ما هو برنامج التنفس الصناعي طويل المدى؟
برنامج التنفس طويل المدى هو برنامج محدد يهدف إلى تزويد المرضى بإدارة مستمرة واستشارات شاملة عندما يحتاجون إلى تهوية طويلة الأمد. يجب على المرضى الذين يعتمدون على جهاز التنفس الصناعي استخدام جهاز التنفس الصناعي حتى في المنزل. يعتمد أكثر من 4800 طفل على التهوية الاجتياحية في الولايات المتحدة. يستخدم ما يقرب من 11000 أمريكي التهوية الاجتياحية طويلة المدى. ارتفعت الحاجة إلى أنبوب فغر القصبة الهوائية من 3 لكل 100000 من السكان إلى 24. 2 لكل 100000 من 1993 إلى 2002. على الرغم من أن أقل من 10٪ من المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي يحتاجون إلى تهوية ميكانيكية، إلا أنهم لا يزالون يشغلون 40٪ من وحدة العناية المركزة. يحتاج البعض إلى رعاية مكثفة في المستشفى قبل أن يتمكنوا من استعادة عافيتهم. أولئك الذين يعانون من اضطرابات عصبية خطيرة أو مضاعفات تنفسية مترقية يحتاجون إلى دعم مدى الحياة. متي يتم فصل جهاز التنفس الصناعي في العنايه المركزه. ماذا يقدم البرنامج؟
الهدف من البرنامج هو توفير الرعاية المثلى للمرضى و دعم أسرهم وتعليمهم كيفية التغلب على هذه المشكلات الصحية الصعبة. المرضى الذين يحتاجون إلى تهوية ميكانيكية يمكنهم الاستفادة من برنامج مثل هذا.
- متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي الحديث
- متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي السعودي
- متي يتم فصل جهاز التنفس الصناعي في العنايه المركزه
- متي يتم فصل جهاز التنفس الصناعي المنزلي
- متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي مباشر
- فوائد الحلبة لبشرة الوجه - موضوع
- ما فوائد الحلبة للوجه - موضوع
- أصنعي بنفسك ماسك الحلبة كمستحضر تجميل لشد الوجه وإزالة التجاعيد في البيت - ثقفني
متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي الحديث
آخر تحديث ديسمبر 14, 2020
تساعد أجهزة التفس الصناعي المرضى على التنفس، سنجيب في المقال الاتي على تساؤل متى يستخدم التنفس الصناعي. متى يستخدم التنفس الصناعي؟
هناك حالات عديدة يتم فيها استخدام أجهزة التنفس الصناعي، ونذكر في ما يأتي بعضًا من هذه الحالات لمعرفة متى يستخدم التنفس الصناعي:
1. الفشل التنفسي
يعد الفشل التنفسي حالة طارئة تتمثل بصعوبة التنفس وتراكم غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم وعدم حصول أعضاء الجسم على كمية كافية من الأكسجين. تمثل النقاط الاتية إجابة لسؤال متى يستخدم التنفس الصناعي في حالة الفشل التنفسي:
2. الجراحة
تعد الجراحة كذلك إجابة لسؤال متى يستخدم التنفس الصناعي، إذ أن القيام بالعمليات الجراحية تتطلب تخديرًا عامًا الذي يمكن بدوره أن يؤثر على عملية التنفس. متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي - إسألنا. فوائد التنفس الصناعي
بعد الإجابة على سؤال متى يستخدم التنفس الصناعي، علينا معرفة أنه يتم استخدام التنفس الصناعي لمدة مؤقتة يتم حسابها اعتمادًا على عوامل محددة خاصة بالمريض إلى حين الحصول على الفائدة المرجوة من التنفس الصناعي. من فوائد التنفس الصناعي نذكر النقاط الاتية:
تأمين الراحة لعضلات المريض التنفسية؛ إذ أنه لا يضطر إلى بذل الجهد الكبير في التنفس.
متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي السعودي
ما هو التنفس الصناعي
التنفس الصناعي (بالإنجليزية: Artificial Respiration) هو أي طريقة تتبع لدفع الهواء لرئتي شخص لا زال لديه نبض ولكنه تنفسه متوقف نتيجة لأي سبب، ويجرى التنفس الاصطناعي إما في الميدان أي مكان توقف تنفس المريض، أو في المستشفى. يقسم التنفس الإصطناعي إلى نوعين رئيسيين وهما:
التنفس الصناعي اليدوي (بالإنجليزية: Manual Artificial Respiration): ويعرف بإنشاء ممر مفتوح للهواء والحفاظ عليه بين الجهاز النفسي العلوي، أي الفم والحلق والبلعوم، وصولاً إلى الرئتين لتحفيز تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الحويصلات الهوائية للرئتين بينما يزال القلب ينبض، ويقسم التنفس الاصطناعي اليدوي إلى عدة طرق يمكن لتطبيقها بسرعة وبشكل صحيح أن تمنع الوفاة. التنفس الصناعي الآلي (بالإنجليزية: Instrumental Respiration): وهو التنفس الاصطناعي الذي يجرى من خلال استخدام أجهزة التنفس الصناعي، ويعرف هذا النوع من التنفس الاصطناعي بالتهوية الميكانيكية (بالإنجليزية: Mechanical Ventilation) أيضاً، وتستخدم أجهزة التنفس الصناعي عندما لا يستطيع المريض التنفس من تلقاء نفسه، ويبقى المريض على هذه الأجهزة حتى يتمكن من التنفس من تلقاء نفسه.
متي يتم فصل جهاز التنفس الصناعي في العنايه المركزه
ويقول طبيب التخدير آزاد مشاري ( Azad Mashari) والمحاضر بقسم التخدير في جامعة تورنتو الكندية إن: "أجهزة التنفس الصناعي تنقل الأوكسجين إلى الرئتين، وهو جزء مهم من علاج حالات الفيروسات التاجية الحادة"، ويضيف "أجهزة التهوية ليست علاجاً في حد ذاتها، فهي تعتبر ما يسمى بالعلاج الداعم"، ويوضخ الدكتور مشاري أنه عندما تكون الرئتين في حالة سيئة، فالمريض بحاجة إلى الأوكسجين وتصبح إمكانية بذل جهد للتنفس أمراً صعباً ولا يصبح بمقدور المريض امتصاص كمية كافية من الهواء وإخراجه باستخدام عضلاته، لذلك يكون بحاجة إلى دعم عبر جهاز التنفس الصناعي وهذا من شأنه أن يوفر الضغط اللازم للمساعدة في التنفس. ما هي مخاطر جهاز التنفس الصناعي المحتملة؟
يساعد جهاز التنفس الصناعي على إنقاذ حياتك عندما تكون غير قادرٍ على التنفس بشكل طبيعي، ومع ذلك مثل العلاجات الأخرى يمكن أن يسبب آثاراً جانبية أو مخاطراً في بعض الأحيان والتي تظهر عند استخدام جهاز التنفس الصناعي لفترة طويلة، وأبرزها (6):
العدوى: الخطر الرئيسي لاستخدام جهاز التنفس الصناعي هو العدوى، إذ يمكن أن يسمح أنبوب التنفس بدخول الجراثيم إلى رئتيك وهذا يزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي ، كما تعتبر التهابات الجيوب الأنفية شائعة أيضاً إذا كان لديك أنبوب للتنفس عن طريق الفم أو الأنف.
