اليوم العالمي للصحة. وكان أول احتفال بهذا اليوم في عام 1992م بناء على مبادرة من الاتحاد العالمي للصحة النفسية. فعاليات اليوم العالمي للصحة النفسية
اليوم العالمي للصحة النفسية Youtube
تعرف على يوم الصحة النفسية العالمي
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية نتمنى مركز سمارت للصحة النفسية والتنمية البشرية قامشلي فيسبوك
شعار اليوم العالمي للصحة النفسية 2018
تعرف على سبب اختيار 10 أكتوبر ليكون اليوم العالمي للصحة النفسية بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
زيادة الاستثمار في الصحة النفسية عنوان للاحتفال بيومها العالمي غدا بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الإمارات تحتفي باليوم العالمي للصحة النفسية مجلة سيدتي
Post navigation
الصحة النفسية | العربي الجديد
ومن أهمّ آثار هذا التعريف أنّ شرح الصحة النفسية يتجاوز مفهوم انعدام الاضطرابات أو حالات العجز النفسية. والصحة النفسية عبارة عن حالة من العافية يمكن فيها للفرد تكريس قدراته او قدراتها الخاصة والتكيّف مع أنواع الإجهاد العادية والعمل بتفان وفعالية والإسهام في مجتمعه او مجتمعها. تعتبر الصحة النفسية والمعافاة من الأمور الأساسية لتوطيد قدرتنا الجماعية والفردية على التفكير، التأثر، والتفاعل مع بعضنا البعض كبشر، وكسب لقمة العيش والتمتع بالحياة. وعلى هذا الأساس، يمكن اعتبار تعزيز الصحة النفسية وحمايتها واستعادتها شاغلاً حيويا للأفراد والجماعات والمجتمعات في جميع أنحاء العالم. محدّدات الصحة النفسية
هناك عوامل اجتماعية ونفسانية وبيولوجية متعددة تحدّد مستوى صحة الفرد النفسية في مرحلة ما. فمن المعترف به، مثلاً، أنّ استحكام الضغوط الاجتماعية الاقتصادية من المخاطر التي تحدق بالصحة النفسية للأفراد والمجتمعات المحلية. وتتعلّق أكثر البيّنات وضوحاً في هذا الصدد بمؤشرات الفقر، بما في ذلك انخفاض مستويات التعليم. وهناك علاقة أيضاً بين تدني مستوى الصحة النفسية وعوامل من قبيل التحوّل الاجتماعي السريع، وظروف العمل المجهدة، والتمييز القائم على نوع الجنس، والاستبعاد الاجتماعي، وأنماط الحياة غير الصحية، ومخاطر العنف واعتلال الصحة البدنية، وانتهاكات حقوق الإنسان.
تحت شعار: "الصحة النفسية يبيلها".. مجلس الصحة الخليجي يُطلق حملة توعوية "الصحة النفسية للمراهقين"
أعلن مجلس الصحة الخليجي عن انطلاق، حملة توعوية تحت شعار: "الصحة النفسية يبيلها" وتستمر ثلاثة أشهر، وذلك ضمن مبادرات (لك وللحياة)، بهدف زيادة الوعي بالمسببات والأعراض الخاصة بالتوتر والقلق والاكتئاب عند المراهقين، وتعزيز الصحة النفسية لدى المراهقين في دول الخليج، والتشديد على أهمية استشارة مختص في الصحة النفسية إذا دعت الحاجة ، حيث سيُنشر عددٌ من المنتجات التوعوية عبر حسابات المجلس في جميع منصات التواصل الاجتماعي. وتُركز الحملة على عدة موضوعات صحية ،منها: زيادة وعي المراهق بطريقة التعامل مع الضغوطات والأعراض النفسية، وتحسين توجه المجتمع نحو الأمراض النفسية والحصول على الرعاية اللازمة، وتسهيل الوصول للخدمات الصحية النفسية المتخصصة للمراهقين المتوفرة في دول الخليج، إضافة إلى دعم الأهالي بمهارات التواصل الفعال مع أبنائهم المراهقين، وتوفير الأدوات التمكينية لتعزيز التعامل مع الضغوطات والأعراض النفسية وغيرها. وتأتي هذه الحملة تواصلاً لجهود مجلس الصحة الخليجي لتوعية جميع أفراد المجتمع بدول المجلس بمختلف فئاتهم وشرائحهم بأهمية اتباع أنماط الحياة الصحية السليمة المبنية على أسس علمية حفاظاً على صحتهم وسلامتهم ولوقايتهم من الإصابة بالأمراض.
