الرئيسية الريـاضـة الخميس, 21 أبريل, 2022 - 10:47 م كريستيانو رونالدو إسلام حجازي حرص البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم فريق مانشستر يونايتد الإنجليزي، على توجيه الشكر للجميع، بعد الكلمات الطيبة التي وصلته من الجماهير عبر أنحاء العالم، بعد وفاة طفله حديث الولادة في الأيام الماضية. وقال رونالدو عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك "إلى منزلنا، أخيرًا جورجينا ومولودتنا معنا بالمنزل، نريد أن نشكر الجميع على كلماتهم الطيبة وتحياتهم". وواصل قائلا: "دعمكم مهم للغاية، نحن شعرنا بهذا الحب والاحترام لعائلتي، الآن حان الوقت لنكون ممتنين للحياة التي رحبنا بها للتو في هذا العالم". جدير بالذكر أن رونالدو شارك في تدريبات مانشستر يونايتد، اليوم الخميس، تحضيرًا للمشاركة في المباراة المقبلة أمام آرسنال، المقرر لها السبت القادم في الدوري الإنجليزي الممتاز. وكان رونالدو قد غاب عن مواجهة ليفربول الأخيرة بعدما أعلن يوم الإثنين الماضي وفاة نجله خلال ولادته، بينما تم ميلاد توأمته، وهو ما أجبره على الغياب عن مباراة ليفربول.
كريستيانو رونالدو كريستيانو رونالدو 2021
يعتبر كريستيانو رونالدو الوجه الدعائي لشركة الأمريكية للملابس والعتاد الرياضي نايكي Nike حيث يمتلك رونالدو أزياء رياضية حصرية له. بحسب مجلة فوربس، إحتل رونالدو المركز الخامس في قائمة الأكثر شعبية في مواقع التواصل الإجتماعية عام 2012 بعد كل من لايدي غاغا، ريهانا، جاستن بيبر وكاتي بيري. عام 2014 حاز على جائزة الكرة الذهبية كأفضل لاعب في العالم للمرة الثانية في تاريخه. وفي موسم 2013/2014 حطم كريستيانو رونالدو رقماً قياسياً تاريخياً في دوري أبطال أوروبا التي حمل لقبها مع ناديه ريال مدريد بعد تسجيل 17 هدف شخصي له في موسم واحد. عام 2015 حاز على جائزة الكرة الذهبية كأفضل لاعب في العالم للمرة الثالثة في تاريخه كما حصد لقب أفضل لاعب في تاريخ البرتغال. وبعد أيام من حصوله على هذه الألقاب، أعلن انفصاله عن صديقته إيرينا شايك بعد علاقة دامت 5 سنوات. عام 2016 أدخل كريستيانو رونالدو منتخب البرتغال التاريخ من خلال حصد لقب أمم أوروبا لأول مرة. وعلى الصعيد الشخصي، فاز بالكرة الذهبية للمرة الرابعة. عام 2017 كرر الإنجاز سواء بحصد لقب أبطال أوروبا مع ناديه ريال مدريد والحصول على الكرة الذهبية الخامسة له. انتقال كريستيانو رونالدو إلى جوفينتوس
في 10 تموز/ يوليو 2018، أعلن نادي يوفنتوس الإيطالي ضم كريستيانو رونالدو من نادي ريال مدريد الإسباني مقابل 105 مليون يورو وهو المبلغ الأعلى على الإطلاق الذي دُفع في صفقة انتقال لاعب يبلغ من العمر 30 عاماً في تاريخ كرة القدم.
