إنها الأبطأ من بين جميع التمريرات، فلا تقم مطلقًا بإلقاء تمريرة مرتدة عبر الملعب لأنه يتم اعتراضها بسهولة. كيفية تنفيذ التمريرة المرتدة
يجب أن يكون الهدف من تمرير الكرة هو ارتدادها بحوالي ثلثي المسافة بين اللاعب وبين المتلقي، ومن أجل الحصول على مساعدة بصرية، ضع قطعة من الشريط اللاصق على المكان الذي يجب أن يرتد فيه اللاعب. يجب أن يمسك المتلقي الكرة من الخصر. يجب دفع التمريرة إلى الخارج، وليس إلقاؤها. يجب أن تبدأ التمريرة من الخصر مع تمديد الذراعين للخارج باتجاه المكان الذي يجب أن ترتد فيه الكرة. التمريره الخطافيه في كره السله للمبتديين. يجب ألا تبدأ التمريرة أبدًا من الصدر أو فوق الرأس، فيؤدي هذا إلى ارتداد الكرة عالياً للغاية. يجب أن تتبع الأيدي من خلال ارتفاع الخصر. التمرير من فوق الرأس في كرة السلة
يمكنك استخدام التمريرة العلوية المعروفة أيضًا باسم تمريرة التخطي لتحريك الكرة من جانب إلى آخر في الملعب، ويمكن أن تكون هذه طريقة فعالة لعكس الكرة إلى الطرف الآخر من الملعب عندما لا تكون التمريرات الأخرى مفتوحة حتى يتمكن أحد أعضاء الفريق من استلامها مع الوقت الكافي لأخذ تسديدة جيدة. كيفية تنفيذ التمريرة الرأسية
ارفع الكرة فوق رأسك.
6 ـ التمريرة الخطافيـة
يتوجب اتقان مسكة الكرة، حيث يجب أن يمسك المتلقي الكرة من الخصر. يجب دفع التمريرة إلى الخارج، وليس إلقاؤها. ومن ثم تبدأ التمريرة من الخصر مع تمديد الذراعين للخارج باتجاه المكان الذي يجب أن ترتد فيه الكرة. مع التأكيد عن عدم بدء التمريرة أبدًا من الصدر أو فوق الرأس، فيؤدي هذا إلى ارتداد الكرة عالياً للغاية. عند اداء مهارة التمريرة البسيطة من الأسفل بيد واحدة في كرة السلة تمسك الكفان الكرة من - الليث التعليمي. يجب أن تتبع الأيدي من خلال ارتفاع الخصر. التمرير من فوق الرأس في كرة السلة التمريرة من فوق الراس هي التمريرة التخطية من أجل تحريك الكرة من جانب الملعب للجانب الآخر، فهي من التمريرات الفعالة، فهي من التمريرات التي يمكن للاعب أخذها مع امتلاك وقت كافي لتسديد الرمية، حيث تتم التمريرة التي من فوق الرأس بالكيفية التالية: بداية رفع الكرة فوق رأسك. ومن ثم استخدم كلتا يديك للقيام برمية قوية ودقيقة لزميل في الفريق عبر الملعب. ويستوجب استهدف صدر زميلك في الفريق أو رأسه أو فوق رأسه ، اعتمادًا على مدى حراسته التمريرة الصدرية هي أكثر التمريرات فعالية و كفاءة في كرة السلة، فيتم استخدام هذه التمريرة في حالة لم يكن هناك مدافع في الفريق فيمرر اللاعب الكرة الى الاعب الآخر، مع وجوب ادراك أعداد اللاعبين في الملعب، حيث تتم هذه التمريرة بالآلية التالية: يجب أن تبدأ التمريرة من صدر اللاعب وأن يتم التقاطها في منطقة صدر المتلقي.
