حقيبة الدورة ( يفضل طباعتها)
حقيبة الدورة
المحاضرات الأساسية (تسجيلات الدروس)
الدرس الأول: معيار الحاسب والرياضيات. الدرس الثاني: التصميم المنطقي. الدرس الثالث: عمارة الحاسب
الدرس الرابع: الشبكات (1)
الدرس الخامس: الشبكات (2)
الدرس السادس: البرمجه (1)
الدرس السابع: البرمجه (2)
الدرس الثامن: قواعد البيانات
الدرس التاسع: أمن المعلومات. الدرس العاشر: نظم التشغيل. الدرس 11: تطبيقات الحاسب. الدرس 12: المعيار العاشر
الدرس 13: المعيار الحادي عشر. الدرس 14: المعيار الثاني عشر + الثالث عشر
الدرس 15: بقيه المعايير. دروس أخرى
الاختبار القبلي
المدرس: أ. دورة " محو امية الحاسب الالى " ... مها الغامدي
اللقاء 15~ بث مباشر (: القاعه تفتح ٤:٣٠م
كلمه المرور: ١٢٣٤ يرجى الضغط هنا للإنضمام لانبيح الدخول لغير المشتركين, وفقكم الله. هام تعبئة النموذج لإصدار الشهادة. إضغط هنا 🙂
دورة تحصيلي كل المواد 1442
الرخصة المهنية المسار العام 1443
دورات حاسب معتمدة عن بعد
دوره حاسب الي عن بعد: دورات تدريبية برمجة قاعدة البيانات عن بعد: الدمام السعودية 162623082: السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
أكسل محاسبى 100 ريال
الدمام |
2022-02-22 دورات تدريبية | محاسبة | عن بعد متصل
كورس لغة تركية 150 ريال
2022-03-11 دورات تدريبية | لغات | عن بعد متصل
خطط تسويقية 5, 000 ريال
الدرعية |
2022-01-25 دورات تدريبية | التسويق والمبيعات | عن بعد متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
توجه مُعظم المتخصصين في تقنيات الحاسب إلى مجال التدريب عن بعد والمساهمة في نشر الثقافة ومشاركة الخبرات عن طريق الإنترنت بفضل المنصّات التي تُتيح هذا النوع من التدريب. ومنصّة وقف أونلاين التي يمكن الوصول إليها عبر الرابط هي أحد المنصّات المتخصصة في مجال التدريب عن بعد، حيث توفر دورات مجانية في مختلف المجالات التقنية ومايميّزها أنها مصورة بالڤيديو. بعد الدخول إلى الموقع، يضغط المستخدم على زر قائمة الدورات ويختار المجال الذي يرغب بمتابعته، لتظهر الدروس مُرتّبة، ويمكن من خلال صفحة الدرس إضافة تقييم أو ترك تعليق.
دورات حاسب معتمدة عن بعد مجانية
أعلن مركز غرفة الشرقية للتوظيف من خلال موقعه الإلكتروني توفر 163 وظيفة شاغرة بالقطاع الخاص بالمنطقة الشرقية، وذلك وفقاً للشروط وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف:
1- ممرض / مُمرضة - العدد 10 وظائف (الخبر). 2- سائق شاحنات (الدمام). 3- عامل (الخبر). 4- موظف استقبال - وظيفتان (الدمام). 5- فني حاسب آلي (الخبر). 6- مهندس معماري (الخبر). 7- مندوب مبيعات - العدد 3 وظائف (الدمام). 8- عمال - العدد 15 وظيفة (الدمام). دورات حاسب عن بعد مجاني. 9- لحّام - العدد 10 وظائف (الدمام). 10- فني كهربائي - العدد 10 وظائف (الدمام). 11- مهندس ميكانيكي - العدد 5 وظائف (الدمام). 12- مهندس صناعي - العدد 5 وظائف (الدمام). 13- وظائف تمريض - العدد 99 وظيفة (الخبر). نبذة عن المركز:
- تأسس مركز غرفة الشرقية للتوظيف عام 2006م كمركز متخصص يقوم بتقديم خدمات التوظيف الاحترافية وتلبية احتياجات قطاع الأعمال من الكفاءات الوطنية المؤهلة من الجنسين باستخدام أفضل وأحدث التقنيات المتقدمة في هذا المجال ووفق أعلى المستويات والمعايير المهنية. طريقة التقديم:
- لمعرفة بقية الشروط وللتقديم من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
المصرية للتدريب للخدمات التعليمية عبر الإنترنت.. بوابتك الأولى للتعليم عن بعد في الشرق الأوسط
دورات حاسب عن بعد مجاني
الأحد
⏱️ حضوريا بالمعهد قسم النساء
⬅️ 5 ايام
ادخال البيانات ومعالجة النصوص 6 اشهر ( الفترة المسائية)
2400 SR 1500 SR
ادخال البيانات ومعالجة النصوص 6 اشهر(الفترة الصباحيه)
2400 SR 1000 SR
استخدام الحاسب في الأعمال المكتبية 3 اشهر ( الفترة المسائيه)
1800 SR 1000 SR
استخدام الحاسب في الأعمال المكتبية 3 اشهر (الفترة الصباحيه)
1800 SR 700 SR
2022/04/03 م
الخوارزمي لاند لأطفالنا المبدعين (حضوريآ بالمعهد قسم السيدات)
850 SR 250 SR
