ولله الحمد. هنا خرجت من فكرة وقد أحسن لي ربي، لفكرة ولو أنفقت ما في اﻷرض جميعا. أفكر من وقتها في كل دعوة تحققت ما كانت لتتحقق ولو أنفقت ما في اﻷرض جميعا. كيف بدأ كرهي للتلفاز مثلا؟ لو أنفق من حولي ما في اﻷرض جميعا ﻷتغير في هذا اﻷمر ما نجحوا! كيف نجحت في الدراسة ودخلت المجال الذي أحبه؟ لو أنفق أهلي ما في اﻷرض جميعا ﻷتوقف عن العبث في التعلم وأضع أهداف وأنجح.. ما كنت ﻷتغير بهذا الشكل! كيف توقفت عن أكل السكر وتغيير نظام أكلي في أقل من عام بهذا الشكل؟ لو أنفق أهلي ما في اﻷرض جميعا وذهبت لأطباء العالم، ما كانوا ليغيروا حبي للسكر!.. وهنا تذكرت من يعانون من السمنة، أو من أمراض لن تقل أثارها إلا بتغيير نظام اﻷكل، ومع ذلك وهم ينفقون الكثير من المال، لا يتغيرون. فلو أنفق اﻹنسان ما في اﻷرض جميعا من مال وطاقة.. ما تغير في أبسط اﻷشياء!. لو أنفقت ما في اﻷرض جميعا ﻷحدهم ليأتي لي بصحبة طيبة كصحبتي، ما كنت ﻷجدها بهذا الجمال! الكثير من اﻷمور، لا تأتي بما نملك. لو أنفقت مافي الارض ما الفت بين قلوبهم. وأصبحت أفكر في كل ما كنت أعتبره من أحسان الله بي.. مرة أخرى ولكن كيف أنه أغلى مما في اﻷرض جميعا! فحتى ما في اﻷرض جميعا ما كان يحققه. أخذت هذه الفكرة معي لصلاة التراويح، وبينما اﻹمام يدعو في وتره، تذكرتها تذكرتها بقوة.
- 🌹محبة الناس رزق عظيم من الله… العلامة السيد محمد حسن الأمين – Ghada Magazine
- سدوا الخلل - ملتقى الخطباء
- د.عمر كابو يكتب: حكومة تغتال نفسها صحيفة متاريس نيوز السودانية
- يمنع الجلطات الدموية الخطيرة.. هاني الناظر ينصح بالمشي نصف ساعة ليلًا
- معجزة رهيبة.. اشربه صباحا لتنظيف القولون في أيام من السموم والبراز المتحجر ستخرج فضلات سنين وتخف بطنك بشكل سريع - ثقفني
- 10 فوائد صحية للمشي نصف ساعة يوميا | الكونسلتو
🌹محبة الناس رزق عظيم من الله… العلامة السيد محمد حسن الأمين – Ghada Magazine
آخر تحديث 2019/11/12 10:37:55 صباحًا -
88
لو أنفقت المعارضة مافي الأرض جميعًا لإضعاف وإنهاك حكومة حمدوك لما حققت نصف ما حققته تصريحات وزرائها الخرقاء هذه، هذه التصريحات الكارثية لم تقض على حكومة (قحط) إنما قضت على البلاد كلها. وزير المالية ظل منذ تعيينه نموذجًا يحتذى به في التخبط و العشوائية وصاحب متلازمة في الرؤية والتصريح غير الموفق فقد بدأ بالقول أنه سينشيء صندوقًا للمغتربين لتلقي إعاناتهم و بعد أيام رأى الحل في بيع أصول المؤتمر الوطني لحل المشكل الاقتصادي (تصوروا) ثم تدرج في التصريحات الهوجاء معلناً أن موازنة العام القادم ستعتمد على هبات الأصدقاء ثم كان ختامه فجأة بذلك التصريح (الخازوق) الذي مؤداهُ أن كل ما يمتلكه من النقد الأجنبي يكفي لواردات أسبوعين فقط. هذا التصريح (الهباب) عمق الأزمة وجعل الأسعار توالي ارتفاعها المجنون على نحو غير معقول فتجاوزت بعض الأسعار زيادتها لأكثر من ثلاثين بالمائة للسلع الضرورية تمثل حاجة كل الأسر السودانية، وفي محاولة يائسة و بائسة حسب مواقع التواصل الاجتماعي اجتهد في نفي الخبر وتكذيب المصدر (رويترز) لتلقمه حجرًا حين أثبتت ما أراد أن ينفيه ببينة لا يأتيها الشك من بين يديها ولا من خلفها مما افقدته مصداقيته وثقة الرأي العام الذي يمكن أن يجاملك في كل شىء إلا الكذب وما أقسى الكذب وأفحشه حين يتعلق بالشأن العام.
