ET بالعربي | 19 أبريل 2021
في حلقة جديدة اليوم من "ستوديو21" قامت ريم عبدالله بتقليد لجين عمران، وحاولت أن تقوم بنفس ضحكتها. غير أن بعد رواد مواقع التواصل الإجتماعي إنقسموا في الآراء، فمنهم من أكد أنه لم يجد أن ريم نجحت في تقليد لجين، على الرغم من أن هناك من اتفق على أنها أجادت تقليدها. وفي الفيديو الذي ظهرت فيه ريم عبدالله وهي تتصفح هاتفها، علّقت بطريقة ساخرة على إحداهنّ "مش معقول تستاهل أكيد مدعوسة بحياتها، وانتقلت ريم التي كانت تقلد لجين عمران بعدها إلى الحديث مع متابعيها قائلة "حبايبي خبرنا لليوم زوج أراد أن يطلق زوجته، فسبقته إلى المحكمة وخلعته مش مصدقة كيف أخدت أوبر يعجبوني". لجين عمران تعلّق على تقليد ريم عبدالله: 'لا أستعرض مجوهراتي' | النهار. أما الخبر الثاني الذي قالته ريم عبدالله متقمصة شخصية (لجين عمران) "أختي أسيل حبيبتي ولدعوة منزلها أغنية على تيك توك وتويتر وفيسبوك وغروبات الواتس آب ادعموها حبايبي ما قصرنا انشالله تفوز وتنجح الأغنية حبايبي". والخبر الثالث "أختي أصيل منزلها كيك على تويتر وفيسبوك وانستغرام وغروبات الواتس آب رح يعجبكن ورح تلاقونها ادعموها على قد ما تقدرون حبيبتي هذه".
- تقليد ريم عبدالله للجين عمران العجمي
- تقليد ريم عبدالله للجين عمران مكتوبه
- تقليد ريم عبدالله للجين عمران خان
- أخطر 7 من أعراض القلق النفسي الجسدية وطرق التخلص منها - مستشفى التعافي
- أعراض القلق والتوتر النفسي | كيف أتخلص من أعراض القلق الجسدية - ويب صحة
تقليد ريم عبدالله للجين عمران العجمي
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تقليد ريم عبدالله للجين عمران مكتوبه
تسبب مشهد تمثيلي قصير نفذته إعلامية سعودية بث على إحدى المحطات التلفزيونية بتصدره قائمة "التريند" الأكثر بحثا في البلاد. تصدر اسم الإعلامية السعودية لجين عمران قائمة "التراند" الأكثر بحثا على مواقع التواصل بعدما قيام الفنانة السعودية ريم عبدالله بتقليدها في فيديو قصير. وقامت الفنانة السعودية ريم عبدالله بتقليد عمران ضمن حلقة من مسلسل "استديو 21" الذي يُعرض على شاشة قناة "ام بي سي". تقليد ريم عبدالله للجين عمران مكتوبة. وبحسب ىمجلة "لها" المتخصصة بأخبار الفن والمشاهير، لفتت الفنانة السعودية الأنظار بقدرتها الفريدة على التقليد. وانشر المقطع بشكل واسع على وسائل التواصل الاجتماعي " فيسبوك " و"تويتر" وتصدر قائمة الأكثر بحثا في البلاد. وحاز الفيديو الذي تم مشاركته على "إنستغرام" على اهتمام واسع، وحصد الكثير من التعليقات التي أطرت على العمل الجميل. وانقسم المعلقون والمغردون بين من اعتبر التقليد جميل وناجح وبين من اعتبره فاشل، لكنه بجميع الحالات حصد اهتماما واسعا. وكانت ريم عبدالله، قد حصدت في وقت سابق اهتماما واسعا بعد تقليد نجمة المواقع المثيرة للجدل هند القحطاني. وقالت القحطاني تعليقا على الفيديو باللهجة المحكية في البلاد: "تصدّر اسمي الهاشتاق الأول في السعودية بعد تقليد الفنانة ريم عبد الله لهند القحطاني، أجمل وأظرف من يقلّدني".
