لاحد يزعل والله أتمنا بأن يطبق علينا الزي البريدي. وكنت من أسعد الزملاء عندما طلبوا مقاسات الموظفين. أخوكم أبو أحمد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوأحمد 99
هناك عيب واحد فقط للزي الموحد ربما المعارضون له يقصدونه بطريقة غير مباشره وهو ( إذا فركت أو نسيت لك ساعة تودي المدام تجيب البزارين من مدارسهم انك تكون واضح)
السلام عليكم
بيض الله وجهك على هذا الكلام المتوازن الشامل ولا نزيد عليه في اطاره العام..
فقط نقول هناك اولويات فتجد انسان معسر مثلا ولايستطيع القيام بواجباته الاسرية بسبب قلة دخله ووضعه الوظيفي المنسي ثم نأتي ونطابه بالاناقة وتشرب روح العمل المؤسسي.. هذه ايضا اشكالية يجب ان نضعها في الحسبان..
محبكم
وجهك يابوفوزان
كل سنة وانت طيب. برقع وشماغ تحدي بين الشباب والبنات - الصفحة 2 - حلول البطالة Unemployment Solutions. تراي مبطي عن المنتدى ولا أدري عن اخبار الزملاء بالمنتدى. أتمنى التوفيق للجميع. أخوك أبو احمد
شماغ سعودي : تعرف على أفضل 4 طرق لارتدائه بشكل أنيق وجذاب - مدونة نيشان
لينا رمال📲\r\r \r\rLina_ramal990 w1cx مووشكلة والله ليته مستخير بس يشبه كل شي الا الشماغ فاجئ الكل بنقصان وزنك بوقت قصيرة مع منتج كلين9 من شركة فور ايفر الامريكية\r \r 💯\r \r الحل الاكيد مع كلين ناين لفقدان من 12 لـ 15 كيلو خلال 30 يوم👍\r \r \r للطلب والاستفسار للتــواصل عبر الواتـس د.
برقع وشماغ تحدي بين الشباب والبنات - الصفحة 2 - حلول البطالة Unemployment Solutions
مساء الورد
وياهلابك يا شخبار قلبك
ان شاء لله نجاوب ع كل الاسئله واعذرونا لو كان فيه تقصير
يالله نبدا بسم بالله 1/متى اول مره لبست فيها الشماغ؟
من زمان وعودتنا عليها المدرسه وكم كان عمرك ؟
وانا صغير بس كم مادري بالظبط 2/أي أنواع الأشمغه تفضل؟
مافي نوع محدد. اللي يعجبني طريقه تصميمها اشتريها.. شو ما كان نوعها مافرقت وماهو نوع شماغك؟
شماغي الحالي NINA RICCI 3/مالون الشماغ الذي تفضله؟
<أحمر او أبيض>
اكيد الشماغ.. الاحمر 4/ماهو أعلى مبلغ شريت فيه شماغ؟
اغلى شماغ اخذته كان بـ 275 5/متى آخر مره شريت فيها شماغ؟
شهر 12.. لاني ما البس الشماغ الا بالمناسبات والطلعات بس 6/صور لنا شماغك او جيب صوره لشماغ أعجبك..
هذي الصوره اخذتها من النت. بس نفس الشماغ اللي البسها حاليا 7/كم يوجد لديك شماغ؟
6 وكلها شماغ 8/هل تحب لبس الشماغ بمرزام أو بدون؟
اكيد بمرزام. بدون مرزام يجي شكلها غبي 9/هل ترى ان شكلك بالشماغ أحلى أو بدون شماغ؟
بكل الاحوال شكلي حلو بشماغ او بدون ههههه 10/هل تعتقد أن لبس الشماغ ضروري؟ ولمــــــاذا؟
مو ضروري لكن العادات اجبرتنا عليها..
الله يعطيك العافيه ع الاستضافه. شماغ سعودي : تعرف على أفضل 4 طرق لارتدائه بشكل أنيق وجذاب - مدونة نيشان. تقديري لك
][~ْويلاه ع برمه شماغهْ~ ][.. - منتديات مسك الغلا
قرغيزيا مجموعة التهاب والام المفاصل من فوريفر + تساعد على التخلص من الم المفاصل وخشونه الركبة + تساعد علي إعادة المرونه وتعويض السائل بين المفاصل + تعمل على عودةالمفاصل لوضعها الطبيعي للطلب والاستفسار التواصل مع د. سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية siham502 W1t1 التغيير..!! مطلب الشعب والمجتمع المدني وقوى العمل السياسي
اخبر ما تعرفون معنى غتره! #8
الناس تنتقدني تقول عني كأني ايراني لابس غتره.. مع الاسف اريد دروس بلبس الغتره دروس احترافيه وشلون ما تطيح النسفه حتى بالهوا ؟!