السكر والعسل
من العلاجات الفعالة لقرحة الفراش أيضاً، حيث يمكن مزج السكر والعسل ووضعهما على المنطقة المصابة لعلاج القروح ولإزالة السموم والعدوى المتراكمة على القرح. الكركم لعلاج قرحة الفراش
جذر الكركم والبندق
يمكن علاج تقرحات الفراش باستخدام خليط جذر الكركم والبندق، بعد غسل المنطقة المصابة مرتين إلى 4 مرات يومياً، وهو ما يعالج الحكة والألم الناتج عن قرحة الفراش، وهو علاج منزلى بسيط لعلاج تقرحات الجلد بشكل طبيعى. فيتامين E
من العلاجات الفعالة لقرحة الفراش، ويمكن دهن زيت فيتامين E على المناطق المتضررة من القروح لتخفيف الألم والحكة ويساعد على نضارة وترطيب البشرة. الفازلين لعلاج قرحة الفراش
الفازلين
علاج قديم وفعال لعلاج قرحة الفراش، ويساعد على رطوبة الجلد، يمكنك أن تضع كمية كافية من الفازلين على قماشة معقمة وقم بتغطية قرح الفراش وهو ما يساعد على تجدد الأنسجة حول القرحة فى أسرع وقت. حليب الماغنسيوم واليود
يستخدم لعلاج قرح الفراش، ويمكننا تحضير مزيج حليب الماغنسيوم واليود أولاً ثم الاحتفاظ به جانباً لمدة نصف ساعة، ثم وضعها على قرح الفراش كل عدة ساعات بشكل يومى. علاج تقرحات الفراش لكبار السن بادروا بالتسجيل. عشب الدردار الأحمر لعلاج قرحة الفراش
عشب الدردار الأحمر Slippery Elm مع أوراق السنفيتون Comfrey
يمكن مزج هذين المكونين معاً لعلاج قرحة الفراش، من خلال تناول كميات متساوية من الدردار وأوراق السنفيتون ونحولها لعجينة ثم نضعها على القروح ونغطيها بضمادة معقمة، ونتركها من المساء إلى صباح اليوم التالى.
علاج تقرحات الفراش لكبار السن بادروا بالتسجيل
التشخيص من المرجح أن ينظر طبيبك عن كثب إلى بشرتك لتحديد ما إذا كنت مصابًا بقرحة الضغط، وإذا كان الأمر كذلك، فعيِّن مرحلة علاجية للجرح. يساعد تصنيف مرحلة المرض على تحديد العلاج الأفضل لك. قد تحتاج إلى اختبارات الدم لتقييم صحتك العامة. علاج تقرحات الفراش لكبار السنة. أسئلة يطرحها الطبيب قد يسأل طبيبك أسئلة مثل:
متى ظهرت قرح الفراش للمرة الأولى؟
ما درجة الألم؟
هل سبق أن عانيت من قرح ناتجة عن الضغط في الماضي؟
كيف تم التعامل معها، وماذا كانت نتيجة العلاج؟
ما نوع الرعاية المتاحة لك؟
ما روتينك لتغيير الوضعية؟
ما الحالات الطبية التي تم تشخيصك بها، وما علاجك الحالي الذي تداوم عليه؟
ما نظامك الغذائي اليومي ومقدار السوائل التي تتناولها؟
العلاج يتضمَّن علاج القرح الناتجة عن الضغط تخفيف الضغط على منطقة الجلد المصابة، والعناية بالجروح، والسيطرة على الشعور بالألم، والوقاية من العدوى، والمداومة على التغذية الجيدة.