6 مستويات لغة انجليزية
9999 SR 6000 SR
اساسيات الشبكات 24 شعبان
500 SR 500 SR
2022/01/30 م
مستوى حضوريا بالمعهد
1500 SR 1000 SR
دورة
ومعهد الخوارزمي مؤسسة علمية مختصة بتدريب الكوادر على استخدام الحاسوب والدورات الإدارية والتربوية وتقديم الاستشارات التدريبة واستثمار البرامج بالشكل الأمثل وفق برنامج ودورات تدريبية معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني المشرف على الدورات والبرامج والنظم حيث يمنح المركز شهادات خريجيه شهادات رسمية مصدقة ومعترف بها محليا ودوليا. تعرف أكثر
الأقسام الرئيسية
للدورات التدريبية
3 خطوات للتدرب معنا
الأمر سهل
1
سجل معنا
سجل بياناتك المطلوبة وتأكد منها للحصول على شهادتك بالشكل الصحيح
2
اختر الدورة التدريبية
اختر الدورات التي تناسبك حيث تعتبر دوراتنا من أقوى الدورات في عالم التوظيف والترقيه
3
احصل على الشهادة
احصل على شهادتك التدريبية فور إنتهاء الدورة معتمدة من الجهات الرسمية ومفيدة في التوظيف والترقيات
المقالات والأخبار
اطلع على أحدث
شركاء النجاح
نتشرف بالتعاون معاُ
التعرُّض للأشعّة فوق البنفسجيّة: يَنسى العديد من الناس وضْع الواقي الشمسي على الرقبة، ممّا يَتركها مكشوفة وغير مَحميّة. النظام الغذائي السيّئ: تزيد عادات الأكل السيّئة مع نمط الحياة الخامِل من تراكُم الشحوم في جميع أنحاء الجسم؛ بما في ذلك منطقة أسفل الذقن. أفضل تمارين اللغلوغ للنساء لتأخير العمليات التجميلية | مجلة سيدتي. التدخين: يعَدّ من أبرز أسباب الشيخوخة المبكِّرة، لأن التبغ يدمِّر الكولاجين، بينما يقبِّض النيكوتين الأوعية الدمويّة؛ ممّا يقلِّل من كمّية الأكسجين والمغذّيات الواصِلة إلى الجلد. العوامل الوراثيّة: تَلعب المورِّثات دور كبير في كيفيّة وتوقيت حدوث شيخوخة البشرة؛ لذلك قد يؤدّي التركيب الجيني للفرد إلى حدوث اللغلوغ بغض النظر عن مدى محاوَلته تغيير ذلك. قد يهمّك أيضاً >> ماهي لصقات شد الوجه وكيفية استخدامها بالتفصيل. تمارين شد اللغلوغ توجَد بعض الأدلّة غير المؤكَّدة على فعالية تمارين اللغلوغ ، لذلك يُنصَح بممارَستها لتقوية العضلات والجلد في منطقة الذقن؛ بحيث يكرَّر كل منها 10 إلى 15 مرّة يوميّاً ما لم يذكَر خلاف ذلك: 1. طريقة ازالة اللغلوغ عبر إبراز الفك السفلي بشكل مستقيم Straight jaw jut تمارين شد اللغلوغ عبر إبراز الفك السفلي بشكل مستقيم اتَّبع الخطوات التالية لـ شدّ اللغلوغ: أمِل رأسك للخلف وانظر نحو السقف.
أفضل تمارين اللغلوغ للنساء لتأخير العمليات التجميلية | مجلة سيدتي
تمرين اتجاه السماء
– قف بشكل مستقيم و طويل الأذرع و الكتفين و تكون بوضع مفكوكًا و مريحًا ، و قم بإمالة الرأس للخلف لإلقاء نظرة على السقف ، تجعد الشفتين و حاول تقبيل السماء ، و تمديدهما بعيدًا عن الوجه قدر الإمكان. – عندما يتم ذلك بشكل صحيح ، يجب أن تشعر العضلات في جميع أنحاء الرقبة و الذقن بالراحة ، شغل هذا الوضع لمدة 5 إلى 20 ثانية ثم استرخ ، و كرر 10 إلى 15 مرة لكل مجموعة. ضغط الكرة
– يعد الاحتفاظ بأداة تمرين في متناول اليد طريقة ممتازة لمساعدة بعض الأشخاص على تذكر القيام بتمارينهم. – بالنسبة لتمارين الرقبة ، قد يساعد ذلك على الاحتفاظ بالكرة في مكان ما بالقرب من المكتب أو السرير أو في مكان يقوم فيه الشخص بالتمارين ، يمكن أن يتراوح حجم الكرة بين 5 و 10 بوصات بناءً على الراحة الشخصية ، وينبغي أن يكون الضغط عليها سهلاً. أفضل طرق شد اللغلوغ | الليزر والفيزر والتمارين | تجميلي. – يتم الضغط على الكرة بشكل أفضل من وضعية الجلوس مع الظهر المستقيم والأكتاف المريحة. – ضع الكرة تحت الذقن. استخدم الذقن للضغط على الكرة بحركة ثابتة ، هذا يمكن أن يتكرر 10 إلى 30 مرة خلال كل جلسة. تمديد العبوس
طريقة أخرى فعالة لاستهداف العضلات في الذقن والرقبة هي القيام بتمدد العبوس ، بالوقوف أو الجلوس ، اسحب الشفة السفلية للخارج إلى أقصى حد ممكن لتشكيل وجه العبوس ، شغل هذا المنصب لمدة 3 ثوان ، مع استمرار الشفة في العبء الكامل ، استخدم عضلات الرقبة لإمالة الذقن باتجاه الصدر دون تحريك الجزء العلوي الخلفي.
