طريقة استخدامه: لو كنت اشتريت المكمل بالفعل، فطريقة استخدامه هي مكيال يومياً، يتم إذابته في المياه وشربه بعد التمرين وليس قبله. حيث أن امتصاص الكرياتين أفضل في العضلات بعد التمرين. المكمل ليس "بري ورك آوت"، يجب تناوله يومياً حتى تتشبع عضلاتك به. الكرياتين آمن على المدى البعيد، ولكن مكمل سيل تك به كمية أكبر من المسموح به من الملوثات الصناعية وبالتالي أنصحك بعدم تكرار شراءه بعد نفاذ الكمية التي معك. الكرياتين الذي أنصح به: مكمل سل تك مكلف بدون أي داعي، يمكنك شراء كرياتين مونوهيدرات من Myprotein أو Muscle Feast أو Allmax أو Bulksupplements …الخ الكرياتين مونوهيدرات أرخص كثيراً، أكثر أماناً من سل تك وأكثر فاعلية. وببساطة تناوله مع عصير أو مع الطعام أو البروتين شيك الخاص بك. لا حاجة لشراء جرعة 38 جرام من السكر غالي الثمن. ملتي فيتامينات تبع شركة مسل تك الأمريكي الأصلي واي بروتين جولد أستندر - أدوات رياضية - 180815799. لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
- كرياتين مسل تك بروان
- كرياتين مسل تك قطاف
- كرياتين مسل تك جامعة طيبة
- كرياتين مسل تك تك
- كرياتين مسل تك ليعكس رؤية
- يُمكنك تجربتها بنفسك: تجارب علمية بسيطة تجعل من العلم شيئاً مُسلياً ! - أراجيك - Arageek
- تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء - موسوعة
كرياتين مسل تك بروان
كرياتين سل تك Cell-Tech من شركة ماصل تك، يعتبر من أشهر مكملات الكرياتين وأكثرها تكلفة. وبالطبع وراءه أكبر دعاية ممكنة، وهذا من الطبيعي من شركة ماصل تك. ما هو هذا المكمل تحديداً؟ كيف يعمل؟ ما هي مكوناته؟ هل الدعاية ورائه حقيقية؟ هل يستحق سعره العالي؟ هل يبني لك عضلات ضخمة ويعطيك طاقة هرقل في الجيم؟ هذا ما سوف تتعلمه في هذه المقالة بكل حيادية. ما هو الكرياتين؟: كتبت مقالة موسعة عن الكرياتين ، يمكنك الضغط على الرابط السابق لقرائتها. بإختصار، هو حمض نيتروجيني يصنعه الجسم في الكبد من 3 أحماض أمينية، وهي المثيونين والأرجنين والجلايسين. يتم تخزين 95% من الكرياتين بالعضلات في صورة الفوسفو كرياتين، حيث تستمد عضلاتك الطاقة للإنقباض منه. و الـ 5% الباقية موجودة بالمخ. بالطبع كرياضي وخاصة كممارس للرياضات العنيفة أو تمارين الحديد، جسمك لا ينتج ما يكفي من الكرياتين. وبالتالي قد تستمد باقي احتياجاتك من مكمل غذائي، أو من الطعام. كرياتين مسل تك ليعكس رؤية. ولكن المشكلة أن 1 كجم من اللحم به 5 جرام كرياتين فقط. هناك أبحاث عدة وجدت نتائج واضحة وفي وقت قصير من زيادة للكتلة العضلية وزيادة للقوة البدنية مع تناول مكمل الكرياتين. هناك بحث علمي وجد أن العضلات تزيد بشكل ملحوظ بعد 3 أيام من تعاطي الكرياتين ( مصدر).
