على الرغم من طعم البطاطس اللذيذ إلا أن الجدل حولها كبير، فهي مرتفعة السعرات الحرارية، فماذا تعرف عنها؟ وما هي فوائد البطاطس؟
تعد البطاطس من ضمن عائلة الخضراوات الجذرية، وهي واحدة من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا حول العالم، وتمتاز بطعمها اللذيذ والغني، فما هي فوائد البطاطس؟ وهل لها أضرار؟
فوائد البطاطس الصحية
بما أن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهذا يعني أن لتناولها بعض الفوائد الصحية، أهمها:
1. حماية العظام
تحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وهذا يعني أن تناولها يساعد في حماية العظام وتعزيز صحتها. في المقابل، يلعب الحديد والزنك دورًا كبيرًا في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على صلابة العظام. فوائد البطاطس للبشرة والشعر | المرسال. 2. تعزيز صحة القلب
من فوائد البطاطس أنها تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، وجميعها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة. هذه المكونات والمغذيات تعمل على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، بالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. 3. خفض خطر الإصابة بالسرطان
من أهم فوائد البطاطس أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال احتوائها على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار.
فوائد البطاطس للبشرة والشعر | المرسال
,
البطاطس والخيار للبشرة
البطاطس والخيار للبشرة
استخلصى عصير البطاطس والخيار. اخلطى المكونات فى وعاء صغير وضعيها فى الثلاجة لمدة 20 دقيقة. باستخدام قطنة طبية قومى بعمل كمادات لمنطقة وجود البقع الداكنة. فوائد قشر البطاطس للبشره - مقال. اتركى الماسك لمدة 30 دقيقة. اغسلى وجهك بالماء الدافئ. كررى ذلك 3 مرات يوميًا. betel3z929
uploads/151594254671
|
|
hgf'h's, hgodhv ggfavm hgf'h's,
# 3
رد: البطاطس والخيار للبشرة
تسلمى ياحبيبتى ويسلم مجهودك,
# 4
love241ممتاااااااااااااازlove241,
# 5
معلومات العضو
ღ نواره البيت ღ
رقم العضوية: 12397
☂ تاريخ التسجيل: Oct 2018
عدد المواضيع:
عدد الردود:
مجموع المشاركات: 70
النقاط: 10
جزاك الله كل الخير حبيبتى على المعلومات المفيدة
ممتااااااااااااز betel3752,
# 6
# 7
موضوع رائع
جزاكي الله خيرا
ممتاز;)
فوائد قشر البطاطس للبشره - مقال
تتميز البطاطا عن غيرها من الخضروات بطعمها المميز والمفضل من جميع الفئات العمرية وعلى اختلاف أشكال تحضيرها، وتتميز البطاطا البيضاء و البطاطا الحلوة(بالإنجليزية: Sweet potato) بقيمتها الغذائية العالية لكونها غنية بالفيتامينات الأساسية، والمعادن، والأحماض الدهنية، والكاروتين، والبوليفينول، ويجهل غالبية الأشخاص وخاصة السيدات أسرار البطاطا الجمالية وفوائد البطاطا الحلوة على البشرة والشعر. اسرار البطاطا الجمالية للبشرة والشعر
تتعدد الأسرار الجمالية للبطاطا ويوصى استخدامها كمصدر طبيعي للحفاظ على صحة وجمال البشرة والمساعدة في علاج بعض مشاكل البشرة والشعر بطريقة طبيعية وهنا بعض النصائح والخطوات استخدام البطاطا كبديل عن مستحضرات التجميل التجارية والمكلفة أحياناً. فوائد البطاطا الحلوة للبشرة
لا تقتصر فوائد البطاطا والبطاطا الحلوة على تغذية البشرة فقط حيث تعمل أيضاً كعلاج مضاد للشيخوخة ، ومبيض ومنشط للبشرة، وتحمل خصائص مضادة للالتهاب، إذ أن محتواها الغني من فيتامين سي مجموعة فيتامينات ب، والمعادن، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والزنك يجعل منها مصدراً طبيعياً تحفيز تصنيع الكولاجين في خلايا البشرة وتجديد الخلايا وإضفاء نضارة وجمال للبشرة.