2010-03-31, 04:08 PM #1 ـ ماهي الأخوة في الله ؟ الأخوة في الله:: هي منحة قدسية, وإشراقة ربانية, ونعمة إلهية.. يقذفها الله فيقلوب المخلصين من عباده, والأصفياء من أوليائه والأتقياء من خلقه.. وقال تعالى في سورة الأنفال:: لو أنفقت مافي الأرض جميعا مآألفت بين قلوبهم ولـكن الله ألف بينهم إنه عزيز حكيم (63) وقال في سورة آل عمران:: واذكروا نعمت الله عليكم إذ كنتم أعدآء فألف الله بين قلوبكم فأصبحتم بنعمته إخوانا. والأخوة أيضا هي قوة إيمانية نفسية تورث الشعور العميق بالعاطفة, والمحبة, والاحترام, والثقة المتبادلة.. لو انفقت مافي الارض جميعا. مع كل من تربطه وإياه أ أوا صر العقيدة الإسلامية, ووشائج الإيمان والتقوى.. فهذا الشعور الأخوي الصادق يولد في نفس المؤمن أصدق العواطف النبيلة, وأخلص الأحاسيس الصادقة. في اتخاذ مواقف إيجابية من التعاون والإيثار, والرحمة, والعفو والتنفيس وقت الشدة, والتكافل عند العجز.. وفي اتخاذ مواقف سلبية: من الابتعاد عن كل ما يضر بالناس في أنفسهم وأموالهم وأعراضهم وكرامتهم الإنسانية.
سدوا الخلل - ملتقى الخطباء
إشراقة صباح..
🌹محبة الناس رزق عظيم من الله، 🍃
🌹وكنز ليس له ثمن حتى لو أنفق المرء عليه كنوز الدنيا..
قال تعالى: 🍃
﴿🌹لو أنفقت مافي الأرض جميعا ما ألفت بين قلوبهم﴾. اللهم ألف بين قلوبنا؛
🌹وسدد خطانا وارزقنا من الخير ماترضى لنا؛🍃
🌹وارحم موتانا وشافي مرضانا؛
برحمتك يا ارحم الراحمين..
