يساعد الطعام الصحي في زيادة مناعة جسم الأطفال ، وبالتالي زيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات. يحمي الطعام الصحي جسم الاطفال من العديد من الأمراض المرتبطة بتناول الاطعمة الغير الصحية والمشبعة بالدهون مثل مرض السمنة وداء السكري والقلب وغيرها من الأمراض. الغذاء غير الصحي – لاينز. الإكثار من تناول الأطعمة الصحية وبالأخص البروتينات يساعد على تكوين عضلات قوية ، ولهذا ينصح الأطفال بالأكثار من تناول الجبن والألبان والبيض والخضروات واللحوم والدواجن باعتبار هذه الأطعمة مصادر أساسية للبروتينات. يحتاج جسم الطفل إلى تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات بصورة دائمة ، مما يساعد بناء عظام سليمة ، وهذه الأطعمة تتمثل في منتجات الألبان والخضروات والفاكهة كمصدر أساسي للفيتامينات. يساعد تناول الطعام الصحي على تحسين التحصيل الدراسي ، ورفع من مستوى ذكاء الطفل وزيادة تركيزه، لابد أن تحرص كل أم على تناول أطفالها وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة. أضرار تناول الطعام الغير صحي يكمن الفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال في أنه يؤثر الطعام الغير صحي بالسلب على الاطفال ، وهذا يجعلهم أكثر عرضة لظهور الكثير من المشاكل الصحية والنفسية، ويصبح من الصعب علاجها، وهي الأضرار تتمثل في الإصابة بعدد من الأمراض ومنها ما يلي: السمنة يؤدي تناول الطعام الغير صحي مثل كثرة تناول الحلويات والسكريات إلى زيادة وزن الأطفال، لاحتوائه على عدد كبير من السعرات الحرارية، يصعب على الطفل التحكم في شهيته خاصة في تناول الحلوى، وهنا يأتي دور الأم بتشجيع طفلها على تناول الأطعمة الصحية بدلا من تناول الأطعمة الضارة على الصحة.
نشاط للاطفال عن الاكل الصحي و الاكل الغير صحي و الحلويات سهل جدا Healthy &Amp; Unhealthy Food For Kids - Youtube
الإصابة بمرض السرطان: إن الأطعمة الغير صحية تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير والإصابة بالسمنة في العديد من الحالات، والتي يمكن أن ينتج عنها الإصابة بمرض السرطان حيث تسبب السمنة أكثر من 12 نوع من السرطانات المختلفة مثل سرطان الثدي والذي ينتج عن تراكم الدهون بالجسم في العديد من الحالات الإصابة باحتباس السوائل في الجسم: أن الأطعمة الغير صحية تحتوي على نسب عالية جدًا من الدهون والسكريات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والأملاح التي تحتوي على الصوديوم وهو الذي يتسبب في الإصابة باحتباس السوائل في الجسم. الإصابة بمشاكل في الجهاز التناسلي: يرجع ذلك لوجود مادة الفثالات والتي تعد من المواد الكيميائية الغير صحية التي تؤثر بشكل سلبي على وظيفة الهرمونات داخل الجسم، مما يتسبب في مشاكل بعملية الخصوبة والإنجاب. الإصابة بمشاكل في البشرة: تحتوي الأطعمة الغير صحية والمصنعة على الكثير من المواد الحافظة والألوان الصناعية التي تساهم بشكل كبير في إصابة البشرة بحب الشباب. نشاط للاطفال عن الاكل الصحي و الاكل الغير صحي و الحلويات سهل جدا Healthy & Unhealthy food for kids - YouTube. لمزيد من المعلومات حول مفهوم الغذاء المتوازن وأهم مواصفات الغذاء الصحي المتكامل يمكنك الاطلاع على المقال التالي: مفهوم الغذاء المتوازن وأهم مواصفات الغذاء الصحي المتكامل ولذلك ننصح بتناول الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم التي تمد جسم الإنسان بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة، وهذه الأطعمة الصحية مثل الفواكه، والخضروات، والبقوليات، والحبوب الكاملة، وغيرها من الأطعمة.
