الإثنين, 25 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / كم سعرة حرارية في الخس
الطبخ والأكلات Sohaila Salah 28/02/2021 0 177
كم سعرة حرارية في الطماطم
كم سعرة حرارية في الطماطم سؤال يقوم العديد من الطماطم الاستفسار عنه كم سعرة حرارية في الطماطم ؟ بالرغم مِن…
اعرف المزيد عن كم سعرة حرارية في الخس - صحيفة البوابة الالكترونية
بينما تحتوى الثمرة الواحدة كاملة على حوالى 54 سعرة واحدة تقريبا و عند تناول حوالى كوب مقطع منه تحصل على حوالى 5 سعرة حرارية. عدد الكالورى فى الخس الكابوتشى:
حيث أن الخس الكابوتشى و هو واحد من أنواع الخس و هو يحتوى على عد من الكالورى العالية على عكس النوع الأول حيث أنه يحتوى على البعض من أنواع الزيوت و التى تؤدى الى زيادة عدد سعراته الحرارية. و على الرغم من وجود العديد من الألياف الغذائية فيه الا انه يوجد فيه عدد كبير من السعرات الحرارية. فوائد الخس للصحة العامة:
حيث أنه يحتوى على البعض من العناصر المضادة للأكسدة و التى تساعد على حماية الجسم من التعرض للعديد من الأمراض المختلفة. كما أنه يحتوى على الكثير من العناصر التى تساعد على تغذية الجسم مثل الفيتامينات المختلفة. و هو أيضا يحتوى على العديد من الألياف الغذائية و التى تعمل على التحسين من عملية الأيض و تحقيق أقصى أستفادة من المأكولات و العمل على الشعور بالشبع لأقصى فترة ممكنة. كما أنه يعد أنه مفيد للقولون من أجل التخلص من الأنتفاخات و الغازات. يعمل على المساعدة فى أسترخاء الجسم و تهدئته مما يؤدى على الحصول على القسط الكافى من النوم و ذلك بسبب وجود التراليدس.
السعرات الحرارية في الكاتشب كم سعرة في الكاتشاب
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
15. 00
الكمية
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
0. 44
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
السعرات الحرارية كالوري
64. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
4. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
3. 00
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. 10
الحديد بالملغ
169. 00
الصوديوم بالملغ
57. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
5. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
2. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
الخس مفيد لمن يتبعون حميات غذائية، فهو يدخل من ضمن الوجبات المختلفة. يعمل علي الحفاظ علي مستويات السكر في الجسم ولا يؤدي إلى ارتفاعها أو انخفاضها لذا فهو مفيد لمرضى السكري. القيمة الغذائية للخس
يعتبر الخس من الخضروات التي تحتوي علي قيمة غذائية توفر فرص الاستفادة منها في حل مشاكل متعددة يعاني منها الإنسان، فيستخدم الخس في تعويض الجسم عما يفقده من ماء لمحتواه العالي على نسبة كبيرة من الماء، كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأخرى والتي تتمثل في:
فيتامين a بنسبة ٣٧٠ ملغم. فيتامين c بنسبة ٩. ٢ ملغم. كالسيوم بنسبة ٣٦ ملغم. ألياف بنسبة ١. ٣ غم. كربوهيدرات بنسبة ٢. ٨٧ غم. بروتين بنسبة ١. ٣٦ غم. يحتوي الخس على عناصر غذائية اخري مفيدة ومهمة لجسم الإنسان لذا من الضروري الحرص على تناوله بجانب الوجبات المختلفة أو إضافته إلى أطباق السلطات للاستفادة منه. للتعرف على معلومات حول كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل وأعرف حاجتي من السعرات في اليوم أضغط هنا: كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل وأعرف حاجتي من السعرات في اليوم
الخس وعلاقته بالحامل
لا تنحصر أهمية وفوائد الخس فقط علي التخسيس بل إنه ايضاً يحمل أهمية كبيرة للنساء في فترة الحمل، ويحتوي الخس على عناصر الفوليك وهو من أهم العناصر التي يجب الاهتمام بالحصول عليها في فترات الحمل الأولي، فيمكن الالتزام بتناول الخس للحصول على قيمته والاستفادة منها.