كريستيانو رونالدو كريستيانو رونالدو بسباق الركلات الحرة
يستعد كريستيانو رونالدو قائد منتخب البرتغال، لفترة ربما هي الأهم والأصعب في مسيرته الكروية خلال السنوات الأخيرة. ويشارك منتخب البرتغال بقيادة في الملحق الأوروبي المؤهل لكأس العالم 2022 في قطر، حيث يواجه نظيره التركي الأسبوع المقبل، وحال فوزه سيصطدم على الأرجح بمنتخب إيطاليا بطل أوروبا. في هذا الصدد، قالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن رونالدو يثير حالة من الانقسام في بلاده خلال الوقت الراهن، ويطالب البعض باستبعاده نهائيا من قائمة البرتغال في الفترة المقبلة. بـ3 شروط.. مدرب بايرن ميونخ يرسم خطة بقاء ليفاندوفسكي
ودافع الصحفي البرتغالي سيرجيو بيريز في تصريحات للمصدر عن رونالدو، مشيرا إلى أنه "من الجنون القول إن الفريق يؤدي بدون أفضل لاعب في العالم". وأضاف "نحن لا نمتلك تاريخا كبيرا مع مثل هذه النوعية من المباريات، ثم تجد البعض يطالب باستبعاد رونالدو! ". وأردف مشددا "اعتزال رونالدو الدولي سيكون بمثابة أزمة سياسية كبرى. وقتها سنكون بحاجة لاستراتيجية بخصوص فترة ما بعد رونالدو". المثير أن الصحيفة قالت إن منتخب البرتغال لم يخسر أي مباراة لعبها بدون رونالدو، منذ سبتمبر/ أيلول 2014، بل وانتصر على كرواتيا بنتيجة 4-1 في دوري الأمم الأوروبية قبل عام ونصف في غياب كريستيانو رونالدو.
كريستيانو رونالدو كريستيانو رونالدو كريستيانو
وأحرز رونالدو هدفين في الشوط الأول، قبل أن يتمكن كيران...
رونالدو وميسي سويًا.. شرط زيدان لتدريب باريس سان جيرمان
24 فبراير 2022
6, 606
كشفت تقارير صحفية فرنسية عن شرط المدير الفني السابق لنادي ريال مدريد الإسباني، زين الدين زيدان، لتولي تدريب باريس سان جيرمان بداية من الموسم المقبل. واشترط زيدان وفقًا لتقارير فرنسية،...
مانشستر يونايتد لا يمانع رحيل رونالدو
22 فبراير 2022
3, 531
كشفت تقارير، عن ترحيب إدارة نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي، برحيل النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو بنهاية الموسم الحالي.
كريستيانو رونالدو كريستيانو رونالدو يدخل التاريخ ويعادل
بعمر 24 عام فقط أصبح رونالدو هو القائد الثاني للمنتخب الوطني البرتغالي بعد نونو غوميش. وكانت أولى مبارياته الدولية في 20 آب/أغسطس 2003 ضد كازاخستان. رحلة كريستيانو رونالدو مع مانشستر يونايتد
أول من اكتشفه من خارج البرتغال كان جيرار أولييه، المدير الفني لنادي ليفربول الانكليزي، ولكن ليفربول رفض التوقيع مع ابن الـ16 سنة نظراً لصغره وكونه يحتاج لوقت طويل من أجل تطوير مهاراته، إلى أن جاءته الفرصة بإظهار قدراته للعالم حينما واجه سبورتنغ لشبونة مانشيستر يونايتد، وقدم حينها كريس أداء ملفت استطاع من خلاله خطف الأضواء من نجوم المان يونايتد و أجبر فيرغسون على التوقيع معه. وقع رونالدو عقده مع مانشستر يونايتد قبل بداية موسم 2003-2004 بصفقة وصلت إلى 12. 24 مليون جنيه استرليني. وبعد قدومه طلب أن يحمل الرقم (28) وهو يشير إلى عدد الأهداف التي سجلها مع سبورتنغ لشبونة، ولم يكن يخطر بباله مطلقاً أنه سيحمل الرقم 7، هذا الرقم الذي حمله أساطير مانشستر الكبار أمثال جورج بيست وبراين روبسون وأريك كانتونا وديفيد بيكهام. كريستيانو رونالدو مع منتخب البرتغال
مثل بلاده في دورة الالعاب الاولمبية عام 2004 في أثينا. سكولاري، مدرب المنتخب حينها، لم يعول عليه كثيراً في بداية اليورو 2004 على الرغم من إصرار المشجعين والصحافيين، لكنه في النهاية أصبح لاعباً بارزاً في الفريق الذي خسر النهائي امام اليونان 1- 0.
