لقد امتلئت الشوارع بالمطاعم التي تقدم الوجبات السريعة، ولذلك بعد أن كان يرفضها الناس ولا يقبلون عليها أصبحوا لايستطيعون مقاومة الرائحة ولا الشكل الخارجي لها. وأصبح الناس يتهافتون على الطعام الجاهز، ولا ينظرون للجانب الغير صحي الذي يدمر صحتهم ببطء. فوائد الوجبات السريعة بالانجليزي As for the benefits of fast food, they are only two benefits. First of all, it saves time so you don't have to hang around for hours when you want to grab lunch while you're in the middle of work, but it gets ready in less than 10 minutes. The second advantage is that it encourages children to eat quickly, especially when the child is the type who refuses home food and insists not to eat. بهذا نكون قد قدمنا لكم موضوع عن الوجبات السريعة بالانجليزي ويمكنكم قراءة المزيد عن الوجبات السريعه من خلال رابط القسم التالي: مواضيع بالانجليزي
الطعام السريع – Sanearme
العديد من الوجبات السريعة أضافت السكر، وهذا لا يعني فحسب إرتفاع السعرات الحرارية ، ولكن كذلك القليل من التغذية، وتشير جمعية القلب الأمريكية إلى تناول 100 إلى 150 سعرة حرارية من السكر المضاف كل يوم، وهذا هو نحو ستة إلى تسعة ملاعق صغيرة، وهناك العديد من مشروبات الوجبات السريعة وحدها تحمل ما يرفع على 12 أوقية، وتحتوي عبوات الصودا 12 أونصة على 8 ملاعق صغيرة من السكر، وهذا يكافئ 140 سعرة حرارية ، 39 جرام من السكر. مزيج من الدهون والسكر والكثير من ملح الصوديوم ، يمكن أن تجعل الوجبات السريعة ألذ لعدة الناس، ولكن يمكن أن تؤدي الوجبات الغذائية التي تشمل على نسبة مرتفعة من الصوديوم إلى احتباس الماء، وهذا هو السبب في أنك قد تشعر بالانتفاخ أو التورم عقب تناول الوجبات السريعة، والنظام الغذائي المرتفع في الصوديوم حرج كذلك للأشخاص الذين يعانون من أحوال ضغط الدم، ويمكن للصوديوم رفع ضغط الدم ووضع الضغط على القلب ونظام القلب والأوعية الدموية. السعرات الحرارية المفرطة من الوجبات السريعة يمكن أن تسبب إرتفاع الوزن، وهذا قد يؤول إلى السمنة، وترفع السمنة من أخطار الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الربو وضيق التنفس، ويمكن للوزن الزائد الضغط على القلب والرئتين وقد تظهر الأعراض حتى مع القليل من الجهد، وقد تلاحظ شدة في التنفس عند المشي أو ارتفاع الدرج أو ممارسة الرياضة، وبالنسبة للأطفال ، فإن أخطار أزمات الجهاز التنفسي جلية بنحو خاص، ووجدت إحدى الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة على الأدنى ثلاث مرات في الأسبوع هم أزيد عرضة للإصابة بالربو.
أضرار الوجبات السريعة
هناك العديد من الأبحاث، والدراسات أكدت أن المكونات التي تحتوي عليها الوجبات السريعة، تسبب أثار وأضرار سلبية على صحة وجسم الفرد، وأن تناولها بشكل متكرر يسبب العديد من الأمراض الخطيرة ومن بينها:-
أمراض الكبد
قد يصاب من يتناول الأطعمة السريعة بالتهاب فيي الكبد، أو التسبب في تشمعه. الإصابة بأمراض الشرايين والقلب
تساعد نسبة الدهون العالية التي تتكون منها الوجبات، في رفع مستوى الكوليسترول بالدم، وهذا يؤدي إلى تصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وأيضاً الجلطات، ورفع سكر الدم. زيادة الوزن الشديدة
إن هذه الوجبات تساهم في إصابة الفرد بالسمنة المفرطة؛ لأنها تضاعف نسبة السعرات الحرارية داخل الجسم حوالي 4أو 5 أضعاف. مما قد ينجم عنه زيادة في الوزن، والإصابة بالأمراض النفسية، وبالقلب، وغيرها من الأمراض المختلفة. التعرض لمشاكل بالجهاز الهضمي
تتسبب الوجبات لسريعة في دخول نسبة كبيرة من السكريات إلى الجسم، مما يسبب عدد من المشكلات منها:-
عسر الهضم. القرحة. التهاب في القولون العصبي. بالإضافة إلى تسوس الإسنان. الإدمان
إن نسبة السكريات، والدهون العالية الموجودة في الوجبات السريعة، تسبب خلل وعدم توازن في الجسم، وتجعله لا يتحكم في الطعام الذي يأكله.
