مصرف
أكاديمية البنك السعودي للاستثمار, الرياض, طريق الملك فهد الفرعي
مغلق
ساعات العمل
الإثنين
08:00 — 16:00
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
يوم عطلة
السبت
الأحد
أكاديمية البنك السعودي للاستثمار
للحصول على عرض أفضل للموقع "أكاديمية البنك السعودي للاستثمار", انتبه إلى الشوارع التي تقع في مكان قريب: طريق الملك عبدالعزيز, الحماسة, طريق أنس ابن مالك, طريق الثمامة, طريق الملك عبدالعزيز الفرعي, طريق الامام سعود بن فيصل, وادي وج, علي بن الخصيب, رهوان, شارع دجلة. لمزيد من المعلومات حول كيفية الوصول إلى المكان المحدد ، يمكنك معرفة ذلك على الخريطة التي يتم تقديمها في أسفل الصفحة. استعراض, أكاديمية البنك السعودي للاستثمار
- جريدة الرياض | محافظ البنك المركزي السعودي يفتتح أكاديمية بنك الرياض رسميًا ويطلع على خطة عمل إستراتيجية التحول الرقمي
- أكاديمية البنك السعودي للاستثمار, الرياض — طريق الملك فهد الفرعي, هاتف 011 489 5710, ساعات العمل
- أكاديميات الرياض
- جريدة الرياض | «محافظ المركزي السعودي» يفتتح أكاديمية بنك الرياض رسمياً
- فوائد بذور اليقطين: 11 فائدة مُثبتة علمياً | توعية
- فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك - ثقف نفسك
- أهم فوائد بذور اليقطين وأبرز الاستخدامات اليومية لها | قل ودل
جريدة الرياض | محافظ البنك المركزي السعودي يفتتح أكاديمية بنك الرياض رسميًا ويطلع على خطة عمل إستراتيجية التحول الرقمي
وأيضاً مدير مخاطر الائتمان الاستهلاكي في بنك الرياض أندرو جودريتش أكد على أنه قد يتم استثمار بنك الرياض بشكل كبير في العديد من البرامج والأنظمة وجميع درجات التي تخص الأداء لجميع المخاطر الخاصة بالإئتمان، وهذا ما يؤدي إلى العديد من المستويات العالية من الخدمة الخاصة بجميع العملاء وجميع القرارات الخاصة بالعملاء. ومن الأشياء المنطقية التي يتم تنفيذها وهذا البرنامج على مستوى البنك وهو الذي سوف يتدرب عليها جميع الموظفين في البنك، ويزيد من رصيده الأئتماني وجميع خبراتهم في المخاطر، ويتم أختيار بنك الرياض واختيار البنك الخاص بالرياض وهذا وفقاً لجميع الحلول الموافقة المسبقة وهذا عن علم التقديم برنامج تدريب أكاديمية الأئتمان لأن يوجد لديها السجل الملئي بإكمال المهام وهذا يكون بنجاح كبير للبنك والأكاديمية وانهم يثقون دائماً في بناء جميع خبراتهم في الشرق الأوسط وهي سوف تكون من خلال المبادرة الخاصة بالنجاح الكبير.
أكاديمية البنك السعودي للاستثمار, الرياض — طريق الملك فهد الفرعي, هاتف 011 489 5710, ساعات العمل
وفي الختام، قدم رئيس مجلس الإدارة باسمه وباسم منتسبي بنك الرياض شكره وتقديره لمعالي محافظ البنك المركزي السعودي على زيارته، وعلى ما يجده القطاع المالي من دعم يصب في مصلحة الاقتصاد السعودي.
