3 إنش بجودة الـ FHD+ بدقة 1080×2280 بكسل بمعدل كثافة بكسلات 401 بكسل لكل إنش وتدعم الشاشة خاصية الـ HDR10+ والـ Always on Display كما ستجدها منحنية من الأطراف بالإضافة إلى وجود طبقة حماية من نوع Corning Gorilla Glass الجيل السادس. الكاميرا الأمامية تأتي بدقة 10 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. 2 وتدعم خاصية الـ Dual Pixel. الكاميرا الخلفية تأتي بكاميرا ثلاثية حيث تأتي الكاميرا الأولى تأتي بدقة 16 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. جالكسي نوت ١٠ لايت كلاسيرا. 2 للتصوير الـ Ultra Wide والكاميرا الثانية هي الرئيسية تأتي بدقة 16 ميجا بكسل بفتحة عدسة متغيرة من F/1. 5 إلى F/2. 4 للتصوير الـ Wide Angle والكاميرا الثالثة تأتي بدقة 12 ميجا بكسل بفتحة عدسة F/2. 1 للتصوير الـزوم Telephoto مع فلاش أحادي من نوع ليد. الكاميرات تدعم المثبت البصري الـ OIS كما تدعم التقريب البصري حتى مرتين بدون فقدان في تفاصيل أو جودة الصورة بالإضافة إلى دعمها لخاصية الـ AR Emoji وتدعم العزل وعمل البورتريه بصورة مباشرة حتى أثناء تصوير الفيديوهات. يدعم الهاتف ميكروفون إضافي حاص بعزل الضوضاء والضجيج أثناء إستخدام الهاتف سواء في التصوير أو التسجيل أو التحدث. أما عن تصوير الفيديوهات فالهاتف يدعم التصوير الـ 4K بدقة 2160 بكسل بمعدل التقاط 60 إطار في الثانية كما يدعم التصوير الـ FHD بدقة 1080 بكسل بمعدل التقاط 60 إطار في الثانية كما يدعم التصوير الـ HD بدقة 720 بكسل بمعدل التقاط 30 إطار في الثانية ، كما يدعم الهاتف تصوير الـ Slow Motion بدقة FHD بجودة 1080 بكسل بمعدل التقاط 240 إطار في الثانية كما يدعم التصوير الـ HD بدقة 720 بكسل بمعدل التقاط 960 اطار في الثانية ، أما عن تصوير الـ Hyperlapse فيدعم التصوير بجودة الـ FHD بدقة 1080 بكسل كما يدعم التصوير الفيديو في منتهى الثبات في الـ Super steady ولكن متاح فقط في التصوير بدقة الـ Full HD.
جالكسي نوت ١٠ لايت كلاسيرا
0 واجهة الإستخدام One UI البطارية السعة 3500 المكان غير قابلة للازالة شحن سريع قوة الشاحن قوة الشاحن المرفق مع الهاتف في العلبة 25 واط شحن لاسلكي الاتصالات بلوتوث v5. 0 Wi-fi Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac/ax, dual-band, Wi-Fi Direct, hotspot Wi-fi Hotspot USB Type-C NFC جي بي اس with A-GPS, GLONASS, BDS, GALILEO Infrared الصوت و الوسائط السماعات الخارجية Stereo / سماعتين درجة ارتفاع الصوت تقييم موقع موبيزل لمستوى صوت الهاتف عالي راديو FM مدخل سماعات لا يدعم العلبة بها سماعات نعم متوسط تقييم الموبايل متوسط تقييم زوار موقع موبيزل للموبايل ده التصميم 9. 5 / 10 الشاشة 9. 5 / 10 الأداء 9. جالكسي نوت ١٠ لايت تيمز. 75 / 10 الكاميرا 9. 125 / 10 البطارية 9. 25 / 10 أضف تقييم للموبايل لو عرفت كل حاجه عن الموبايل, شاركنا بتقييمك للموبايل steev في 2021-11-15 7:45 pm رائع Fady في 2021-06-10 3:31 pm لسة مشريتوش محمد إسحق في 2021-06-01 10:48 pm تصميم و أداء خرافي زيزو في 2020-05-16 3:44 pm جيد ruqaya في 2020-05-08 3:53 pm احلى موبايل محمد في 2019-11-20 4:40 pm ممتاز أمين في 2019-09-24 8:32 pm احسن هاتف في العالم صلاح فتحي في 2019-08-12 4:11 am ممتاز روعه خرافي
