التغلب على الإسهال تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تمتاز البطاطا باحتوائها على كمية كبيرة من النشا مما يسهل على الأمعاء الاحتفاظ بالماء وتساعد على امتصاصه بصورة أفضل، فيؤدي إلى زيادة حجم فضلات الطعام ويقلل الإسهال بصورة تدريجية. تساهم البطاطا في تعويض البوتاسيوم الذي يفقده الجسم نتيجة الإسهال وذلك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من البوتاسيوم. شاهدوا ايضا في معلومة فوائد البطاطا المسلوقة للحامل
كما تلعب البطاطا المسلوقة دوراً في تقليل احتمالية الإصابة بسرطان القناة الهضمية. تعمل البطاطس المسلوقة على تقليل أعراض بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون. فوائد البطاطس المسلوقة للحامل | المرسال. مقاومة مرض الاسقربوط
ويعد مرض الاسقربوط أحد الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة نقص مستوى فيتامين C.
تساهم البطاطا المسلوقة في علاج وتقليل فرص الإصابة بمرض الاسقربوط وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C والكاروتينات. فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم
تساهم البطاطا المسلوقة في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من النشويات. كما تساهم البطاطا المسلوقة في الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك بسبب احتوائها على نسبة كبيرة
من الألياف الغذائية، مما يساعد على تقليل تناول الأطعمة وبذلك تساهم في خسارة الوزن الزائد.
- فوائد البطاطس المسلوقة للأطفال | المرسال
- فوائد البطاطس المسلوقة.. هل البطاطس تزيد الوزن ولماذا يجب عدم تقشيرها - العيادة
- فوائد البطاطس المسلوقة للحامل | المرسال
- فوائد البطاطا المسلوقة للمعدة - سطور
- قواعد الرسم والتظليل - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز
- الرسم التخطيطي التالي يمثل تركيب – المنصة
- من أنواع التكرار التي يدعمها برنامج سكراتش ( الإجابة الصحيحة) - موسوعة
فوائد البطاطس المسلوقة للأطفال | المرسال
المغنيسيوم – 23 ملليجرام. الفوسفور – 57 ملليجرام. الكالسيوم – 12 ملليجرام. الحديد – 81 ملليجرام. الصوديوم – 6 ملليجرام. الزنك – 30 ملليجرام. طريقة تحضير البطاطس المسلوقة للأطفال
أفضل طريقة لتقديم البطاطس المسلوقة للأطفال الرضع هي الشكل المهروس، ويمكن تحضير الوصفة كما يلي:
قومي بغسل وتقشير 2-3 حبة بطاطس متوسطة. قطعي البطاطا إلى قطع صغيرة. ضعي في القدر الماء وضعي البطاطس في مصفاة البخار فوق القدر. فوائد البطاطس المسلوقة.. هل البطاطس تزيد الوزن ولماذا يجب عدم تقشيرها - العيادة. يوضع القدر على النار لطهي البطاطس على البخار، افحصي الماء من حين لآخر وقومي بإضافة بعضاً منه إذا لزم الأمر. حين تنضج البطاطس جيداً قومي برفعها من على النار وضربها في الخلاط. لا تجعليها معجوناً ناعماً جداً، ولكن حافظي على تناسق لطيف للبوريه، يمكن إضافة بعضاً من ماء السلق للحصول على القوام المطلوب. والآن عزيزتي الأم، بعد أن قدمنا لكِ فوائد البطاطس المسلوقة للاطفال الرضع وكيفية إعدادها، وقيمها الغذائية الرائعة، إذا كان لديكِ أي استفسار آخر، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
فوائد البطاطس المسلوقة.. هل البطاطس تزيد الوزن ولماذا يجب عدم تقشيرها - العيادة
البطاطس تحسن الذاكرة
يساعد تناول البطاطا المسلوقة باقشرة وبدون ملح ، على تحسين ذاكرتنا باستمرار. الحماية من حصوات الكلى
يتم إنتاج حصوات الكلى عدة مرات بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم ، وجلد البطاطا مصدر ممتاز للعناصر الغذائية مثل المنغنيز والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين ب الذي يساعد على تقليلها. تحسن العبور المعوي
كونها طعامًا غنيًا بالألياف ، ويستخدم دائمًا باعتدال ، فإنها تسهل عملية الهضم والعبور المعوي ، كما أن مستويات الألياف من البطاطس تشبه مستويات الشوفان أو المعكرونة. للحصول على الحد الأقصى من الخصائص على المستوى المعوي ، من الضروري طهيها مع القشرة ، حيث يوجد أعلى محتوى من الألياف في البطاطس. فوائد البطاطس المسلوقة للأطفال | المرسال. مصدر الكربوهيدرات
أحد مصادر الطاقة الرئيسية التي يحتاجها جسمنا يوميًا هي الكربوهيدرات ، وتحتوي البطاطس على درجة عالية منها. في النظام الغذائي الصحي يجب أن يشغلوا على الأقل نصف النظام الغذائي. غنية بفيتامين C
نعتقد أن فيتامين C موجود فقط في العديد من الفواكه ، ولكن البطاطس تحتوي على نسبة عالية من النشا التي تحمل فيتامين C بكثرة. تحتوي على العديد من فيتاميناتB. تساعد فيتامينات المجموعة B على وظائف الجسم المختلفة ، وخاصة على مستوى التمثيل الغذائي ، والحفاظ على صحة بشرتنا وتحسين نظامنا العصبي.
