خبز الشعير الصحي لانقاص الوزن, خبز سهل ولذيذ لأصحاب الرجيم وحتى مرضى السكر, إذا كنت من الأشخاص الذين يصعب عليهم التخلي عن الخبز, أثناء الرجيم, فأنصحك بتحضير هذه الخبز, فهي صحية وتساعد على انقاص الوزن, بدون أن تحرمي نفسك من تناول الخبز. طريقة عمل خبز الشعير الصحي لانقاص الوزن
من خلال مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على كيفية عمل الخبز الصحي بالشعير, سهل وسريع التحضير بثلاث مكونات, سوف نحضر خبز مشبع ولذيذ. المكونات
1 كوب من الشعير كوبين ونصف ماء رشة من الملح ملعقة صغيرة من الكمون يمكن تعويضه حبة البركان أو ينسون
الطريقة بالتفصيل من خلال هذا الفيديو
- 7 وصفات لتحضير طعام القطط المنزلية - دليل العيادات البيطرية | دكتور بيطري بين يديك
- أسهل طريقة لعمل خبز الشعير | المرسال
- 12 نصيحة لخفض مؤشر نسبة السكر في الدم .. في أطباقك | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- طريقة عمل خبز الشعير بالشعير بالنخالة للدايت - الاكيلة
- مجلة التربية الخاصة
- دور التقنية المساعدة في الدعم الأكاديمي للطلاب ذوي صعوبات التعلم (مراجعة منهجية)
- دعوة للمشاركة فى العدد الرابع عشر- مرفق ملخصات العدد 13 من مجلة التربية الخاصة والتاهيل - تقديم الاستاذ الدكتور ناصر الموسي
7 وصفات لتحضير طعام القطط المنزلية - دليل العيادات البيطرية | دكتور بيطري بين يديك
تقدّم ل… 6 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 35 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 55 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 1- في وعاء، أخلطي العسل، الماء والخميرة. أتركي المزيج جانباً حتى يختمر. 2- عندما يختمر المزيج، أضيفي الملح، البيض والسمن. أخلطي المكونات حتى تتداخل. 3- زيدي الدقيق تدريجياً وقلّبي المزيج حتى تحصلي على قوام عجينة. 4- ضعي العجينة على سطح منثور بالدقيق وادعكيها جيداً بواسطة يديك حتى تتماسك. 5- إدهني وعاء بزيت الزيتون وقلّبي العجينة بهذا الأخير. غلّفي الوعاء بورق نايلون وضعيه في زاوية دافئة لـ90 دقيقة حتى ترتاح العجينة. طريقة عمل خبز الشعير بالشعير بالنخالة للدايت - الاكيلة. 6- عندما ترتاح العجينة، أخرجيها من الوعاء وضعيها على سطح منثور بالدقيق. إعجنيها قليلاً وشكّليها حتى تحصلي على شكل دائري. 7- ضعي العجينة في صينية مدهونة بالقليل من الزيت. غلّفي الصينية بورق نايلون واتركيها في زاوية دافئة لساعة حتى ترتاح العجينة. 8- حمّي الفرن على حرارة 220 درجة مئوية. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ15-20 دقيقة حتى ينضج الخبز. 9- أخرجي الصينية من الفرن. قدّمي الخبز ساخناً على سفرتك. وصفات ذات صلة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات!
أسهل طريقة لعمل خبز الشعير | المرسال
تجنب تناول خبز الشعير، إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية تجاه الحبوب كالشعير و الشوفان والقمح، لتتفادى رد الفعل التحسسي المحتمل أو تفاقم الحالة الصحية. خبز الشعير ومرضى السكري
تناول خبز الشعير بكميات مناسبة، واحرص على حساب مقدار الكربوهيدرات المتناولة منه، بحيث تتناسب مع مجمل الحصص اليومية الموصى بها، لتتجنب ارتفاع السكر في الدم بعد تناوله. خبز الشعير ومرضى القلب
تحتوي الأطعمة المصنوعة من الشعير مثل وصفة خبز الشعير السابقة على كميات عالية من الألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا مناسبًا لمرضى القلب وذلك لدورها في:
تقليل نسبة الدهون في الجسم. تقليل مستوى الكولسترول الكلي والضار منخفض الكثافة. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. خبز الشعير والنساء الحوامل
لا مانع من تناولكِ خبز الشعير بكمياتٍ مناسبةٍ خلال فترة الحمل، إذ أن محتواه الغني من القيم الغذائية يجعله خيارًا صحيًّا يُسهم في:
تخفيف الاضطرابات الهضمية وعلاج الإمساك والبواسير بسبب محتواه الغني بالألياف الغذائية. تقليل خطر إصابة الجنين بعيوب الأنبوب العصبي، نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك. 7 وصفات لتحضير طعام القطط المنزلية - دليل العيادات البيطرية | دكتور بيطري بين يديك. التخلص من احتباس السوائل في الساقين والوجه أثناء الحمل، نظرًا لقدرته على طرد السوائل الزائدة من الجسم.
