والتقي الفريقان في 58 مباراة في البريميرليج، عرف الشياطين الحمر الفوز في 24 لقاء، وتعادلا 18 مرة، وانتصر أرسنال في 16 مباراة. [ 2021/12/02 - 10:46 ص] رقم إيجابي لأرتيتا أمام مانشستر يونايتد هاي كورة- يحتضن أولد ترافورد قمة كروية بين مانشستر يونايتد وأرسنال، مساء اليوم الخميس، وذلك ضمن منافسات الجولة الرابعة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز. وخاض ميكيل أرتيتا مدرب أرسنال 3 مباريات ضد الشياطين الحمر ، عرف الفوز في لقاءين، وتعادل في مباراة ، ولم يذق طعم الخسارة... [ 2021/12/02 - 10:32 ص] موعد مباراة مانشستر يونايتد وأرسنال والقنوات الناقلة هاي كورة- يحتضن أولد ترافورد قمة كروية بين مانشستر يونايتد وأرسنال، مساء اليوم الخميس، وذلك ضمن منافسات الجولة الرابعة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز. وتنطلق بداية المباراة في العاشرة والربع مساءً بتوقيت مصر، الحادية عشروالربع مساءً بتوقيت مكة المكرمة. ويذاع اللقاء... [ 2021/12/02 - 10:28 ص]
مانشستر يونايتد وارسنال بث مباشر
وحول حكم مباراة مانشستر يونايتد وأرسنال ، فقد أعلن الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم عن إسناد المهمة للدولي مارتن أتكينسون. تقوم قنوات بي إن سبورت القطرية بنقل أحداث اللقاء المرتقب، وذلك عبر قناتي beIN Sports 1 HD Premium وbeIN Sports HD 1 English إضافة إلى تطبيق beIN Sports Connect ، وكذلك قنوات Sport TV1 Potugal وTV2 Sport Premium 1 HD وDiema Sport 2 HD وSuperSport Maximo 1 وDigi Sport 1 HD Hungary وZiggo Sport Voetbal وEuroSport Romania وCanal + poland HD وRMC Sport 1 وPremier Sport HD Slovakia وAsr TV HD وSuperSport Premier League وSetanta Sports Ukraine HD. أما عن معلق مباراة أرسنال ومانشستر يونايتد ، فقد أسندت الشبكة القطرية المهمة للمعلق الرياضي التونسي عصام الشوالي. نتيجة مباراة مانشستر يونايتد وأرسنال.. وموعد المواجهة المقبلة
انتهت قبل قليل قمة مباريات الأسبوع الـ14 من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، حيث مباراة مانشستر يونايتد وأرسنال ، بفوز مثير للشياطين الحمر بنتيجة (3-2). ويدين المان يونايتد بالفوز في مواجهة الخميس، لنجمه البرتغالي المتألق كريستيانو رونالدو، والذي نجح في تسجيل ثنائية في لقاء الليلة.
— Arsenal (@Arsenal) April 15, 2022
بينما غرد مانشستر يونايتد: "نحن نقف مع ليفربول في ذكرى الـ97 ضحية لكارثة هيلزبره، بعد 33 عامًا من ذلك اليوم المشؤوم.. لن ننساهم أبدًا". We stand with @LFC in remembering the 97 victims of the Hillsborough disaster, 33 years on from that fateful day. They will never be forgotten. — Manchester United (@ManUtd) April 15, 2022
فيما غرد الجار مانشستر سيتي: "أفكارنا وتعاطفنا إلى عائلة نادي ليفربول لكرة القدم وجميع المُتضررين في ذكرى كارثة هيلزبره". Sending our thoughts and sympathy to the @LFC football family and all those affected on the anniversary of the Hillsborough disaster 💙
— Manchester City (@ManCity) April 15, 2022
ونختتم مع توتنهام والذي كتب: "أفكارنا اليوم مع ليفربول وأولئك الذين فقدوا أحباءهم في كارثة استاد هيلزبره في 15 أبريل 1989". Our thoughts today are with @LFC and those who lost loved ones in the Hillsborough Stadium disaster on 15 April 1989. — Tottenham Hotspur (@SpursOfficial) April 15, 2022
أكل الفول السوداني قبل النوم
