13 فبراير 2021 توفي مساء أمس الجمعة عضو الهيئة العليا للتجمع اليمني للإصلاح الشيخ غالب بن ناصر الأجدع، في العاصمة المصرية القاهرة حيث كان يتلقى العلاج منذ أشهر، بعد حياة حافلة بالنضال للحفاظ على النظام الجمهوري والإصلاح الاجتماعي والتأثير السياسي. رئيس الجمهورية ونائبه ورئيس الوزراء ومجلس النواب يعزون في وفاة الشيخ غالب الأجدع - موقع الصحوة نت الاخباري. ويعتبر الأجدع من كبار مشائخ قبيلة مراد بمأرب، ومذجح واليمن عموما، ويحظى باحترام كبير في محافظته وخارجها، لما له من تأثير إيجابي في الصالح العام وخدمة الناس. ولاقى رحيله حزنا كبيرا لما له من دور نضالي ومواقف وطنية في التصدي ومواجهة المليشيات الحوثية، ودفاعهم عن الشرعية الدستورية والثورة اليمنية والجمهورية والدولة الاتحادية. ويلقبه كثيرون "حاتم الطائي" لشهرته بالكرم والشهامة، وقبل 24 ساعة من وفاته تناقل نشطاء على مواقع التواصل خبرا عن تبرعه بمبلغ 10 مليون ريال لرجال المقاومة بجبهة مراد.
- رئيس الجمهورية ونائبه ورئيس الوزراء ومجلس النواب يعزون في وفاة الشيخ غالب الأجدع - موقع الصحوة نت الاخباري
- من هو الشيخ غالب الاجدع - إسألنا
- محافظ البيضاء يعزي في وفاة الشيخ غالب ناصر الأجدع
- أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك | MENAFN.COM
- أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك | الكونسلتو
- 5 أطعمة غنية بالزنك | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
رئيس الجمهورية ونائبه ورئيس الوزراء ومجلس النواب يعزون في وفاة الشيخ غالب الأجدع - موقع الصحوة نت الاخباري
توفي الشيخ غالب بن ناصر الأجدع، اليوم السبت في العاصمة المصرية القاهرة حيث كان يتلقى العلاج منذ أشهر، بعد حياة حافلة بالنضال للحفاظ على النظام الجمهوري والإصلاح الاجتماعي والتأثير السياسي. ويعتبر الأجدع من كبار مشائخ قبيلة مراد بمأرب، ومذجح واليمن عموما، ويحظى باحترام كبير في محافظته وخارجها، لما له من تأثير إيجابي في الصالح العام وخدمة الناس. ولاقى رحيله حزنا كبيرا عكسته المواقف الصادرة عقب شيوع النبأ، لما سيتركه من فراغ ولما كان يمثله من ثقل وكلمة جامعة مسموعة وتأثير قبلي. محافظ البيضاء يعزي في وفاة الشيخ غالب ناصر الأجدع. ووصفه الشيخ علوي الباشا بن زبع، من كبار مشائخ قبيلة الجدعان، رحيله بالمصيبة، راثيا إياه بالقول "ترجل الفارس الذي لا يشق له غبار والكريم الذي تضرب به الأمثال، رحل المناضل والزعيم القبلي الكبير الشيخ غالب بن ناصر الاجدع". وأضاف الباشا في تغريدات عبر حسابه على موقع تويتر، "لا أجد ما أعبر تخونني الكلمات وتخذلني العزيمة رحمك الله ياعم غالب. يا الله لم تفزعنا مصيبتنا احتسبنا واعتدنا لطف الله وقوة العزيمة تجعلها هينة. من أين لنا بغالب". وختم عضو مجلس الشورى والبرلمان العربي، بتقديم التعازي لأولاد الراحل "وال الأجدع ال_جناح وقبائل مراد و مذحج وكافة قبائل اليمن".
