هل فكرتِ يوماً بفوائد بذور القرع، سواءً كانت نيئة أم محمصة؟ إن لها فوائد جمة لا تكاد تحصى، وتحديداً ما يتعلق بتقوية الدم ومنظومة المناعة في الجسم. بوسعكِ الحصول على بذور القرع من خلال تخليصها من ثمرة القرع وتناولها نيئة مباشرة، أو تحميصها من دون استخدام الزيوت، وتناولها كتسالي أو إضافتها للطعام المالح أو الحلو. عليكِ بهذه البذور إن كنتِ تعانين من اعتلالات في الدم على وجه التحديد، وعلى صعيد جمالي إن كنتِ تعانين من مشاكل في نمو الشعر وقوته. إليكِ فوائد بذور القرع محمصة ونيئة:
شاهدي أيضاً: طريقة عمل شوربة كريما القرع مع الفطر داخل حبة القرع
- تعمل بذور القرع على تقوية الدم في الجسم ورفع نسبته وجعله أكثر قوة وصحة. لذا، فإنه مثالي لمن يعانين من فقر الدم، ولمن مررن بعمليات جراحية وعانين من وهن الجسم والصحة. - في الوقت ذاته، تعمل بذور القرع على وقف النزيف؛ ذلك أنها تمنح الدم لزوجة من نوع خاص ما يحول دون استمرار النزف. فوائد واضرار بذور القرع. لذا، فإنها ممتازة لمن يعانين من النزيف لا سيما بعد الولادة. - تعمل بذور القرع على تقوية جهاز المناعة وتحمي من الأمراض، لا سيما الموسمية مثل الإنفلونزا والطفح الجلدي والأمراض الجنسية التي تأتي نظراً لنزول مستوى المناعة في الجسم.
فوائد بذور القرع على الريق
ذات صلة فوائد بذور اليقطين فوائد بذور الكوسا
احتواؤها على مضادات الأكسدة
تُعدّ بذور القرع العسلي غنيّةً بمضادات الأكسدة التي قد تساعد على الحماية من الأمراض، وتقليل الالتهابات، وحماية الخلايا من الجذور الحرة الضارة؛ حيث تحتوي بذور القرع على كلٍّ من الكاروتينات (بالإنجليزيّة: Carotenoid)، وفيتامين هـ ، والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة. [١]
تقليل مستويات السكر في الدم
قد يكون المحتوى العالي من المغنيسيوم في بذور القرع العسلي مسؤولاً عن تأثيره الإيجابيّ في مرض السكري؛ حيث تشير الدراسات إلى أنّه مقابل كلّ 100 مليغرامٍ زيادةً في تناول المغنيسيوم يومياً، فإنّ خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يتناقص بنسبة 15%، بينما يمكن لانخفاض مستويات المغنيسيوم أن يعيق إفراز الإنسولين، وفي إحدى التجارب بدأت الفئران المُصابة بالسكري بالتعافي بعد اتّباع نظامٍ غذائيٍّ يحتوي على مزيجٍ من بذور الكتان والقرع، ويمكن أن يحتوي كلّ 100 غرامٍ من بذور القرع على أكثر من 90 مليغراماً من المغنيسيوم.