امين.. 🍃
🌹صباح الخير🌹🌹محبة الناس رزق عظيم من الله، 🍃
🌹صباح الخير🌹
رمضان هذا، مختلف وبلا أي شك. الكثير من الدعوات قد تحققت، ويبدو وكأن كل شيء قد تغير حتى أنفسنا. منذ بداية رمضان وأنا أمضي في خطة رمضان، ويبدو كل شيء أفضل. في رمضان هذا، كل شيء يبدو حسنا، أكثر روحانيا وأقرب إلى الله؛ خصوصا وأنني بعدت عن مواقع التواصل اﻹجتماعي، فلا أدري ما يفعله عامة الناس. فما بين اﻷهل والصحبة -الصالحة والمحببة إلى قلبي جدا- والعمل والسعي الشخصي، يبدو رمضان أكثر أتزانا وأقرب للمعنى الذي خُلق له. لا أحباطات من رؤية عامة الناس يسعون للمنكرات أو حتى إلى مجرد الغفلة. وفي رمضاني هذا، أقرأ كتاب عدة الصابرين وذخيرة الشاكرين لابن القيم. وفي باب عن الشكر، ذكر الكثير عن كيف هو حال العبد الشكور. من أظهار نعمة الله عليه وشكره عليها في كل وقت وحين. ما كان عكس ما يقوله عامة الناس، هو فكرة أظهار نعمة الله عليك. د.عمر كابو يكتب: حكومة تغتال نفسها صحيفة متاريس نيوز السودانية. فنحن في عالم مهوس بفكرة الحسد والحقد. فبعد ما قرأت هذا الجزء في الكتاب، بدأت أتفكر في نعم الله علي، وكأنني يوسف وهو يقول: "وَقَدْ أَحْسَنَ بِي إِذْ أَخْرَجَنِي مِنَ السِّجْنِ وَجَاءَ بِكُم مِّنَ الْبَدْوِ مِن بَعْدِ أَن نَّزَغَ الشَّيْطَانُ بَيْنِي وَبَيْنَ إِخْوَتِي إِنَّ رَبِّي لَطِيفٌ لِّمَا يَشَاء إِنَّهُ هُوَ الْعَلِيمُ الْحَكِيمُ".
د.عمر كابو يكتب: حكومة تغتال نفسها صحيفة متاريس نيوز السودانية
ها هو الدولار يوالي ارتفاعه المتصاعد وكل فقهاء الاقتصاد يؤكدون أنه ليس هناك ما يكبح جماحه في ظل العشوائية التي تدار بها البلاد والتخبط الكبير لهذا الوزير، ليجني المواطن المغلوب على أمره من هذه التصريحات الكارثية مزيد غلاء في المعيشة وصعوبات في الحياة.
فالحمد لله، الذي جعل فقرنا بين يديه غنى. عنده خزائن كل شيء. فتتحول الدعوات كلها.. ل"ولكن الله ألف بينهم"! سدوا الخلل - ملتقى الخطباء. بهذه البساطة، بلا حسابات، بلا منطق، بلا واقعية مفرطة، بلا عجز…فقط بحوله وقوته. وما لنا إلا أن نتبع سببا! ادع يا صديق، لعل بينك وبين المستحيل دعوة! ادع لغيرك، ادع للمرضى، ادع للمظلومين، ادع للمهموين، ادع أن يردنا إليه ردا جميلا، ادع أن يغير حال بلادنا لما يرضيه عنا، ادع بأن يغفر لمن ضل، ادع بكل ما تعجز عنه أنت بحولك وبقوتك، ولا يعجز عنه هو. قد لا نملك ما في اﻷرض جميعا، ولكنه رزقنا الدعاء، ووعدنا بالاستجابة، ادع بكل ما ظننت أنه مستحيل، ولا تنس أن تدعو بأن يألف الله بين قلوبنا.
المشي الصحيح يُمارس بانتظام ، ثلاثة أيام على الأقل أسبوعيًا. يمارس بدون توقف ، إلا عند الضرورة ، كالإحساس بالإجهاد الذي لا يقاوم. أن يكون بخطى واسعة ( كالجري البطيء) مع تحريك الذراعين بعكس حركة القدمين ، مع فرد الظهر ، ولمسافات طويلة. معجزة رهيبة.. اشربه صباحا لتنظيف القولون في أيام من السموم والبراز المتحجر ستخرج فضلات سنين وتخف بطنك بشكل سريع - ثقفني. أن يتم مزاولته على معدة فارغة ، في الصباح الباكر قبل الإفطار ، أو بعد الأكل بثلاث ساعات أن يكون في الهواء الطلق ، حيث ينتشر الأكسجين. واعلم أن: أثر رياضة المشي تمتد إلى يومين بعد الممارسة ، حيث إن العضلات تظل بعد الرياضة في حالة انقباض ، مما يزيد من استهلاك ، وحرق الدهون بالجسم القيام بحمام دافئ قبل ،وبعد المشي ، يزيد من فوائد المشي في التخلص من الدهون الزائدة. الملابس القطنية ،والحذاء المريح في المشي ، من الأمور المهمة الواجب مراعاتها عند مزاولة رياضة المشي. الأعمال المنزلية من الرياضة انتشرت السمنة بين نسائنا ، بعدما انتشرت الغسالات ، والمكانس الكهربائية، وغيرها من الأدوات الكهربائية التي حدت من حركة ،ونشاط النساء ، هذا بالإضافة إلى اعتماد الكثير منهن على الشغالات في أعمال المنزل ، وبذلك حرمن من رياضة مهمة ، تستهلك سعرات حرارية كثيرة ، وتعمل على تكسير الدهون بالجسم.. ألا وهي رياضة الأعمال المنزلية.