مهارات كرة السلة
[1]
أنواع التمرير في كرة السلة
يعد تمرير كرة السلة مهارة أساسية يجب على اللاعبين الشباب ممارستها بانتظام لأنها الأساس الذي يبنى عليه كل هجوم جيد. والفرق التي تعتمد فقط على اللاعبين الفرديين الذين يراوغون حول الملعب ستجد صعوبة في تسجيل العديد من النقاط ضد فريق دفاعي جيد. قبل أن تتمكن من تعليم المبتدئين كيفية عمل أنواع معينة من التمريرات، تأكد من أنهم يفهمون الأساسيات الأساسية التي ينطوي عليها التمرير والتقاط الكرة، ومن ضمنها التعرف على مقاسات ملعب كرة السلة. وتعتبر التمريرة الصدرية والتمريرات العلوية باستخدام اليدين، من أسهل التمريرات لتحسين أداء للاعبين الشباب، وسيكون من الجيد البدء بهذه التمريرات أولاً. مهارات كرة السلة. بعد تعليم الأساسيات، قدم بعض التدريبات على التمرير لمنح لاعبيك فرصة لتمريرها إلى شريكهم في اللعب، ضد مدافع، وفي مواقف تشبه اللعبة. [2]
وبشكل عام هناك أنواع شائعة من تمريرات كرة السلة، ولكل منها طريقة لتنفيذها، ووقت معين ليستخدمها لاعب كرة السلة وهذه التمريرات هي:
التمريرة المرتدة في كرة السلة
يتم استخدام هذا النوع من التمريرات في نهاية الفاصل السريع، عند التمرير إلى لاعب في القائم، أو عند قيام لاعب بقطع الباب الخلفي، تكون أكثر فاعلية عندما تبدأ بتسديدة مزيفة لأعلى، ولتمريرها يجب أن تكون من أسفل مدافع يديه مرفوعتان.
عند اداء مهارة التمريرة البسيطة من الأسفل بيد واحدة في كرة السلة تمسك الكفان الكرة من - الليث التعليمي
حل سؤال تؤدى مهارة التمريرة الخطافيه من وضع الكرة على اليد الممررة البعيدة عن المنافس مع سندها باليد الأخرى
الإجابة:عبارة صحيحة.
تمرين التسديد من نقطة مُعينة: يتم تقسيم لاعبي الفريق الواحد إلى فريقين اثنين في هذا التمرين، ويبدأ لاعبو كلِّ فريقٍ بالتسديد على السلة من نقطةٍ مُعينة على أرض الملعب، وعند إحراز أحد لاعبي الفريق لتسديدة ناجحة فإنه يقوم بأخذ واحد من المخاريط التي يجب أن تكون موجودة مُسبقاً على حدود الملعب، وعند نفاذ كل المخاريط؛ فإن الفريق الذي يمتلك أكبر عددٍ منها هو ذلك الذي يمتلك أكبر عددٍ من الأهداف، ويهدف هذا التمرين إلى تدريب اللاعبين على التسديد الفعال تحت وجود ضغط نفسي عليهم. تمرين التسديد تحت الضغط: يقوم لاعبو الفريق بالاصطفاف خلف بعضهم البعض في أربعة صفوف في هذا التمرين، ثم يقوم الشخص الأول في كل صفٍّ بتسديد الكرة على السلة على الرغم من عدد اللاعبين الموجودين حوله في الصفوف المختلفة، وفي حال قام اللاعب بتنفيذ التسديدة بنجاح فإنه ينتقل إلى السطر الذي يليه، وفي حال عدم تمكن اللاعب من ذلك فإنه يتوجب عليه البقاء في صفه وإعادة الكرة إلى الصف الموجود فيه ليقوم اللاعبون الآخرون بأخذ دورهم بالتسديد، ويجب على كل لاعب إحراز ما مجموعه ثماني نقاط خلال الوقت المُخصص للتمرين. تمارين أخرى: تشتمل التمارين الأخرى على تسديد الكرة أثناء ركض اللاعب بشكل سريع عبر الملعب، وتمرينات التسديد أثناء المراوغة، وتمارين التسديد وإحراز النقاط من الرميات الحرة، وتمارين التسديد من مناطق مختلفة من الملعب، وغيرها الكثير من تمارين التسديد التي يُمكن أن يقوم بها لاعبو كرة السلة.