ميزات البرنامج هي تجميع 11 أفضل لاعب في مراكزهم في كرة القدم العالمية لرفع مستوى الوعي وتوجيه الرسائل للأطفال بالعديد من الآفات الاجتماعية كالادمان على المخدرات، وفيروس نقص المناعة والملاريا والسمنة. تطور كريستيانو رونالدو
لعب رونالدو على مستوى عال جداً في ألمانيا في كأس العالم 2006، ولكن الفريق خسر أمام فرنسا في نصف النهائي ثم ضد ألمانيا في الصراع على المركز الثالث. في تشرين الثاني/نوفمبر، وكانون الأول/ديسمبر من عام 2006 ، حاز رونالدو على جائزة أفضل شخصية رياضية في المملكة المتحدة، ليصبح ثالث لاعب فقط في تاريخ البريميرليغ/ الدوري الإنكليزي الممتاز يحوز على هذه الجائزة مرتين في السنة بعد دينيس بيركامب وروبي فاولر. وسجل هدفه الخمسين في مباراة الديربي أمام مانشستر سيتي. وعلى الرغم من الشائعات الكبيرة التي روجت في آذار/مارس 2007 ، والتي تقول أن ريال مدريد مستعد لدفع 80 مليون يورو (ما يقارب 54 مليون جنيه استرليني) إلا أن النجم البرتغالي مدد عقده مع مانشستر يونايتد لخمسة اعوام مقابل 120 ألف جنيه في الأسبوع، ما جعله اللاعب الأعلى أجراً في تاريخ النادي الانكليزي. أكمل رونالدو موسم 2006/ 2007 وصيفاً لريكاردو كاكا، اللاعب البرازيلي، صاحب الكرة الذهبية، والثالث في جائزة أفضل لاعب في العالم التي تعطى من قبل الاتحاد الدولي وراء كل من كاكا وميسي على التوالي.
يتم تحضير هذا الجبن الأبيض الناعم والطازج من حليب البقر المبستر مع كمية صغيرة من المنفحة المضافة للحصول على خثارة جيدة وثابتة. ومع ذلك، فإن الكوارك التقليدي هو منتج ألبان طازج بحت ولا يستخدم المنفحة. اقرأ أيضا: 10 فوائد مهمة عن العسل 1 الجبن القريش تختلف قيمة العناصر الغذائية الموجودة في جبنة القريش اعتماداً على كمية الصوديوم المُضافة، ونسبة الدسم الموجودة في الحليب، ويوضح الجدول الآتي المواد الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من جبنة القريش بنسبة دسم 2% المراجع/
جبنة البارميزان: أهم الفوائد والاضرار الصحية المحتملة - كل يوم معلومة طبية
معلومات التغذية
السعرات الحرارية
250
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
معكرونة بالثوم والجبن البارميزان - يمي ليالينا
ومع ذلك، يمكن أن تكون أصناف الجبن الفاخرة باهظة الثمن. ولفتت مارتورانو إلى أنه "لا يستطيع الجميع شراء أفخر أنواع الجبن، عندما يتعلق الأمر بالجبن الطازج، فكلها جيدة إذا تم تناولها باعتدال".
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
07:01 ص
السبت 31 يوليه 2021
أفضل أنواع الجبن لإنقاص الوزن
كتبت-أسماء مرسي
غالبًا ما ينظر إلى الجبن على أنه خيار غذائي غير صحي بسبب سوء الفهم بأنه مليء بالدهون، ليست كل أنواع الجبن غير صحية ولا يمكن أن تساعد على زيادة الوزن. هناك بعض خيارات الجبن الصحية التي يمكنك إضافتها بسهولة إلى نظامك الغذائي إذا كنت تهدف إلى إنقاص الوزن، نستعرضها لكم وفق ما أوضح موقع "timesofindia". - الجبن القريش
هو أحد أصناف الجبن الصحية التي يمكنك اختيارها، نظرا لأنه غني بالبروتين، كما أنه يوصي بتناوله للأشخاص الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن، حيث تحتوي قطعة من الجبن القريش على 163 سعرًا حراريًا فقط، وتوفر أيضًا 40% من احتياجاتك اليومية من فيتامين ب 12. بالإضافة إلى أنها غنية بالكالسيوم والفوسفور، مما يساعد في الحفاظ على عظامك قوية وصحية. - جبنة فيتا
نوع آخر من الجبن الصحي هو جبن الفيتا المصنوع من حليب الماعز أو الأغنام، ويمكن أن يكون هذا الجبن اليوناني التقليدي خيارًا صحيًا لراقبي إنقاص الوزن، حيث يحتوي 28 جرامًا من جبنة الفيتا على 75 سعرًا حراريًا فقط. معكرونة بالثوم والجبن البارميزان - يمي ليالينا. مع ضرورة التأكد من شرب الكثير من الماء بعد تناول هذا النوع، لأنها غنية بالصوديوم.