متي يتم فصل جهاز التنفس الصناعي المنزلي
ماهو التنفس الاصطناعي
التنفس الاصطناعي هو التنفس الذي يتم عندما يتوقف التنفس الطبيعي أو يتعثر ، عن طريق تقنيات ، ويمكن لهذه التقنيات ، إذا تم تطبيقها بسرعة وبشكل صحيح ، أن تمنع بعض الوفيات من الغرق والاختناق ، أو تسمم أول أكسيد الكربون والصدمة الكهربائية. [1]
ويتكون الإنعاش عن طريق إحداث التنفس الاصطناعي بشكل رئيسي من إجراءين: أولهما إنشاء والحفاظ على ممر في الهواء الطلق من الجهاز التنفسي العلوي (الفم والحلق والبلعوم) إلى الرئتين ، وتبادل الهواء وثاني أكسيد الكربون في الهواء الطرفي أكياس الرئتين بينما القلب لا يزال يعمل ، ولكي تنجح هذه الجهود يجب أن تبدأ في أقرب وقت ممكن ، وتستمر حتى يتنفس المريض مرة أخرى. متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي مباشر. طرق التنفس الاصطناعي
يتم استخدام طرق مختلفة للتنفس الاصطناعي ، معظمها يعتمد على تطبيق القوة الخارجية على الرئتين ، وقد شملت الأساليب التي كانت شائعة بشكل خاص في أوائل القرن العشرين ، ولكن تم استبدالها لاحقًا بتقنيات أكثر فاعلية طريقة ضغط الصدر مع رفع الذراع المعدلة. وطريقة شافر Schafer أو طريقة الضغط العرضي ، التي طورها عالم الفسيولوجيا الإنجليزي السير إدوارد ألبرت شاربي – شافر ، وأسلوب هولجر نيلسن ، في طريقة سيلفستر ، حيث يتم وضع الحالة وجهًا لوجه ، ويتم رفع الكتفين للسماح للرأس بالتراجع ، مع ركوع المنقذ على رأس الحالة ووجهه ، والإمساك بمعصمي الحالة وعبرها فوق صدر المريض ، هز المنقذ إلى الأمام ، والضغط على صدر الحالة ثم إلى الخلف ، وإمداد ذراعي الحالة إلى الخارج وإلى الأعلى ، مع تكرار الدورة حوالي 12 مرة في الدقيقة.
متى يتم فصل جهاز التنفس الصناعي مباشر
فصل جهاز التنفس الاصطناعي عن المريض
يتم فصل جهاز التنفس الاصطناعي عن المريض ، في حال تخطي المريض مرحلة الخطر ، فعلى سبيل المثال في ظل انتشار وباء فيروس الكرونا المستجد (كوفيد – 19) ، يتم فصل حوالي 90% من المرضى عن جهاز التنفس الاصطناعي ، بمجرد استعادتهم التنفس الطبيعي بشكل معقول لحد ما ، مع متابعة التزامهم بالعلاج المنزلي الموصوف لهم. جهاز التنفس الصناعي لمرضى فيروس كورونا المستجد - ويب طب. وفي حالات أخرى بمجرد مرور فترة 21 يوم ، على وجود المريض على جهاز التنفس الاصطناعي ، يتم عمل فتحة في القصبة الهوائية ، من أجل مواصلة التنفس الصناعي إلى أجل غير مسمى ، وتسمى هذه فتحة الشق الحنجرى Tracheostomy. [4]
معلومات عن أجهزة التنفس الاصطناعي
كما ذكرنا سابقًا أن استخدام جهاز التنفس الاصطناعي ، يكون لفترة محددة من الوقت ، فيدور دائمًا السؤال حول هل جهاز التنفس الاصطناعي مؤلم ؟ وتأتي الإجابة عليه أن الطبيب أحيانًا يحتاج الطبيب المعالج إلى عمل فتحة في عنق المريض ، واستخدام الجهاز من خلال تلك الفتحة. كما أن جهاز التنفس الاصطناعي ، يساعد في تحسين أداء الرئة ، وهذا الأمر بالطبع يعتمد على فترة الحاجة للجهاز، فإذا كانت الفترة قصيرة فلا حاجة إلى ذلك ، لكن إن طالت الفترة فلا بد من استخدام الفتحة ، وبالنسبة للفتحة فلا توجد بها مشكلة كبيرة ، فقط أحيانًا يحدث نزيف بسيط للحالة ، أو التهاب ، ويتم إغلاق تلك الفتحة ببساطة إذا قرر الأطباء ذلك ، حين تحسن الحالة.