عندما يأكل الشخص زبدة الفول السوداني لإنقاص الوزن، تشير الدلائل إلى أنه من المفيد جدًا للأشخاص تناولها كوجبات خفيفة طوال اليوم، حيث يمكن أن يمنع ذلك الشخص من الإفراط في تناول الطعام. مصادر الزنك وفوائده للجسم - ليالينا. تناول البروتين قبل النوم بثلاثين دقيقة يمكن أن يساعد أيضًا في بناء العضلات، وفقًا لمجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية. ومع ذلك، ركز هذا البحث على بروتين الكازين، وليس بروتين المكسرات. يمكنك الاطلاع على فوائد الفول السوداني في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الفول السوداني في موقع المملكة ايضا
مصادر الزنك وفوائده للجسم - ليالينا
مزج الفول السوداني بالحمص أو بالحليب أو بالسلطات. فوائد الفول السوداني للعضلات تتعدد فوائد زبدة الفول السوداني للعضلات، وهي ما يلي: زيادة كتلة العضلات. إعادة بناء الكتلة العضلية. مد الكتلة العضلية بالطاقة. الحافظ على الصحة العامة لعضلة القلب. فوائد الفول السوداني لزيادة الوزن من أهم فوائد الفول السوداني للنحافة هو أنه غني بالبروتين وبالسعرات الحرارية. تلك الأمور المهمة الذي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن. وحتى يمكن الاستفادة من خصائص الفول السوداني في زيادة الوزن ينبغي الحصول عليه يوميًا وبشكل مستمر. حيث إن استهلاك معلقة كبيرة منه 5 مرات في الأسبوع يساعد على زيادة الدهون بالجسم ومن ثم يزيد الوزن. ولكن من الضروري عدم الإكثار من تناول الفول السوداني حتى لا تزيد الدهون والكوليسترول المضر بالدم. وبالجدير ذكره أن استهلاك الفول السوداني بشكل معتدل يعمل على تقليل النسبة الخاصة بالدهون الثلاثية. وبالتالي يساعد على الوقاية من السمنة المضرة، حيث إنه غني بالدهون أحادية التشبع التي تقلل من نسب الكوليسترول المضر بالدم. كما ان استهلاكه بعد تحميصه يؤدي إلى زيادة النسبة الخاصة بحمض الفكوماريك الذي يعمل على تعزيز المواد التي تعمل كمضادات للأكسدة بالجسم.
الوقاية من السرطان:
البقوليات مثل الفول السوداني تحتوي على تركيز عالي من المواد التي تعمل على تثبيط نمو الأورام والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية مثل وأهمها مجموعة الفيتوستيرول (phytosterols)، ولقد تحدثت دراسة أمريكية عن أن الرجال والنساء الذين يتناولون الفول السوداني مرتين على الأقل أسبوعيا، لديهم فرصة أقل بالإصابة بسرطان القولون بنسبة 27% للرجال، 58% للنساء. تحسين الذاكرة:
كثيرا ما يطلق على الفول السوداني "طعام الدماغ" لأنه غني بفيتامين B3 أو النياسين الذي يساعد على تحسين الذاكرة، وتنشيط المخ، كما يحتوي أيضا على نوع من الفلافونويد يسمى ريسفيراترول (resveratrol) ويعمل على تحسين معدل تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة 30%. مكافحة الاكتئاب:
السيروتونين واحد من المواد الكيميائية التي تفرز طبيعيا في الجسم وتساعد على تنظيم الحالة المزاجية، وفي حالة نقص إفراز السيروتونين والذي تفرزه خلايا عصبية في الدماغ، يزداد الشعور بالإحباط والاكتئاب، وهنا يأتي دور الفول السوداني الذي يحتوي على الحمض الأميني التربتوفان والذي يساعد على زيادة نسبة إفراز السيروتونين في الجسم مما يساعد على محاربة الاكتئاب. الوقاية من الزهايمر:
أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالنياسين مثل الفول السوداني، يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 70٪، جدير بالذكر أن تناول ربع كوب من الفول السوداني يمكن أن يوفر ما يقرب من ربع الاحتياجات اليومية للجسم من النياسين.