أكاديميات الرياض
واعتبر الحزيم إنشاء المبنى الخاص بالأكاديمية المصرفية معلماً رئيسياً لهذه المسيرة، ومن المتوقع إطلاق الاكاديمية القيادية في وقت لاحق من العام الجاري، مشيراً الى ان هذه الخطوة الهامة في مسيرة تنمية رأس المال البشري في مصرف الراجحي تتماشى مع اسلوب " نعيش قيمنا" وهو شعار الموارد البشرية في مصرف الراجحي، بحيث يحقق نجاحاً مستمراً لنمو الاعمال التجارية المستقبلية للمصرف من خلال بناء مجموعة قوية مكونة من نخبة الشباب السعودي لتلبية احتياجات العمل. اكاديمية بنك الرياضة. ويواصل مصرف الراجحي دوره كأحد المساهمين الدائمين في تأهيل وتدريب وتوظيف الشباب السعوديين من الجنسين عاماً بعد عام ، ويحقق نجاحاً في استقطاب المميزين والطموحين الراغبين في الانضمام إلى أكبر المصارف في المملكة والمنطقة العربية ، وأكثرها انتشارها. ويعتبر مصرف الراجحي الموظف الأكبر في القطاع المالي السعودي حيث بلغ عدد منسوبيه اكثر من 10200 موظف وموظفة كما في نهاية العام 2017 م بنسبة سعودة إجمالية بلغت اكثر من 91 في المئة ، ترتفع إلى 100% في شبكة الفروع النسائية ، ويتميز منسوبيه بالفاعلية ومعدل الإنتاجية المنافس ، وبثقافة الإبداع والمبادرة. واستمر المصرف في تحقيق اهداف استراتيجية الموظفين بنجاح والتي تتماشى مع استراتيجية المصرف لعام 2020 م حيث وفر مصرف الراجحي خلال عام 2017 م حوالي 65 الف يوم تدريبي شملت الجوانب المتعلقة بالحوكمة و الالتزام، والتقنية والقيادة والإدارة، كما قام بتطبيق أدوات تقييم المواهب لتحديد المواهب وبناء خطط التتابع الوظيفي في المصرف.
جريدة الرياض | «محافظ المركزي السعودي» يفتتح أكاديمية بنك الرياض رسمياً
برعاية سمو أمير منطقة المدينة المنورة وقع بنك الرياض اتفاقية شراكة مع أكاديمية مداك التعليمية, تهدف إالى إنشاء معمل أكاديمي يضم معمل للروبوتات مجهز بأحدث المعدات التقنية وأكثرها تطوراً, لتقدم تعليماً نوعياً لأكثر من 1000 طالب وطالبة سنوياً
مواضيع: الأخبار
السبت, 30 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / أكاديمية بنك الرياض
بنوك Shaimaa Abdelaziz 17/02/2021 0 221
اون لاين بنك الرياض
اون لاين بنك الرياض يعتبر فتح حساب اون لاين بنك الرياض للأفراد هو من إحدى الخدمات التي يقدمها بنك الرياض…
حساب المواطن Alaa Maged 23/12/2020 0 187
المصرفية الرقمية بنك الرياض
المصرفية الرقمية بنك الرياض المصرفية الرقمية بنك الرياض الخدمات المصرفية الرقمية لم تكن الخدمات المصرفية سهلة ومريحة! نحن ندرك تمامًا…
6- فوائد بذور اليقطين للنساء بعد سن اليأس زيت بذور اليقطين غني بـ phytoestrogens والتي تشير الدراسات أنه يؤدي الى زيادة في الكوليسترول الجيد HDL بالاضافة انه يخفض ضغط الدم ويقلل من الهبات الساخنة والصداع وآلام المفاصل وغيره من أعراض انقطاع الطمث عند النساء. 7- فوائد بذور القرع لمرضى الكبد والقلب بذور القرع غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والألياف والتي تساعد على صحة الكبد والقلب خاصة عند اضافتها مع بذور الكتان. 8- بذور القرع من أجل نوم مريح بذور القرع مصدر غني بعنصر التربتوفان وهو حمض أميني والذي يقوم الجسم بتحويله الى السيروتين ثم الى الميلاتونين وهو هرمون النوم لذلك عليك بتناول بذور القرع قبل ساعات قليلة من النوم خاصة لو مع قطعة من الفاكهة تساعدك على نوم عميق ومريح حيث يوفر لجسمك التربتوفان اللازمة لإنتاج الميلاتونين والسيروتونين الخاص للمساعدة في تعزيز النوم لليلة مريحة. 9- بذور القرع مضاد للالتهابات في دراسة على الحيوانات أثبتت أن زيت بذور القرع يحتوي على مضادات للالتهابات كدواء الإندوميثاسين فهو يعالج الالتهابات والتهاب المفاصل بدون آثار جانبية. اضرار بذور اليقطين بذور اليقطين هي عالية جدا في السعرات الحرارية ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البدانة.