[٦]
فوائد عامة لتمارين كرة السلة
يوجد العديد من الفوائد التي يُمكن الحصول عليها من خلال القيام بالتمارين الرياضية الخاصة بلعبة كرة السلة، ولا تقتصر تلك الفوائد على اللاعب نفسه فقط بل إن لها آثاراً إيجابية على الفريق ككل، ويبين الآتي بعضاً من فوائد تمارين كرة السلة بشكلٍ عام: [٧]
تعزيز قدرة اللاعب على تجنُب الإصابات المُختلفة. تطوير المهارات التي يمتلكها اللاعبون، مما يساهم في زيادة مستوى اللعب لديهم. تقليل الوقت الذي يحتاجه جسد اللاعب للشفاء والراحة من الإجهاد الذي قد يلحق به. زيادة ثقة اللاعب بنفسه. تعزيز الروح الجماعية لأعضاء الفريق. تُتيح للمُدربين الفرصة بتحفيز لاعب مُعين بشكل فردي. تُعتبر التمارين مناخاً وبيئة مُناسبين لتعزيز مهارات القيادة لدى اللاعبين. ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول فوائد رياضة كرة السلة يمكنك قراءة مقال فوائد رياضة كرة السلة
ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول لعبة كرة السلة يمكنك قراءة مقال بحث عن كرة السلة
المراجع
↑ "20 Basketball Shooting Drills for Lights-Out Shooting",, Retrieved 13-3-2020. Edited. ↑ Mark S (7-12-2010), "8 Basketball Power Dribbling Drills" ،, Retrieved 13-3-2020.
يهتم عدد كبير من العملاء لشركة دي دي الصينية الخاصة بخدمات النقل الجماعي في جميع انحاء مصر بالتعرف على افضل وأحدث أكواد الخصم على رحلات شركة دي دي في مصر ، حيث تقدم شركة دي دي الكثير من العروض والتخفيضات على التكلفة الخاصة بالرحلات والتي تصل الى 150 جنيه على الرحلات التي يتم حجزها من خلال الموقع الرسمي المفعل الخاص بالشركة، حيث تشهد شركة دي دي في مصر والموجودة في القاهرة والإسكندرية نجاح كبير واقبال كبير من عدد من العملاء في كافة انحاء مصر لما تقدمه من العديد من الخدمات الهامة للعملاء، وسوف نستعرض من خلال هذه السطور احدث كود خصم رحلات شركة دي دي 2022. "هنا أركب ببلاش" احدث كود خصم على رحلات شركة دي دي 2022 للحصول على تخفيضات مميزة في القاهرة والإسكندرية
أحدث كود خاص شركة دي دي 2022
تحقق شركة دي دي في مصر نجاح كبير منذ انطلاقها والتي تمتلك عدد كبير من الفروع في مصر في العديد من الدول المختلفة، والتي تحقق اقبال كبير عن طريق الموقع الالكتروني الخاص بالشركة والذي تم تفعيله للحصول على حجز الرحلات بشكل الكترونيا بسهولة، وتتيح الاكواد الحديثة الحصول على تخفيضات وعروض كبيرة على الرحلات. احدث كود خصم دي دي في مصر LJXUQS او RYMZ88 او G7A5Q9 او T9349E
كود خصم شركة دي دي didi على الرحلات
ادخل الآن كود خصم شركة دي دي على الرحلات المقدمة من الشركة للعملاء، حيث تقدم شركة دي دي العديد من الخدمات الخاصة بالقناة الجماعي في مصر والتي تضمن الأمن والراحة للعملاء والتي تجعلها الاختيار الاول امام الكثير من الاشخاص الذين يختاروا بشكل دائم الى خدمات النقل الجماعي في جميع انحاء مصر، ويتم استخدام الكود الجديد G7A5Q9 او XRU3HT او T9349E للحصول او تخفيضات كبيرة وخصومات على الرحلات.