من كلامه يقصد الشماغ الابيض
اما بالنسبة للتنسيفة فو الله لو تلبسه اصلا ما سألت عن نسفته
بس الظاهر انك ماتعرفه من الاساس. ][~ْويلاه ع برمه شماغهْ~ ][.. - منتديات مسك الغلا. #9
تصدق انا صيف و شتا البس شماغ خفيف لانه يعجبني بالنسفه ولا اواطن لبس الغتر
بالأول كنت غشيم بالنسفه لدرجه يوم كنت اروح اتصور بالمصور اخلي الهندي ينسفها لي هههههه
بس مع الأيام تعلمت بروحي ولا بعد اتفنن بالنسفات
#10
ياروحي عالنكنيم
بسميك بعرور اذرب
#11
هاي
انا البنت الوحيده بهالموضوع!! بس معليش تحملوا لقافتي..
بعطيكم وجه نظر انثويه بالموضوع
اعزائي الشباب
اذا بغيتوا تلبسون شماغ ولا غتره
لو سمحتوا فضلا لا امرا
لاتسوون مثل هاللي بالصوره
شكله غلط وهو لابسها بهالطريقه..
لاشفت احد مسوي مثل هالحركه.. احسه لابس حجاب..!! انسفوها على ورا
ارفوعها ع فوق وخلوا اطرافها تدودل مثل اذون الارنب ع قدام < لها اسم هالطريقه بس ناسيته..
الموهيييم... سووا اي شي الا انا انكم تلفونها بطريقه الحجاب..!! و ثانكس:وردة:
#12
الى الان ما وجدت رد شافي
انا ابحث عن غتره عاديه لكن مطبوع عليها نقشة شـمــاغ احـــمــــر
يعني من بعيد تقول الشخص لابس شماغ لكن من تقترب منه تلاحظ انه لابس غتره خفيفه لكن عليه نقشة شماغ الاحمر العاديه
سألت الهندي وقال لي هذي نقشة بالكمبيوتر يسوونها روح لمحلات المباركيه!!
مفيد لمرضى السكري يحتوي نبات القلقاس على قدرات مماثلة لعمل الأنسولين، ولكن مع وقت أبطأ، ونتيجة لذلك سيكون السكر في الدم أكثر إستقرارا إذا كنت تأكل القلقاس بشكل منتظم. نبات القلقاس الوقاية من إنتقال الملاريا إن الملاريا هي مرض يصيب الإنسان، يجعل المريض يعاني من حالات الحمى حتى يرتجف، ويتميز القلقاس بمواد فعالة تجعله يقي من إنتقال مرض الملاريا. شاهد أيضًا الفوائد الغذائية للبطاطا الحلوة مضاد للأكسدة القلقاس مفيد جدًا في محاربة نمو الخلايا السرطانية. ما هي فوائد نبات القلقاس - مجلة رجيم. شاهد أيضًا بدائل طبيعية للمضادات الحيوية – اهم الاطعمة لتقوية المناعه تحفيز الجهاز المناعي يحتوي القلقاس على السكريات، وهي لازمة من أجل الحفاظ على نمو الخلايا، وبالتالي فإن القلقاس يعمل على حماية نظام المناعة وذلك من خلال مكافحة العديد من البكتيريا والفيروسات. الحفاظ على نظافة الفم أوراق القلقاس لديها قدرة على خلق البكتيريا الجيدة في الفم، وبالتالي فإنه يعمل على حماية الجهاز المناعي ويساعد على مكافحة البكتيريا المدمرة من الفم وهكذا، وبالتالي يسهم في علاج الأسنان (تسوس الأسنان، وإلتهاب اللثة). مكافحة إرتفاع ضغط الدم يحتوي القلقاس على الكولاجين الذي يعمل على مرونة الأوعية الدموية، وبالتالي يسهم في علاج إرتفاع ضغط الدم لأن زيادة مرونة الأوعية الدموية سوف تؤثر على ضغط تدفق الدم، وبالتالي سيكون القلب أكثر إسترخاء في ضخ الدم، بحيث يمكن أن يحقق ضغط الدم طبيعي.
ما هي فوائد نبات القلقاس - مجلة رجيم
- 30 ملغم مغنيسيوم بما يعادل 8% من الأستهلاك اليومى الموصى به. - 76 ملغم فسفور بما يعادل 11% من الأستهلاك اليومى الموصى به. - 484 ملغم بوتاسيوم بما يعادل 10% من الأستهلاك اليومى الموصى به، والبوتاسيوم هو أحد العناصر الغذائية المهمة لموازنة السوائل في الجسم، والمساعدة في الإشارة العصبية والعضلية. 27 ملغم زنك بما يعادل 3% من الأستهلاك اليومى الموصى به. فوائد القلقاس وأضراره | قل ودل.