فوائد البطاطس المسلوقة للحامل | المرسال
تحتوي البطاطس على انواع من البروتينات والتي قد تؤدي الى الاصابة بالحساسية الى جانب الشعور بالغثيان. تناول كميات كبيرة من البطاطس قد يؤدي الى الاصابة بالسمنة بالاضافة الى داء السكري. يمنع تماما تناول البطاطس المسلوقة الى جانب استعمال ادوية تخثر الدم حيث انه قد يؤدي ذلك الى الاصابة بنزيف بالاضافة الى التعرض للكدمات. و يمكنكم ايضا قراءة: اضرار حبوب حمض الفوليك في حالة الافراط في استعمالها واهم فوائده للجسم
العناصر التي تحتوي عليها البطاطس المسلوقة
العناصر الغذائية التي تحتوي عليها البطاطس المسلوقة
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
ماء
232 جرام
سعرات حرارية
258 سعرة حرارية
بروتين
5. 13 جرام
دهون
0. 3 جرام
كربوهيدرات
60 جرام
الياف
5. 4 جرام
مغنيسيوم
60 ملجرام
فسفور
120 ملجرام
بوتاسيوم
984 ملجرام
صوديوم
15 ملجرام
فيتامين ( ج)
22. 2 ملجرام
فيتامين ( ب 6)
0.
فوائد البطاطا المسلوقة للمعدة - سطور
الخطوة الثالثة قومي بإضافة قطع الدجاج إلى المقلاة وتقلب حتى تتشوح وتبدأ في النضج ثم تبلها بالملح والفلفل الاسود وتترك حتى تماماً النضج وبعد ذلك ترفع من على النار ويضاف إليها البقدونس والكزبرة ثم تخلط جيداً وتوضع جانباً. الخطوة الرابعة قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية ثم ادهني قالب الفرن بالزيت وبعد ذلك قومي بوضع نصف خليط البطاطس في الصينية ثم يوزع عليه خليط الدجاج ورشي فوقهم نصف الجبنة الشيدر ثم يوضع عليه باقي خليط البطاطس قومي بتسوية سطح البطاطس بظهر معلقة ثم يوضع فوقه الجبنة الشيدر وقومي بداخل القالب إلى الفرن لمدة 20 دقيقة وحتى ينضج ثم يعرض للهيب الشواية لمدة ثلاث دقائق حتى يكتسب اللون الذهبي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم. تحافظ على صحة القلب وتقلل من الإصابة بالنوبات القلبية. تساعد في علاج الإسهال. تساعد في علاج حصوات الكلى. الآثار الجانبية للبطاطس
إن تناولها بشكل معتدل لا يشكل خطراً أما الاستخدام المفرط لها قد يؤدي إلى العديد من الأعراض الجانبية ومنها ما يلي:
يجب تناول البطاطس السليمة حيث أن البطاطس التي يتحول لونها إلى اللون الأخضر مع وجود بعض البراعم بها تحمل بعض السموم التي لا يمكن التخلص منها وقد تسبب ألم في البطن وقئ وإسهال. تحتوي على بعض البروتينات التي قد تسبب أحياناً الحساسية والشعور بالغثيان. تمنح النشويات سهلة الهضم التي تساعد في رفع مستوى السكر في الدم، لذلك يجب الحذر من تناول كميات كبيرة منها قد ترفع خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة. يجب تجنب تناولها مع الأدوية التي تمنع تخثر الدم حيث أن تناول كميات منها مع هذه الأدوية قد يؤدي إلى النزيف والإصابة بالكدمات. كم نسبة الكربوهيدرات في البطاطس
البطاطس هي واحدة من أهم الثمار الرئيسية التي تدخل ضمن الوجبات الرئيسية لدى كثير من الأشخاص حيث تمد الجسم بما يحتاج إليه من فيتامينات ونشويات وسكريات أيضاً، بل ويتم تقديمها بعدة طرق ووصفات مختلفة فنجدها على سبيل المثال تتواجد ضمن وجبة الإفطار مهروسة أو مضاف إليها بعض أنواع الجبن.