العادة السرية
أضرارها - حكمها - أسبابها - علاجها
بعض الشباب حين يقع في العادة السرية " الاستمناء " يتعامل معها كمسألة عابرة وخفيفة، ولا يعلم أنها قد تشكل باقي حياته المستقبلية حتى بعد الزواج. فكثير ممن أدمنها استمر إدمانه عليها حتى بعد زواجه وأصبح ضعيفًا وغير قادر على الاستمتاع بزوجته، وقد يصاب بالضعف الجنسي ولا تكتمل علاقته الجنسية إلا باستخدامها؛ مما يؤثر في علاقته بزوجته ويتسبب في انهيار ثقته بنفسه. ولهذا فحين نحذر الشباب منها، فلا بد أن يعلموا أن الاستمرار فيها قد يؤدي إلى مشكلات جسمية ونفسية كبيرة وممتدة، إضافة إلى مشكلة الوقوع في أمر محرم. العادة السرية:
♦ هي ما يسمى الاستمناء، وهو العبث بالأعضاء التناسلية بطريقة منتظمة ومستمرة؛ بغية استجلاب الشهوة. ♦ العادة السرية هي تخيُّل لشيء غير موجود في الواقع؛ أي: من صنع الخيال، وهنا مكمن الخطورة وهي عملية جنسية غير كاملة، وبهذا فإنها لا تنتهي بالخاتمة الطبيعية للعملية الجنسية بالإشباع والاسترخاء وبالتالي فإن عدم حدوث هذا الإشباع الجنسي، يؤدي إلى احتقان دموي في منطقة الحوض، بما له من آثار طبية سيئة على الجهاز التناسلي وعلى سائر أجهزة الجسم، كما أنه قد يؤثر بعد فترة طويلة من ممارسة هذه العادة، على كفاءة الانتصاب وسرعة القذف؛ مما يجعل الشاب بحاجة للعلاج.
علاج العاده السريه عند الشباب
الرئيسية المواد المخدرة والجنس 7 خطوات لعلاج إدمان العادة السرية
العادة السرية أصبحت اليوم واقع مؤلم للكثير من الشباب والفتيات؛ لأن عددًا كبيرًا منهم أصبح يمارسها بصورة دائمة ومستمرة، وقد وصلت بالبعض إلى حد الإدمان، لذا يبحثون عن علاج إدمان العادة السرية فلا يستطيع أن يمر يوم إلا وقد فعلها، وهذا له أضرار بدنية، ونفسية، وعقلية كبيرة على الشباب والفتيات. كيف يحدث إدمان العادة السرية؟
تبدأ العادة السرية بطريقة عادية، فعندما يشعر الشاب بالشهوة فيقوم بتفريغها بنفسه، وقتها يشعر بالمتعة اللحظية، ولأنه يفعلها بطريقة سهلة ويعتاد على فعل العادة السرية؛ لأنه يحصل منها على متعة وقتية بسهولة. ثم بعد ذلك يشعر بحاجته لفعلها باستمرار بحثًا عن السعادة التي يحصل عليها من فعلها، حتى يصل إلى درجة الإدمان، فيشعر بعدها بأضرار كبيرة مثل الاضطراب والتوتر إذا مر وقت طويل ولم يفعلها. أضرار العادة السرية:
إدمان العادة السرية يؤدي لشعورك بمجموعة من الأضرار التي تحدث للبدن، والعقل، والنفسية منها مثلاً:
1 – إصابة الجهاز العصبي بمجموعة من المشاكل نتيجة لكثرة فعل العادة السرية. 2 – إصابة الجهاز التناسلي بالالتهاب نتيجة للإجهاد الشديد الذي يحدث له.
قد يصاب القضيب لدى الرجال بأحد أشكال التورم نتيجة الإفراط في الاستمناء وهي الحالة التي تعرف بمُسمى الوذمة أو الاستسقاء ( Edema). التهاب المهبل لدى النساء أو الإصابة بعدوى الجهاز التناسلي، وتتوقف خطورة تلك الإصابة على نوع العدوى ومدى شدتها. قد يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية -وفق بعض الأبحاث- إلى مشاكل بالجهاز البولي. طرق علاج ادمان العاده السريه نهائيا
تتجاوز مشاكل العادة السرية حد ممارسة هذا الفعل بصورة قهرية خارجة عن السيطرة، إنما تترك هذه العملية آثاراً نفسية قد تُصنف تحت مسمى "شديدة الخطورة" تبعاً لمستوى شدة الحالة وطول المدة التي تم خلالها إدمان هذا الفعل، مثل فقدان الثقة بالنفس والإصابة بحالة من الاكتئاب وغير ذلك من الاضطرابات النفسية، بناء على كل ما سبق فإن علاج ادمان العاده السريه نهائيا يعني ضرورة الخضوع لبرنامج علاجي شامل ومتكامل للتعامل مع هذه المشكلة من كافة جوانبها. تقوم عملية علاج ادمان العاده السريه نهائيا في المعتاد على عدة محاور أهمها العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ذلك بهدف مساعدة المريض على التحكم بصورة أكبر في أفكاره التي قد تكون دافعه الأساسي للإدمان على هذا الفعل، فكثير من الحالات تكون لديها معتقدات مثل أنه شريك جنسي غير مرغوب ولهذا يسعى لإشباع نفسه جنسياً، كما يجب أن تشمل الخطة العلاجية أي آثار نفسية نتجت عن هذا السلوك أو تسببت فيه من البداية.