيقات عملية على بلورة الأهداف وصياغتها وترتيب الأولويات والمضي نحو تحقيقها. • التحفيز الذاتي، وتعنى هذه الوحدة بأهمية التحفيز الذاتي للنجاح، والتعريف بأنواعه وآثاره الكبيرة على أداء الطالب الجامعي، والأساليب والطرق التي تساعده الطالب على تحفيز نفسه، والمعوقات التي قد يواجهها أثناء محاولته تحفيز نفسه. مقرر المهارات الجامعية (101 نهج) | عمادة السنة الأولى المشتركة. • تنظيم الوقت وإدارته، وتعرض هذه الوحدة أدوات لتشخيص أسلوب الطالب في إدارة وقته، وقياس مدى فعاليته في ذلك، والتعرف على مضيعات الوقت وأساليب التسويف، والمتطلبات الأولية لإدارة الوقت، ثم التعرف على تطبيقات وأساليب الاستفادة المثلى من الوقت التي تساعد على تطوير القدرات الذاتية مما ينعكس إيجابياً على الأداء الأكاديمي. • الاستفادة المثلى من المحاضرة، وتتلخص أهداف هذه الوحدة في التعريف بالفرق بين الممارسات الدراسية داخل قاعة الدراسة خلال المرحلة الجامعية وما قبلها، والنشاطات الصفية الفعالة وتطوير مهارة الاستماع للطالب للاستفادة القصوى من المحاضرات.
كتب مهارات الدراسة الجامعية - مكتبة نور
الجلسة الثانية عشرة: مهارات اكتشاف الذات وتسويقها. أهداف مقرر المهارات الجامعية
الهدف العام
يهدف هذا المقرر إلى تنمية المهارات الأكاديمية والذاتية والتواصلية لطلبة السنة الأولى المشتركة في جامعة الملك سعود،
وتطبيقهم تلك المهارات في حياتهم الجامعية والعملية. الأهداف الخاصة
يتوقع من الطالب/ الطالبة بعد الانتهاء من دراسة هذا المقرر – بإذن الله- أن يكون قادراً على:
استيعاب مهارة معالجة المعلومات، وتوظيفها في عملية التعلم من خلال التذكر
توظيف مهارات الاستذكار الفعال في حياته الجامعية. استخدام مهارات صندوق أدوات التعلم في حياته الجامعية. التطبيق الأمثل لمهارات التواصل في البيئة الجامعية. تصميم أدوات البحث العلمي والتمييز بينها. توظيف مجالات البحث عن المعلومات في إعداد البحوث العلمية. استيعاب فنيات كتابة البحث العلمي وامتثال أخلاقياته. تطبيق مهارات كتابة البحث العلمي في دراسته الجامعية، وفقاً لعناصر كتابة البحوث. كتب مهارات الدراسة الجامعية - مكتبة نور. توظيف مهارات التخطيط للمستقبل في حياته الجامعية. امتلاك الطالب المقدرة على تنويع تفكيره في الموقف الواحد. المقارنة بين مهارات التفكير الناقد ومهارات التفكير الإبداعي. امتلاك الطالب مهارات اكتشاف الذات وتسويقها.