فوائد بذور اليقطين: 11 فائدة مُثبتة علمياً | توعية
ما هي بذور اليقطين؟
تعتبر بدوز اليقطين أو بذور القرع هي بذور بيضاوية، خضراء، صالحة للأكل بعد تحميصها. وهي تعتبر مكون رئيسي في المطبخ المكسيكي، نظرا لكونها مصدر غني بالزيوت الطبيعية، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، مما يعزز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام. القيمة الغذائية لبذور القرع
تحتوي الاوقية الواحدة من بذور اليقطين (28 جم) الخالية من القشرة:
ألياف غذائية: 1. 7 جم
كربوهيدرات: 5 جم
بروتين: 7 جم
دهون: 13 جم (6 منها أوميغا 6). فيتامين K: تحتوي على 18% من القيمة اليومية المطلوبة
منجنيز: 42% من القيمة اليومية المطلوبة
مغنيسيوم: 37% من القيمة اليومية المطلوبة
فوسفور: 33% من القيمة اليومية المطلوبة
حديد: 23% من القيمة اليومية المطلوبة
نحاس: 19% من القيمة اليومية المطلوبة
زنك: 14% من القيمة اليومية المطلوبة
السعرات الحرارية لبذور القرع: 151 سعرة حرارية تقريبا
كما تحتوي بذور اليقطين على أوميجا 3 ، ومضادات للأكسدة، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، والبوتاسيوم، وفيتامين B2 (الريبوفلافين) والفولات (folate). فوائد بذور اليقطين
1. تعزيز صحة القلب
تتميز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3، وأوميجا 6 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية.
"قد تساعد نسبة الزنك المرتفعة في بذور اليقطين على تحسين جودة الحيوانات المنوية والخصوبة لدى الرجال"
10. قد تساعد على تحسين النوم:
إذا كنت تعاني من مشكلة في النوم، فقد ترغب في تناول بعض بذور القرع قبل النوم. إنها مصدر طبيعي للتربتوفان (tryptophan)، وهو حمض أميني يمكن أن يساعد في تعزيز النوم. حيث يُعتقد أن استهلاك حوالي 1 غرام من التريبتوفان يومياً يحسن من جودة النوم. ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول حوالي (200 غرام) من بذور اليقطين لتحقيق الكمية المطلوبة من التربتوفان. كما يمكن أن يساعد الزنك الموجود في هذه البذور أيضاً على تحويل التريبتوفان إلى السيروتونين، والذي يتحول بعد ذلك إلى الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورة نومك. بالإضافة إلى ذلك، بذور اليقطين هي مصدر ممتاز للمغنيسيوم. و ارتبطت مستويات المغنيسيوم الكافية أيضاً بنوم أفضل. حيث وجدت بعض الدراسات أن تناول مكملات المغنيسيوم يحسن نوعية النوم وإجمالي ساعات النوم عند الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم. "تعتبر بذور اليقطين مصدراً جيداً لكل من التربتوفان والزنك والمغنيسيوم – وكلها تساعد على تعزيز النوم الجيد"
11. سهلة الإضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك:
إذا كنت ترغب في تجربة فوائد بذور اليقطين، فمن السهل دمجها في نظامك الغذائي.
فوائد بذور اليقطين ٢٠ فائدة لجسمك - ثقف نفسك
الزنك في بذور اليقطين يساعد أيضا الدماغ على تحويل التربتوفان إلى السيروتونين، حيث ان الاشخاص الذين يعانون من الارق يكون لديهم انخفاض في مستوى السيروتونين. يوصي خبراء الصحة بتناول حفنة من بذور اليقطين مع أي نوع من الكربوهيدرات خلال اليوم، حيث ان الكربوهيدرات تساعد على زيادة استيعاب الدماغ من التربتوفان بكميات أكبر. 5. خفض مستوى كولسترول LDL في الجسم:
من الفوائد المهمة لبذور اليقطين هو انه يساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم الذي يؤدي الى الاصابة بالكثير من الأمراض مثل تصلب شريان القلب والأوعية الدموية والشرايين التاجية، والتي يمكن أن تكون قاتلة إذا لم تعالج. بذور اليقطين هي من مخفضات الكوليسترول الطبيعية، وهي أكثر أمانا من الأدوية التي تستخدم لتقليل الكولسترول الضار في الجسم، كما ان أوميغا 3 في بذور اليقطين يمنع تطور تصلب الشرايين ويساعد أيضا على منع تكرار الاصابة بالنوبات القلبية. 6. يحتوي على مضادات للميكروبات والفيروسات:
يستخدم مسحوق بذور اليقطين وزيت بذور اليقطين لفوائده المضادة للميكروبات والفيروسات، حيث ان هذه البذور لا تقتل فقط الكائنات الحية الدقيقة، ولكن أيضا تمنع نموها، كما ان بعض البروتينات الفريدة الموجودة في بذور اليقطين لها خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، مما يجعل هذه البذور مفيدة لإيقاف الالتهابات البكتيرية والفيروسية في الجسم وجعل نظام المناعة قوي.
