تخفض من مستويات الإجهاد
بينما يعرف معظم القراء أن القراءة هي ببساطة شكل رائع من أشكال الترفيه، فقد لا يدركون أن القراءة يمكن أن تساعدك على خفض مستويات التوتر، نعم، هذا صحيح عندما تحاول التركيز على ما تقرأه، وتنغمس في قصة ما، فإنك تريح ذهنك من القلق، وتهدأ، بل وتقلل من ضغط الدم لديك، ومن خلال سحب عقلك بعيدًا عن التوتر الذي في متناول اليد، يمكنك الاسترخاء ونسيان ذلك اليوم المجهد في المدرسة أو العمل. تساعد في التغلب على الاكتئاب
يمكن أن تكون القراءة مفيدة للغاية في حالة نوبات الاكتئاب واضطرابات المزاج، خاصة إذا قررت قراءة بعض أدلة المساعدة الذاتية أو التحفيزية أو القصص، نظرًا أنها بالفعل يمكن أن تساعدك على خفض مستويات التوتر لديك، فلن يكون مفاجئًا أنها تحفز أيضًا الجزء المسؤول عن محاربة الاكتئاب في عقلك، حيث يمكن أن تساعدك كتب التطوير الذاتي أو القصص المليئة بتجربة المؤلف مع مشكلات الصحة العقلية في تخفيف الأعراض أو على الأقل الحصول على منظور ما. تحسين الذاكرة وتحسين التركيز
على الرغم من أننا ناقشنا بالفعل بعض الجوانب المتعلقة بكيفية تأثير القراءة على صحتك العقلية وقدراتك، إلا أن هناك أشياء أخرى تستحق الذكر أيضا، وهي أنه يمكن لعقولنا أن تفكر في مليون شيء مختلف في الدقيقة، وبالتالي يمكن للقراءة كل يوم (حتى ولو قليلاً) أن تساعد القراء على تحسين القدرة على التركيز، فالقراءة تمرين رائع للصبر والتركيز، وهي مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين ما زالوا في منتصف نموهم.
- ما هي فوائد القراءة - حياتكَ
- رمزيات بلاك بيري بنات الشمس
ما هي فوائد القراءة - حياتكَ
قد يُهِمُّكَ
يختلف تقييمك للكتب باختلاف اهتماماتك ومعارفك ويوجد كم هائل من الكتب المهمة والمفيدة وبالطبع لا يمكن ذكرها جميعها ومع ذلك فيما يلي قائمة صغيرة ببعض أفضل الكتب العربية التي تستحق القراءة: [٦]
شيكاغو، علاء الأسواني. تراب الماس، أحمد مراد. أولاد حارتنا، نجيب محفوظ. ألف ليلة وليلة، لعدّة مؤلفين. عزازيل، يوسف زيدان. الفيل الأزرق، أحمد مراد. النبي، خليل جبران. قصة زهراء، حنان الشيخ. ساق البامبو، سعود السنوسي. تاكسي، خالد الخميسي. المراجع
↑ "What is Reading? ", englishclub, Retrieved 23-6-2020. Edited. ↑ "The Importance of Reading", nordangliaeducation, Retrieved 23-6-2020. Edited. ↑ "Benefits of Reading Books: How It Can Positively Affect Your Life", healthline, Retrieved 23-6-2020. Edited. ↑ A. Bavishi, M. Slade, and B. Levy (1-7-2017), "THE SURVIVAL ADVANTAGE OF READING BOOKS", Innov Aging, Page 477. Edited. ↑ "13 Tricks That Will Help You Read More Books", entrepreneur, Retrieved 23-6-2020. Edited. ↑ "ARTS 10 Books You Won't Be Able To Put Down By Arab Authors", scoopempire, Retrieved 23-6-2020.