فوائد البطاطا المسلوقة
فوائد البطاطا المسلوقة متنوعة لكافة الفئات العمرية، حيث تعد البطاطا من أكثر الأطعمة المُستهلكة في جميع أنحاء العالم، تمتاز البطاطا بقيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والفيتامينات والمعادن، يمكن الاستفادة من جميع خصائص البطاطا بالسلق أو الشوي، فما هي فوائد البطاطا المسلوقة هذا ما سوف نتعرف عليه في المقال التالي في معلومة. عند سلق البطاطا يمكن الاستفادة بكل العناصر الغذائية الموجودة فيها، ومن تلك الفوائد:
تحسين مستوى السكر في الدم. تمتلك البطاطا نوع نشا لا يتم هضمه أو امتصاصه بصورة تامة في المعدة والأمعاء الدقيقة يسمى النشا المقاوم، يعد ذلك النوع من النشا غذاء البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء الغليظة. أثبتت الأبحاث أن هناك علاقة إيجابية موجودة بين مستوى السكر في الدم وبين النشا المقاوم، وذلك لأن النشا المقاوم يساهم في تخليص الجسم من السكر الزائد، وبذلك يتغلب على الارتفاع المفاجئ للسكر بعد الوجبات. يمكن الحصول على كمية أكبر من النشا المقاوم في البطاطا عند طريق وضع البطاطا بعد سلقها في الثلاجة ليلة كاملة، ويأكلها باردة في اليوم التالي.
معلومات عن برنامج سكراتش
سكراتش أو كما في الإنجليزية (Scratch) وهي عبارة عن لغة برمجة مرئية تعتمد على الأحداث وتستند إلى الكتل، وهي لغة برمجة مناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثماني إلى 16 عامًا. ولقد تم تطوير لغة سكراتش بواسطة معمل (MIT Media) وشركة (Playful Invention Company) ولقد شارك في تأسيس هذه اللغة أيضًا كلٍا من المبرمج براين سيلفرمان والمبرمج بولا بونتا وميتشل ريسنيك.
قواعد الرسم والتظليل - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز
التظليل بالإصبع
وهذه الطريقة شائعة عن التي قبلها يقوم باستعمال طرف الإصبع لدعك منطقة التظليل ، تأخذ أثار الظلال من منطقة ذات التخطيط الغامق التي رسمت بالقلم. التظليل بالقلم الخاص
هذا القلم عبارة عن جزء خاص وتعتبر طريقة جديدة و سهلة وتتسم بالذكاء في استخدام هذه النوعية من التظليل ، هذا القلم مادته تكون قطنية ، لها رأس كالقلم العادي يكون حجمه على ثلاث درجات ، (الرفيع- المتوسط- العريض). حيث يمكن الاستفادة من قطع المناديل الورقية ، هذه الطريقة تستخدم بدلا من التظليل الخاص. انواع التكرار في . خطوات الرسم بالرصاص
اختيار القلم المناسب
يساعد اختيار القلم المناسب أثناء عملية الرسم في الحصول على أفضل النتائج المرادة ، وهناك أنواع عديدة لأقلام الرصاص التي تستخدم في الرسم ، والمرتبة على حسب صلابتها ودرجة اللون ، فيوجد أقلام (9H) الحادة وذات اللون الفاتح ، والتي تتلائم درجاتها مع طبيعة الرسم الفني وأقلام (9B) الناعمة وذات اللون القاتم ، ويفضل استخدام أقلام بدرجة (2B) أو (3B) عند اتباع خطوات تعلم الرسم لأول مرة. بري القلم وتجهيزه
ينبغي الحفاظ على القلم مبري بصفة دائمة وأن يكون حاد عند الرسم ، مع تلاشي الإفراط في ذلك لكي لا يتم استهلاك القلم أكثر من اللازم ، فمن الممكن فرك قلم الرصاص بأطراف الورقة ليظهر بعض الشيء ، من الممكن استخدام قلم أكثر ليونة عند الضرورة إلى رسم خط قاتم اللون ، مع مراعاة أن الأقلام اللينة تكون غير حادة بسرعة أثناء الاستخدام المتكرر.