فوائد واضرار بذور القرع
إذا كنت قد حاولت استخدام الكثير من الأساليب للتغلب على هذه المشكلة بالسابق ولم تفلح إحداها, أنصحك بأن تأكل بذور القرع قبل النوم. هذا الغذاء يساعد الجسم على الحصول على ما يكفي من الهرمونات مثل الميلاتونين والسيروتونين التي تساعد وتوفر لك النوم الجيد. فوائد بذور القرع للبروستاتا. اقرأ المزيد عن السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين. الخلاصة:
الآن يمكنك أن ترى أن هناك الكثير من الأسباب لتتناول بذور القرع وتضيفها الى نظامك الغذائي اليومي. الى جانب ذلك، تستطيع إضافتها الى الشوربات والكعك و الخبز فهي تساعدك على تحسين صحتك. اقرأ المزيد عن بذور القرع أو البزر الأبيض:
هل بذور القرع و البزر الأبيض تؤثر على المرأة الحامل ؟
هل تساعد بذور اليقطين أو البزر الأبيض على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال ؟
هل تساعد بذور القرع أو البزر الأبيض على فقدان الوزن ؟
السعرات الحرارية والقيم الغذائية لبذور القرع و البزر الأبيض و بذور اليقطين
أفضل أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة الأنيميا و فقر الدم
المراجع:
فوائد زيت بذور القرع
عندما تجف أوراق الشجر وتسقط في حديقة الخريف ، تبدو القرع بين الأسرة أكثر إشراقًا. تحتوي الفاكهة ذات اللب البرتقالي الغني ، كما لو أنها جمعت كل الحرارة وأشعة الشمس خلال الصيف ، على الكثير من الصفات المفيدة. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام اللب الحلو الكثيف للطعام ، وأهم شيء في اليقطين هو أن بذوره تعتبر تدليلًا لقضاء وقت ممتع أو يتم التخلص منها تمامًا. لكن الثروة المخفية تحت القشرة البيضاء الصلبة يمكن أن تجلب فوائد لا تقدر بثمن لجسم الإنسان. فوائد بذور القرع العسلي - موضوع. إذن ما هي بذور اليقطين جيدة؟ وما هي الأمراض التي يمكن أن يكون لاستخدامها تأثير إيجابي على الصحة؟
تكوين بذور اليقطين
يجب أن تضمن العناصر الغذائية والمعادن الموجودة في البذرة تطور النباتات المستقبلية ، وهنا يمكن اعتبار اليقطين من أكثر المحاصيل "حكيمة ورعاية". تحتوي الحبات الخضراء الموجودة تحت القشرة البيضاء على العديد من الفيتامينات والأحماض العضوية والأملاح المعدنية التي يمكن تسميتها بحق مخزن الصحة ، كما أن الخصائص المفيدة لبذور اليقطين تستحق الدراسة والتطبيق في الطب. 100 جرام من البذور الجافة المقشرة تمثل 45. 8 جرامًا من الدهون ، و 24. 5 جرامًا من البروتين ، وما يقرب من 20 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 4 جرامًا من الألياف الغذائية ، وحوالي 7 جرام من الرطوبة ، بالإضافة إلى 8.
[٢]
احتواؤها على الألياف
يمكن لاتبّاع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالألياف أن يُعزز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث تُعدّ بذور القرع العسليّ الكاملة مصدراً جيداً للألياف، وترتبط الأنظمة الغذائيّة الغنيّة بالألياف بالعديد من الفوائد الصحية؛ بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسُمنة، وتوفّر البذور المُقشّرة 1. 1 غرام من الألياف في حصةٍ واحدة؛ أي ما يُعادل 28 غراماً. [١]
القيمة الغذائية لبذور القرع العسلي
يوضّح الجدول الآتي محتوى 100 غرامٍ من بذور القرع العسلي النيئ من العناصر الغذائية: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
536 سعرة حرارية
البروتين
25. 00 غراماً
الدهون
46. 43 غراماً
الكربوهيدرات
17. 86 غراماً
الألياف
3. 6 غرامات
الكالسيوم
71 مليغراماً
الحديد
16. 07 مليغراماً
الصوديوم
18 مليغراماً
المراجع
^ أ ب Mary Jane Brown (24-09-2018), "Top 11 Science-Based Health Benefits of Pumpkin Seeds" ،, Retrieved 28-04-2019. Edited. ^ أ ب Megan Ware, "What are the health benefits of pumpkin seeds? بذور اليقطين - الفوائد والأضرار ، محتوى السعرات الحرارية ، الخصائص المفيدة ، الفيديو. " ،, Retrieved 28-04-2019. Edited. ↑ "Full Report (All Nutrients): 45035610, MEIJER, RAW PUMPKIN SEEDS, UPC: 708820953192",, Retrieved 28-04-2019.