كيف تستمتع بالقراءة؟
على الرغم من أن القراءة مفيدة في تحسين المفردات والاستزادة من المعلومات وتحفيز الخيال إلا أنها ستصبح عملية مملة إذا لم تستمتع بها، ولتستمتع بعملية القراءة اتبع النصائح التالية: [٣]
اختر الكتاب الصحيح: اختر أنواع الكتب التي تحبها ويجذبك محتواها وهذا هو مفتاح الإعجاب والاستمتاع بالقراءة، ويوجد العديد من أنواع الكتب التاريخية والثقافية والسياسية والروايات والقصص والكتب المتخصصة في مجالات معينة ولهذا اختر الموضوع الذي يثير اهتمامك. اسأل أصدقاءك وعائلتك عن كتبهم المفضلة: إذا كنت قارئًا جديدًا اسأل معارفك عن الكتب التي يفضلونها أو التي استمتعوا بقراءتها أو عن أبرز الكتب وأهمها في المجال الذي تفضّله. اقرأ الكتاب عن فيلمك المفضّل: توجد الكثير من الأفلام المُقتبسة عن الكتب ذات المواضيع أو القضايا الهامة ويمكنك أن تبحث عن الروايات والكتب التي تحوّلت إلى أفلام وتقرأها لأنها ستعطيك خيالًا جديدًا وتفاصيل أكثر ومتعة لا تُضاهى. اقرأ في مكان هادئ: اختر منطقة جميلة وهادئة تحفّزك على القراءة وتوفّر لك الهدوء والصفاء لتستمتع بالقراءة أكثر وتستطيع أن تركّز بما تقرأ. الاسترخاء: خذ نفسًا عميقًا قبل القراءة واحتسِ مشروبك المفضل، فالاسترخاء طريقة رائعة للاستمتاع بكل ما تقوم به وعادةً ما تكون الأماكن الخارجية والطبيعة أفضل الأماكن للقراءة وأكثرها متعة.
اجمل جديد » من افضل مقالات الموقع المنوعه الجديدة » رمزيات بلاك بيري بنات كشخه
صلاح جابر
رمزيات فتيات سعوديات خليجيات كشخة كول للبلاك بيرى
رمزيات بنات كشخه من لستتي
مزيات فتيات سعوديات خليجيات كشخة كو
صور بنات كشخه رمزيات بنات كشخه رمزيات بنات كبار روعه 1٬338 مشاهدة
مقالات مشابهة
سواد اليدين, الاسباب والحلول الحقيقية
لانجري مجرم ابن كلب, لانجريهات ندي كود
اجمل واجهات المنازل, احلى واجهة منزل حديثة
رمزيات بلاك بيري بنات الشمس
منتديات بيكسل منتدى بيكسل من قسم. بنات كيوت بلاك بيري. سواد اليدين الاسباب والحلول الحقيقية. بلاك بيري بنات رمزيات كيوت رمزيات بلاك بيري بنات كيوت 2020 رمزيات بلاك بيري بنات كيوت المصدر. صور بنات بلاك بيري رمزيات بلاك بيري كل تنزيلت بلاك بيري حصريا. The time now is 0826 PM. مجموعة كيوت من أكثر الصور و الرمزيات لهاتف محمول بلاك بيري بناتية بألوان زاهية و مشرقة رمزيات جديدة و غير منتشرة بالإنترنت لن تجديها مجمعة بمكان واحد إلا هنا الصور قابلة للتحميل و. رمزيات بلاك بيري لاتشتاق ماعاد يفيد الشوق منتدى افريقيا سات رمزيات بلاك بيري بنات بدون حقوق منتديات سكون الشوق رمزيات بلاك بيري بنات حلوة. مواضيع مفيدة للبنات للنساء للرجال للشباب. صور بنات كيوت بلاك بيري. صور بنات بلاك بيري. Broadcast 2020 برودكاست رمزيات خلفيات ثيمات بي بي بي سي حب نكت ديني برامج تعريب فورمات حالات فيسات. كيوت في رمضان. من طرف اسيل العسولة الجمعة سبتمبر 09 2011 552 am —–توقيعي—– اسيل العسولة المديـر العـآم عدد المساهمات. رمزيات بلاك بيري عشق Rmaziat Love Blackberry رمزيات حب للبلاك خلفيات بلاك بيري بنات خلفيات بلاك بيري صور بنات منتديات دلع المشاعر رمزيات بلاك بيري بنات نعومات 2019 A Total Of Rmaziat Blackberry رمزيات بلاك بيري Https Gemstones77 Blogspot Com 2019 09 Blog Post 7 Html.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 8 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3. 6. 0 Privacy Policy - copyright لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.