تقليد ريم عبدالله للجين عمران خان
قامت الفنانة ريم عبدالله بتقليد الإعلامية السعودية لجين عمران، ما أدى لتصدر اسم الأخيرة قائمة "الترند" على مواقع التواصل الإجتماعي. ولفتت الفنانة الأنظار بقدرتها على تقليد أداء الإعلامية أثناء تقديم البرامج على شاشة التلفزيون، حيث شاهد المقطع على الحسابات التي أعادت نشره على تطبيق تبادل الصور (انستغرام) عدد كبير من المتابعين، وفق (لها). وانقسم هؤلاء بين من رأوا أن ريم تبدو طريفة إلى حد كبير ومن أشاروا إلى أنها لم تنجح في تقليد لجين، و يشار إلى أنها أثارت الاهتمام قبل هذا بتقليد نجمة المواقع المثيرة للجدل هند القحطاني. و ردت الأخيرة على هذا من خلال حسابها الخاص في (سناب شات) حيث كتبت: "تصدّر اسمي الهاشتاق الأول في السعودية بعد تقليد الفنانة ريم عبد الله لهند القحطاني، أجمل وأظرف من يقلّدني". كذلك ردّت الممثلة على منتقديها من خلال حسابها في (تويتر)، و غرّدت: "لما تتعامل مع ناس راقية وتتقبل المزح بأخوّة وبنية صادقة بيكون الرد كذا.. تقليد ريم عبدالله للجين عمران خان. شكراً للمبدعة هند القحطاني على سعة الصدر والذوق الراقي".
علّقت المذيعة السعودية لجين عمران على تقليدها من قبل الممثلة السعودية ريم عبدالله في مسلسل"استديو 21"، وقالت إنّ الأخيرة أجادت تقليدها في نقطتين، لا سيّما دعمها الدائم للمرأة القوية ومحاولتها أن تعطي للمرأة غير القوية معنويات لتصبح كذلك. لجين عمران تعلق على تقليد ريم عبد الله لها وتكشف عن سبب غضبها - صحيفة النخبة. أما النقطة الثانية اهتمامها بعائلتها ودعمها لشقيقتها أسيل، مشيرة إلى أنها تصرّح دائماً أن أسيل "دلوعتها". أما الأمر الذي أزعج عمران، فهو إظهارها بأنها تستعرض مجوهراتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وهذا غير صحيح، على حد قولها، لافتة إلى أنّ هذا الأمر بعيد كل البعد عن شخصيتها. يذكر ان ريم عبدالله قلّدت أيضاً موديل روز وحقق الفيديو أكثر من مليون مشاهدة في أقل من 24 ساعة.
كيفية علاج أعراض القلق والتوتر النفسي
تختلف طرق العلاج باختلاف نوع القلق ودرجته، فمنها:
علاج القلق النفسي بدون أدوية
العلاج النفسي
تضمن معالجة الأفكار والمشاعر والتصرفات مع الطبيب النفسي من خلال جلسات منتظمة، حيث يساعدك الطبيب على تعلم آليات التعرف على القلق والتخلص منه، ويعتبر العلاج النفسي واحدا من أكثر طرق العلاج انتشاراً. أعراض القلق والتوتر النفسي | كيف أتخلص من أعراض القلق الجسدية - ويب صحة. المساعدة الذاتية
هي أدوات مثل الكتب والتمرينات والدورات التعليمية مصممة خصيصاً لمساعدة الناس على التحكم في القلق وعلاجه. مجموعات الدعم
جلسات لمجموعة من الناس الذين يعانون من نفس المشكلة ومناقشة الحلول سوياً وقد تتضمن هذه المجموعات معالج أو طبيب نفسي. علاج التوتر والقلق بالاعشاب
من الأعشاب التي تهدأ أعراض القلق والتوتر النفسي الآتي:
العلاج بالعطور
استنشاق روائح الزيوت العطرية قد يساعد على تهدئة القلق والتوتر، إذ تشير دراسة تمت عام 2012 إلى أن رائحة اللافندر ربما تقلل من ضربات القلب على المدى القصير، ويساعد على الاسترخاء أثناء النوم على المدى البعيد. زيت نبات القنب
هو مستخلص من نبات القنب، ولكنه لا يحتوي على مادة رباعي هيدرو كانابينول tetrahydrocannabinol التي يحتوى عليها النبات، لذا يمكن شرائه دون روشتة، إذ تشير دراسة إلى أنه يقلل القلق والخوف الشديد.
أخطر 7 من أعراض القلق النفسي الجسدية وطرق التخلص منها - مستشفى التعافي
تجنّب حمل المسؤولية. زيادة شرب الكحول والسجائر. زيادة السلوكيات العصبية مثل قضم الأظافر. علاج التوتر العصبيّ
قد يُصيب التوتر عدد كبير من الأشخاص، إذ بينت الدراسات أنّ 70% من الأشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية يُعانون من التوتر والقلق خلال حياتهم، وفي ما يأتي بيان لبعض الطرق المستخدمة لتخفيف التوتر في الحياة اليوميّة: [٤]
التمارين الرياضية: قد تساعد التمارين الرياضيّة من تخفيف الضغط النفسيّ وبالتالي التقليل من التوتر، وذلك عن طريق إفراز هرمون الأندورفين الذي يُساعد في زيادة السعادة لدى الأشخاص. أخطر 7 من أعراض القلق النفسي الجسدية وطرق التخلص منها - مستشفى التعافي. المكملات الغذائية: وذلك عن طريق أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3، والشاي الأخضر وغيرها، والتي تبين أنها تُساعد في التقليل من التوتر والضغط النفسيّ. تقليل الكافيين: وذلك لأن زيادة الكافيين مرتبطة بزيادة القلق والتوتر، وبالتالي تقليلهُ سيؤدي إلى تقليل التوتر. اليوغا: تُساعد اليوغا في التقليل من القلق والاكتئاب الذي يحدث نتيجة التوتر المزمن، وذلك لأنها تساعد في الاسترخاء. مضغ العلكة: فقد أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة يُساعد في الاسترخاء ويقلل من التوتر. المراجع [+] ^ أ ب "Stress and Anxiety",, Retrieved 23-12-2019.