مقرر المهارات الجامعية (101 نهج) | عمادة السنة الأولى المشتركة
قد يحصل الطالب على وثيقة التخرّج ولا يكون على قدر من الإبداع والتميّز، عندها ندرك أن خللاً ما في تعلمه وهذا هو المشكل التربوي، وهذا ما دفع المهتمون في العالم بالإهتمام بالتدريب على (مهارات تطوير الذات) ففي ذلك ضمان أكيد لنتائج أفضل. الإنسان ليس مخزناً للمعلومات ولا يتعلم من كونه مستقبلاً سلبياً للمعرفة، بل يقوم فيما يتعلمه بإعادة تشكيل بنيته المعرفية للتفاعل وكل هذا الرصيد يستخدمه في حل المشكلات. فعندما يهضم المعرفة يدخلها في خبراته بأسلوبه الخاص، وكل منا يستقبل المعرفة بخصائص فردية، ولذلك تتشكل شخصيته الإنسان من مجموعة من العوامل: جسدية ووجدانية وعقلية وإجتماعية، يؤثر كل منها في الآخر ويتأثر به. وعلى التربية أن تساعد في نمو كل هذه العوامل مجتمعة. كتب المهارات الدراسية للناطقين باللغة الانجليزية كلغة ثانية - مكتبة نور. وتبقى مسؤولية الفرد في صناعة ذاته وتطويرها وإكسابها المعارف والمهارات والإتجاهات التي تساعده على تحقيق أهدافه في الحياة. ودور الجامعة هو أنها توفر البيئة أمام المتعلم بأنها تقدم له مفاتيح المعرفة وأدواتها، واستراتيجيات العمل ليحصل على المعلومة التي يريد أو يكتسب المهارة التي يرغب في اكتسابها أو يحل المشكلة التي تواجهه أو يؤدي المهام المنوطة به.
كتب المهارات الدراسية للناطقين باللغة الانجليزية كلغة ثانية - مكتبة نور
قام فريق من أعضاء هيئة التدريس بجامعة الملك فهد للبترول والمعادن بتأليف كتاب جديد بعنوان مهارات الدراسة الجامعية. ويعنى هذا الكتاب بالتعريف والتدريب على أهم المهارات التي يحتاجها الطالب الجامعي منذ أيامه الأولى في الجامعة لتحسين أدائه الأكاديمي وزيادة تحصيله وكفاءته في الدراسة. ويرى المختصون في مجال التعليم أن المهارات تمثل في النظرية الحديثة للتعليم أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الطالب إلى جانب المنهج المعرفي وبناء التصورات الصحيحة. وتصنف المهارات إلى عدة أنواع، منها ما يتعلق بالجوانب النفسية والاجتماعية، أو الجدارات الشخصية، أو بناء الذات، أو طرق التحصيل الدراسية الفاعلة، وغيرها. وقد نشأت فكرة هذا الكتاب في الجامعة على إثر استقصاء للأسباب المؤثرة سلباً في التحصيل الدراسي للطلاب والعوامل المساعدة على تفوقهم في الدراسة الجامعية واتضح أن هناك حاجة ماسة إلى تعرُّف الطلاب على المهارات الأساسية للنجاح والتفوق، وضرورة اكتسابهم لها وتطبيقها في دراستهم وحياتهم. ومن هنا جاءت الحاجة إلى إيجاد كتاب مناسب لذلك المقرر ليكون مرجعاً نافعاً للطلاب ومساعداً لهم على النجاح والتميز في دراستهم. وقد قدم للكتاب مدير الجامعة معالي د.
تم تصميم وطباعة هذا الكتاب لشركة رعاية طيبة المحدودة للتدريب بالمدينة المنورة وقد تم استخدامه في التدريب في جامعة طيبة ويحتوي على أكثر من 240 صفحة صممت باستخدام برنامج الفوتوشوب والإنديزاين. مرفق ملف الـ PDF الخاص بالتصميم.