فوائد قشر البطاطس للبشرة - اكيو
ماسك ماء البطاطس وزيت الزيتون
توجد العديد من الوصفات التي تستخدم فيها البطاطس كمكون أساسي حيث يعمل ماء البطاطس على إصلاح وتجديد الجلد وبالتالي منع ظهور التجاعيد ومنح البشرة النضارة، ويمكنك خلط كميات متساوية من ماء البطاطس والزبادي، ثم إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وخلط المكونات مع بعضها جيداً، ثم توزيع الماسك على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة وغسل البشرة بعدها بالماء الفاتر. فوائد ماء البطاطس للبشرة
يتميز ماء البطاطس بالعديد من الفوائد للبشرة من أهمها ما يلي:-
يساعد على تقليل الهالات السوداء حول العين وإزالة الانتفاخ بطريقة فعاله جداً عن طريق تطبيقه موضعياً وتركه لمدة ربع ساعة ثم غسل الوجه بعدها. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة وعلامات التقدم في السن. يعمل على ترطيب البشرة وعلاج الجفاف كما يساعد على التخلص من الكلف والنمش والبقع الداكنة حيث يساعد على تفتيح البشرة، ويتم ذلك بخلط ماء البطاطس مع عصير الليمون واستخدام الخليط على الأماكن المراد تفتيحها. يقلل من ظهور حب الشباب والالتهابات الجلدية وينظف مسام البشرة بعمق. يزيد من نعومة ولمعان البشرة ويحافظ على مظهرها الصحي، كما يساعد على تفتيح البشرة بصورة ملحوظة.
3 - يساعد كلا من البطاطس والليمون على امتصاص الزيوت الزائدة في البشرة. 2- للبشرة الجافة
123rf - lithian إذا كنت من صاحبات البشرة الجافة ، حضري قناع البطاطس المسلوقة والهروسة للترطيب العميق. المكونات اللازمة ملعقة صغيرة من البطاطس المسلوقة والمهروسة 2 ملعقة صغيرة من الحليب المجفف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو خطوات التحضير 1 - اخلطي كافة المكونات معاً للحصول على خليط متجانس. 2 - يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة ويترك لمدة 20 دقيقة قبل أن يشطف جيداً للحصول على بشرة ناعمة ونضرة. 3- منظف طبيعي للوجه
123rf - dolgachov استخدمي البطاطس كذلك لتحضير منظف طبيعي للوجه لتنيقة البشرة وتبييضها. المكونات اللازمة ¼ كوب من الخيار المبشور 1/8 كوب من البطاطس المبشورة ملعقة كبيرة من الزبادي ملعقة صغيرة من صودا الخبز خطوات التحضير 1 - اخلطي المكونات معاً للحصول على خليط متجانس. 2 - يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق ثم يشطف جيداً بالماء الفاتر. 4- لتهدئة التهابات العين
123rf - Dmitriy Shironosov للتخلص من الجفون المنتفخة والهالات السوداء استخدمي شرائح البطاطس الطازجة المكونات اللازمة شرائح البطاطس الطازجة خطوات التحضير 1 - احتفظي بشرائح البطاطس الطازجة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
الصفحة الرئيسية صور خلفيات بنات محجبات للموبايل
آخر تحديث نوفمبر 16, 2021
صور خلفيات بنات محجبات للموبايل 2021 بجودة عالية لمختلف أنواع الجوالات، سامسونج وأيضا للايفون، وقد سبق نشرنا خلفيات للايفون جاهزة يمكنكم استخدامها من بينها خلفيات سوداء، وبخصوص تجميعتنا اليوم، نضع لكم اجمل خلفيات بنات محجبات جميلات كيوت حلوة ورائعة لإستخدامها. صور بنات محجبات يمكن الاعتماد عليها ووضعها خلفية للموبايل الخاص بك، كما يمكن أيضا استعمالها في واتس اب أو أي تطبيق اجتماعي أخر يسمح بوضع خلفية. تحميل خلفيات بنات جيرلي محجبات Free APK للاندرويد. صور خلفيات بنات محجبات للموبايل، بحيث يفضل الكثير من البنات المحجبات عدم وضع صورهم الخاص كخلفية للموبايل، ويفضلون البحث في محركات البحث العالمية عن صور بنات محجبات جميله. حاولنا قدر الامكان توفير لكم اجمل خلفيات بنات محجبات، كما نؤكد أننا سنقوم بإضافة خلفيات أخرى جديدة، فتابعوا معنا للحصول عليها.