كود خصم رحلات | %10 في مايو 2022
كود خصم تذاكر البوليفارد 2021 تم الإعلان عنه من قِبل الجهات المسئولة؛ مما أسفر عن فرصة عظيمة وخصومات حقيقية قوية للتمتع بالذهاب إلى واحد من أفضل المشاريع السياحية والتجارية على مستوى المملكة العربية السعودية، ولهذا السبب سنقوم من خلال موقع المرجع بعرض كود خصم موسم الرياض 2021 شاملين أهم التفاصيل وطريقة الحجز والاستفادة من الخصم.
&Quot;هنا أركب ببلاش&Quot; احدث كود خصم على رحلات شركة دي دي 2022 للحصول على تخفيضات مميزة
يتمتع العملاء العاديون أيضًا بفرصة شراء شيء بسعر مخفض. سيتم تحديث كود خصم لرحلات بواسطة Coupert كل يوم وبالتالي ستأخذها أنت. توصيل مجاني رحلات
يمكن لأعضاء رحلات الاستمتاع بالشحن المجاني على جميع المنتجات. يمكن للمستخدمين العاديين أيضًا الحصول على شحن مجاني باستخدام كوبونات الشحن المجانية. سيتطلب البعض المحدد تكلفة التوصيل للمستخدمين العاديين. يمكن تأكيد طريقة التسليم مع فريق خدمة عملاء رحلات. سيتم شحن الطلبات في العادة في غضون 3 أيام عمل بعد أن قام الموظفون بفحصها. باستثناء الخدمات اللوجستية والنقل غير العادية التي تسببها الأحوال الجوية القاسية أو غيرها من الظروف غير الخاضعة للرقابة ، يتم تسليم عمليات التسليم السريع في العادة في الوقت المحدد. بضائع مرتجعة رحلات
إذا كنت تريد إرجاع البضائع التي تم شراؤها بواسطة رحلات ، فيمكنك إعادتها مجانًا في غضون 30 يومًا من تاريخ الشحن. يجب أن تحتفظ الحزمة الخاصة بك بجميع الملصقات والملحقات والفواتير والعلامات في حالة جيدة. يتطلب رحلات أن تكون المنتجات المرتجعة في عبوة غير تالفة. تحتاج إلى تقديم طلب العودة مقدمًا. بعد موافقة خدمة العملاء ، سيكون هناك ساعي لاستلام الطرد.
كود خصم رحلات Rehlat علي جميع رحلات الطيران - أطلب كوبون 2021
يمكنك أيضًا العثور على عروض أخرى على يمكن أن تساعدك في توفير المال. ما هي الصفقة الأكثر شهرة لـ Czech Airlines الآن؟
يمكنك العثور على أحدث العروض لـ Czech Airlines على كوبيرت. بالإضافة إلى كود خصم ، تحتوي قائمة القسائم على عدد من الصفقات الشائعة الأخرى. إن "كود خصم مجانًا للعناصر التي تختارها" محبوب من الجميع. يرجى ملاحظة متطلبات كوبون خصم عند استخدامه. تنطبق بعض كود خصم على الجمهور. قد يتم تقييد أجزاء من كوبون لفئات معينة. يعد استخدام كود خصم لCzech Airlines لشراء العناصر هو أفضل طريقة لتوفير المال. لماذا رمز Czech Airlines الترويجي غير صالح؟
عند دفع الفاتورة ، لا يتغير السعر بعد إدخال كود خصم. قد يكون راجعا إلى الأسباب التالية. تم الوصول إلى حد استخدام الشفرة الترويجية. يمكن أيضًا استخدام كوبون لCzech Airlines الآخر لـكوبيرت. بعض القسائم محدودة في أوقات الاستخدام. انتهت صلاحية الرمز الترويجي ولا يمكن استخدامه. يمكن العثور على كود خصم الأخرى التي تم التحقق من صحتها في صفحة Czech Airlines. إن كود خصم غير مستخدم في النطاق المحدد. بعض القسائم مفيدة فقط لمنتجات أو أنواع محددة. إذا كتبت كود خصم في لوحة المفاتيح ، فمن المحتمل جدًا أن تكون بها أخطاء إملائية.
