القصة:
(هونغ را أون) فتاة تُعطي نصائح في المواعدة للرجال وهي متخفية كرجل، مساعدتها لأحد عملائها في كتابة رسالة حب يؤدي بها إلى لقاء ولي عهد هيوميونغ (لي يونغ) هي لا تعلم بأن من قابلته هو ولي العهد وهو لا يعلم بأنها فتاة، بعد ملاحظة الخادم المخصي أن اهتمام ولي العهد بـ هونغ را أون ازداد يحاول الخادم أن يقنعه بضمها للخدم المخصيين. الدراما مستوحاة من رواية الكترونية تحمل نفس اسم الدراما (Moonlight Drawn by Clouds) بدأ نشرها بتاريخ 4 أكتوبر 2013 وانتهت بتاريخ 10 أكتوبر 2014. العنوان: Moonlight Drawn by Clouds
العنوان بالعربي: ضوء القمر رسمته الغيوم
يعرف أيضاً بـ: Love in the Moonlight / حب تحت ضوء القمر
التصنيف: رومنسي، كوميدي، تاريخي
عدد الحلقات: 18 حلقة
قناة العرض: KBS2
فترة العرض: من 22 أغسطس 2016 إلى 18 أكتوبر 2016
وقت العرض: كل اثنين وثلاثاء في الساعة 10 م
طاقم التمثيل
Kim Yoo Jung بدور (هونغ را أون)
Park Bo Gum بدور (لي يونغ)
Jin Young بدور (كيم يون سونغ)
Chae Soo Bin بدور (جو ها يون)
Kwak Dong Yeon بدور (كيم بيونغ يون)
صور + بوسترات
إعلان الدراما
مسلسل حب تحت ضوء القمر الحلقة 1
لا ثقة لديّ إلّا بعينيك، فعيناك أرض لا تخون، فدعني أنظر إليهما، دعني أعرف من أكون. مسجات رومانسية للحبيب
فكرت أن أهديك عيوني، ولكن خفت أن أشتاق إليك فلا أراك. من العذاب أن تكتب لمن لا يقرأ لك، وأن تنتظر من لا يأتي لك، وأن تحبّ من لا يشعر بك، وأن تحتاج من لا يحتاج لك. الفرق بين العشق والحبّ عندما يبكي من تحبّ تحاول أن تخفّف عنه، لكن عندما يبكي من تعشق تبكي معه. دراما Moonlight Drawn by Clouds 2016 ح 07 كوري الحلقة 07 مترجمة | Asia2tv. من جمع حبّاً صادقاً تملّك أجمل لحظات الدّنيا، ومن ملك حبيباً مثلك تملّك العالم كله. يا ضحكة قلب حيرانة، صرختها تهزّ الكون، كلّ من سمع صوتك عاش الحياة مجنون. للحبّ فضلٌ على هذه الحياة، فهو الذي يضفي لها طعماً ولوناً، ويجعلها تبدو ملونةً في عيوننا، وللحبّ فضلٌ علينا، فهو يبثّ الفرح في قلوبنا الصّغيرة لتصبح وسع الكون بحبّها. ما أجمل أن نعيش هذه المشاعر الحقيقيّة الصّادقة، ونتقاسمها مع من نحبهم، وفي يوم الحبّ هذه فرصة ليبوح كلّ عاشق لحبيبه، كم هو ممتنٌ لوجوده في حياته، وليشكره على كلّ لحظة حزن وسعادة أمضياها معاً بقلوبٍ صافيةٍ، عاشقة، ومحبّة. اقتباسات أحلام مستغانمي عن الحب
من اقتباسات أحلام مستغانمي المتعلقة بالحبّ، ما يلي:
دعيني أدهشك في عيد الحبّ، وأجرّب معك ألف طريقة لقول الكلمة الواحدة نفسها في الحبّ، دعيني أسلك إليك الطرق المتشعّبة الألف، وأعشقك بالعواطف المتناقضة الألف، وأنساك وأذكرك، بتطرّف النّسيان والذّاكرة، وأخضع لك وأتبرّأ منك، بتطرّف الحرّية والعبوديّة، بتناقض العشق والكراهيّة.