هل العنكبوت خير أم شر
يعتبر العنكبوت من المخلوقات معقدة التركيب التي ترغم الإنسان على التّفكر في قدرة الله سبحانه وتعالى في الخلق، وتتغذى العناكب على بعض الحشرات كالذباب والحشرات الصغيرة، وعندما يتمعن الإنسان في خلق هذه الكائنات الصغيرة وقد اتضح هذا الإعجاز الإلهي وسبب ذلك يرجع إلى شدة تعقيد أعضاءها، ولكن يتساءل العديد من الأشخاص هل تواجد العنكبوت في مكان يدل على خير أو شر أم ماذا ولكن في الواقع وجود العنكبوت أو رؤيته لا يدل على أي شيء فلم يذكر أي دليل في السنة النبوية أو القرآن الكريم ما يدل على أن رؤية العنكبوت خير أم شر والله أعلى وأعلم. حكم قتل العنكبوت
قد ذُكر العنكبوت في القرآن الكريم في الكثير من المواضع كما أن هناك سورة كاملة في القرآن تمت تسميتها باسمه وهي سورة العنكبوت، كما أن العنكبوت معجزة من المعجزات التي آتاها الله تعالى لرسوله صلى الله عليه وسلم وهو في طريقه للهجرة، وقد وردت بعض الأحكام المتعلقة بالحيوانات وكافة المخلوقات على الأرض من حيث جواز قتلها أو تربيتها في المنازل وغيرها. وقد ذكرت بعض الأحاديث في السنة النبوية تدل على ذلك ومنها الأحاديث التي تطالب المسلم بقتل بعض الحيوانات لأسباب متعددة سواء كانت نجسة أو حيوانات مؤذية، وبالنسبة لحكم قتل العنكبوت قد ورد عن علماء الدين أنه يجوز قتل العنكبوت لأنه ينتمي لفصيلة الحشرات المؤذية فمنه أنواع سامة فأجمعوا على جواز قتلها لتجنب أذاها والله أعلم.
جريمة أكادير.. التحقيق يكشف عن تفاصيل مروعة | مشاهد 24
حكم قتل النحل والنمل - العلامة عبد العزيز بن باز رحمه الله - YouTube
مكنت التحقيقات، التي تباشرها المصالح الأمنية بمدينة أكادير، حول الجريمة البشعة، التي هزت سكان عاصمة سوس، إثر العثور على جثتين بشقة سكنية بحي "تالبرجت"، من الكشق عن تفاصيل مروعة حول هذه الواقعة. وقد أسفرت التحريات الأولية عن تحديد هوية الشاب، الذي انتحر شنقا، موضحة أنه وضع حدا لحياته، بعد قتل صديقه، الذي كان يسكن معه في نفس المنزل. ويتعلق الأمر شاب يبلغ من العمر 26 سنة، وينحذر من مدينة أولاد تايمة. وأوضحت مصادر محلية أن المتهم وبعد قتل صديقه، عمد إلى تقطيع جثته، وطهي بعض أجزائها. ويرجح أن يكون الشدود الجنسي وراء ارتكاب هذه الجريمة الشنعاء، بعد تورط الهالكين في علاقات شاذة تطورت فيما بعد إلى خلاف حاد بينهما. وكانت المصلحة الولائية للشرطة القضائية بمدينة أكادير باشرت، صباح أمس الأحد، إجراءات معاينة جثة الضحية الأول، الذي وضع حدا لحياته شنقا بإحدى غرف شقته، قبل أن تقود عمليات التفتيش المكانية إلى العثور على جثة ثانية، وهي مقطعة ومخبأة داخل أكياس بلاستيكية بمجموعة من مرافق المنزل.