ما هو أحدث كوبون المطار على حجوزات الطيران المختلفة ؟
كود المطار MS67 هو أحدث كوبون المطار والذي يخصم لك نسبة كبيرة على قيمة حجوزات الطيران المختلفة إلى مختلف دول العالم ، احجز الآن رحلتك أون لاين من خلال موقع أو تطبيق المطار ووفر الكثير من الوقت لحجز تذكرة الطيران في مكاتب السفر المختلفة إلى جانب توفير الكثير من المال عند استخدام رمز ترويجي المطار بعد الانتهاء من حجز رحلتك. ما هو أحدث كوبون خصم المطار على حجوزات الفنادق ؟
برومو كود المطار MH24 هو أحدث كوبون خصم المطار والذي يوفر الخصم الأكبر على جميع حجوزات الفنادق العالمية ، اختر من بين العديد من الفنادق المتوفرة داخل موقع المطار ما يناسبك واحجز بكل سهولة خلال دقائق معدودة مع توفير الكثير من المال عند استخدام رمز قسيمة المطار بعد الانتهاء من حجز الفندق الأنسب لك. ما هو موقع المطار almatar ؟
المطار شركة سعودية متخصصة في صناعة السياحة ، تمارس أعمالها من خلال منصتها الإلكترونية بما في ذلك تطبيقات الهاتف المحمول والمواقع الإلكترونية. نحن ملتزمون بتوفير تجربة سفر ممتعة من خلال تبسيط عملية الحجز وحماية حقوق الركاب وتزويدك بالعديد من الخيارات التي تناسبك ، وحفظ جميع الضمانات للمسافرين ، وتسعى الشركة جاهدة لإرضاء العملاء من خلال توفير جميع العروض الترويجية المتميزة بطرق مختلفة للتكيف مع جميع مواسم السفر والرحلات.
حجز طيران وفنادق من موقع رحلات تخطى العالم بأكمله دون عناء وأنت فى مكانك فمن خلال موقع رحلات السفر الالكتروني كل ما عليك تحديد وجهتك و سيتم عرض كافة العروض و التكاليف الخاصة بوجهتك لمختلف خطوط الطيران الرائعة و الاقامة فى مختلف الفنادق و الوجهات الخاصة هنا وهناك و برامج خاصة جدا لزيارة مختلف الوجهات السياحية حول العالم لاقامة ممتعة اينما كنت مع موقع رحلات للسفر. رحلات جوية لا تحمل هم رحلاتك الجوية بعد الان مع موقع رحلات حيث يقدم افضل خطوط الطيران الجوية عالية التقييمات واسعة المجال و الخدمات خاصة لكبار الزوار لسفر ممتع و آمن و مريح لرحلة و سفر ممتع دون شك او اهدار للوقت هنا و هناك لتجد فندق متاح مناسب و تكلفة باهظة و السؤال هنا وهناك حول خطوط الطيران و مختلف الأسعار و الخدمة من جهة لأخرى بينما يوضح لك موقع رحلات مئات الخطوط و آلاف الوجهات الحيوية حول العالم لتختار خدمتك المميزة و المرادة بالتكلفة المتاحة لك فمع رحلات حتما ستجد كل ما تحتاج لكي تطوف العالم و تتجول هنا وهناك و تقضي كافة عطلتك الخاصة في أوقات ممتعة و جولات حول العالم ممتعة لا تنسى. اقوى كود تخفيض رحلات و احدث كوبون خصم رحلات 2022ةفعال و مجرب لتستمتع برحلتك ووجهتك أينما كانت باقصي توفير ممكن و اقوي التخفيضات الاضافية مع كوبونات و اكواد خصم موقع رحلات الفعالة المقدمة حصريا من اطلب كوبون.