نُشر في 27 يناير 2022
قُرح الفراش أو ما يُعرف بقُرح الضغط أو قُرح الاستلقا ء هي قروح ناتجة عن الضغط على منطقة واحدة من الجلد لفترات طويلة، مما يؤدي إلى التقليل من تدفق الدّم على المنطقة وظهور التقرحات، وتحدث عادةً عند كبار السن؛ نتيجة إصابتهم ببعض الأمراض التي تؤدي إلى استلقائهم بشكل متكرر على منطقة معيّنة واحدة من جسدهم، ويجب العمل على علاج التقرحات لتجنُّب حدوث الالتهابات أو المشاكل الصحية الأخرى. [١] علاج قُرح الفراش عند كبار السّن يعتمد علاج قُرح الفراش على مرحلة التّقرّح ؛ حيث يتم تقسيم قُرح الفراش إلى عدة مراحل بناء على شدّة التّقرّح، وذلك كالتالي: علاج المرحلة الأولى حيث تبدو منطقة القُروح حمراء وتكون دافئة عند لمسها، وفي حال كانت بشرة المصاب داكنة يكون لون القرح عادةً أزرق أو أرجواني، وقد يشكو المصاب من ألم أو حكة أو الشعور بحرقة في الجلد في مكان التّقرح. [٢] ويمكن علاج هذه المرحلة في المنزل، ويتم العلاج من خلال الخطوات التالية: [٣]
قم بتعديل وضعية المصاب. علاج تقرحات الفراش لكبار السن المناسب لتلقيح. قم بتنظيف بشرة المصاب باستخدام الماء والصابون الطبي الذي لا يُسبب حساسية للبشرة. انتظر حتى يجف الجلد تمامًا. ضع كريم طبي مُرطب وعازل للرطوبة.
علاج تقرحات الفراش لكبار السنة
خطوة 2: ضع هذا الجل على المنطقة المصابة وافرك برفق لبضع دقائق. خطوة 3: اتركها حتى تجف من تلقاء نفسها، ثم امسحها بقطعة قماش مبللة ونظيفة وكرر ذلك 3 مرات في اليوم. طريقة أخرى: يمكنك استخدام مسحوق الصبار كهلام أو كريم أو مرهم للمساعدة في تعزيز الشفاء. 4- زيت جوز الهند
كونه غنيا بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة فيمكن لزيت جوز الهند أن يحافظ على صحة بشرتك ويحميه من التلف الناجم عن قرح الفراش بالإضافة إلى ذلك فإن تدليكه على جسمك سيحسن الدورة الدموية. قرحة الفراش: الملف الكامل لأسبابها وطرق الوقاية منها - ويب طب. خطوة 1: فرد بعض زيت جوز الهند الدافئ في جميع أنحاء الساقين والأطراف والظهر. خطوة 2: قم بالتدليك بلطف حتى يخترق الزيت عمق البشرة. خطوة 3: ضع 3 أو 4 مرات يوميا حتى التئام القرح ومنع ظهور قرح جديدة. علاج قرح الفراش لكبار السن
يمكن لأي شخص أن يعاني من قرحة الفراش ولكن أن تكون أكبر من 70 عاما يرفع من احتمالات معاناتك حيث يعاني كبار السن من مشكلات في التنقل ولديهم جلد يتلف بسهولة أكبر بسبب الجفاف وعوامل أخرى وفي هذه الحالة فالوقاية خير من العلاج ويمكن الوقاية من قرح الفراش عن طريق فحص الجلد بحثا عن مناطق الاحمرار (أول علامة على انهيار الجلد) كل يوم مع إيلاء اهتمام خاص للمناطق العظمية وتشمل الطرق الأخرى لمنع القرح الموجودة ما يلي:
تغيير وضع الجسم كل ساعتين.