12 نصيحة لخفض مؤشر نسبة السكر في الدم .. في أطباقك | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يقلل استخدام الحبوب الكاملة من بما في ذلك الشعير من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويعود السبب في ذلك تخفيض الألياف لنسب الكوليسترول الضار في الجسم، كما تساعد الألياف القابلة للذوبان في الماء الموجودة في خبز الشعير على تخفيض ضغط الدم أيضاً. تحسين الهضم
يحتوي خبز الشعير على ألياف غير قابلة للذوبان في الماء، تساعد على زيادة كمية البراز، وتسريع حركة الأمعاء، وتقلل من الإصابة بالإمساك، أما النوع الآخر من الألياف الغير قابلة للذوبان في الماء التي يحتوي عليها الشعير فتشكل تغذية جيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يؤدي إلى إنتاجها للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (بالإنجليزية: Short-Chain Fatty Acids or SCFAs). تساعد الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة على تحسين صحة وتغذية الخلايا الأمعاء، مما يقلل من الالتهاب، ويحسن أعراض الاضطرابات التي تصيب الأمعاء مثل التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative Colitis) ، ومتلازمة القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome or IBS)، ومرض كرون (بالإنجليزية: Crohn's Disease). طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر. تقليل خطر تشكل حصى المرارة
تتشكل حصى المرارة نتيجة لتجمع جسيمات صلبة في المرارة، وفي معظم الحالات لا تتسبب حصى المرارة في ظهور أية أعراض، ولكن يمكن أن تعلق الحصى في قناة المرارة مما قد يسبب ألم الشديد.
طريقة عمل خبز الشعير بالشعير بالنخالة للدايت - الاكيلة
سرايا - النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي هو ضمان لمستوى متوازن من السكر في الدم، من دون تأرجح الوزن "اليويو"، والشبع طويل الأمد والمزاج المستقر؛ لأن السكر يصل تدريجياً إلى الخلايا.. لا يوجد خطر من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة! طريقه عمل خبز الشعير. لماذا نختار الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض؟ بكل بساطة لأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم؛ مما يؤدي إلى إفراز قوي للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن إدخال السكر إلى الخلايا، والمشكلة أنه يعزز تخزين الدهون.. مصدر قلق آخر، هو أن الارتفاع الصاروخي في مستوى السكر في الدم، يتبعه انخفاض سريع بنفس القدر؛ مما يؤدي إلى الانهيار والرغبة الشديدة في تناول الحلويات. إليك 12 نصيحة لخفض مؤشر نسبة السكر في الدم في أطباقك: دعي طعامك يبرد الطبخ يجعل الكربوهيدرات أسهل في الهضم ويزيد من نسبة السكر في الدم، على العكس من ذلك، عندما تبرد المعكرونة أو الأرز أو البطاطس؛ فإن نشاها "يتراجع" ويصبح من الصعب مهاجمته بواسطة الإنزيمات الهاضمة. أضيفي الدهون تعمل الدهون على إبطاء إفراغ المعدة، وبالتالي إبطاء عملية الهضم، وبالتالي يتم امتصاص الكربوهيدرات بشكل أبطأ.. ملعقة من البيستو في المعكرونة الخاصة به، أو قطعة صغيرة من الزبدة على البطاطس المطبوخة على البخار، أو القليل من اللوز المهروس على الخبز المحمص، تعتبر طرقاً جيدة لتقليل نسبة السكر في الدم.