التكرار [ عدل]
تكرار عناصر الرسم في التصميم يمكن استخدامه لتوضيح وتأكيد ايقاع معين. التكرار يمكن ان يضيف اهمية بصرية للتصميم، ويساعد على تحديد مجموعات العناصر التي تنتمي لبعضها البعض. ويمكن اعتبار التكرار وسيلة لإضافة اتساق للتصميم. كثافة تكرار العناصر يعمل على خلق وحدة بصرية. هذه العناصر يمكن ان تكون بسيطة مثل الألوان، والعلاقات المكانية المتبادلة، والشكل، والملمس. العناصر المتكررة في بعض الأحيان ليست متطابقة ولكنها متشابهة ولكن تبقى علاقتها واضحة. الوحدة [ عدل]
الوحدة هي المبدأ الأساسي الذي يجمع جميع مبادئ وعناصر التصميم في تكوينة واحدة. تشير الوحدة إلى ان جميع عناصر التكوينة تعمل بانسجام وكأنها عنصر واحد. ويمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام الاستمرارية والتحول الهندسي بين عناصر الرسومية. بالإضافة إلى ان التكرار والنمطية تعتبران من بين أهم العوامل لخلق شعور قوي للوحدة. انظر أيضًا [ عدل]
تماثل ديناميكي
ملمس (فنون بصرية)
بوابة تصميم
مراجع [ عدل]
روابط خارجية [ عدل]
مقدمات في اساسيات التصميم المعماري. الرسم التخطيطي التالي يمثل تركيب – المنصة. مدونة الدكتور حسن العيسوي
الرسم التخطيطي التالي يمثل تركيب – المنصة
الحذف
يلجأ الطفل للحذف في بعض الرسوم وذلك من أجل تجسيد فكرته التعبيرية، فيضطر لحذف بعض العناصر وذلك ليس لأنه غير قادر على رسمها بل لارتباطه بما يعرفه فقط، بمعنى أن الطفل يميل لعرض الجانب الوظيفي فقط للوظيفة، ويحذف الجوانب التي ليس لها وظيفة حيوية في الرسم. انواع التكرار في الرسمي. خط الأرض
يميل الأطفال إلى رسم الأطفال ويصفوهم على صف واحد أفقي واحد يمثل لهم الأرض التي يقف عليها الأشخاص ويبدأ استخدام هذا الخط من سن 6 سنوات إلى عمر 12 سنة، وقد يرسم الطفل خط للناس وخط للسيارات وهكذا. الشفافية
وفقاً لرغبة الطفل في توصيل أفكاره والتبليغ عنها كما يشعر بها بغض النظر عن طبيعتها التي يراها فنجد الطفل يعكس خاصية فنيه أخرى في رسومه وتسمى الشفافية، يقوم الطفل فيها بإظهار بعض الحقائق الغير مرئية وكأنها مرئية أي واضحة لمن يرى الرسم، كإظهار قلب الشخص في الرسمة أو ما بداخل المنزل من الخارج. الجمع بين الأمكنة والأزمنة المختلفة في حيز واحد
يلاحظ أن الطفل لا يتقيد بالأمكنة ولا الأزمنة الموجودة عليها الأشياء في الطبيعة، إذ يعبر عنها وكأنه يعر شريط سينمائي للأحداث دون النظر أو الانتباه للزمان أو المكان. التسطيح
يعمد الأطفال في رسومهم على تسطيح أشكالهم وعدم تعبيرهم عن البعد الثالث كما أن الأشكال لا تحجب العناصر ويقدم الطفل هذا العنصر بغرض إبراز كل ما يعرفه عن الشيء الذي يعبر عنه لا ما يراه إذ أن الطفل يقدم رسوم من منظوره الخاص لا كيفما يراها بل كيفما تمثل له، وتستمر مراحل تطور رسوم الأطفال حتى الوصول إلى الإحترافية.