خلفيات بنات محجبات للموبايل 2020 بنات محجبات
اجمل صور بنات بالعالم من جميع دول الوطن العربي والعالم إليكم اليوم عبر موقعكم المفضل لجميع الزوار نقدم أليكم كل جديد وحديث في عالم الصور، والخلفيات الجديدة عالية الجودة اجمل باقة من صور بنات محجبات عالية الجودة 2020 خلفيات علي الموبايل جميلة ورائعة جدا بالحجاب، اجدد خلفيات لوضعها علي شاشات الجوال بجودة عالية لكل البنات في العالم والوطن العربي احصلوا علي تحميل مجموعة راقية من الصور الجديدة، اجمل صور بنات في العالم آليكم اليوم في تجميعه جديدة من خلفيات وصورة جميلة لكل الشباب والبنات لوضعها بروفايل عبر الفيس بوك والانستقرام والواتس اب لعام 2020. اجمل صور بنات في العالم خلفيات للجوال. خلفيات بنات محجبات. خلفيات بنات محجبات للموبايل 2020 بنات محجبات. كل الجديد والحديث في عالم الصور نقدمه أليكم اليوم عبر موقع فوتوجرافر الذي نعرض عليكم اجمل تجميعه مميزة وعالية الجودة لكل البنات التي تريد أن تتميز، بأحدث صور في العالم أليكم اليوم في اجمل البوم صور بنات للموبايل تحميل اجمل صور بنات محجبات راقية وجميلة جدا يبحث عنها الجميع من اجمل تحميلها. خلفيات بنات محجبات عالية الجودة للجوال. رمزيات بنات محجبات عالية الجودة للجوال. اجمل محجبات في العالم للانستقرام 2020.
خلفيات بنات محجبات للموبايل 2021 - مجلة فوتوجرافر
خلفيات بنات منقبات عالية الجودة hd. خلفيات بنات كرتون للواتس اب. خلفيات بنات للواتس اب hd. خلفيات بنات محجبات للموبايل 2021 - مجلة فوتوجرافر. اجمل خلفيات بنات للجوال بدقة عالية. خلفيات بنات لابسه نظاره للموبايل 2020. مجموعة كبيرة من المقالات الحديثة التي نترك روابطها أليكم ويمكنكم الدخول أليها لكي تحصل علي ما تريد من تنزيل احدث خلفيات في العالم لأجمل بنات محجبات، وأيضا باقات متنوعة نعرضها أليكم عبر موقعنا سوف تحصل علي أعجابكم من اجمل الخلفيات المختارة لشاشات الهواتف. مرتبط
تحميل خلفيات بنات جيرلي محجبات Free Apk للاندرويد
وخاصة الخيول العربية التي تتميز بشكلها الانيق والجذاب. والتي يمكن ان تستخدم علي جميع مواقع التواصل الاجتماعي. او على الهاتف او الكمبيوتر الخاص بك. صور خيول مع بنات محجبات:
خلفيات خيول مع بنات محجبات من الصور الرائعة والتي يمكن لكل بنت شابة ان تجعلها خلفية في صفحة الفايسبوك او جميع المواقع الاجتماعية مع اضافة بعض عبارات الحب والغزل. مهنا صور بنات بحجاب ممتطين الخيول من اروع الصور. كما يمكن ايضا اعادة تصميمها برفقة العبارات الرائعة وارسالها لمن تحب. وسنطرح لكم من اجمل خلفيات مع بنات محجبات على الشكل التالي:
شاهد ايضا: افتارات انستا فخمه
مصادر خارجية:
pexels
تحتل الخيول مكانة خاصة لمحبي مربيها حيث يقومون باختيار اجودها واجملها. فكما لا يخفى علينا ان للخيل علاقة وثيقة وتاريخية مع الانسان. حيث كانوا يستخدمونه في ايامهم العادية والحروب وللامور التجارية في القديم. الا ان هذه العلاقة لازالت مستمرة وخاصة مع انتشار سباقات الاحصنة ومنافسات جمال الاحصنة من حيث الشكل او القدرات. اذ نجد ان هناك العديد من الانواع المختلفة للاحصنة والعديد من السلالات المشهورة والتي تعد من افضل الخيول. وبهذا قررنا ان نطرح لكم في مقالنا التالي افضل خلفيات خيول روعة وفخمة مع بنات. اذ نجد الكثير ممن يبحثون عن هذه الصور والخلفيات الجميلة. بالاضافة الى اجمل خلفيات خيول مع بنات محجبات. خلفيات خيول روعة:
تعد الخيول من الحيوانات المحبوبة من قبل الجمهور. إنها مخلوقات رائعة ورشيقة ومهيبة. اذ تتطلب الخيول قضاء بعض الوقت في فهم سلوكها. إنهم بارعون بشكل خاص في التواصل مع مزاجهم وشخصيتهم من خلال أشياء مثل علاماتهم الصوتية ، والموقف ، والحركة ، ووضع آذانهم. وبهذا فإن عظمة وقوة الخيول يمكن أن تؤدي إلى صور مذهلة حقًا. وبهذا قررنا ان نطرح لكم افضل خلفيات خيول روعة لكلي عشاق ومحبي الخيول.
|