نضع أقراص العجين في الفرن مدّة عشر دقائق وعشرين دقيقةً، ثمّ نُخرجها ونُقدّمها. بسكويت الشعير والبندق
نصف كوب من دقيق القمح. ثلاث ملاعق كبيرة من البندق المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من رقائق الشعير. ملعقة كبيرة من السكر البني. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. ملعقتان كبيرتان من بذور عبّاد الشمس، مفرومة فرماً ناعماً. ربع كوب من التمر المجفف، مُقطّع إلى مُكعّبات صغيرة. ربع كوب من المشمش المُجفّف، مُقطّعة إلى مُكعّبات صغيرة. ربع كوب من عصير التفاح. ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا. ملعقة صغيرة من الزيت لدهن الصينية. نُحمّي الفرن على درجة حرارة 190 درجةً مئويّةً. في وعاء عميق نضع قطع المشمش، والبندق المجروش، وعبّاد الشمس، وقطع التمر، ونخلطهم مع بعضهم جيّداً. نضيف كميّة الشعير مع السكر البني وبيكربونات الصوديوم والدقيق، ونخلط المُكوّنات مرّةً أخرى وبشكل جيّد حتى تتوزّع. نسكب عصير التفّاح والزيت ونعجن المُكوّنات بشكل جيّد حتى يتم الحصول على عجينة. طريقة عمل خبز الشعير. نُبرِّد العجينة في الثلاجة مدّة خمس عشرة دقيقةً، ثمّ نُشكّلها على شكل أقراص مُتوسّطة ومُتساوية في الحجم. نفرد ورق الزبدة في صينية، وبواسطة فرشاة الدهن ندهنها بالقليل من الزيت، ثمّ نضع قطع البسكويت ونُرتّبها مع ترك مسافة بين كل واحدة وأخرى.
الاخوة والزملاء الباحثين في مجال التربية الخاصة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، تتقدم هيئة تحرير مجلة التربية الخاصة والتأهيل بأصدق التهاني، وأعطرها لسعادتكم، بمناسبة إصدار "مؤسسة التربية الخاصة والتأهيل - المشهرة برقم 2139 بتاريخ 25/7/2013 " وعاءً، علمياً، متخصصاً في ميدان التربية الخاصة، وهو "مجلة التربية الخاصة والتأهيل"، بترقيم دولي ISSN2314-8608 ، ورقم إيداع 18770-2013 ، وذلك بالتعاون مع كلية التربية جامعة بنها.
مجلة التربية الخاصة
[22] هيئة الخبراء بمجلس الوزراء. (١٤٢١). نظام رعاية المعوقين (٢٢٤). المملكة العربية السعودية. [25] حمدان، محمد؛ والبلوي، فيصل. (2019). تطوير برنامج محوسب وقياس أثره في تحسين مهارات الوعي الصوتي لدى الأطفال ذوي صعوبات القراءة. مجلة جامعة النجاح للأبحاث (العلوم الإنسانية)، 33(2)، 247- 274. [26] خليفة، وليد السيد؛ وعيسى، ماجد. (٢٠١٨). فعالية برنامج للتعليم المتمايز المحوسب في ضوء الذكاءات المتعددة وأساليب التعلم لتحسين الحل الإبداعي للمشكلات الرياضية والانخراط في تعلم الرياضيات لدى التلاميذ الموهوبين ذوي صعوبات التعلم. مجلة التربية الخاصة والتأهيل، ٦(٢٣)، ٦٧-١٣٧. مجلة التربية الخاصة. [27] ربيع، حنان؛ والعمري، نوف. برنامج تعليمي مقترح قائم على استخدام كائنات التعلم لتنمية مهارات الفهم القرائي لدى المتعلمات ذوات صعوبات القراءة في المرحلة الابتدائية. مجلة التربية الخاصة والتأهيل، 4(15)، 114- 146. [28] حسن، حسن فاروق محمود؛ والصياد، وليد عاطف منصور. فاعلية أنماط مختلفة لتقديم الإنفوجرافيك التعليمي في التحصيل الدراسي وكفاءة التعلم لدى تلاميذ المرحلة الابتدائية ذوي صعوبات تعلم الرياضيات. الجمعية العربية لتكنولوجيا التربية، 27، 1-70.