ده غير انك هتستمتع بصور سيلفي واضحة وساطعة بفضل دقة الكاميرا الأمامية اللي بتصل إلى 32 ميجا بكسل. خاصية التركيز المباشر ( Live Focus) في الكاميرا السيلفي هتخليك تقدر تركز عليك فقط لإبراز ملامح جمالك. خاصية المؤثرات التجميلية الذكية تحسن تلقائيا درجة بشرتك لتظهر بإطلالة طبيعية ورائعة. الوضع الليلي يجمع عدة صور معا بذكاء لمنحك صور ساطعة وواضحة حتى في الإضاءة المنخفضة. الفيديو: وضع الثبات الفائق والرسم بتقنية الواقع المعزز AR Doodle
مع خاصية الرسم بتقنية الواقع المعزز، هتقدر ترسم اللي انت عاوزه وتضعه كخلفية موبايل وكمان هتقدر تسجل مقاطع فيديو ممتعة عبر الكتابة بخط اليد أو الرسم على الوجوه أو في أي مكان آخر. سامسونج سامسونج جالكسي نوت 128 جيجابايت لون أسود أورا في مكتبة جرير السعودية اونلاين. وعندما تتعرف الكاميرا على مساحة معينة أو على الوجه، فستتبع الرسومات المبتكرة الوجه أثناء تحركه. إمكانية تصوير فيديو بمنتهى الثبات لضمان مشاهد فيديو انسيابية وطبيعية بدون أي تشويش أو اهتزاز في الصورة. حين تتوقع الكاميرا الحركة تحدد الإطار المناسب لها من بين أكثر من مليون إطار للحد من اهتزازت الفيديو. ده غير انك هتقدر تعدل أي فيديو مع 5 اختيارات إضافية. كمان هتقدر تختار theme بضغطة واحدة، عشان تقدر تضيف أو تعدل في تأثيرات الانتقال للفيديو أو تضبط السرعة أو تدخل نص على الفيديو.
خطط الصوم المتقطع
من المهم مراجعة طبيبك قبل البدء بالصوم المتقطع، وبمجرد حصولك على الضوء الأخضر تصبح الممارسة الفعلية بسيطة. ويمكنك اختيار نهج يومي يقصر تناول الطعام اليومي على مدة واحدة من 6 إلى 8 ساعات كل يوم. فعلى سبيل المثال، قد تختار تجربة صيام 16/8: الأكل مدة 8 ساعات والصيام مدة 16 ساعة. كريستي وليامز اختصاصية التغذية بجامعة جونز هوبكنز من المعجبين بالنظام اليومي، وتقول إن معظم الناس يجدون أنه من السهل التزام هذا النمط على المدى البعيد. وهناك طريقة أخرى تعرف باسم نهج 5: 2، تتضمن تناول الطعام بانتظام 5 أيام في الأسبوع، وفي اليومين الآخرين تحدد نفسك بوجبة واحدة 500-600 سعرة حرارية. فعلى سبيل المثال، قد تختار تناول الطعام بصورة طبيعية في كل يوم من أيام الأسبوع باستثناء يومي الاثنين والخميس، حيث تكون أيام الوجبة الواحدة. اكل يزيد من الوزن. الأوقات الطويلة دون طعام، مثل فترات الصيام 24 و36 و48 و72 ساعة ليست بالضرورة أفضل لك وربما تكون خطرة، فقد يؤدي الاستمرار في ترك الطعام مدة طويلة إلى تشجيع جسمك على البدء بتخزين مزيد من الدهون استجابة للمجاعة. وتظهر أبحاث العالم ماتسون أن الأمر قد يستغرق من أسبوعين إلى 4 أسابيع قبل أن يعتاد الجسم الصيام المتقطع، وقد تشعر بالجوع أو الغرابة في أثناء تعود الروتين الجديد لكنه يلاحظ أن الأشخاص الذين يجرون البحث خلال مرحلة التعديل يميلون إلى التزام الخطة لأنهم يلاحظون أنهم يشعرون بتحسن.
