الدكتور سهيل الصويص
عمان – يخلق انتفاخ الساقين معاناة مريرة للعديد من نساء بلادنا التي تجد نفسها أسيرة بكابوس مزعج يكبل نشاطاتها الاعتيادية اليومية ويجعلها احياناً عاجزة عن لبس حذاء وخصوصاً بعد سفر طويل او يوم متعب. صحيح ان بعض النساء تكون قد أهملت نفسها طويلاً ولم تستشير طبيب اختصاص للتخلص من هذا التورم, لكن العديد منها قد طلبت النصيحة من طبيب اعتقدته المؤهل لايجاد الحل وشفائها من انتفاخ سيقانها الذي تمر الشهور والسنين ويزداد بدل ان تخف حدته او يزول. لكن هل علاج انتفاخ الساقين بهذه الدرجة من الصعوبة؟
الجواب هو بالتأكيد بالنفي فلا أسهل من التخلص منه لكن ما هو عسير هو تشخيص مسبباته وطبيعته حتى يتسنى وضع حد للازعاج الذي يسببه ولمنع حدوث المضاعفات التي قد يؤدي اليها ان لم يتم علاجه مبكراً. ماهو علاج انتفاخ القدمين بالاعشاب. فبشكل مبسط فإنه وباستثناء الانتفاخ الناتج عن بدانة مسرفة لكافة مناطق الجسم, وباستثناء بعض الحالات النادرة الناتجة عن قصور كلوي او كبدي والتي يمكن التأكد منها بتحليل دم بسيط. وكذلك حالات الانتفاخ الناتجة عن بعض أدوية الضغط والقلب فإن اكثر من 90% من حالات تورم الساقين تعود لقصور في وظيفة الاوردة السطحية للاطراف السفلى اي لتوسع هذه الاوردة وقصور صماماتها سواء صاحب ذلك توسعات دوالية ظاهرة على الساقين ام لا.
- علاج انتفاخ القدمين للحامل
- كيف اسولف مع زوجي بالجوال والواتس
علاج انتفاخ القدمين للحامل
تناول الزنجبيل بكثرة يؤثر على الهرمونات الجنسية ويزيد من خطر الإصابة بالإجهاض أيضًا. هو يساعد على حدوث نزيف شديد حيث الجرعة الأكثر من 1 جرام يومياً منه تشكل خطراً كبيراً. لذلك على المرأة الحامل أن تستشير الطبيب المختص قبل تناوله ليحدد لها الجرعة المناسبة يومياً حيث تلجأ الحامل إليه خاصة خلال الشهور الأولى من الحمل لأنه يهدئ الغثيان الصباحي الذي يصيب ويزعج كل إمراة حامل. أسباب انتفاخ القدمين - موضوع. أثبت أن للزنجبيبل فاعلية أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء. 2- يسبب إنسداد في الأمعاء يعد الزنجبيل علاجاً فعالأ لما تواجه المعدة من مشكلات منها انتفاخ المعدة واضطراباتها وسوء الهضم والإسهال الناتج عن العدوى البكتيرية بالإضافة إلى أنه طارد للبلغم. المرأة الحامل تتعرض لنقص المناعة بسبب الحمل مما يجعلها تواجه الكثير من المشكلات الصحية إذا لم تنتبه لصحتها وتتابع مع الطبيب المختص. الإفراط في تناول الزنجبيل كطعام أو كمشروب يساهم في حدوث العديد من المشكلات بالأمعاء منها الإنسداد والذي يعد من كبرى المشكلات التي تواجه الحامل والشخص العادي أيضاً. 3- يزيد معدل ضربات القلب ينصح للمرأة الحامل ألا تتناول كمية أكثر من 2 جرام يومياً من الزنجبيل لأن زيادة الكمية يؤدي إلى هبوط الضغط وتزايد في نبضات القلب.
انتفاخ القدمين والكاحلين هو حالة طبية تدعى الاستسقاء وتتمخّض عن مشاكل عديدة تتراوح بين ارتفاع ضغط الدم والحمل. وبغض النظر عن أسباب هذا الانتفاخ ودواعيه، يمكنك أن تجرّبي العلاجات الطبيعية الفعالة التالية: أسباب تورّم القدمين ونصائح للتخلّص منه * قد يؤدي نقص الماغنيزيوم أحياناً إلى الإصابة بأعراض الاستسقاء، ومن هذا المنطلق، يمكنك أن تتناولي مكملاً غذائياً من هذا المعدن لمساعدتك على الاسترخاء والتخفيف من حدة التضخم. * مارسي التمارين التي من شأنها أن تحسّن دورتك الدموية، ومن بين أفضل هذه التمارين اليوغا. * ضعي رجليك في وعاء مليء بالمياه المعدنية الغازية ذات القدرة على إزالة الالتهابات. * خذي حمام مياهٍ دافئة مع بضع قطرات من زيت خلاصة الغريب فروت، أو حفنة من أملاح إبسوم المعدنية. علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح. * دلّلي نفسك بالخضوع لتدليكٍ احترافي لدى أحد الأطباء الفيزيائيين المعالجين. * ارفعي قدميك فوق بضع مخدات كلما تسنّت لك الفرصة للاسترخاء، وذلك لمقاومة الجاذبية التي تعتبر العدو اللدود للاستسقاء. * مارسي رياضة السباحة، حتى يساعدك ضغط المياه على تنشيط دورتك الدموية. * أكثري من شرب المياه والسوائل من أجل التخفيف من كمية الأملاح في جسمك، والحد بالتالي من التورم والتضخم الناتجين عن احتباسها.