مقرر المهارات الجامعية (101 نهج)
معلومات أساسية:
اسم المقرر: المهارات الجامعية
المتطلب السابق للمقرر: بدون
مستوى المقرر: بدون
رقم المقرر ورمزه: 101 نهج
لغة التدريس: العربية
الساعات المعتمدة: 3 ساعات (2 ساعتان تدريب + ساعة تعلم ذاتي)
وصف المقرر:
(الأكاديمية والتواصلية والذاتية) لدى طلبة السنة الأولى المشتركة في جامعة الملك سعود،
وتطبيقهم تلك المهارات في حياتهم الجامعية. جلسات المقرر:
الجلسة التعريفية: التعريف بمقرر المهارات الجامعية (101 نهج). الجلسة الأولى: مهارات معالجة المعلومات والاستذكار الفعال. الجلسة الثانية: صندوق أدوات التعلم. الجلسة الثالثة: مهارات التواصل في البيئة الجامعية. الجلسة الرابعة: المدخل إلى مهارات البحث العلمي. الجلسة الخامسة: مجالات البحث عن المعلومات من مصادرها. الجلسة السادسة: فنيات كتابة البحث العلمي وأخلاقياته. الجلسة السابعة: عناصر كتابة البحث العلمي. الجلسة الثامنة: مهارات العرض والتحدث أمام الجمهور. الجلسة التاسعة: مهارات التخطيط للمستقبل. الجلسة العاشرة: نوّع تفكيرك (قبعات التفكير الست The Six Thinking Hats). الجلسة الحادية عشرة: طوّر تفكيرك (مهارات التفكير الناقد والإبداعي).
ويُحارب التجاعيد وظهور علامات التقدم بالعمر. يحتوى صابون سينوبار على زيت جوزالهند الغنى بحمض اللوريك. وهوعباره عن حمض دهنى له قدره فائقه فى مُحاربة مجال كبير من الميكروبات المُسببه لحب الشباب. وأيضاً الفطريات والخمائر الضاره بالجلد. وأثبت فاعليه كبيره كمضاد حيوى لبكتريا Propionibacterium التى لها دور فى ظهور حب الشباب بالوجه. تحتوى صابونة سينوبار على زيت اللافندر. الذى يُساهم فى حماية البشرة من الجفاف. كما يُلطف من إكزيما الجلد. كذلك يعمل على تفتيح البشرة. بفضل قدرته على مُحاربة التصبغات الجلديه ومقاومة إحمرار الوجه. صابونة حب الشباب مباشر. وهى من العوامل التى تزيد من إسمرار أو تعمل على بهتان وشحوب البشرة. من ضم أشهر مكونات صابونة سينوبار الجلسرين. والذى يعمل بدوره على ترطيب البشرة بفضل قدرته على حفظ توازن الماء داخل خلايا الجلد بالوجه. فهو يُحافظ على عدم فقدان الماء. كما يعمل على إستقطاب جزيئات الرطوبه من الجو بالتالى يحفظ للبشرة دائماً الرطوبه اللازمه. بفضل قدرة الـ giycerin على توفير الرطوبه للبشرة. يعمل على ضبط مُعدل إنتاج الزيوت من الغدد الدهنية لانها تزيد بجفاف الوجه. هذا الأمر يحمى البشرة من إنتشار الحبوب.
صابونة حب الشباب
قومى بإستعمال صابونة سينوبار من 1-2 مرة يومياً وستلاحظين النتائج بشكل يومى. يُمكنكِ إستخدام كريم مرطب للبشرة بعد الإنتهاء من إستخدام الصابونة ( إختيارى). وذلك لحماية الوجه من الجفاف الذى قد ينجم من إستخدام الماء الدافئ. سعر صابونة سينوبار
