415. 9K مشاهدات اكتشف الفيديوهات القصيرة المتعلقة بـ المايسترو هاني فرحات على TikTok. شاهد المحتوى الشهير من المبدعين التاليين: هاني المقداد🇾🇪(@hanialmiqdad), هاني المقداد🇾🇪(@hanialmiqdad), هاني المقداد🇾🇪(@hanialmiqdad). hanialmiqdad هاني المقداد🇾🇪 3042 مشاهدات 293 من تسجيلات الإعجاب، 12 من التعليقات. فيديو TikTok من هاني المقداد🇾🇪 (@hanialmiqdad): "جمعه مباركة. افعل لايك بنخرتك😁#الاكسبلور #اليمن_صنعاء_روح_قلبي #دعمكم_سر_نجاحي". Dance Monkey. Dance Monkey hanialmiqdad هاني المقداد🇾🇪 260. 1K مشاهدات 5. 8K من تسجيلات الإعجاب، 263 من التعليقات. فيديو TikTok من هاني المقداد🇾🇪 (@hanialmiqdad): "بكم بتخزن هذه الأيام انا 5 الف #الاكسبلور #هاني_تك #دعمكم_سر_النجاح #صنعاء #اليمن". لمى نسمعى خبر مش حلو 🤣. الصوت الأصلي. الصوت الأصلي hanialmiqdad هاني المقداد🇾🇪 152. 8K مشاهدات 4K من تسجيلات الإعجاب، 130 من التعليقات. فيديو TikTok من هاني المقداد🇾🇪 (@hanialmiqdad): "عدت الفيديو اكثر من عشر مرات تعبت ادعموني لايكات 😘 #اكسبلور #yemen #اليمن_صنعاء #دعمكم_سر_نجاحي". original sound.
- المايسترو هاني فرحات حشاد
- المايسترو هاني فرحات عباس
- Himyee | تشغيل حاسبة السعرات الحرارية
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برتقال، طبيعي، أبو سرة
- البرتقال كم سعرة حرارية - الطير الأبابيل
المايسترو هاني فرحات حشاد
يستعد المايسترو هاني فرحات، لحفل المطربة أنغام، المقرر إقامته يوم 12 فبراير المقبل، بالمسرح الكبير بدار الأوبرا المصرية، بالبروفات والتي ستبدأ الأسبوع المقبل. ومن المقرر أن يستعين المايسترو هاني فرحات بأوركسترا ضخم جداً، يتخطى المائة عازف، وهم من أقوى عازفين في مصر والوطن العربي، كما يستعين ببعض العازفين الأجانب لحفل أنغام بعيد الحب. الجدير بالذكر أن حفل أنغام من تنظيم "2HO" لمالكها المايسترو هاني فرحات، وقام المايسترو بالتبرع بأجره من الحفل لصالح وزارة الثقافة ودار الأوبرا المصرية، من أجل تنمية الموارد بوزارة الثقافة ودار الأوبرا المصرية والأنشطة الفنية، وسوف يتكفل المايسترو هاني فرحات، بأجور العازفين، وأجهزة الصوت والإضاءة وكل ما يخص الحفل. وتبرعت أنغام أيضًا بأجرها كعادتها، لدار الأوبرا المصرية، وسوف يشهد الحفل حضور جماهيري كبير بعد نفاد جميع تذاكر الحفل منذ طرحها.
المايسترو هاني فرحات عباس
القاهرة - سهير محمد
حصل المايسترو هاني فرحات ، على جائزه الأمم المتحدة للفنون، والتي تحمل اسم الموسيقار الراحل علي إسماعيل. وأعرب المايسترو هاني فرحات عن سعادته لحصوله على الجائزة، والتي تحمل اسم هذا المبدع الكبير على جانب أخر. ويستعد المايسترو هاني فرحات لأحياء حفلة في فندق هيلتون غرين بلازا، يوم 10 مارس/آذار مع المطربة أنغام، ويليها حفلة قناه المحور في دار الأوبرا المصرية 24 مارس/آذار. ومعروف أن آخر حفلات المايسترو هاني فرحات، كانت حفلة المطربة أنغام والتي شاركتها فيها المطربة أصاله منذ يومين.