ومن أبرزها طرق التعامل مع الزوجية والزوج:
إقرأ أيضا: من هو خطيب بدور البراهيم الجديد
احترام الزوج أساس العلاقة الزوجية بينهما. معاملة زوجته معاملة حسنة والشعور بالمسؤوليات والاهتمامات التي تفي بها. حماية سرية العلاقة الزوجية ومنع انتشارها. التواصل الجيد مع شريك الحياة والحفاظ على صحة الزواج. يجب أن تأخذ الأمور برؤية جديدة وتحمل أعباء المنزل مع زوجها. خصص قدرًا معينًا من الوقت للتواصل مع شريك حياتك. فهم الفرق بين الزوجين. بناء الثقة ، وهي من الركائز الأساسية لنجاح العلاقة الزوجية. تعلم أن تسامح ولا تركز على أي أخطاء أو تتحدث لفترة طويلة. من أجل الإخلاص في الحب والانضباط الواعي وتجنب العواقب. التواضع في العلاقات مع الزوج. كيف اسولف مع زوجي بالجوال والواتس. مواضيع حلوة للمناقشة مع الزوج
هناك عدد من المواضيع التي تساعد في بناء الأسس والحوار البناء مع الزوج ، والتواصل معه في محادثة جيدة ، واستعادة الشغف الكبير في الحياة الزوجية ، وتساعد على تعميق العلاقة وكسر الحواجز والروتينية بينهما. ومن أهم الموضوعات التي يمكن مناقشتها مع الزوج وإيجاد فرصة للمناقشة:
تربية الأبناء وكل ما يهمهم في الحياة الزوجية. اتخاذ قرارات مهمة في الشراكة بين الزوجين.
كيف اسولف مع زوجي بالجوال والواتس
وبالنسبة أنه هي تستحي و ما تسولف والله الحال من بعضه و أنا أخوك و الإتصالات أنا أتصل بس أنا قلت لها
ترى أبغاك أشوفك تتصلين مو بس أنا خلك صريح معاها ولا تخلي شيء داخلك أبني حياتك على المصارحه و أنا أخوك. وقبل الملكة بأسبوع قولها خليني نرتاح من بعض عشان نشتاق لبعض:biggrin:
الله يوفقك و ألف مبروووك مقدماً يا عريس. 18-04-2012, 07:54 AM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 262094 العمر: 38 المشاركات: 137 [ +] بمعدل: 0.
ذات صلة كيفية معاملة الخطيبة لخطيبها كيف أتعامل مع خطيبي المسافر
بماذا أتحدث مع خطيبي
سؤاله عن أهم الأشخاص في حياته
يُعدّ هذا السؤال من الأسئلة المهمة في فترة التعارف أو الخطوبة ؛ لأنّه يسمح لك بفهم شريكك من خلال معرفة الأشخاص المقربين منه، وتقييم قدرته في تشكيل وبناء العلاقات مع الناس. [١]
سؤاله عن الأمور التي تجعله يضحك
إنّ أغلب من يبحث عن علاقة جميلة ومريحة يحبون الأشخاص الذين يتمتعون بالطابع المرح وحس الفكاهة، كما أنّهم يريدون شريك يجلب لعلاقتهم المرح، لذلك إنّ اكتشاف الأمور التي تجعل شريكك يشعر بالمرح، وتجعله يضحك ستساعدك في معرفة شخصيته وتوقعاته في الحياة. [١]
سؤاله عن الأماكن التي مكث بها
يُعدّ هذا السؤال من الأسئلة التي تتيح للمرأة معرفة الأماكن القريبة من قلب خطيبها، والتي امتلك بها ذكريات ترتبط به، مثل سؤاله عن المكان الذي نشأ به مع أسرته، أو الأماكن التي عاش بها في فترة الدراسة، أو مكان إقامته في الوقت الحالي. [١]
التحدث معه عن أحلامه
إنّ معرفة أحلام وطموحات الخطيب ورؤية ما إذا كانت أحلامه تتوافق مع أحلام الخطيبة من الأمور المهمة لأجل علاقة مريحة، لذلك ينبغي على الخطيبة أن تسأله عن أحلامه وتشجعه عليها والعمل عليها معاً، سواء إن كانت على الصعيد الوظيفي أو السفر والأعمال التطوعية.