ما هي قرحة الفراش؟
قرحة الفراش هي تقرحات جلدية تظهر بشكل خاص في مناطق الجسم التي يكون فيها الجلد أقرب ما يكون إلى العظام أو حيث لا تبطن كمية كافية من الدهون الجلد، مثل هذه المناطق: منطقة كعب القدم، ومنطقة الورك. تنشأ قرحة الفراش نتيجة فرض ضغط متزايد على منطقة معينة من الجلد ، وهذا الضغط قد يؤدي مع الوقت لإضعاف تدفق الدم إلى هذه المنطقة مما قد يحفز موت الأنسجة فيها لتظهر قرحة الفراش. تعد قرحة الفراش أكثر شيوعًا بين الأشخاص والمرضى الذين تنطبق عليهم صفات معينة، مثل: التقدم في العمر، والشلل أو ملازمة الكرسي المتحرك أو الفراش لفترة طويلة، والإصابة بمرض يعيق تدفق الدم في الجسم، مثل السكري. اعرف طرق الوقاية من قرح الفراش عند كبار السن - اليوم السابع. متى عليك استشارة الطبيب؟
يفضل عدم اللجوء للوصفات الطبيعية دون استشارة الطبيب، فبعضها قد لا يكون آمنًا، كما أن الوصفات الطبيعية قد لا تجدي نفعًا في بعض الحالات التي تستدعي تدخلًا طبيًّا عاجلًا. يفضل استشارة الطبيب دومًا بشأن قرحة الفراش، ويفضل استشارته بشكل مستعجل في حال ظهور علامات تدل على التهاب القرحة وتلوثها، مثل:
الإصابة بالحمى. خروج قيح أو رائحة كريهة من المنطقة المصابة. احمرار الجلد في محيط القرحة. دفء أو تورم الجلد في المنطقة المصابة.
علاج تقرحات الفراش لكبار السن المناسب لتلقيح
زيت فيتامين E و مسحوق غولدنسال:
هذا الخليط هو علاج منزلي فعال لقرح الفراش ، فإن خصائص غولدنسال المطهرة تمنع الالتهابات وتشفي القروح بشكل أسرع ، كل ما هو مطلوب هو ملعقة صغيرة من مسحوق غولدنسال و ملعقتين من زيت فيتامين E كبسولات ، إذا كان الخليط لا يزال جاف جدا ، يمكنك إضافة عدة قطرات من زيت الزيتون وتطبيقه على القروح ثلاث مرات أو أكثر كل يوم
11. تجنب التدخين:
التدخين يجفف الجلد ويقلل من وصول الدم كذلك ، هذا هو السبب في أنه من المهم جدا بالنسبة لأولئك الذين لا يتحركون تجنب التدخين ، يرجع ذلك إلى انخفاض في تدفق الدم إلى الجلد ، ويعزز تطوير قرح الفراش وأيضا يبطئ عملية الشفاء
12. علاج طبيعي لقرح الفراش | المرسال. تجنب الشاي و القهوة:
المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة يجب تجنبها من قبل أولئك الذين هم طريح الفراش أو على كرسي متحرك. فلديهم نفس تأثير السجائر. للتأكد من أن قرح الفراش يتم منعها والشفاء السليم منها ، فمن الأفضل أن يبقى بعيدا من هذه المشروبات
13. حليب البابايا:
هو علاج مهدئ أخر والذي يمكن استخدامه لعلاج قرح الفراش ، وحليب البابايا يمكن العثور عليها في جذع شجرة ، أو من الفواكه في حين انها لا تزال خضراء.
الكريمات والمراهم
الكريمات والمراهم المطهرة أو المضادة للميكروبات (المضادات الحيوية) غير موصى بها عادة لعلاج قرح الفراش. ولكن قد تكون هناك حاجة إلى كريمات التي تصنع حاجز لحماية البشرة التي تضررت. المضادات الحيوية
يمكن وصف المضادات الحيوية لعلاج القرحة أو إذا كنت تعاني من عدوى خطيرة ، مثل:
تسمم الدم (التسمم). العدوى البكتيرية للأنسجة تحت الجلد ( cellulitis). التهاب العظم ( osteomyelitis). النظام الغذائي والتغذية
تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على ما يكفي من البروتين ومجموعة جيدة من الفيتامينات والمعادن يمكن أن يسرع عملية الشفاء. إذا كان نظامك الغذائي سيئا فمن الأفضل أن تلجأ لاختصاصي تغذية إذ يمكنه وضع خطة غذائية مناسبة لك. من المهم أيضا الحفاظ على تناول السوائل لتجنب الجفاف ، لأن الجفاف قد يؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء. إزالة الأنسجة التالفة (debridement)
في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إزالة الأنسجة الميتة لعلاج قرحة الفراش
إذا كانت هناك كمية صغيرة من الأنسجة الميتة فيمكن إزالتها باستخدام ضمادات مصممة خصيصا لذلك، ويمكن إزالة كميات أكبر من الأنسجة الميتة باستخدام:
نفاثات المياه عالية الضغط.