يستغرق أكثر من 7 أيام بعد التقييم الأولي. كيف تتنبأ بفشل الفطام؟
بعض الناس أكثر عرضة لفشل الفطام. أحد أكثر المتنبئين شيوعًا هو: كبار السن أمراض خطيرة تهوية ميكانيكية طويلة المدى توازن السوائل غالبًا ما يكون العمر هو السبب الرئيسي للفشل. ولكن، إذا كان المريض الكبير في السن يعاني من مرض، فقد يؤدي ذلك إلى تعقيد عملية الفطام بأكملها. وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات، فإن العمر يقلل من وظيفة عضلات الحجاب الحاجز. هذه هي عضلات القبة الموجودة في قاعدة رئتينا. عندما لا تعمل هذه العضلات بشكل صحيح، فإنها تكون عرضة لمضاعفات خطيرة. نتيجة لذلك، يصعب على المرضى التكيف مع التنفس المستقل. الشيخوخة مرتبطة أيضًا بمقاومة الابتنائية. يزيد من خطر انهيار العضلات، خاصة بعد تعرض الشخص لمرض خطير. سيؤدي ذلك إلى خسائر فادحة في الرئتين، وهذا هو السبب في أن المرضى الأكبر سنًا أكثر عرضة لفشل الفطام. يمكن أن تسبب حالات صحية أخرى فشل الفطام. يعاني أكثر من 50٪ من مرضى جهاز التنفس الصناعي من مرض رئوي. وبسبب ذلك يحتاج الجسم إلى بذل المزيد من الجهد للتنفس، مما يضعف عضلات التنفس. ببساطة، ستحدد حالة الجهاز التنفسي للمريض ما إذا كان الفطام سينجح أم لا.
فوائد الحلبة للوجه الدهني
يمكن أن تساهم في زيادة نضارة الوجه وصفاؤه. قد تساعد على تعزيز حيوية على البشرة وزيادة نعومتها. المساهمة في التخفيف من طبقة الدهون عن الوجه، باستعمال الحلبة كغسول أو قناع للبشرة، ويفضل أن تكون البشرة غير مصابة بالبثور أو الحبوب؛ لتجنّب الإصابة بأعراض أخرى. المساعدة على تقليل خطر إصابة البشرة الدهنية بالكثير من الأمراض الجلديّة، وذلك من خلال تحضير مسحوق الحلبة على شكل زيت للتخفيف من الأمراض الجلديّة. ماسكات الحلبة للبشرة الدهنية
ماسك الحلبة العادية
تُؤخذ ملعقة من حبوب الحلبة وتطحن جيّداً للحصول على مسحوق الحلبة. يخلط مسحوق الحلبة مع الماء الفاتر لتشكيل العجينة، حيث يمكن استبدال الماء باللبن لتشكيل العجينة. تُدهن قطعة قطنيّة نظيفة من العجينة، ثمّ توضع على البشرة بحيث تتكون طبقة على الوجه. تُوضع العجينة على البشرة الدهنيّة للتخلص من جميع المشاكل المعرضة لها. فوائد الحلبة لبشرة الوجه - موضوع. يُشطف هذا الخليط بعد عشر دقائق. ماسك الحلبة مع الزبادي للبشرة الدهنية
يُوصف هذا الماسك بأنّه من أجود ماسكات الوجه، حيث يمكن استخدام الحلبة بمفردها أو الزبادي بمفرده دون أي ضرر، فيمكن تحضيره كما يلي:
تخلط ملعقة كبيرة من مطحون بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من الزبادي جيداً بالخلاط أو باليد في إناء، وتُترك لمدة خمس دقائق.