الغذاء غير الصحي – لاينز
فيديو تعليمي للأطفال عن تناول الطعام الصحي اجعل اطفالك يشاهدوه ليتعلموا - YouTube
أضرار الغذاء غير الصحي - موضوع
ثانيا: حليب كاندي: يعد من أهم أنواع الفيتامينات لنمو حيث يقوي نمو العظام للاطفال لانه يحتوي على مادة الكالسيوم و فيتامينات اخرى و متعددة ومعادن ومكملات الغذائي لزيادة المناعة خاصة يلعب دور كبير لصحة العظام و طولها حيث أن إعطاء ه بالكميات الكافية يزيد من الإنتاجية للأطفال. ثالثا: منتج أقراص ملتي لفيتامينات (multivitamin): فيتامين دال vitamin D ، ويساعد فيتامين د D على أفضل امتصاص يمكن للطفل و الأطفال لانه غني بالكالسيوم و صحة العظام و يقي الجسم من هشاشة العظام ، وله العديد من فوائد كثيرة، فيتامين ب B وخاصة فيتامين ب 12، B 12 ، وتساعد فيتامينات بشكل عام وفيتامين ب12 بشكل خاص في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم و الاوعية الدموية. رابعا: فيتامين E: تساهم هذه الفيتامينات في تجديد خلايا الجسم و الأنسجة للأطفال مما يحسن و يزيد من عملية النمو للأطفال ، بالاضافة الي انها تحتوي على مجموعة من الفوائد الأخرى مثل صحة البشرة و الشعر و يتم الحصول على هذا الفيتامين من الخضروات الورقية كسلكة ، صفار البيض الشوفان ، القمح والحبوب الطلع و كل هذا يعود بالفائدة على الطفل والاطفال. أضرار الغذاء غير الصحي - موضوع. خامسا: فيتامين D: هذا الفيتامين موجود في الحليب و السمك و أشعة الشمس ايضا، حيث انه يقوي العظام و الاسنان و يحسن من أداء الجسم.
الغذاء غير الصحي عبر مُحيط بالتفصيل، يعد الغذاء الغير صحي أهم الأطعمة التي لا تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لحماية وبناء الجسم بالشكل الصحيح، ولهذا تم تصنيف العديد من الأطعمة المختلفة بأنها غير صحية ومن الواجب الابتعاد عنها قدر المستطاع للوقاية من الإصابة بأي أمراض مزمنة والبحث عن الأطعمة الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم من فيتامينات، ومعادن وأملاح وغيرها. ما هو الغذاء الغير صحي
الغذاء غير الصحي
الغذاء غير الصحي هو عبارة عن طعام ليس به أي فوائد غذائية بالرغم من وجود السعرات الحرارية به، كما أن المواد الغذائية التي تكون معدومة القيمة الغذائية أو قليلة إلى حدٍ ما تعد من الأطعمة الغير صحية، والأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية ولكن مكونات هذه الأطعمة لا تعتبر من المكونات الصحية.
بعد معرفتنا بالأنواع الأساسية يجب علينا تعليم الأطفال كيفية تقسيم الطبق وأي الأطعمة تنتمي لكل فئة من المجموعات الخمسة التي ذكرناها. يجب أن نوضح للطفل الأمثلة لكي يستوعب الفكرة بشكل أفضل. مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي:
الغذاء الصحي:
الخضار كالطماطم والخيار والخضراوات الورقية كالخس والجرجير والكرفس. الفاكهة كالعنب و الموز و الفراولة والمانجو وغيرها من الفاكهة اللذيذة. الحليب الذي لا يحتوي على الكثير من الدسم. البروتينات الخالية من الدهون. المياه الصحية النظيفة. الجبن قليلة الدسم. الحبوب الكاملة كالشوفان. الزيوت مع عدم الإكثار منها في الطعام كزيت الزيتون. الغذاء الغير صحي:
يأتي على رأس القائمة المشروبات الغازية والشاي والقهوة. البرجر والأطعمة السريعة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون وقدر كبير من السعرات الحرارية لكن لا تحتوي على فائدة كبيرة لصحة الجسم. الطعام المقلي كالبيض المقلي والبطاطس المقلية وذلك لأنها تحتوي على الكثير من الزيوت الضارة والأفضل استبدالها بالبطاطس المهروسة المطبوخة مع الخضار لأنها تحتوي على كمية أقل من الدهون أو البطاطس الشوربة. الدجاج المقلي مع الصوص المركز. الشوكولاتة لاحتوائها على الكثير من الدهون وسعرات حرارية عالية.