لم تحل المشكلة جذريا بعد، ولكن يتوقع حلها خلال السنوات القليلة القادمة عند انتهاء مشروع القطار المعروف بإسم مترو دبي وإتمام الطرق البديلة الجديدة. يصل الشارع حتى منطقة سيح شعيب وهي النقطة الحدودية بين دبي وأبوظبي ليلتقي وليكمله شارع الشيخ مكتوم بن راشد حتى يصل إلى أبوظبي. الشارعين منارين بالكامل ولمسافة تقارب من 160 كم وبأربعة مسارب على أدنى حد على كل جانب من جانبي الشارعين وتصل إلى ستة مسارب في بعض المراحل. صور [ عدل]
كما كان يبدو قبل عامين
شارع الشيخ زايد ومنشآت مترو دبي إلى يمين الصورة
وصلات خارجية [ عدل]
مصادر [ عدل]
شارع الشيخ زايد قديما
وقد تطور الشارع على مدى اكثر من 25 عاماً، حتى أصبح مقصدا للسياح والمستثمرين و للشركات التجارية العالمية وللفنادق. اهم معالم الشارع
يحتوى الشارع على أغنى وأغلى المعالم السياحية والتجارية فى العالم ، كما انه يحتوى على اهم المدن والمشروعات الاقتصادية منها: مدينة دبي للإنترنت، ومدينة دبي للإعلام، ومدينة دبي للخدمات الإنسانية، اما عن المشروعات فهناك: مشروع منطقة المارينا وميناء جبل علي ومركز دبي التجاري العالمي. ومن أهم معالم الشارع ايضا برج الشيخ راشد الذي يسمى اليوم برج المركز التجاري العالمي، المكون من 39 طابقاً، والذى يحتوى على الكثير من الفنادق وقاعات المعارض والمؤتمرات ومجمعات للشقق الفندقية، وهو البرج الأول الذي شيد في إمارة دبي وشارع الشيخ زايد. ايضا يوجد بالشارع أبراج الإمارات ، وهما برجان يحتوى البرج الأول على مكاتب تجارية ويرتفع نحو 350 متراً في الجو، اما البرج الثاني فهو فندق أبراج الإمارات. كما يوجد فى بداية الشارع برج دبي المالي العالمي والذى يعد مجتمع خدمات لابرز الشركات العالمية في مختلف مجالات المجالات الاقتصادية. ولا احد يستطيع ان يغفل تواجد برج خليفة بالشارع ايضا، وهو أعلى برج في العالم، إذ يبلغ طوله 828 متراً، ويجاور البرج مول دبى.
كراون بلازا دبي شارع الشيخ زايد
زيارة لكل معالم المدينة الأثرية بأجور رمزية، شبكات الواي فاي السريعة، مواقع السيارات الآمنة. كل أنواع مرافق السبا والعافية التي تريح الأعصاب بشكل كبير والتي تشتمل على المساج لكافة الأطراف، خيارات التجميل والعناية بالبشرة. الفعاليات الرياضية الحية، العروض المسرحية الترفيهية، مسابح الكبار الواسعة و الأطفال الغير عميقة
مركز اللياقة البدنية المطور، غرفة البخار الحارة، منطقة الحديقة الخارجية التي تم تزويدها بكافة الأثاثات الخشبية المريحة والمعدات الخاصة بتحضير حفلات الشواء بشكل مجاني
أما بالنسبة لنوعية خيارات الإقامة التي تهيأها لكم إدارة عمل فندق شيراتون جراند دبي شارع الشيخ زايد فهي أمثال مايلي:
أجنحة العرسان الملكية التي تشتمل على حمام رخامي يوجد بداخله كافة لوازم الاستحمام الطبيعية بأجور رمزية عمد الطلب. عنابر عائلية كبيرة ذات تراسات بديعة على المدينة ومطبخ صغير متكامل الأوصاف، وحدات مكتبية خاصة برجال الأعمال وعازلة للصوت الخارجي. غرف كبار السن أو المرضى المجهزة، غرف غير المدخنين المفلترة بشكل دائم، عنبر الشباب الديناميكي. يمكنكم التعرف بشكل موسع على باقي الخدمات التي يقدمها الفندق لكم عبر النقر على موقع بوكينج الموثوق من هنا
فنادق رشحناها لكم بالقرب من شيراتون دبي شارع الشيخ زايد
1) فندق روف داون تاون 2) فندق الميدان دبي 3) فندق حياة ريجنسي دبي
مواقع السياحة القريب من فندق شيراتون دبي شارع الشيخ زايد
يقع الفندق على بعد 0.