بذور القرع بيضاوية اللون، صالحة للأكل بعد تحميصها. تعتبر مكوّناً رئيسياً في المطبخ المكسيكي، نظراً لكونها مصدراً غنياً بالزيوت الطبيعية، البوتاسيوم، المغنيسيوم والكالسيوم، مما يعزّز من صحة الجسم بما في ذلك صحة القلب والعظام. حول فوائد بذور القرع المنوّعة للنساء تؤكد الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت"، أن هذه البذور تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الكاروتينات وفيتامين H التي تعمل على الحماية من الأمراض، تقليل الالتهاب، حماية خلايا الجسم من الجذور الحرّة الضارّة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون. اكتشفي المزيد من فوائد بذور القرع للنساء في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينتيا الحاج
فوائد بذور القرع والقلب
تمتاز بذور القرع باحتوائها على أحماض أوميجا 3، أوميجا 6 الدهنية، مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية. وهي خصائص ذات أهمية كبيرة لصحة القلب والكبد، فالألياف تساعد على خفض الكمية الإجمالية للكوليسترول في الدم، كما تساعد أوميجا 3 على خفض مستويات الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية، وبالتالي خفض خطر الإصابة بتصلّب الشرايين، تجلّط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
أهم فوائد بذور اليقطين وأبرز الاستخدامات اليومية لها | قل ودل
تساهم في تسريع تجديد الجلد وإصلاح التالف منه. فوائد بذور القرع والشعر
تساعد بذور القرع في حلّ مشاكل الشعر منها تساقط الشعر، يعود ذلك بفضل امتلاكها خصائص مضادّة للأندروجين، كما يعتبر وجود الزنك عاملاً مهماً في الحدّ من تساقط الشعر أيضاً. إنّ احتواء بذور القرع على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات يساهم في علاج ضعف وتقصّف الشعر، بحيث يؤدي وجود البروتين والأحماض الأمينية إلى تعزيز صحة الشعر ومنع تقصّفه وتكسّره. بينما يساهم وجود الحديد والمغنيسيوم في تقوية الشعر. كما أن احتواء بذور القرع على معدن النحاس يعمل على تنشيط عمل صبغة الميلانين، وبذلك المساعدة في الحصول على لون أغمق للشعر. من فوائد بذور القرع للشعر المساهمة في ترطيب وتنعيم الشعر وتخليصه من الجفاف والبهتان وإضفاء اللمعان عليه، ويعود ذلك بسبب غناها بالأحماض الدهنية المهمة مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6. فوائد بذور القرع ومضادات الأكسدة
تحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات، وفيتامين ه H والتي تعمل على الحماية من الأمراض، وتقليل الالتهاب، وتحمي خلايا الجسم من الجذور الحرّة الضارة، وتساهم في تحسين الصحة العامة من خلال الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون.
مهم لصحة الفم، فهو يقوي أنسجة اللثة والأسنان، لأنه يحتوي على الكالسيوم. الاحتياجات اليومية
يعتبر تناول اليقطين وبذوره آمناً إلى حد كبير، ولكن من الأفضل عدم الإكثار من تناوله، ويمكنك تناول نسبة من 160 ملليجرام لمدة 3 أيام لعلاج الأمراض. طريقة حفظ قرع العسل
نحضر قرع العسل الذي نريد حفظه وتخزينه ثم نقوم بغسله جيداً ثم نقطعه ونقوم بإزالة البذور ثم نقشر القطع جيداً ونقطعها إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم نضعها في أكياس وبعد ذلك نضعها في الفريزر. طريقة تحضير حساء قرع العسل
من فوائد حساء اليقطين أنه يساعد على التخلص من انتفاخات البطن، وهو من الأطعمة التي تساعد على طرد السموم من الجسم، قم بالخطوات الآتية لتحضير الحساء:
احضر نصف ثمرة قرع عسل وقطعها إلى مكعبات من صغيرة إلى متوسطة الحجم حسب الرغبة. قم بوضعها في طبق وهرسها حتى تصبح مهروسة تماماً ، وضع عليها أعواد القرفة. بعدها ضع كوب من الحليب، وأدخل الطبق إلى الفرن. قرع العسل يحتوي على نسبة عالية من السكريات إذا رأيت الخليط يحتاج إلى التحلية فضع ملعقة من عسل النحل أو السكر، تناول هذا الحساء يومياً للتخلص من أوجاعك لمدة من أسبوع حتى أسبوعين. أضرار تناول اليقطين
هو آمن إذا تم تناوله بكمية معتدلة ولكنه قد يسبب مشاكل في القذف عند بعض الرجال.