السيرة الذاتية
موسيقار مايسترو مصري مواليد 13 أغسطس 1971، درس فى معهد الكونسرفتوار، ووزع "مزيكا" لكل مطربين ومطربات الوطن العربي، على رأسهم الهضبة عمرو دياب بأغنية قالي الوداع، وألبوم علم قلبي، ووزع لكل من المطربة الكبيرة أنغام، ومن أشهر أغانيه معها قلبك، واتجاه واحد، وفنجان النسيان، و"طول ما... اقرأ المزيد أنت بعيد"، وآخرهم "عن فرح غايب". كما وزع لأليسا و سميرة سعيد وراغب علامة وصابر الرباعي، وعبدالمجيد عبدالله، ولطيفة وديانا حداد، ومحمد عبده، ورابح صقر، وعبدالله الرويشد، ونوال، وأحلام، وأصالة، وفريق واما. آخر أعمال هاني فرحات هي أغنية "قول حاضر" لأنغام، وأغنية "حلاوة الدنيا" لشيرين عبدالوهاب. الموطن:
مصر
تاريخ الميلاد:
13 اغسطس 1971
صفحة Facebook الرسمية
أشهر الأعمال
(حسب المشاهدات)
معلومات إضافية
السير الذاتية:
موسيقار مايسترو مصري مواليد 13 أغسطس 1971، درس فى معهد الكونسرفتوار، ووزع "مزيكا" لكل مطربين ومطربات الوطن العربي، على رأسهم الهضبة عمرو دياب بأغنية قالي الوداع، وألبوم علم قلبي،... اقرأ المزيد ووزع لكل من المطربة الكبيرة أنغام، ومن أشهر أغانيه معها قلبك، واتجاه واحد، وفنجان النسيان، و"طول ما أنت بعيد"، وآخرهم "عن فرح غايب".
عدد السعرات في البرتقالة الواحدة التي يبلغ وزنها 100 جراما 47 سعرة حرارية تقريبا لذلك يعد من الفواكه المفضل تناولها في الرجيم لقلة كمية الطاقة الحرارية به نسبيا. البرتقال من أكثر الفاكهة انتشارا في فصل الشتاء كما أنه له العديد من الفوائد مثل إنقاص الوزن لقلة سعراته الحرارية وبالتالي نتعرف على كم سعره حراريه بالبرتقال. كم سعرة حرارية في البرتقال.
Himyee | تشغيل حاسبة السعرات الحرارية
كم سعره حراريه بالبرتقال
البرتقال من أكثر الفاكهة انتشاراً في فصل الشتاء، كما أنه له العديد من الفوائد مثل إنقاص الوزن لقلة سعراته الحرارية، وبالتالي نتعرف على كم سعره حراريه بالبرتقال. ما هو البرتقال ؟
البرتقال من أهم وأشهر الفاكهة الموجودة في الوطن العربي، والتي تتميز بوجودها في فصل الشتاء، وهو فاكهة حمضية لديها العديد من الفوائد الصحية، كما أن أشجاره الأكثر زراعة في العالم، كما أنه يمكن استخدامه للأكل مباشراً أو في العصائر أو صناعة الحلويات. أنواع البرتقال
البرتقال له العديد من الأنواع والتي تختلف حيث الطعم والحجم، ومن أهم تلك الأنواع:
البرتقال أبو سرة
من أكثر الأنواع شهرة وأكثرها نكهة، وسمي بذلك الاسم لأنه لديه نتوء يشبه السرة في قمة الثمرة نتيجة تطور الزهرة إلى ثمرة. البرتقال كم سعرة حرارية - الطير الأبابيل. البرتقال الحلو
ويسمى أيضا بالبرتقال السكري، وذلك لأنه يتميز بطعمه الحلو المشبع بالسكر، والذي يفضل الجميع أكله أو عمل عصائر منه خاصة العصائر المعلبة. البرتقال الحمضي
هو نوع من البرتقال الذي ينتشر زراعته في أوروبا وخاصة في أسبانيا وإيطاليا وصقلية، كما أنه يتميز بطعمه ورائحته القوية والذي يستخدم في استخراج الزيت منه لاستخدامها في صناعة النكهات وصناعة العطور.