فنادق دبي شارع الشيخ زايد
الموقع: برج سعيد أوقات العمل السبت – الأربعاء: 11:00 صباحاً – 02:00 مساءً الخميس والجمعة: 11:000 صباحاً – 03:00 بعد
منتصف الليل التواصل: 2000 321
سي وورلد
للمأكولات البحرية
لا بد من تجربة طيق الروبيان في مطعم سي وورلد
سيتسنى لك تذوق ألذ أصناف المأكولات البحرية في مطعم سي وورلد الذي يتصدر قائمة أفضل مطاعم بحرية في شارع الشيخ زايد، إذ يضم كادراً من أمهر الطهاة الحريصين على إعداد الأطباق البحرية بمختلف أنواعها بنكهات لا مثيل لها. مطلوب أوقات العمل الثلاثاء – الأحد: 01:00 ظهراً – 10:30 مساءً الإثنين: 01:00 ظهراً – 10:00 مساءً التواصل: 8009 380
بنتويا كيتشن
يوفر مطعم بنتويا ألذ خيارات السوشي
ستأخذك أطباق بنتويا كيتشن في رحلة إلى قلب اليابان، إذ يعد طهاة المطعم مختلف
أنواع المأكولات اليابانية بالطرق الشعبية حسب الأصول، ومن أهمها طبق السوشي والروبيان المقلي. هذا وتحاكي ديكورات بنتويا المطاعم
اليابانية التقليدية، ويوفر جلسات خارجية رائعة. الموقع: بناية الكواكب أوقات العمل السبت – الأربعاء: 11:30 صباحاً – 11:30 مساءً الخميس والجمعة: 11:30 صباحاً – 12:00 بعد منتصف الليل التواصل: 0222 343 04
فليفورس أون تو FLAVOURS ON TWO
يعتبر فليفورس أون تو من مطاعم بوفيه شارع الشيخ زايد دبي
كونه يوفر بوفيهات يومية لوجبات الإفطار والغداء والعشاء التي تزخر بالمأكولات من
مختلف مطابخ العالم.
فنادق شارع الشيخ زايد
ستشمل الأنظمة الإلكترونية المستخدمة بروتوكولات أمن الشبكات والبرمجيات لحماية سرية بيانات
هوية المرضى وبيانات التصوير، وستتضمن إجراءات لحماية البيانات وضمان النزاهة ضد الفساد
المتعمد وغير المتعمد وفقًا لقوانين ولوائح الإمارات العربية المتحدة. طبيعة المعلومات خلال خدمة الاستشارة الصحية عن بعد:
يمكن مناقشة تفاصيل التاريخ الطبي والفحص والأشعة السينية والاختبارات مع متخصيصي الرعاية
الصحية الآخرين من خلال مقاطع الفيديو التفاعلية وتكنولوجيا الصوت والاتصالات. يمكن تسجيل الصوت و / أو التقاط الصور للتشخيص الدقيق وطريقة العلاج ومراقبة الجودة. بذلت جهود مسؤولة وملائمة ترمي إلى التخلص من أي مخاطر تتعلق بالسرية مرتبطة بخدمات
الاستشارة عن بُعد وتنطبق جميع إجراءات حماية السرية الحالية بموجب القوانين الاتحادية
الإماراتية واللوائح المحلية التي تنطبق على المعلومات التي تم الكشف عنها خلال هذه
الاستشارة عن بعد. وأفهم حقي في جواز حجب الموافقة بشأن هذه الاستشارة عن بعد أو سحبها في أي وقت دون التأثير
على حقي في الرعاية أو العلاج المستقبلي
كما أعي فوائد خدمات الاستشارة الطبية عن بعد مثل تحسين الوصول إلى الرعاية الطبية من خلال
تمكين المريض من البقاء في منزله ، وتقييم طبي أكثر كفاءة والحصول على الخبرة من أخصائي عن
بعد.
مطعم و مقهى حدوتة مصرية
من أروع وأجمل المطاعم المصرية في دبي على الاطلاق، اكل طازج ولذيذ وطعم الأصالة المصرية واسعاره متوسطة، وخدمة العاملين في المكان ممتازة.