كرياتين مسل تك قطاف
بناء العضلات بالإعتماد على التغذية فقط يحتاج جهد و وقت طويل، لهذا يتوجه الكثير نحو المكملات مثل كرياتين بلاتينيوم مونوهيدرات من شركة muscletech و مكملات البروتين واي لتعزيز عملية البناء. سنقوم في هذا في هذا المقال بعمل مراجعة لمنتج مسحوق الكرياتين مونوهيدرات creatine platinum من مسل تك. كرياتين مونوهيدرات بلاتينيوم: ميزات و مكونات ستسشعر هذا المكمل أثناء ممارستتك لتمارين المقاومة عالية مثل السوبر و الدروب سات وكذالك بعد جلسات التمرين. حسب الدراسات ستزداد قدرتك على ممارسة التمارين الرياضية بشدة افضل بحوالي 15٪ مما كنت عليه من أي وقت مضى. بالإضافة إلى هذا، فهذا المنتج يساعد في تعزيز التعافي وذالك من خلال إصلاح العضلات المتضررة بالتمارين و تسريع الإستشفاء العضلي. إليك التالي الميزات القوية لهذا المنتوج: بلاتينيوم كرياتين مونوهيدرات الميكروني نقي جدًا. كرياتين مسل تك قطاف. بديل متوسط الثمن و مقارنة مع منتجات الكرياتين الشائعة في السوق. يوفر 5 جرام لكل حصة. مختبر بواسطة تقنية HPLC. القيمة الغذائية و مكونات: يحتوي الوعاء 400 لكل عبوة عل 80 حصة. كمية المحددة لكل حصة: 5 جرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات. المكون الوحيد المستعمل في إنتاج مكمل الكرياتين بلاتنيوم بنسبة 100٪ من MuscleTech Platinum هو المونوهيدرات الخالص.
كرياتين مسل تك جامعة طيبة
– لا تستخدم هذا المنتج اذا كنت تعانى من اى امراض تخص الكبد او الكلى. سعر مكمل سل تك
سعر cell tech عالميا للعبوة 56 جرعة هو 44. 97 دولار امريكى
سعر cell tech عالميا للعبوة 28 جرعة هو 29. كرياتين و استشفاء عضلي - بناء العضلات. 78 دولار امريكى
كما يمكنك شراء المنتج من موقع iherb من هنا
السعر بعد الخصم: $41. 98 بدلا من السعر: $79. 99
شرح كيفية الشراء
مهم جدا: هذا المنتج لا يحتوى على بروتين يفضل استخدامه مع احد منتجات الواى البروتين مثل النيترو تك او جولد ستاندرد
كرياتين مسل تك تك
6%
يعزز من قدرة الجسم على اكتساب كتلة عضلية صافية والتحسين من قدرة الجسم على التحمل
يمكن خلطة بسهولة مع الماء أو العصير الذي تفضل
Directions Of Use في أول 3 أيام (مرحلة البداية): اخلط 1 سكوب مع 8 أوقية من الماء، وتناوله 4 مرات يوميا. بعد اليوم الثالث (مرحلة التثبيت): اخلط ملعقة واحدة مع 8 أوقية من الماء 1-2 مرات يوميا. للحصول على نتائج أفضل، استبدل الماء بمشروب من الكربوهيدرات أو مشروب رياضي. تحذيرات:
لا تتناوله إذا كنت حامل أو مرضعة. استشر الطبيب قبل البدء في اتباع نظام غذائي أو برنامج تمرين. أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام وأسعارها. معلومات اضافية
قد تختلف القيم الغذائية باختلاف النكهة
حجم الحصة: 1 سكوب (5غ) الحصص لكل علبة: 80 حصة
لقيمة لكل حصةا
مونوهيدرات الكرياتين
5غ
القيمة اليومية غير مذكورة. عن الشركة المَصنعة
أصبحت اليوم شركة مسل تك اسماً لامعاً في عالم المكملات الغذائية والطعام الصحي يعتمد عليه الكثير من المحترفين والهواة حول العالم، ولم يكن ذلك من محض المصادفة، حيث دأبت عجلات الإنتاج في مسل تك على تصنيع أفضل المكملات الغذائية من أجود المواد وأكثرها فاعلية لأكثر من عقدٍ من الزمن، لتقف اليوم كمنافس حقيقي في سوق المكملات الغذائية بإرثٍ لا يمكن أن يُمحى بسهولة.
كرياتين مسل تك ليعكس رؤية
مكمل 100% Creapure creatine
يأتي هذا المكمل من شركة Integrated Supplements بوزن 1000 غرام، أي 200 جرعة ولا يأتي بنكهات أيضاً، وهذا النوع مُصنّع من كرياتين مونوهيدرات بخاصية كريابيور، أي أنه صافي ونقي 100% ، وكذلك هو أيضاً من النوع ميكرونايزد الذي تم طحنه ليكون أسهل في الامتصاص والذوبان.