يعتبر سعر صابونة سينوبار متواضع جداً مقارنة بمميزاته الرائعة والفعاله للتخلص من حب الشباب ولصحة البشرة بشكل عام. وهى متوفره فى جميع الصيدليات بجميع أنحاء الجمهوريه بسعر 25 جنيه. صابون تراي تكت- Tri Tect لعلاج حب الشباب والخلايا الميتة- سوق الدواء. بهذا أعزائى نكون قدوضحنا لكم كل ما يخص صابونه سينوبار بشكل مُفصل. حيثُ تعرفنا على الفوائد العامه وقمنا بتفصيل مكونات المُنتج وتأثيراته الفعاله للحصول على بشرة شابه ونضره وخاليه من أى شوائب. وفى النهايه عزيزاتى ننتظر مشاركة تجاربكم الخاصه لنستفاد جميعاً. وإن رأيتم الموضوع مُفيداً فقوموا بمشاركته حتى يستفاد الجميع ودمتم فى خير. موضوعات قد تفيدك
للمزيد
من الموضوعات الحصريه والمعلومات القيمه تصفحى موقع موضوعات طبيه
شاركى الموضوع
صابونة حب الشباب فلسطين
لأنى إنتاج الزيوت المناسبه يحمى من إنسداد المسام ويُقلل من إنتشار الجراثيم والميكروبات وهى عوامل إنتشار البثور. يحتوى على زيت الزيتون الغنى بالفيتامينات والمعادن الهامه لصحة البشرة. حيثُ يحتوى زيت الزيتون على فيتامين د. الذى يُقاوم من إنتشار البثور بالوجه. كما يحتوى على فيتامين أى الذى يعمل كمضاد أكسده للجذور الحره ويحمى خلايا البشرة من التلف. تحتوى صابونه سينوبار على زيت الصنوبر. الذى يعمل بدوره على تعزيز نشاط الدوره الدمويه بالوجه. وهذا بدوره يُعزز من صحة خلايا البشرة. صابونة حب الشباب. ويتخلص من بهتان و شحوب الوجه ويمنحك وشهاً دائم الإشراق. موضوعات لجمالك
طريقة إستخدام صابونة سينوبار
طريقة استخدام صابونة سينوبار
قومى بشطف الوجه جيداً بالماء الفاتر للتخلص من أى أتربه عالقه بالوجه. قومى بصنع رغوه مناسبه للوجه من خلال فرك الصابونه براحتى اليد. قومى بوضع الرغوه على الوجه مع التدليك اللطيف ومن ثم ترك الرغوه على البشره لمدة دقيقه. قومى بغسل الوجه بالماء الدافى للتخلص من جميع الزيوت والشوائب والأوساخ العالقه بالوجه. قومى بتجفيف البشرة بالمنشفه الخاصه بكى بطريقة الطبطبه حرصاً على عدم تهيج البشرة خاصه حال الإصابة بالبثور والحبوب.
ارخص صابون طبى لعلاج حب الشباب
23 يناير، 2018
الصحةوالاناقة البدنية
5, 519 زيارة
فيما يلى قائمة بافضل انواع الصباون الطبى المتوافر فى الاسواق لعلاج حب الشباب لجميع انواع البشرات الحساسة و الجافة و الدهنية
Zonex soap
بتحتوي علي حمض الساليسيلك كماده مقشره لطيفة للجلد الميت بتترك البشره نقيه نظيفه. بتحتوي كمان علي خلاصه العرقسوس كمفتح ومنقي للبشره. بتحتوي أيضا علي خليط من مواد طبيعيه وزيوت طبيعيه بترطب وتلطف البشره. طريقة الاستخدام و السعر
بتستخدم صباحا ومساء تترك دقيقه. تشطف..
سعرها ١٧ج. SONO:-
صابونة ممتازة لعلاج حب الشباب و بثور حب الشباب الناتجة عنه
فوائدها
بتحتوي علي مكونات بتساعد ف محاربه بثور حب الشباب وتقليل الحكه وتهيج الجلد. بتنضف الجلد من الاتربه والأوساخ والدهون الزايده وخلايا الجلد الميته وبالتالي تفتيح مسام البشره. بتعمل علي تنظيم إفراز الدهون ف الجلد وبالتالي تقليل حب الشباب. لان إفراز ال Sebium هيقل. الاستخدام و السعر
بتستخدم صباحا ومساء.. تترك دقيقه ،تشطف. ارخص صابون طبى لعلاج حب الشباب - طبق. وسعرها ١٩ج. علاج البقع الناتجة عن حب الشباب
من اهم المستحضرات الرخيصه اللتى تقضى على البقى الناتجة عن حب الشباب هى
Tri tect soap البرتقالي
بتعمل علي إزاله البقع الناتجه من حب الشباب.