ما هو فن الزخرفة ؟
هو أحد الفنون التشكيلية وهو من أرقي الفنون وله مكانة كبيرة في الفن الإسلامي يعتمد على جميع العناصر والتي يتم تنسيقها تبعًا لعدد من القواعد التكرار والتناوب والتقابل والتعاكس والتناظر. تعتمد الزخرفة بشكل عام على تكوين الأشكال من الأرقام والحروف والأشكال الهندسية وصور النباتات والطيور والحيوانات والرموز مع الحرص على وجود تناسق بين الوحدات وبعضها البعض ليكون الناتج تكوينات زخرفية فنية معبرة. أما الزخرفة الإسلامية فإنها تعتمد على كل ذلك ما عدا الحيوانات والطيور حيث نهانا رسولنا الكريم عن تصوير الكائنات الحية ذات الروح فقد كان الاعتماد الكلي على الخط العربي والعناصر النباتية والأشكال الهندسية وتداخلات الحروف. تعد الأشكال الهندسية والأوراق هي الأبرز في الاستخدام فقد نالت الكثير من الاهتمام. من أنواع التكرار التي يدعمها برنامج سكراتش ( الإجابة الصحيحة) - موسوعة. اهتم الفنانون المسلمون قديمًا بتزيين المساجد وقاعات الاستقبال الإسلامية. قواعد التكوينات الزخرفية
تعتمد الزخرفة والتكوينات الزخرفية في تنسيقها على بعض القواعد التي استخلصها الإنسان من الطبيعة المحيطة به ليتمكن من الإبداع والابتكار في تشكيل التكوينات الزخرفية ومن أهم هذه القواعد:
التوازن (الموازنة)
التوزان بين القوة والتركيز والحجم والمساحة والألوان والخطوط داخل التصميم فلا يجب أن يطغي جزء على جزء آخر وأن يكون جميع عناصر التكوين الزخرفي متناسقة ومتوازنة.
من أنواع التكرار التي يدعمها برنامج سكراتش ( الإجابة الصحيحة) - موسوعة
عدم القدرة على حفظ توازن التصميم يجعله وكأنه قد اختل توازنه ويسبب إفساد الرؤية وعدم القدرة على الاستمرار في تأمل التكوينات الزخرفية. الحرص على أن تكون الألوان أكثر توازنًا حيث أنه مهما تمكن الفنان من تحقيق عناصر الجمال وصفاته إلا أن العمل الفنى ينقصه شئ وكأنه غير مكتمل. التشعب
تعتمد هذه القاعدة على فكرة وجود جزء أساسي ويتشعب أو ينبثق منه باقي الأجزاء في الشكل والتكوين الزخرفي. مثل تشعب أغصان الشجر من الجذع كما نجد أن الجذور قد تشعبت من البذور الذي تم زراعته في التربة. التشعبات تلتقي في جزء يعرف باسم التشعب من نقطة أو خط أو مساحة. التماثل (التناسب)
على كل فنان مهتم بالزخرفة أن يركز ويكون قوي الملاحظة حنتى تكون التكوينات الزخرفية متناسقة ومتناسبة لتمنح المنظر الرائع الجذاب. انواع التكرار في الرسم. أكثر القواعد أهمية في تكوين الزخارف بحيث يكون نصفيها متطابقين تطابقًا تامًا. ينقسم التماثل إلى نوعين هما:
تماثل كلي: يعمل التماثل الكلي على إكمال التكوينات الزخرفية بحيث يكون التكوين في اتجاه متقابل حتى يكملوا بعضهما. تماثل نصفي: يكمل التماثل النصفي التكوينات بأحد نصفيها بشرط أن يكون التكوين في اتجاه مقابل. التبادل
يظهر لنا المعنى من اللفظ فالتبادل تعني الغيير واستبدال شئ بشيئًا آخر.
الخط الديواني. خط الثلث. خط الرقعة. خط النسخ. قواعد الرسم والتظليل - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز. يسمح تنوع هذه الخطوط من الخط العربي بإعطاء الزخارف الكتابية صفة مميزة لا توجد مثلها على الإطلاق، فهو من أرقى أنواع فن الزخرفة. بعض هذه الخطوط يتم استخدمها في الكتابة فقط بدون الحاجة لوجدها في الزخرفة، بل تكتفي في كبتاتها على جدران المساجد والمصاحف الشريفة. الزخارف الهندسية
شاع هذا النوع من فن الزخرفة قبل دخول الإسلام، حيث انتشر في صورة مجموعة من الزخارف البسيطة التي كان يرسمها الفنانين على الورق. ولكن عندما دخل الدين الإسلامي تطور هذا النوع من الزخارف الهندسية بشكل كبير، ولا سيما شدة جمال وروعة التكوينات الزخرفية التي كانت خالية من التعقيدات، لتصبح السهل الممتنع لكل شخص يراها. من المؤكد أن الزخارف الهندسية تعتمد اعتماداً كلياً على الدوائر والأشكال الهندسية المختلفة. زخرفة الماندالا
يوجد هذا النوع من فن الزخرفة في الخط الكوفي، بالإضافة إلى الخط العربي بمختلف أنواعه وأشكاله، إلا أن هذه الزخرفة مشهورة جداً في بلاد الهند. فقد كَُرَ الفانين في الهند المشهورين بالابتكار في ها الفن وحبه حباً شديداً مما جعلهم يستخدموا عدة نقوشات من أجل تكوين هذه الزخارف.