فوائد الحلبة لبشرة الوجه - موضوع
نقوم بنقع الحلبة في الماء قبل عمل الماسك بيوم كامل. بعد ذلك نقوم بغليها لمدة ربع ساعة ثم تصفيتها. توضع على البشرة بعدما تبرد باستخدام القطن. ونقوم بتكرار القناع مرتين في اليوم. نحتاج فيه إلى ملعقة حلبة مطحونة وملعقة ترمس مطحون وملعقتين من اللبن الزبادي. يتم مزج جميع المكونات معًا للحصول على عجينة ناعمة. نضع الخليط على الوجة لمدة 20 دقيقة، ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ. أصنعي بنفسك ماسك الحلبة كمستحضر تجميل لشد الوجه وإزالة التجاعيد في البيت - ثقفني. نحتاج فيه إلى ملعقة من الحلبة المطحونة و ملعقة من الترمس المطحون و ملعقة من اللبن الزبادي. نقوم بخلط جميع المكونات معا حتى نحصل على عجينة ملساء. بعد ذلك نضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، قبل غسلها بالماء الدافئ. في نهاية المقال، نكون قد ذكرنا العديد من الوصفات الطبيعية للحلبة لتفتيح وترطيب وعلاج مشاكل الوجه والبشرة. وكذلك كثبر من فوائد ماسك الحلبة للوجه
المصادر
ويب طب: وصفات وطرق طبيعية لتسمين الوجه
ماسك الحلبة للوجه من أشهر الماسكات المعروفة التي تساعد على تفتيح البشرة ونضارتها وتساعد على التخلص من حب الشباب والتجاعيد حيث تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة للجسم والبشرة لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة مثل الزنك والفيتامينات وحمض الفوليك وغيرها من العناصر الضرورية التي تجعل الحلبة في صدارة الأعشاب المميزة ومن الممكن استخدام الحلبة في صورة بذور أو طحنها لتدخل في صناعة الكثير من الماسكات المفيدة للبشرة. ماسك الحلبة للوجه ماسك الحلبة للوجه يوجد بأشكال كثيرة وبخلطات متنوعة ومن أهم هذه الماسكات: الوصفة الأولي ماسك الحلبة بالعسل المكونات: ملعقة من الحلبة المطحونة. ملعقتان من العسل. يتم خلط المكونات حتى نكون خليط متجانس. ما فوائد الحلبة للوجه - موضوع. نضع الخليط على الوجه ونفرده على كافة أجزاء الوجه، نتركه على الوجه لمدة لا تقل عن عشرة دقائق. نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر، نكرر هذه الخطوات ثلاث مرات أسبوعيا حتى نحصل على النتائج المطلوبة. الوصفة الثانية ماسك الحلبة والزبادي المكونات: ثلاث ملاعق من الحلبة المطحونة. ملعقة من الترمس المطحون. ملعقتان من الزبادي. يتم خلط المكونات حتى نكون خليط متجانس، نضع الخليط على الوجه ونفرده على كافة أجزاء الوجه، نتركه على الوجه لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
ما فوائد الحلبة للوجه - موضوع
ملعقة كبيرة من العسل الأبيض الطبيعي. ملعقة كبيرة من زيت اللوز (أو زيت الحلبة). 2 ملاعق كبيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة. طريقة التحضير والاستعمال:
اخلطي جميع المكونات حتى الحصول على قوام متجانس. ضعي القناع على البثور والندبات. ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء الفاتر. يتم تطبيق هذا العلاج مرة واحدة يوميًا لمدة 10 أيام ، ويمكن تكراره إذا لزم الأمر. كما يمكن تعزيز مفعول ماسك الحلبة للوجه ، عن طريق الاستخدام الداخلي لهذه الحبوب من خلال إضافتها إلى الطعام و تناول الشاي المحضر منها أو استخدام الكبسولات الطبية. ومع ذلك، يجب التأكد من أن الاستخدام الداخلي لها لا يؤثر عليك بأي شكل من الأشكال، باعتبار أن الحلبة مثل كل الأعشاب يمكن أن ينتج عنها أضرار عند فئات معينة من الأشخاص، أبسطها تغير رائحة العرق وزيادة محتملة في الوزن، أو ردود فعل تحسسي. قد يهمك أيضا: فوائد الحلبة للجسم