دور التقنية المساعدة في الدعم الأكاديمي للطلاب ذوي صعوبات التعلم (مراجعة منهجية)
الدليل الاسترشادي لرئيس التحرير
الدليل الاسترشادي للمحکم
الدليل الاسترشادي للمؤلف
مجلة التربية الخاصة مجلّة تربوية علميَّة عالمية رائدة، ودورية علمية محکمة تصدر عن کلية علوم ذوي الإعاقة والتأهيل بجامعة الزقازيق، ويشرف على إصدارها نخبة من الأساتذة في جميع تخصصات التربية الخاصة، وتعني بنشر البحوث المحکمة في مجال التربية الخاصة لخدمة وتطوير الإنسانية، وتخضع جميع البحوث للتحکيم من قبل لجنة من المتخصصين من ذوي الخبرة البحثية والمکانة العلمية المتميزة. الرؤية:
الوصول للریادة البحثية والقدرة التنافسية المتميزة والتصنیف ضمن المجلات العلمیة المعنیة بنشر البحوث المحکمة في مجال التخصصات النوعیة للتربية الخاصة فی قواعد البیانات العالمیة. دعوة للمشاركة فى العدد الرابع عشر- مرفق ملخصات العدد 13 من مجلة التربية الخاصة والتاهيل - تقديم الاستاذ الدكتور ناصر الموسي. الرسالة:
تقديم خدمات النشر للبحوث العلمية الرصينة، وضبطها بما يحقق المعايير العالمية ويکسب الطلاب والباحثين خبرات بحثية متميزة في مناخ محفز وداعم. تسعى المجلة لتصبح وعاءً لنشر البحوث والدراسات التربوية المحکَّمة، ومرجعًا علميًا للباحثين وفق المعايير العالمية من حيث الأصالة، والمنهجية، والحفاظ على القيم التربوية. تسعى المجلة لتصبح مرجعًا علمیًا للباحثین من خلال نشر البحوث المحکمة وفق معاییر مهنیة عالمیة متمیزة فی مجالات التربیة الخاصة.
دعوة للمشاركة فى العدد الرابع عشر- مرفق ملخصات العدد 13 من مجلة التربية الخاصة والتاهيل - تقديم الاستاذ الدكتور ناصر الموسي
أخلاقيات النشر والتأليف
تخضع جميع الأوراق المقدمة لعملية التحکيم ومراجعة النظراء الصارمة من قِبل اثنين على الأقل من المراجعين والخبراء في مجال الورقة المحددة. يتم اختيار المحکمين من قبل هيئة التحرير ورئيس التحرير. العوامل التي تؤخذ في الاعتبار في المراجعة هي الأهمية والأصالة والابتکار والدقة الإحصائية وسلامة اللغة. تتضمن القرارات المحتملة (البحث صالح للنشر بصورته الحالية، البحث صالح للنشر بعد الأخذ بالملاحظات الواردة في التقرير المرفق دون حاجة لإعادة التحکيم، البحث صالح للنشر بعد الأخذ بالملاحظات الواردة في التقرير المرفق مع الحاجة لإعادة التحکيم مرة ثانية، البحث غير صالح للنشر بالمجلة)
إذا تم حث المؤلفين على مراجعة الورقة المقدمة، وإعادة تقديمها مرة أخرى، فليس هناک ما يضمن قبول التقديم المعدل بل سيخضع للتحکيم من جديد. لن يتم إعادة النظر في المقالات المرفوضة، ولا ترد لمقدمها. يخضع القبول للقيود والمتطلبات القانونية التي تکون سارية فيما يتعلق بالتشهير وانتهاک حقوق النشر والانتحال. لا يمکن نشر أي بحث مرتين، سواء في نفس المجلة أو في مجلة أخرى. أخلاقيات ومسؤوليات المؤلفين
يجب أن يشهد المؤلفون بأن المقال أو البحث المقدم هو نتاج عملهم الأصلي، ويتحملوا کافة التبعات القانونية إن تبين غير ذلک.
دخول المستخدمين
إذا لم تكن قد قمت بالتسجيل بعد، أنقر على تسجيل جديد إضغط.
ونسعد باي ملاحظات لجودة النشر بما يتلائم مع معايير اللجان العلمية للترقيات
تكاليف النشر في المجلة توجة لرعاية الاطفال ذى الاعاقة بمؤسسة التربية الخاصة والتاهيل ، ومساعدة الغير قادرين في المراحل التعليمية( ساهم في كفالة الطفل ذو الاعاقة)
ندعو الله التوفيق والسداد للجميع
تحياتنا
رئيس هيئة التحرير
أ. د / على عبدالنبي حنفي
للتواصل من السعودية (واتس) 00966502856339 ومن مصر 01221160126
ترسل جميع الدراسات على ايميل المجلة
موقع المؤسسة والمجلة