الدهون المتواجدة في الزيت المستخرج من البرتقال وتمثل نسبة 0. 221 جرام من حبة البرتقال. المعادن
الكالسيوم ويمثل حوالي 73. 6مليجرام من حبة البرتقال الواحدة. الحديد ويمثل 0. 184 مليجرام من حبة البرتقال الواحدة. الماغنيسيوم ويمثل 18. 4مليغرام من حبة البرتقال الواحدة. النحاس ويكون متواجد في البرتقال بنسبة 0. 083 مليغرام من الحبة الواحدة. الزنك ويمثل 0. 129 مليغرام. البوتاسيوم وهو من أكثر المعادن المتواجدة في البرتقال بنسبة 333 مليغرام. الفسفور من المعادن المهمة ويتواجد بنسبة 25. 8 مليغرام في الحبة الواحدة. المنجنيز ويمثل حوالي 0. 046 مليغرام من حبة البرتقال الواحدة. Himyee | تشغيل حاسبة السعرات الحرارية. السيلينيوم وهو أقل المعادن المتواجدة في البرتقال بنسبة 0. 92 ميكروغرام في الحبة الواحدة. الفيتامينات
فيتامين ب 1 ويمثل حوالي 0. 16 مليغرام من الحبة الواحدة من البرتقال. فيتامين ب 2 ويتواجد بنسبة 0. 074 مليجرام من الحبة الواحدة من البرتقال. فيتامين ب 3 يتواجد بنسبة 0. 519 مليغرام
فيتامين ب 5 ويتواجد بنسبة 0. 46 مليجرام في الحبة الواحدة. فيتامين ب 6 ويتواجد بنسبة 0. 11 مليجرام في الحبة الواحدة من البرتقال. فيتامين ج وهو من أهم الفيتامينات الموجودة في البرتقال ويتواجد بنسبة 97.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برتقال، طبيعي، أبو سرة
ذكرت وزارة الزراعة الأمريكية أن في الـ برتقال سعرات حرارية منخفضة، وذلك لما أقرت له أن لكل 100 جرام برتقال 47 سعرة حرارية فقط، وأنه يشتمل على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى أنه يشمل العديد من القيم الغذائية. الفوائد الصحية للبرتقال يقدم موقع أكلة فى دقيقتين الفوائد الصحية للبرتقال، خاصةً بعد معرفة أنه يوجد في البرتقال سعرات حرارية قليلة، وأنه يشتمل على العديد من القيم الغذائية للجسم، لذلك من فوائد البرتقال التالي: احتواء البرتقال على نسبة عالية من الألياف وذلك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وييسر عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يمنع حدوث الإمساك. من العناصر الهامة بالبرتقال فيتامين C، الذي يحمي الجسم ويقيه من خطر الإصابة بالسرطانات كـ سرطان المستقيم والقولون، وذلك وفقًا لما أقره المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان. من خصائصه أيضًا أنه يحمي من الإصابة بالالتهابات كـ مرض السكر أو القلب أو الزهايمر. احتوائه على البوتاسيوم والذي بدوره يحافظ على ضغط الدم طبيعي. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: برتقال، طبيعي، أبو سرة. يساعد البرتقال على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم، ويحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة. قدرة البرتقال على محاربة الأنسولين، وذلك الأمر يرجع بالفائده على مرضى السكر، بالإضافة إلى أنه يحمي من الإصابة بمرض السكري.