* الفوائد الصحية 1. يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم هناك ما يقرب من 415 مليون شخص يعانون من مرض السكري، تحتوي معظم الأطعمة التي نتناولها يوميًا على سكر مضاف، ونحن لا نعرف حتى ذلك الأمر الذي قد يسبب أمراضًا مثل السكري. القلقاس منخفض للغاية في مؤشر نسبة السكر في الدم، ويسجل 18/100، ومؤشر نسبة السكر في الدم هو رقم من صفر إلى مائة مرتبط بالأغذية، ومع إعطاء الغلوكوز النقي قيمة تعسفية 100، وهو ما يمثل الارتفاع النسبي في مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول هذا الطعام. وعلى الرغم من أن جذر القلقاس عبارة عن خضروات نشوية، إلا أنه يحتوى على نوعين من الكربوهيدرات المفيدة لإدارة السكر في الدم، وهي الألياف والنشا المقاوم. والألياف هي كربوهيدرات لا يمكن هضمها؛ نظرًا لعدم امتصاصها، فإنه ليس لها أي تأثير على مستويات السكر في الدم، كما أنه يساعد على إبطاء عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات الأخرى، مما يمنع حدوث طفرات كبيرة في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات.
من الناحية الأخرى يتطلب إنتاج القلقاس في البيئة المناسبة لإنتاجة وهي موسم الفيضانات فترة أطول للنضج، والاستثمار في البنية التحتية، وارتفاع تكاليف التشغيل، وتكون الزراعة أحادية (الاستزراع أحادي النوع). مثل معظم المحاصيل الجذرية فالقلقاس ينمو بشكلٍ جيد في التربة العميقة والرطبة أو حتى في المستنقعات حيث يتجاوز معدل هطول الأمطار السنوي 250 سم. القلقاس من الصنف (Eddoe) أكثر مقاومة للجفاف والبرد. ينضج المحصول في غضون 6-12 شهراً بعد زرعه في الأراضي الجافة وبعد 12-15 شهراً بعد زرعه في الأراضي الرطبة. يتم حصاد المحصول عندما يتوقف ارتفاع النبات وتتحول أوراقه الخضراء للون الأصفر. عادةً ما يتم حصاد المحصول بواسطة الأدوات اليدوية حتى في أنظمة الإنتاج الآلية. ما هو القلقاس بالانجليزي. يتم أولاً تخفيف التربة حول قرم النبات ومن ثم يتم سحبها. متوسط العائد العالمي هو 6. 2 طن / هكتار ولكن يختلف باختلاف المنطقة. في آسيا ، متوسط العائد يصل إلى 12. 6 طن / هكتار
السمية [ عدل]
طبق قلقاس مطهو بدون سلطة
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
594 كـجول (142 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
34. 6 g
السكر
0. 49
ألياف غذائية
5. 1 g
البروتين
بروتين كلي
0.
ماهي اسماء القلقاس المتعارف عليها في كل دولة | المرسال
يتعبر القلقاس مهما في حياة كثيرا من الناس كغذاء لاعتقادهم بانه من اول الخضروات التي زرعها الانسان وبالاضافة الى ذلك فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل ج، ود،وب6. حيث إن تناول طعام يحتوي على القلقاس يوفر نسبة 11% من حاجة الجسم من فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه. أما فيتامين د فهو مفيد لتقوية جاهز المناعة ويعمل فيتامين ب6 على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما ويتفوق القلقاس على البطاطس والبطاطا في القيمة الغذائية ويؤكل مطهيا او طازجاً في السلطة ويمكن تنبيت براعم القلقاس وتبييضها وتؤكل مثل الهليون وهو مسكن للآلآم ويعالج الاسهال والسعال. القيمة الغذائية للقلقاس
75% رطوبة و 21جم كربوهيدرات و2. ماهي اسماء القلقاس المتعارف عليها في كل دولة | المرسال. 4جم بروتين و 4. جم دهون و 8. جم الياف و 98 سعر حراري و23مليجرام كالسيوم و 32جم فسفور و 9. جم حديد و 12. ملجم ثيامين و 4. ملجم أسكوربيك أسيد
الأصناف والانواع
الصنف المصري: يتميز بانتاجه لكورمة واحدة كبيرة وحجم الورقة الكبير واحتوائة على مادة مخاطية كبيرة ولون تحت البشرة أرجواني وينضج بعد 9 شهور
الصنف الأمريكي: يتميز بانتاجه كورمات صغيرة عديدة والأوراق صغيرة والنصل صغير ومنطقة اتصال العنق بالنصل أحمر أو قرمزي ولون تحت البشرة للكورمة ابيض وقليل المادة المخاطية وينضج بعد 7 شهور من الزراعة
فوائد القلقاس
•تمد الجسم بالفيتامينات، مثل: فيتامين ا،ج والفولات، كما تمده بالمعادن، مثل: الحديد، والماغنسيوم، وهي مجموعة قليلة في دهونها ومصدر هام للألياف.