موقع اسيا شو (جاونتر) هو موقع لعرض المسلسلات والدراما الكورية والتايلاندية والصينية واليابانية واحدث اعمال البرامج الكورية المترجمة مثل الاخوة المدركون، الرجل الجاري، برامج فرقة الكيبوب الكورية مثل بلاك بينك وليسا والفرقة الكورية بنتقان BTS. الموقع يعرض الحلقات مترجمة عربي وبجودة عالية ليستمتع المشاهد بافضل اعمال المسلسلات الاسيوية (جاونتر، اسيا توفي، اسيا شو)
فوائد واضرار الفول السوداني فوائد واضرار الفول السوداني, يعرف الفول السوداني بأنه له قيمة غذائي كبيرة جدا ويعتبر الفول السوداني من البقوليات التي تحتوي على الكثير على العناصر الغذائية والمعدنية الهامة يحتاجها جسم الإنسان، مثل الطاقة والسعرات الحرارية العالية التي تعطي للإنسان نشاط عالي وتزيد من نشاطه وأيضا يحتوي على الحديد والبروتين والكالسيوم وبعض المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان. ما هي القيمة الغذائية الهامة للفول السوداني الفول السودانى غني بالعديد من القيم الغذائية الهامة للصحة وتتمثل في التالي: مثل الصوديوم ،الزنك ،البوتاسيوم والماغنيسيوم وأيضا يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تجعل له قيمة غذائي عظيمة. غني بالدهون الطبيعية. يحتوي على بذور زيتية. يضم دهون مشبعة وغير مشبعة. وأيضا يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة جدا للصحة. أهم فوائد الفول السوداني للرجال والنساء والأطفال - ثقافة.كوم. ونسبة عالية من السكر لذلك يمد الجسم بالطاقة. يعتبر الفول السوداني مصدر غني بالبيوتين ومادة النياسين والمعادن الهامة للصحة مثل المنجنيز وفيتامين E والفسفور والألياف والمغنسيوم والحديد والكالسيوم وغيرهم الكثير من العناصر الغذائية الهامة للصحة، لذلك يوفر العديد من الفوائد الصحية سوف نتعرف عليها في التالي.
السعرات الحرارية في الفول السوداني.. تعرفوا عيلها - كل يوم معلومة طبية
يستخدم الفول السوداني في صناعة العديد من المنتجات الصناعية ، حيث تستخدم المصانع الفول السوداني لإنتاج الزيت الذي تستخدمه في هذه المصانع ، ويستخدم هذا النوع من الزيت من قبل الناس في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الفول السوداني مفيدًا أيضًا للحيوانات لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويضاف إلى علف الحيوانات. يمكنك الآن معرفة ما إذا كان الفول السوداني يزيد الوزن وفوائده للجسم: هل الفول السوداني يزيد الوزن وفوائده للجسم
القيمة الغذائية للفول السوداني
يحتوي الفول السوداني على العديد من العناصر والقيمة الغذائية. ينقسم الفول السوداني إلى نوعين: الفول السوداني غير المحمص والفول السوداني المحمص وغير المملح. يوصي موقع للتوعية بفوائد الفول السوداني للحوامل بما يلي: فوائد تناول الفول السوداني للحوامل. فول سوداني محمص:
يحتوي كل 100 جرام من الفول السوداني المحمص على أكثر من 1 ملليمتر من الماء. السعرات الحرارية في الفول السوداني.. تعرفوا عيلها - كل يوم معلومة طبية. بالإضافة إلى أن كل 100 جرام من الفول السوداني المحمص تحتوي على 599 سعرة حرارية. وتجدر الإشارة إلى أن هناك أكثر من 28 جرامًا من البروتين في كل 100 جرام من الفول السوداني المحمص. لكل 100 جرام من الفول السوداني المحمص ، يتطلب الأمر أكثر من 52 جرامًا من الدهون.