أفضل طرق شد اللغلوغ | الليزر والفيزر والتمارين | تجميلي
2- النظام الغذائي
أحب تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الوجبات السريعة التي أشتريها من المطاعم، وعلمت أن الدهون التي تحتويها تساهم في تكوين اللغلوغ أسفل الذقن، وهذا يعتبر نظام غذائي سيئ، ويترتب عليه زيادة وزن الجسم بأكمله وظهور الترهلات بصورة واضحة. 3- التقدم في العُمر
يحدث للجسم بعض التغييرات عندما يتقدم أي شخص في السن، ويكبر عامًا بعد الآخر، ومن تلك التغييرات فقدان الجلد لمرونته مع مرور الوقت، مما يترتب عليه ظهور طبقة إضافية في الوجه خاصةً أسفل منطقة الذقن، وهو ما يُطلق عليه "اللغلوغ". 4- العامل الوراثي
وجدت أيضًا أنه يمكن للجينات التي يتوارثها الأبناء من آبائهم أن تلعب دورًا كبيرًا في تكوين اللغلوغ وظهوره بشكل واضح في مراحل العُمر المختلفة، وتساهم أيضًا في تطور منطقة الذقن وتجعله يظهر بصورة مزدوجة. أفضل تمارين للتخلص من اللغلوغ
أخبرت إحدى صديقاتي بأني أنزعج من مظهر هذه الترهلات التي تجعل مظهري سيئ، وأنني أرغب في التخلص منها في أسرع وقت، قالت لي: "توجد مجموعة من التمارين التي تساعد على شد جلد الوجه، وبالأخص جلد أسفل منطقة الذقن"، وأيضًا أخبرتني بأسماء هذه التمارين وكيفية أدائها.
اللغد أو ما يُعرف بالذقن المزدوج من المظاهر غير المحببة، التي يحاول الجميع دائمًا التخلص منها، تعرفي في هذا المقال على أسباب ظهور اللغد، وكيفية التخلص من اللغد، لاستعادة ثقتك بمظهرك. أسباب ظهور اللغد يظن بعض الناس أن السبب الوحيد لظهور اللغد هو زيادة الوزن، وأن مجرد فقد الوزن الزائد، يذهب معه اللغد، وهذا أمر غير دقيق، فاللغد هو طبقة دهنية أسفل الذقن يزداد ظهورها لأسباب عدة منها الدهون الزائدة بالجسم، فإذا ازداد الوزن ازداد معه ظهور اللغد ويقل ظهوره مع إنقاص الوزن، ويظهر أيضًا مع مرور السن، فتقل الكتلة العضلية التي تكون أسفل الذقن ويترهل الجلد، فيظهر اللغد، كما أن عدم الاهتمام والعناية بالبشرة، يساعد على ترهل الجلد وبالتالي ظهور اللغد. كيفية التخلص من اللغد لتفادي الأسباب الثلاثة السابقة والتخلص من اللغد، يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تجنب زيادة الوزن، والخضروات والفواكه الصحية التي تعمل على تغذية البشرة أيضًا، والاهتمام بممارسة الرياضة للحفاظ على شكل العضلات، فلا تزداد الدهون أو يترهل الجلد أو تتغير الكتلة العضلية. تمارين للتخلص من اللغد ممارسة الرياضة للتخلص من الوزن الزائد، تساعد على التخلص من اللغد، ولكن هناك أيضًا تمارين مخصصة للتخلص من اللغد منها: تمرين الرأس: اجلسي ثم أديري وجهك إلى اليسار وتوقفي قليلًا ثم حاولي شد عضلات الرقبة لأعلى وإنزال كتفيك لأسفل، ثم توقفي عن شد العضلات واسترخي قليلًا، ثم أديري رأسك إلى جهة اليمين وحافظي دومًا أن تبقى ذقنك في وضع عمودي.