أفضل 10 أطعمة لزيادة الوزن بشكل صحي
وتنصح كريستا فارادي، أستاذة التغذية في جامعة شيكاغو، بالتوقف تماما عن تناول أي نوع من الطعام بعد وجبة العشاء، وتؤكد أن ذلك هو أهم تغيير يمكن للإنسان أن يدخله على حميته الغذائية. تنظيم أوقات الأكل
ومهما كانت الطريقة التي قررت أن تعتمدها، فعليك أن تلتزمها وأن تواصل تنفيذها بدقة. ويؤكد الأطباء أن الاضطرابات الغذائية تؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي، التي قد تسبب أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، كذلك الاستقرار في أوقات الأكل اليومية مهم جدا لصحة القلب والتمثيل الغذائي. مزيد من النوم والأكل الصحي
يحتاج البالغون إلى 7 ساعات من النوم على الأقل، حسب الأكاديمية الأميركية لطب النوم والجمعية الأميركية لأبحاث النوم، ولكن أغلب الناس لا يحصلون على ما يكفي من ساعات النوم، وهذا يؤثر سلبا في سلوكهم الغذائي وعملية التمثيل الغذائي. أفضل 10 أطعمة لزيادة الوزن بشكل صحي. وقد يؤدي الأكل غير الصحي بدوره إلى اضطرابات في النوم، فتناول وجبة مملوءة بالبهارات في الليل يرهق الجهاز الهضمي، وتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين يؤدي إلى خفض إنتاج الميلاتونين. وينبه الأطباء أيضا إلى أن تناول كميات كبيرة من السكريات والحبوب المصنعة يسبب الأرق، في حين يمكن التخلص من هذه المشكلات بالتزام تناول الفواكه والخضراوات.
كذلك فإن تناول كمية من البروتينات تبلغ 30 غراما أو أكثر يساعد على كبح الشهية والشعور بالشبع مدة أطول، وهو ما يسهم في خفض الوزن. التحلية قبل الثالثة مساء
يكون الجسم أكثر قدرة على هضم الكربوهيدرات في الصباح، ولذلك يفضل تناول الأغذية التي ترفع مستويات الغلوكوز في الدم خلال النصف الأول من اليوم. ويحذر الأطباء من تناول السكريات على معدة فارغة، ويفضل تناولها ضمن وجبة تحتوي على البروتينات والدهون للحدّ من تأثيرها السلبي في مستويات السكر في الدم. فعلى سبيل المثال، عند تناولك قطعة مرطبات ينصح بأن تتناول معها موزة وبيضة. عدم تأخير موعد العشاء
وتظهر الأبحاث الغذائية أن آخر وقت يجب أن يتناول فيه الإنسان وجبة العشاء هو الثامنة مساء. فمع نهاية اليوم يزداد إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن جودة النوم، وتنخفض مستويات إنتاج الإنسولين، لذلك فإن تناول الطعام في وقت متأخر يسبب اضطرابات في النوم، ويزيد احتمالات الإصابة بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. وجبة عشاء خفيفة
يستهلك أغلب الأميركيين نحو 45% من مجموع السعرات الحرارية اليومية في وجبة العشاء وما يليها من وجبات خفيفة في السهرة. وهذه النسبة يفضل أن تنخفض إلى 30%، ما يعني تناول وجبة عشاء لا يزيد عدد سعراتها الحرارية على 600 سعرة.