أهم فوائد الفول السوداني للرجال والنساء والأطفال - ثقافة.كوم
وذلك لأن المائة جرام من الفول الخام يحتوي على خمسمائة وسبعة وستون سعر حرارية، فهنا سوف نحصل على أربعمائة وأربعة عشر سعرة حرارية، وتسعة عشرة جرام بروتين عند تناول نصف كوب فول سوداني خام. 🥇 فوائد الفول السوداني للصحة وقيمته الغذائية. ولك أن تعرف أيضًا أن كوب واحد من الفول السوداني الذي قمت بسلقه بعد نزع القشر المغلف به الفول يحتوي على خمسمائة واثنين وسبعون سعرة حراري، ويحتوي كوب واحد من الفول السوداني المسلوق بأصداف تبلغ مائتين سعر حراري. هناك بعض المشروبات لها دور فعال في التخلص من البطن الزائد ونحت الأرداف وقد وصى بها أطباء العلاج البديل، وللتعرف عليها وعلى كيفية استخدامها يمكنك زيارة مقال: مشروبات تخسيس دهون البطن والأرداف واسباب تراكمها
القيمة الغذائية للفول السوداني
إنه خليط بين الدهون الصحية والألياف والبروتين، والكثير من العناصر الغذائية فيه، فمن هنا نجد أنه يوفر العديد من الفوائد الغذائية المتميزة، ويعطي شعور بالشبع لفترات طويلة، وهذا ما يتميز به الفول السوداني كوجبة صحية رائعة عندما تقارن بالرقائق أو العيش أو الخبز المتداول، وغيرها من الأكلات التي بها كربوهيدرات حتى ولو كانت قليلة. أهم فوائد العناصر الأساسية للفول السوداني
الفول السوداني غني جدًا بالدهون الطبيعية حيث يتم تصنيفه على أنه يحتوي على بذور زيتية وتستخدم بنسب كبيرة جدًا من محصول الفول السوداني في العالم كله، من أجل صنع زيت الفول السوداني والذي يتراوح محتواه الدهني ما بين أربعة وأربعون إلى ستة وخمسون في المائة.
🥇 فوائد الفول السوداني للصحة وقيمته الغذائية
تصل قيمة السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم من خلال تناول الفول السوداني إلى 584 سعرة حرارية، أي ما يعادل نحو 2445 كيلو جول. معدل الكالسيوم الذي يمكنك الحصول عليه يعادل 54 مللي جرام. بإمكانك الحصول على نسبة من الدهون من خلال تناول الفول السوداني المحمص، على أن تصل تلك النسبة إلى 49. 7 جرام، أي ما يعادل 76%. نسبة البوتاسيوم فيه تصل إلى 658 مللي جرام. الدهون المشبعة التي يتضمنها الفول السوداني المحمص تصل إلى 6. 9 جرام، بما يعادل 34%. نسبة السكريات التي يتضمنها تصل إلى 4. 2 جرام. الدهون الأحادية غير المشبعة به تصل إلى 24. 6 جرام. نسبة الصوديوم في الفول السوداني المحمص تصل إلى 813 مللي جرام، بما يعادل 34%. معدل الألياف الغذائية التي يتضمنها الفول السوداني يصل إلى 8 جرام، أي ما يعادل 32%. إجمالي قيمة الكربوهيدرات في الفول السوداني المحمص يصل إلى 21. 5 جرام، بما يعادل 7%
القيمة الغذائية لـ 100 جرام من الفول السوداني
عبر النظر إلى المعدل الخاص بالعناصر التي سوف نعرضها لكم في النقاط المقبلة، سوف يمكنكم الاطلاع على القيمة الغذائية التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول 100 جرام من الفول السوداني، وإليكم البعض من تلك العناصر فيما يلي:
يمكن الحصول على 5 مللي جرام من الحديد، عند تناول 100 جرام من الفول السوداني.