[٦]
محتواه من المعادن والفيتامينات: تحتوي جذور القلقاس على كميات جيدة من المعادن والفيتامينات المختلفة التي لا يحصل عليها الجسم بكميات كافية، مثل المغنيسيوم وفيتامينات ج وفيتامين هـ، [٤] بالإضافة إلى محتواه الجيد من البوتاسيوم، إذ يحتوي الكوب المطبوخ من جذور القلقاس على 14% من الكمية الغذائية المرجعية اليومية من البوتاسيوم، [٧] أمّا أوراقه فتحتوي على نسبة عالية من الفولات، وفيتامين ج، وفيتامين أ، والبوتاسيوم. [٥]
دراسات حول فوائد القلقاس
أشارت دراسةٌ أوليةٌ أُجريت على الفئران، ونشرتها مجلة Anticancer Drugs عام 2012، أنَّ مستخلص القلقاس يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالسرطان ، وذلك من خلال تثبيط تكاثر الخلايا السرطانية في الرئة والثدي، بالإضافة إلى تقليل هجرة الخلايا السرطانية للأعضاء الأخرى. [٨]
أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، ونُشرت في مجلة Iranian Journal of Pharmaceutical Research عام 2012، أنَّ مركبات الفلافونويدات الموجودة في المستخلص المائي لأوراق القلقاس قد يكون لها تأثير خافض لضغط الدم ؛ وذلك عن طريق توسيع الأوعية الدموية، وإحداث تأثير مدر للبول يساعد على خفض ضغط الدم، وهناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة المكونات المسؤولة عن هذا التأثير وطريقة عملها.
فوائد القلقاس وأضراره | قل ودل
3. الحفاظ على صحة القلب يحتوي القلقاس على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يساعد على السيطرة على معدل ضغط الدم وحمايته من الارتفاع، فضلا عن أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، وبالتالي فهو جيد للحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض و النوبات القلبية ومشكلات القلب المزمنة. 4. الوقاية من السرطان القلقاس غني بمضادات الأكسدة ومنها الكيرستين والبوليفينول، مما يساعد على حماية الجسم من التعرض إلى الجذور الحرة فضلا عن أنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي، مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي محاربة الأجسام الضارة، وقد أشار موقع "health line" إلى دراسة أثبتت أن تناول القلقاس يساعد على الحد من بعض الأمراض السرطانية ومنها سرطان البروستاتا والثدي. 5. تحسين الدورة الدموية القلقاس يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والتي تساعد على حماية الجسم من التعرض إلى الأنيميا، فضلا عن تعزيز الدورة الدموية ، حيث إن القلقاس غني بالحديد والنحاس وهما من العناصر الهامة التي تساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. 6. تقوية الجهاز المناعي
القلقاس له دور في تقوية الجهاز المناعي، إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو من الفيتامينات الهامة التي تساعد على تحفيز الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم ضد الأمراض والفيروسات المختلفة.
بهده الطريقة نحصل على إحساس بالشبع وأمعاء متحركة باستمرار ومعدة لينة لنضرب ثلاثة عصافير بنفس الحجر، أي القلقاس فقط. لنفس الأسباب المذكورة سابقا، أي عمله كملين طبيعي، يتم أخده أيضا لعلاج حالات الإمساك ويتواجد في أدوية علاج الإمساك. علاوة على كل هده الفوائد، فالقلقاس خفيف على المعدة لا يعسر عليها هضمه كما أنه غني بالألياف التي تسهل الهضم. الدهون الموجودة بالقلقاس هي دهون لا تسمن ولا تغني من جوع. لأنها دهون شبه سائلة وغير دسمة بالمرة كما أن كميتها قليلة جدا. وهدا يتماشى مع شروط التخسيس ولا يتنافى مع الفوائد المذكورة في بداية الفقرة. القلقاس بالمغربية
القلقاس معروف جدا ومتواجد بوفرة في الأسواق المغربية، لكن تسميته مختلفة بحيث يناديه سكان المغرب ب " البطاطا القصبية ". القلقاس المصري، مميزاته
القلقاس المصري هو نفسه القلقاس غير المصري وهو نوع من البطاطس التي تملك قليلا من الحلاوة. تسمى بالبطاطا القصبية أو البطاطس الحلوة أيضا، كما تستعمل بعد الصلق لعشر دقائق في الماء المغلي. كما يمكن استعماله في ماسكات الوجه والبشرة كدلك. كيفية استخدام القلقاس
يتم استخدام القلقاس بعد تنظيفه بالماء وتقشيره ثم تقطيعه على شكل مربعات صغيرة.