من هو الشيخ غالب الاجدع - إسألنا
كتابات
حزن اليمن لرحيل الشيخ الاجدع "طائي" اليمن
الأحد, 14 فبراير, 2021 - 09:06 مساءً
ورحل حاتم الطائي "اليمن"، الشيخ غالب الأجدع رحمة الله تغشاه، ذلك الوصف لم يأت من فراغ، فقد أستحقه الشيخ المرحوم لما عُرف عنه الكرم والجود والبذل والعطاء، وإغاثة الملهوف ونصرة المظلوم. لقد كان منزل الشيخ غالب الأجدع رحمه الله في العاصمة صنعاء مفتوحاً للجميع وعلى مدار العام، ولم يكد يمر يوم إلا ويستقبل المرحوم وأبناءوه الكثير من الشخصيات من مختلف مناطق اليمن شماله وجنوبه وشرقه وغربه، بل ومن مختلف التوجهات والإنتماءات السياسية، بما فيهم قيادات حوثية كان يكرمهم رحمه الله، إلا أن ذلك "لم يقطع فيهم" ولاحقاً اقتحموا منزله ونهبوه. ومن محاسن مكارمه، ونبل اخلاقه وتواضعه، وفيض جوده وكرمه أنه كان يقوم رحمه الله وبشكل يومي بإطعام العشرات من اللاجئين من الصوماليين والأثيوبيين في منزله.
محافظ البيضاء يعزي في وفاة الشيخ غالب ناصر الأجدع
قد يعجبك أيضا: رئيس الوزراء يؤكد على تعزيز الجهود لتطوير الاداء وتخفيف معاناة المواطنيين السلطة المحلية بتعز تكرم أوائل الثانوية برعاية وزير التربية ودعم جامعة الجند انطلاق منصة (مال) للعملات الرقمية المشفرة برؤية إسلامية الحوثيون يستنجدون باحفاد بلال لرفد الجبهات... ماذا يحدث؟ مصدر ميداني يكشف حقيقة سيطرة الحوثيين على الجوبه! لشيخ غالب الأجدع شيخ أحد كبار مشائخ محافظة مأرب بأن تحكيم أسرة هائل سعيد أنعم وقبولهم للتحكيم لا يسقط وثيقة أهدار دم خاطفي الشاب محمد منير هائل. وأوضح في حوار مع صحيفة مأرب برس بأن الخاطفين لم يحصلوا على أي مبالغ مالية مقابل الإفراج عن المخطوف، وأكد بأن الخاطفين مجرد مرتزقه، يتعاونون مع آخرين بعضهم كان ضمن فريق الوساطة. وقال بأن هناك أشخاص كانوا يحرضون الخاطفين ويدعمونهم ، مؤكداً بأن الخاطفين ومن يعمونهم هم من الموالين للرئيس السابق. وأضاف بأن الخاطفين ليس لهم إلا الموت، لا أن يتم إعطائهم ما يطلبونه، مشدداً على أن ما قيل عن دفع فدية تقدر بـ2 مليون ريال سعودي ليس له أساس من الصحة. وأكد بأن الخاطفين اضطروا للإفراج عن المخطوف بعد أن ضيقت القبائل الخناق عليهم وحاصرتهم.
لقد
خسر الوطن برحيله هامة وطنية ورجلا من رجاله المخلصين الذين عرفوا بمواقفهم
الصادقة وادوارهم النضالية المشرفة وخسرت القبيلة اليمنية رمزا من رموزها القبيلة
، وشيخا جوادا كريما ومرجعا قبليا حكيماً له بصماته الواضحة ومساعيه الخيرة في
خدمة المجتمع ووأد الفتن والاصلاح بين الناس. ونحن
إذ نعزي أنفسنا ونعزيكم وكافة قبائل اليمن في هذا المصاب الجلل لنبتهل إلى المولى
القدير أن يتغمد فقيدنا الراحل الكبير بواسع الرحمة والمغفرة وان يسكنه فسيح جناته
وان يلهمنا جميعا الصبر والسلوان. إنا
لله وإنا إليه راجعون أخوكم صادق
بن عبدالله الأحمر
وأضاف "إننا ونحن نشاطركم أحزانكم في مصابكم الجلل الذي يضاف إلى مصاب شعبنا اليمني التي تسببت بها أذرع وأزلام إيران التخريبية في وطننا عبر المشروع الحوثي الكهنوتي الرجعي، فإننا نقدر عالياً مواقف قبيلة مراد الأبية في التصدي لهذه المشاريع ودفاعها المستميت وتضحياتها الجسام مع الشرعية الدستورية والحفاظ على النظام الجمهوري القائم على العدالة والمساوة واعلاء سلطة القانون". وعبر البركاني، عن خالص التعازي وصادق المواساة بهذا المصاب الاليم.. سائلا المولى جلت قدرته أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ومغفرته ورضوانه وأن يسكنه فسيح جنانه وأن يلهم اهله وذويه ومحبيه الصبر والسلوان.