السعرات الحرارية في الفول السوداني - سطور
المحافظة على الوزن: وذلك لأنَّه غنيٌّ بالدهون الصحيّة، والبروتين ، والألياف؛ مما يجعله من الوجبات المُشبعة، وبيّنت إحدى الدراسات أنَّ النساء اللواتي تناولنَ المُّكسرات؛ بما فيها الفول السودانيّ مرَّتين أُسبوعيَّاً مدَّة 8 سنوات كانت لديهنَّ احتماليَّةُ زيادة الوزن، والسُّمنة أقلَّ مقُارنةً بالنساء اللواتي نادراً ما تناولنَ المُكسَّرات، كما بيَّنَت دراسةٌ أًخرى أنَّ تناول الفول السودانيّ، والمُكسَّرات الأُخرى قد يُقلِّلُ خطر الإصابة بالسُّمنة مدة تصل إلى 5 سنوات.
فوائد الفول السوداني للنساء
يعتبر عنصر هام للمرأة الحامل لأنه يعتبر مصدر مهم للفولات. يساعد على نمو الجنين بشكل جيد دون عيوب خلقية. يخفف أعراض متلازمة تكيس المبايض للنساء. يعزز نمو الشعر نظراً لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية والبروتينات والعناصر الهامة للشعر، لذلك يقلل من تساقط الشعر، يغذي الشعر جيداً، ويقوي بصيلات الشعر أيضا. فوائد الفول السوداني للرجال
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها الفول السوداني للرجال ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
يساهم في علاج ضعف الانتصاب للرجال. يقي من الإصابة بمشكلة الضعف الجنسي. يقوم بتغذية الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور. يزيد من عدد الحيوانات المنوية للرجال. يحافظ على صحة القلب لذلك يقلل خطر الإصابة بالجلطات الدموية. يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية. ينظم الوزن لأنه يعتبر من أحد أنواع الوجبات الخفيفة. يقلل خطر الإصابة بمرض السكري. يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال. ينظم النشوة الجنسية. فوائد الفول السوداني للبشرة
يحتوي الفول السوداني على فيتامين E لذلك يساعد على سلامة البشرة من الأغشية المخاطية على الجلد. يحميهم من الجذور الحرة التي تساعد على ضرر البشرة بحد كبير.
[١٠]
فول الصويا
يُعدّ فول الصويا من المحاصيل التي دخلت حديثاً إلى مصر فقد بدأت زراعتها في السبعينيات، وتحتل إنتاجية مصر للفول السوداني المرتبة السادسة عالمياً، ويُشار إلى أهميته الاقتصادية إذ يدخل زيت الصويا في عدّة صناعات منها السمن النباتي، والمسلى الصناعي، والزيوت الجافة، كما يُستخدم فول الصويا كمصدر رئيسي للحصول على البروتين وتغذية الدواجن؛ نظراً إلى احتوائه على ما نسبته 40-50% من البروتين، كما يتمّ خلط دقيق القمح مع دقيق فول الصويا لصناعة الخبز والفطائر؛ وذلك لإنّه غنيّ بالبروتين النباتي والدهون. [١١]
محاصيل أخرى
هناك العديد من المحاصيل الأخرى التي تتمّ زراعتها في مصر، ومن أهمّها ما يأتي: [١]
* الخضروات: تُعتبر البندورة من أهم الخضراوات التي تُزرع في مصر، حيث تُزرع فيها خلال ثلاثة مواسم؛ وهي الصيف، والخريف، والشتاء، على مساحة تُقارب 3% من المساحة الإجمالية المزروعة في مصر، ويُمكن القول إنّ البندورة تحتلّ المركز الأول بين الخضروات المصرية لتأتي البطاطا بعدها سواء كان ذلك من ناحية القيمة النقدية لها، أو من ناحية الكمية الإجمالية التي يتمّ إنتاجها. الفواكه: تتمثّل الفواكه المزروعة في مصر بالحمضيات ، ويأتي البرتقال في المقام الأول حيث يُمثّل 85% من إنتاج الحمضيات الإجمالي، و50% من الإنتاج الإجمالي للفواكه، وبالإضافة إلى الحمضيات تتمّ زراعة الفواكه شبه الاستوائية في مصر، مثل: العنب، واللوزيات، والثمار التفاحية.