يمنع الجلطات الدموية الخطيرة.. هاني الناظر ينصح بالمشي نصف ساعة ليلًا
تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم: يعمل المشي لمدة نصف ساعة يوميا بعد الأكل على تحسين الدورة الدموية، وتدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، كما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. اجعل المشي جزء من روتينك اليومي
حاول أن تجعل نصف ساعة من المشي ضمن روتينك اليومي، حيث يقدم لك العديد من فوائد المشي نصف ساعة يوميا
بغض النظر عن الوقت الذي تمشي فيه من اليوم، فقط أفعل الملائم لك، والأفضل أن تجد من يرافقك في السير لتشجيع بعضكما البعض لممارسة تلك الرياضة الممتعة والمفيدة. [1]
لبس عداد الخطى أثناء المشي
يمكنك لبس عداد الخطى أثناء المشي، الذي يعمل على قياس عدد الخطوات التي تمشيها، بالإضافة إلى قياس حركاتك على مدار اليوم ومقارنتها بالأيام الأخرى، حيث تعمل على الطريقة على تحفيزك على المشي أكثر، ولتحقيق الفوائد الصحية من المشي يجب على الأقل إتباع العدد الموصي به وهو 10, 000 خطوة يوميا. يمنع الجلطات الدموية الخطيرة.. هاني الناظر ينصح بالمشي نصف ساعة ليلًا. [1]
الإحماء والتبريد بعد المشي
أفضل طريقة للإحماء هي البدء بالمشي ببطء، ابدأ كل مشي بمعدل بسيط، وذلك لمنح عضلاتك الوقت الكافي للإحماء، ثم ارفع مستوى السرعة تدريجيا، قم بتمديد عضلات ساقك برفق يجب أن تستمر المتمددات حوالي 20 ثانية، إذا شعرت بأي ألم يمكنك التخفيف من التمدد، لا تفرط في تمدد أنسجة العضلات وتسبب لها تمزقات مجهرية، والذي بدوره يؤدي إلى تصلب العضلات.
معجزة رهيبة.. اشربه صباحا لتنظيف القولون في أيام من السموم والبراز المتحجر ستخرج فضلات سنين وتخف بطنك بشكل سريع - ثقفني
فوائد المشي نصف ساعة يوميا لا تحصى، ومن أكثر العادات الصحية المفيدة للجسم هي المشي، حيث يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى أنه في حالة جعله روتين يومي ستتمكن من خسارة الكثير من الوزن الزائد. المشي من أجل صحة جيدة
فوائد المشي نصف ساعة يوميا من أفضل الطرق لتحسين الصحة العامة أو الحفاظ عليها رياضة المشي، فقط كل يوم 30 دقيقة يمكن أن تزيد من
لياقة القلب والأوعية الدموية. تقوية العظام. انخفاض ضغط الدم المرتفع، وارتفاع الكوليسترول. التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. تعزيز قوة العضلات. يقلل المشي اليومي لمدة نصف ساعة من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، والسكري من الفئة الثانية. 10 فوائد صحية للمشي نصف ساعة يوميا | الكونسلتو. تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يقي من هشاشة العظام، وبعض أنواع السرطان. [1]
المشي لمدة نصف ساعة في اليوم
هناك الكثير من فوائد المشي نصف ساعة يوميا حيث يعتبر المشي رياضة مجانية لا تتطلب إلى معدات خاصة، أو الذهاب إلى نادي، أو صالات رياضية، ولا تحتاج إلى مدربين، فقط يمكنك الاستمتاع برياضة المشي في أي مكان هادئ، ترتاح إليه نفسك. لا يتطلب النشاط البدني أن يكون قويا وعنيفا، أو يمارس لفترات طويلة حتى يجني ثماره، فقط 30 دقيقة يمكن أن تكون كافية لتحقيق مستوى عالي من اللياقة البدنية وصحة جيدة بدون أي مشاكل.