تخفيف تهيج البشرة: تحتوي على عناصر ومواد مضادة للالتهابات، لذا فإنّ استخدامها يعالج مشاكل البشرة المرتبطة بإصابات الحروق، والدمامل، والإكزيما، كما أنّها عاملٌ مُساعدٌ للقضاء على الندوب، وآثار الجروح والحبوب، عن طريق غمس قطعة قماشٍ نظيفةٍ ومُرطبة بالماء، في مغلي الحلبة البارد، ثمّ وضعها على الوجه. معالجة حَب الشباب: ولهذه الغاية يُمكن طحن بذور الحلبة، ووضعها في الماء الدافئ، وإضافة بضع قطرات من العسل، ثمّ يوضع الخليط على الوجه مدّةً تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثمّ يُشطف الوجه بالماء. تقشير البشرة: حيثُ يُنقع مسحوق الحلبة في الماء الدافئ، ثمّ تُسحق البذور، وتوضع على الوجه ويتمّ تركها لتجفّ، بعدها يتمّ تعريض الوجه لرذاذٍ من الماء، وفركه بحركاتٍ دائرية، مدّةً لا تقلّ عن ست دقائق، بعدها يُشطف الوجه بالماء البارد. تفتيح لون البشرة: ويمكن تفتيح لون البشرة بواسطة الحلبة، عن طريق خلط مطحون الحلبة مع الحليب، وفرده على الوجه والرقبة، وتركه مدّة ربع ساعة، ثمّ يتمّ غسل الوجه بالماء البارد، ويُنصح تكرار الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. محاربة علامات تقدم السن: يتمّ مزج مسحوق الحلبة مع القليل من الحليب، وقطراتٍ من العسل ، ويوضع المزيج على الوجه، ويُترك مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق، ولا تزيد عن خمس عشرة دقيقة، وتُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع، وسيتمّ بعد فترةٍ وجيزة ملاحظة فعالية الحلبة في تقليل ظهور التجاعيد.
أصنعي بنفسك ماسك الحلبة كمستحضر تجميل لشد الوجه وإزالة التجاعيد في البيت - ثقفني
ماسكات أخرى لتبيض البشرة:
١- ماسك الحليب والنشا:
ملعقة لبن بودرة
ملعقة من النشا
ملعقة من ماء الورد
ملعقة من عسل النحل
ملعقة من عصير الليمون
١- يخلط اللبن البودرة مع ماء الورد النشا والعسل جيدا. ٢- يضاف عصير الليمون إلى الخليط
٣- يوضع الخليط على الأماكن الداكنة لمدة ١٥ دقيقة على البشرة ٤ مرات أسبوعيا. ٢- ماسك الترمس والردة:
١- ملعقة كبيرة من الترمس
٢- ملعقة كبيرة من الرمل الناعم
٣- ملعقة من الردة الخشنة
٤- كوب من عصير الخيار
٥- ليمونتين معصورتين
طريقة التحضر:
١- يخلط الردة مع الترمس
٢- تضاف الرملة الناعمة مع الليمون
٣- تمزج المكونات معا
٤- يوضح الدقيق مع عصير الخيار
٥- يدهن الخليط على الأماكن الداكنة للبشرة
٦- تكرر العملية أسبوعيا للحصول على بشرة بيضاء وصافية. ٣- ماسك البطاطا:
ربع كوب من البطاطا المهروسة
ملعقة كبيرة من النشا
ملعقة كبيرة من العسل
ملعقة كبيرة من الزبادي
١- تمزج المكونات معا في إناء من الزجاج. ٢-ينظف الوجه جيدا
٣- يوضع الماسك لمدة ١٥دقيقة
٤- ينظف الوجه بالماء الدافئ
ملعقتان من بودرة جونسون للأطفال. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. خيارة مبشورة. 3 ملاعق حليب. طريقة الاستخدام: خلط المكونات معا. فرد الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة. غسل البشرة بالماء الدافئ. تكرار الماسك مرتين أسبوعيا لمدة شهرين للحصول على نتائج فعالة. ماسك الموز والترمس المطحون المكونات: موزة مهروسة. ملعقتان من الترمس المطحون. ربع ملعقة من خل التفاح مع ملعقة من الدقيق. طريقة الاستخدام: خلط المكونات معا وتترك لمدة عشر دقائق. فرد الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة ثم تغسل بالماء الدافئ. تنويه: الماسك له تأثير فعال جدا في التخلص من النمش والكلف الى جانب تفتيح البشرة في وقت قصير.