تعمل الألياف أيضًا على إبطاء طريقة امتصاص الجسم للسكر ، وهي ميزة كبيرة إذا كان الشخص مصابًا بمرض السكري. الأطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة أسطر ، بالصور بالتفصيل العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال توجد العديد من العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال ، وهي كالتالي: الكربوهيدرات: يتكون البرتقال أساسًا من الكربوهيدرات والماء ، مع القليل من البروتين والدهون والسعرات الحرارية المنخفضة. السكريات البسيطة – مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز – هي الشكل السائد للكربوهيدرات في البرتقال ، وهي مسؤولة عن المذاق الحلو للفاكهة ، وعلى الرغم من كمية السكر الموجودة فيها ، فإن البرتقال يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ( GI) من -31 ، وهذا مقياس لمدى سرعة دخول السكر إلى مجرى الدم بعد تناول الوجبة. يُعزى انخفاض مؤشر السكر في البرتقال إلى احتوائه على نسبة عالية من البوليفينول والألياف ، مما يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم. الألياف: الألياف الرئيسية الموجودة في البرتقال هي البكتين ، والسليلوز ، والهيميسليلوز ، واللجنين. ترتبط الألياف الغذائية بالعديد من الآثار الصحية المفيدة ، بما في ذلك تحسين صحة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن والكوليسترول.
البرتقال كم سعرة حرارية - الطير الأبابيل
احسب السعرات الحرارية التي تحرقها عن طريق إدخال مسافة الجري والوزن والوقت لحساب عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها أثناء تشغيل حاسبة السعرات الحرارية أو المشي باستخدام أداة حساب السعرات الحرارية أو آلة حاسبة السعرات الحرارية على جهاز المشي أو الركض في الهواء الطلق. "أنا أهتم بالركض ، لكني أريد أن أفقد الوزن بشكل أسرع. " إذا كنت تريد ذلك حقا يمكنك الاتصال بأخصائيي التغذية لدينا عبر الواتس اب. يعد الجري طريقة رائعة للبقاء منتعشًا ، خاصةً إذا لم تكن من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يذهبون لصالة الألعاب الرياضية. إنه نشاط يمكنك القيام به بنفسك. لا يتطلب منك شراء أي معدات خاصة غير الأحذية عالية الجودة. نحن نعلم أن الجري مفيد لك. لكن كم عدد السعرات الحرارية التي سيساعدك هذا التمرين على حرقها؟ في الواقع الجواب متروك لك. خاصة وأنه مرتبط بوزنك. كلما زاد وزنك ، زاد حرق السعرات الحرارية. تشغيل حساب السعرات الحرارية ، كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجري أينما كنت؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد عن حساب المشي للسعرات الحرارية ، ونتائج حساب السعرات الحرارية على جهاز المشي ، وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها لكل كيلومتر من الجري ، وكيف يمكنك جعل جزء الجري من روتين التمرين.
فيما يلي بعض هذه المركبات:[1] هيسبيريدين: حمض الفلافونويد ، أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في البرتقال ، يرتبط هيسبيريدين بالعديد من الفوائد الصحية للجسم. الأنثوسيانين: فئة من مضادات الأكسدة الفلافونويد ، والأنثوسيانين مسؤول عن اللون الأحمر لبرتقال الدم. بيتا كريبتوكسانثين: هو أحد مضادات الأكسدة الكاروتينية الأكثر وفرة في البرتقال ، ويحوله الجسم إلى فيتامين أ. الليكوبين: وهو مضاد للأكسدة ويوجد بكميات كبيرة في برتقال السرة واللحم الأحمر (Cara cara oranges). يوجد اللايكوبين أيضًا في الطماطم والجريب فروت ، وله فوائد صحية مختلفة للجسم. حامض الستريك: البرتقال والحمضيات الأخرى غنية بحمض الستريك والسترات ، مما يساهم في طعمها الحامض ، وتشير الأبحاث إلى أن حامض الستريك وحمض الستريك من البرتقال قد يساعدان في منع تكون حصوات الكلى. البرتقال لانقاص الوزن لطالما كانت فاكهة البرتقال جزءًا أساسيًا من خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن ، حيث إنها حلوة المذاق بشكل طبيعي ، وتحتوي على الألياف ومليئة بالفيتامينات والمعادن المختلفة ، وعلى الرغم من أن جميع الفواكه مغذية وصحية ويمكن تضمينها في النظام الغذائي ، تساعد بعض الفواكه في حرق الدهون بشكل أكثر كثافة.