يخفض مستوى المايوستاتين في الجسم، مما يساعد على تضخيم الكتلة العضلية. يرفع مستوى البروتين في العضلات. كرياتين مسل تك بروان. يمنح الجسم القدرة على ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة. اقرا ايضا: اسماء ادوية بناء العضلات مع التعرف علي كيفية بناء العضلات
مقدار جرعة الكرياتين
ينصح الإخصائيين في مجال التغذية بضرورة الالتزام بالإرشادات الصحية الموجودة بالعبوات التي تحتوي على المكملات الغذائية كلًا على حدى نظرًا لاختلاف المكونات والجرعات بين كل نوع وآخر. فيما أوصى الأطباء بعدم تجاوز 4 جرعات يوميًا من أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الاجسام بحيث تتكون الجرعة الواحدة من خمسة جرام، وبعد خمسة أيام يتم تقليل الجرعات إلى جرعة واحدة في اليوم. أفضل أنواع الكرياتين لكمال الأجسام
فيما يلي نتناول بالتفصيل أفضل أنواع الكرياتين لبناء العضلات وكمال الأجسام التي يلجأ إليها الأفراد لبناء أجسادهم كما يلي:
كرياتين ديكانيت Creatine Decanate
يحتوي هذا النوع على مجموعة من المواد التي تساعد على زيادة تدفق الأحماض الأمينية إلى الدم، مما يعمل على بناء العضلات وتقويتها. يرفع قدرة الجسم على القيام بالتمرينات الرياضية ويقلل الإحساس بالألم.
شاهد تلك التجربة في هذا الفيديو الممتع:
تجربة انحناء الماء
تجربة بسيطة وتعمل بمبدأ الاحتكاك وانتقال الإلكترونات المعهود. عند احتكاك جسمين ببعضهما البعض، بعض من الإلكترونات تنتقل من جسم لآخر. الجسم الذي يكتسب إلكترونات تصبح شحنته سالبة، والجسم الآخر الذي يفقد إلكترونات تصبح شحنته موجبة. تتم كالآتي:
يُمشّط الشعر الجاف بممشط نايلون، أو فرك البالون بالشعر. يدار صنبور الماء بحيث يكون معدل الانسياب ضيق. يقرب البالون أو ممشط الشعر المشحون إلى صنبور الماء المتدفق، ستجده ينحني إلى الجسم الآخر المشحون. تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء - موسوعة. صناعة الحبر السري بوسائل عادية
صُنع الحبر السري، هي تجربة بسيطة جداً تستخدم فيها مكونات طبيعية هي "عصير الليمون، وماء، وقطعة قطنية، ورقة، وشمعة أو مصدر اشتعال". يوضع الماء على عصير الليمون، وتبلل القطعة القطنية في الخليط، وتكتب أي كلمة على الورقة البيضاء. في البداية لن تظهر أي تغيرات على الورقة، لكن حين وضعها على النار، تبدأ الكلمة بالظهور شيئاً فشيئاً. شاهد هذا الفيديو البسيط لتنفيذها
علم الكيمياء علم رائع تستطيع إيجاد أشياء رائعة من خلاله، ويمكن أن تكون من أدوات بدائية وبسيطة لا تحتاج لمركبات معقدة، فقط أحضر مواداً طبيعيةً تتحلى بمحتويات المركبات الكيميائية وانطلق في إيجاد العديد من الأشياء الجديدة حولك.
يُمكنك تجربتها بنفسك: تجارب علمية بسيطة تجعل من العلم شيئاً مُسلياً ! - أراجيك - Arageek
٥ تجارب علمية بسيطة وممتعة باشياء من المنزل يمكن لاى شخص القيام بها Youtube. تجارب علمية كيميائية. تجارب علمية و فيزيائية. التجارب الكيميائية التعليمية. Jun 27 2019. ٠٨٣٠ ٤ فبراير ٢٠٢١. هذا التعبير إما تصريح حقيقي وإما جس نبض لتوافقي على ما يريده وكي لا تقعي في هذا الفخ نزودك بأفكار. تجارب كيميائية غريبة سهلة التطبيق بواسطة. المراجع الوسائل التعليمية تعد الوسائل التعليمية. يعد أحد السكريات المتعددة ويمكن الكشف عن هذا النشا من خلال مواد كيميائية أخرى مثل محلول اليود والذي يعتبر من أهم المواد للكشف. تجارب علمية و فيزيائية. يُمكنك تجربتها بنفسك: تجارب علمية بسيطة تجعل من العلم شيئاً مُسلياً ! - أراجيك - Arageek. تجربة الألعاب النارية داخل الماء. تجربة كيميائية باستعمال عملة. تجربة البوبكورنالبشار مشاهدات- 1- يظهر فقاعات في الزيت. ببساطة يتم تغيير درجة الحرارة وضغط. صدق أو لا تصدق يمكنك إنشاء تجربة علمية لمحرك صاروخ بسيط باستخدام بعض الخميرة بيروكسيد الهيدروجين قارورة نار وقطعة من. تتنوع التجارب العلمية البسيطة والتي يحتاج بعضها إلى مواد كيميائية لإجرائها بينما يمكن إجراء بعضها داخل المنزل لتوفر موادها وفيما يلي ذكر لبعض منها. تجارب كيميائية ممتعة للطلاب. تجارب فيزيائية سهل للأطفال.
تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء - موسوعة
[١]
وسائل تعليميّة للعلوم
تنوعت الوسائل التعليمية المُستحدمة في الغرف الصفية، وفيما يأتي ذكرها:
المجسمات: يتضمن هذا النوع من الوسائل بناء نموذج لتوضيح مبدأ أو مفهوم، مثل صنع مجسم لبركان من تفاعل الباكينغ صودا مع الخل، ويُبدع بعض الطلاب في بناء مجسمات لمشاريع علمية في المدرسة او الجامعة. [٢]
الرحلات الميدانية: تُمثل الرحلات الميدانية وسيلة جيدة لتعليم الأطفال ؛ لما لها من أثر يُساعدهم على تعلّم المعلومة وحفظها أسرع، وتنظم العديد من المدارس رحلات ميدانية للطلاب بدلًا من التعلم عن طريق القراءة والكتابة واستخدام الكتاب في الغرف الصفية، لتوفير التعليم الإبداعي لهم، إذ تربط الطالب بالعالم الحقيقي، كما أنها تُقدم تجارب اجتماعية وتزيد من الترابط بين الطلاب، وتُرضي الأهل بترفيه أطفالهم. [٣]
مشاهدة الأفلام المسجلة: تحتوي مكتبة المدرسة على جهاز تسجيل وتلفاز لعرض الأفلام الوثائقية العلمية بطريقة سهلة ومبسطة، إذ تراعي المستوى العقلي والفكري لجميع الطلاب، ويساعد على ترسيخ المعلومة في ذهنهم من خلال مشاهدة هذه الأفلام مع طرح الأسئلة وإبداء الملاحظات، وتبعد عنهم روتين الجلوس على مقعد الدراسة كمتلقٍ للمعلومات، كما يجذب انتباههم ويجعلهم متشوقين للفيلم القادم والمعلومة التي ستصله من خلالها.
التجارب العلمية البسيطة تجذب عدد مختلف من الناس، فالتجربة أشبه بخوض تجربة خيالية مثيرة، وخلق حالة خاصة من الإثارة والقوى الغريبة التي تؤثر في عقول ونفوس الناس، ويستغل عدد كبير من "السحرة" تجارب فيزيائية بسيطة لإثارة دهشة الناس. تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء
من التجارب البسيطة التي يمكنك عملها بنفسك بالتلاعب بالضوء، تجربة "تكوين صورة خلال عدسة محدبة"، ببعض الأدوات البسيطة، تتمكن من عكس صورة وزيادة حجمها أيضاً:
الأدوات:
عدسة محدبة، حجمها وسط. ورقة بيضاء. علبة عيدان كبريت. شمعة. الطريقة:
نثبت الشمعة على المنضدة بشكل مستقيم. نثبت العدسة على الطافة على بعد مناسب من الشمعة ومقابل لها. بعدها نثبت الورقة البيضاء، بعد العدسة، بالحفاظ على أن تكون في نفس مستوى الشمعة والعدسة. نشعل الشمعة بالكبريت، ونطفئ كافة مصادر الضوء الأخرى بالغرفة، ونغلق الستائر. سنلاحظ انعكاس الضوء من الشمعة، خلال العدسة المحدبة، ساقطاً على الورقة البيضاء المقابلة لها، مقلوبة وأكبر حجماً من الطبيعي. خدعة الضوء السحرية
من أكثر التجارب المحببة للأطفال، تجارب فيزيائية بسيطة عن الضوء، متمثلة في خدعة الضوء السحري، أدوات بسيطة وتحول بها انتباه طفلك إلى قواعد فيزيائية خاصة بانعكاس الضوء في الماء، وهي كالتالي خطواتها:
نحضر ورقة بيضاء.