10 فوائد صحية للمشي نصف ساعة يوميا | الكونسلتو
يساعد في علاج المشكلات التي قد يُعانى منها الجهاز الهضمي والتحسين من ما يُعرف باسم التمثيل الغذائي أو عملية الأيض والعمل على علاج مرض الإمساك. فوائد الجري للتخسيس
يساعد الجري السريع على سرعة التخلص من السمنة وما يصاحبها من أمراض حيث يعمل الجري على حرق الدهون في كافة أنحاء ومناطق الجسم المختلفة. وعلى وجه الخصوص المناطق السفلية مثل الأفخاذ والأرداف وهى المناطق التي تتراكم فيها الدهون والشحوم عند النساء بشكل ملحوظ. يساعد الجسم على الوقاية من الإصابة بالأمراض الخطيرة من خلال العمل على تقوية جهاز المناعة. فوايد الجري للجهاز التنفسي
العمل على تحسين أداء الجهاز التنفسي وعلاج ضيق التنفس والسعال وكذلك نزلات البرد والأمراض الصدرية وعلى وجه الخصوص مرض الربو. يعمل على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية داخل الجسم. يعمل على مساعدة الجسم في التخلص والعلاج من الأمراض التي تصيب الجيوب الأنفية وكذلك تراكم البلغم والاحتقان. فوائد الجري للعضلات
يساعد على العلاج من مرض التهاب المفاصل والعديد من المشاكل التي قد يُعانى منها العمود الفقري وكذلك التخفيف من الآلام والتشنجات المصاحبة له والتي تأتى مع حالات الجلوس لوقت طويل.
المشي من الرياضات المتوسطة الإجهاد التي تساعد الناس على المحافظة على لياقتهم ورشاقتهم بحرق الطاقة الزائدة، ويقوي العضلات والجهاز الدوري ويحسن من استخدام الأكسجين والطاقة في الجسم. ولذلك يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة والسكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وأمراض القلب. يعتبر المشي مشابهاً لتمارين حمل الأثقال، فالمشي بقامة مستقيمة متزنة يقوي العضلات في الأرجل والبطن والظهر، ويقوي العظام ويقلل من إصابتها بالهشاشة. يفيد المشي في التخلص من الضغوط النفسية والقلق والإجهاد اليومي، ويحسن من الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي (اليقضة) وهذا ناتج من المركبات التي يفرزها الجسم خلال المشي. يساعد المشي على التخلص من الوزن الزائد، وهذا بالطبع يعتمد على مدة المشي وسرعته (مقدار الجهد المبذول). فالشخص الذي يمشي بمعدل 4 كم/ ساعة يحرق ما بين 200 – 250 سعراً حرارياً في الساعة (22 – 28 جرام من الدهون) و أكدت مقالة نشرت في مجلة B. M. T الشهيرة أنه للوقاية من مرض شرايين القلب والجلطة القلبية يجب على الإنسان أن يمارس نوعا من أنواع الرياضة البدنية كالمشي السريع، أو الجري، أو السباحة لمدة 20 – 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.