أعراض القلق والتوتر النفسي | كيف أتخلص من أعراض القلق الجسدية - ويب صحة
الشعور بألم في الجسم كله وخاصة في الصدر، وقد تصل للشعور بدوخة وغثيان. الشعور بالبرودة أكثر من أقرانه والمحيطين به. دائم الشعور بالوحدة وسلبي التفكير فيصبح التفكير في الأمور المزعجة وتوقع الأسوء هو الأمر الغالب عنده. حالات من الاكتئاب ونقص النوم أو زيادته. قد تصبح لديه تغيرات في العادات مثل زيادة شرب المنبهات أو شرب السجائر والكحوليات. يبدأ بعزل نفسه عن الآخرين والتوقف عن التعامل مع الناس. الشعور بالقلق الشديد من أبسط الأشياء والشعور بالسوء من النفس، وكثرة التحقير من الذات. تجنب التجمعات العائلية وفرط التفكير في أسوء الأمور. صعوبة الحصول على الراحة والاسترخاء والميل إلى الشعور بالإرهاق الدائم بدون سبب واضح. أسباب التوتر:-
هنالك الكثير من الأسباب للتوتر تلك الأسباب متمثلة فيما يلي:-
المشاكل سواء كانت مشاكل اقتصادية أو مشاكل اجتماعية أو نفسية. التوتر المزمن الناتج عن وجود أمر ما ثابت كمرض أو مشكلة مستمرة طوال حياة الشخص ولم يجد لها حل. زيادة الانشغال والعمل المرهق. الطباع: كأن يكون الشخص متشائم بطبعه أو ذو وجهة نظر سلبية ويرى الأشياء من منظور آخر. فرط التفكير في أمر ما. العلاج من التوتر العصبي:-
يتم التعامل مع التوتر بعدة طرق وهي كالتالي:-
التوقف عن التفكير في الأمور المرهقة للعقل، وذلك عن طريق إستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية.
أسباب الصداع في رمضان وكيفية تجنبه
يعتبر الصداع في رمضان أحد أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس وتنتشر بين أعداد كبيرة منهم، حيث يبدأ المصاب بالصداع بالبحث عن وسائل وخطوات تساعده على التخلّص من صداعه والقضاء عليه؛ حتّى يستطيع إكمال صيامه بشكل طبيعي، وحتى يستطيع أيضاً أن يقوم بأعماله ونشاطاته المختلفة بشكل طبيعي وبأقل ضرر. أسباب الصداع في رمضان
الصداع بداية رمضان بسبب قلة عدد ساعات النوم أو اضطرابها وبالتالي اضطراب الساعة البيولوجية للإنسان. عدم أخذ الجسم الكمية الكافية والتي يحتاجها من الكافيين، وتحديداً إذا كان الشخص معتاد على نسبة معينة منها من خلال تناوله للشاي او القهوة إضافةً إلى تناول الشوكولاتة. هناك أشخاص يصابون بالصداع في شهر رمضان نتيجة تغير ساعات تناول الطعام لديهم، وتحديداً إذا كانوا معتادين على ساعة معينة لتناول وجبة الفطور مثلاً او الغداء، فيؤدي تغييرها إلى صداع في الرأس. إذا كان الشخص الصائم مُدخناً، فإنّ تغيّر كمية النيكوتين التي يحصل عليها تؤدي أيضاً إلى إصابته بصادع شديد؛ نتيجةً لعدم تدخينه العدد الذي اعتادته من السجائر. علاج الصداع في رمضان
الحرص على تنظيم عدد ساعات نومك بحيث تحصل من خلال على الساعات الكافية من النوم لراحتك الجسدية والعصبية، وتتناسب مع دوامك وعملك في الصباح أيضاً، ويتم ذلك بالتقليل من عدد ساعات السهر وتحديداً إذا كنت من الأشخاص المصابين بأحد أنواع الصداع من النصفي أو العنقودي أو التوتري وغيرها.