نمط حياتكِ عمومًا، ويتضمّن ذلك التدخين وتعاطي الكحول. إصابتكِ سابقًا بحالةٍ مرضيةٍ متعلقةٍ بالكبد، وأي حالات مَرَضيَّة أخرى معرضة لها. لون جلدكِ الأصلي. لون جلدكِ الذي ترغبين بالحصول عليه. فوائد إبر توحيد لون الجسم
قد تُوفّر إبر توحيد لون الجسم بعض الفوائد، مثل [٦]:
تقليل تصبُّغ جلدكِ. تحسين ملمس جلدكِ ولونه. منحكِ بشرةً مشرقةً ومتوهِّجةً. وقايتكِ من علامات الشيخوخة. تعزيز إزالة السموم من كبدكِ. تعزيز إنتاج الكولاجين عند احتوائها على فيتامين ج. تفتيح وتبييض لون بشرتكِ. وقايتكِ من مرض الزهايمر ومرض باركنسون. طرد المعادن الثقيلة والسموم من جسمكِ. المراجع
^ أ ب "Skin Whitening Injection", dh, Retrieved 5/2/2021. Edited. ↑ "Injectable Skin Lightening and Skin Bleaching Products May Be Unsafe", fda, 19/4/2018, Retrieved 5/2/2021. Edited. بالفيديو.. طبيب جلدية يحذر من «إبر توحيد اللون» على مرضى البهاق. ↑ Kirsten Nunez (17/12/2019), "What Is Toxic Epidermal Necrolysis (TEN)? ", healthline, Retrieved 5/2/2021. Edited. ^ أ ب NAVEED A KHAN (5/12/2015), "Skin Whitening Injection", naveedahmad-63473, Retrieved 5/2/2021. Edited. ↑ Shereen Lehman (6/10/2020), "How Free Radicals Damage the Body", verywellfit, Retrieved 5/2/2021.
ابرة توحيد اللون لؤلؤي
إذا لم يحدث أي حساسية في الجلد يتم وضع الكريم مرتين يوميا بشكل طبيعي ، ولابد من فرك الكريم بشكل دائري
ينصح بلبس قفاز طبي بعد دهن الكريم لحصره على الجلد • عدم استخدام الكريم حول العينين
عدم ملامسة الزوجين والأطفال والأشخاص الأصحاء بعد وضع الكريم إلا بعد الاستحمام للوقاية
ينصح ( الحامل والمرضعة) بعدم استخدام الكريم مع العلم أنه حتى الآن لاتوجد أي أبحاث أو دراسات أثبتت أو نفت وجود خطر على الحامل أو المرضعة من استخدامه. في حال احتاج المريض للمساعدة في استخدام وتطبيق الكريم على بعض مناطق الجسم التي يصعب عليه الوصول إليها ، يجب على الشخص الذي سيقوم بالمساعدة لبس قفازين قبل ملامسة الكريم. أقل مدة لبقاء الكريم في الجلد 4 ساعات وإن زاد الوقت فهو أفضل. لف الجلد بغطاء نايلون ولكن ليس مع بداية العلاج ، بعد تأقلم الجلد مع البنكوين يستخدم النايلون أقلها الساعتين الاولى. ابرة توحيد اللون لؤلؤي. هل يوجد طرق اخرى للتبييض ؟
نعم من الممكن استخدام الليزر للتبييض والكي بالتبريد ( النيتروجين السائل) ولكنه يكون محصور فقط للأماكن الصغيرة من الجلد التي لا تستجيب لكريم البنكوين ولايستخدم لمساحات كبيره لأنه اجراء مؤلم. نقلت من الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية.
علاج ازالة اللون (التبييض)
ماهو العلاج بالتبييض ؟
هو عملية إزالة صبغة الميلانين من الجلد عن طريق كريم التبييض ، حيث يتم وضع الكريم على الجلد السليم حتى يتم توحيد لون الجسم بأكمله باللون الأبيض الاسم العلمي للكريم هو مونوبنزيل إيثر الهيدركينون ، واسمه التجاري: ( بنكوين) ويوجد له ثلاثة تراكيز:% 20 –% 30 – 40% ويصعب كيميائياً تحضير تركيز أعلى. ماهي الحالات التي يستخدم فيها العلاج بالتبييض ؟
البهاق المنتشر بمساحة أكثر من 30 إلى% 50 من مساحة الجسم والذي لا يستجيب لعلاجات إعادة اللون. ابرة توحيد اللون فضي. البهاق الطرفي النشيط المنتشر الذي يصيب ( اليدين أو الرجلين والشفاه) حيث أن نسبة نجاح أي علاج من علاجات إعادة اللون في هذه المناطق من الجسم شبه معدومة. كيفية ومدة استخدام العلاج ؟
عادة يصف الطبيب لمريض التبييض تركيز% 20 للبدء به تلافيا لحدوث أي تحسس جلدي ( احمرار وجفاف) من التركيزات الأعلى ، ويتم الانتقال للتركيزات الأعلى بناء على مدى استجابة المريض للعلاج وعدم تعرضه للتحسس الجلدي المتوقع. يستخدم الكريم عادة لمدة 2 إلى 4 أشهر في كل منطقة من مناطق الجسم ، حيث يبدأ المريض عادة بتوحيد المناطق الظاهرة الوجه والرقبة واليدين ، ومن ثم المناطق الداخلية بالتدريج.