في الواقع تحتوي 100 جرام من لحم البقر النيء على 4. 8 مجم من الزنك وهو ما يمثل 44٪ من القيمة اليومية توفر هذه الكمية من اللحوم أيضًا 176 سعرة حرارية و 20 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون. بالإضافة إلى أنها مصدر رائع للعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل الحديد وفيتامين ب والكرياتين. 5 أطعمة غنية بالزنك | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. تجدر الإشارة إلى أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء وخاصة اللحوم المصنعة قد ارتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان ومع ذلك طالما أنك تحافظ على تناول اللحوم المصنعة عند الحد الأدنى وتستهلك اللحوم الحمراء غير المصنعة كجزء من نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والألياف فلا داعي للقلق بشأن هذا الأمر. 2- المحار 10 أطعمة غنية بالزنك مهمة لجسمك المحار مصدر صحي منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على الزنك يحتوي المحار على كميات عالية من الزنك حيث توفر 6 من المحار المتوسط على 32 مجم من القيمة اليومية الموصى بها. ولكن إذا كنت حامل فتأكدي من طهي المحار تمامًا قبل تناوله لتقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي 3- البقوليات 10 أطعمة غنية بالزنك مهمة لجسمك البقوليات بمختلف أنواعها تعد غنية بالزنك حيث تحتوي البقوليات مثل الحمص والعدس والفول على كميات كبيرة من الزنك.
أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك | Menafn.Com
بالإضافة إلى أنه مصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى ، كالحديد و فيتامين ب و الكرياتين. 2. المحار
المحار من المصادر الصحية منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالزنك. يحتوي المحار على كميات كبيرة منه ، حيث توفر 6 محارات متوسطة 32 مجم ، أو 291٪ من القيمة اليومية للزنك. يجدر بالشارة الى انه في حال كنت حاملاً ، فتأكدي من طهي المحار جيدا قبل تناوله من اجل تقليل خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. 3. البقوليات
تحتوي البقوليات كالحمص و الفول و العدس على كميات جيدة من الزنك. حيث يحتوي 100 جرام عدس مطبوخ حوالي 12٪ من القيمة اليومية. تمنع بعض العناصر الغذائية الموجودة في النباتات امتصاص الزنك و المعادن في الجسم ، مما يعني أن الزنك الموجود في البقوليات لا يُمتص بشكل كامل مثل الزنك الموجود في الأطعمة الحيوانية. أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك | MENAFN.COM. على الرغم من ذلك ، يمكن أن تكون الأطعمة النباتية مصدرًا مهمًا للزنك للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي. يمكن أن يؤدي انبات أو نقع أو تخمير الأطعمة النباتية لزيادة نسبة الزنك بشكل حيوي يمتصه الجسم. 4. البذور
تعد البذور أحد الإضافات الصحية لنظامك الغذائي و التي تساعد في زيادة جرعتك اليومية من الزنك.
أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك | الكونسلتو
أهمية الزنك لجسم الإنسان يلعب دوراً فعالاً في عمل 200 إنزيم أو أكثر. مهم جداً لإنتاج الأحماض النووية والبروتينات. يُساهم في استهلاك الكربوهيدرات بمساعدة هرمون الإنسولين. ضبط نمو الجسم وتطور الأعضاء التناسلية والمساعدة في شفاء الجروح والحروق. له تأثير مهدىء وبالتالي يدخل في تكوين المراهم والكريمات التى تُعالج مشكلات الجلد. يُحافظ على تقوية جهاز المناعة وإصلاح أى خلايا متضررة بالجسم. وتتمثل الحصة اليومية من الزنك فيما يلي: النساء: 8 ملجم في اليوم. أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك | الكونسلتو. الرجال: 11 ملجم في اليوم. الحوامل: 11 ملجم في اليوم. المرضعات: 12 ملجم في اليوم. أتمنى أن أكون عرضت لكِ أبرز اطعمة غنية بالزنك وأهميته للجسم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
5 أطعمة غنية بالزنك | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كما تم ربط تضمينها كجزء من نظام غذائي صحي ببعض الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض الكوليسترول وضغط الدم. لإضافة بذور القنب أو الكتان أو القرع أو القرع إلى نظامك الغذائي، يمكنك محاولة إضافتها إلى السلطات أو الشوربات أو الزبادي أو الأطعمة الأخرى. المكسرات
يمكن أن يؤدي تناول المكسرات مثل الصنوبر والفول السوداني والكاجو واللوز إلى زيادة تناولك للزنك، تحتوي المكسرات أيضًا على عناصر غذائية صحية أخرى بما في ذلك الدهون والألياف الصحية بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. إذا كنت تبحث عن جوز غني بالزنك فإن الكاجو يعد خيارًا جيدًا، تحتوي الحصة (28 جرام) على 15٪ من القيمة اليومية. تعد المكسرات أيضًا وجبة خفيفة سريعة ومريحة وقد تم ربطها بتقليل عوامل الخطر لبعض الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري. علاوة على ذلك يميل الأشخاص الذين يتناولون المكسرات إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين لا يتناولونها مما يجعل المكسرات إضافة صحية جدًا لنظامك الغذائي
الألبان
توفر منتجات الألبان مثل الجبن والحليب مجموعة من العناصر الغذائية بما في ذلك الزنك، يعد الحليب والجبن من المصادر البارزة حيث أنهما يحتويان على كميات عالية من الزنك الحيوي، مما يعني أن معظم الزنك الموجود في هذه الأطعمة يمكن أن يمتصه جسمك.
سرايا - إذا كنتِ تبحثين عن اطعمة غنية بالزنك لتعويض نقصه بجسمك من مصادر طبيعية بدلاً من اللجوء للأدوية، فالسطور القادمة تهمك حيث سأعرض لكِ أبرز الأطعمة الغنية به بالإضافة إلى أهمبته لصحة الجسم. اطعمة غنية بالزنك لضمان الحفاظ على صحتك ينبغي عليكِ إدراج بعض الأطعمة الغنية بالزنك ضمن نظام الغذائي، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي: 1. منتجات الألبان تمتاز منتجات الألبان مثل الجبن والحليب بأنها تحتوي على مجموعة من القيم الغذائية اللازمة لصحة الجسم نظراً لاحتوائها على البروتين والكالسيوم، ومعدن الزنك الذي يمتصه الجسم بفعالية على عكس الزنك الموجود بالمنتجات النباتية. 2. الخضروات تحتوي بعض الخضروات على الزنك من ضمنها البطاطا واللفت والفاصوليا الخضراء، وبالتالي توفر للجسم احتياجه اليومي من هذا المعدن، كما تحتوي هذه الخضروات على عناصر غذائية تُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وأي مرض مزمن. 3. اللحوم تُعد اللحوم مصدر هام للزنك وخاصة اللحوم الحمراء، حيث يحتوي كل 100 جرام من اللحم المفروم على 4. 8 ملجم من الزنك، ويُعادل ذلك 43% من الحصة المفترض تناولها يومياً من الزنك، كما تحتوي اللحوم على عناصر أخرى مهمة لصحة الجسم أبرزها مجموعة فيتامين B والحديد والبروتين.