صابون الغار
ما تأثير زيت الغار على البشرة؟
يُصنع صابون الغار من نبتة مشهورة تدعى نبتة الغار، حيث يعد صابون الغار من أفضل أنواع الصابون وأفضلها سواء أكان على البشرة أم الشعر؛ وذلك لأنه خالٍ من أي مواد كيميائية وعطرية كأنواع الصابون الأخرى، حيث يدخل زيت الغار بشكلٍ أساسي في تركيبه. [١]
و زيت الغار معروف بفوائده العظيمة في تغذية البشرة وإعطائها النضارة اللازمة، كما إنه يحمي من التجاعيد المبكرة وعلامات الشيخوخة، ويخلص الجسم من البكتيريا المسببة لرائحة العرق، وفي هذا المقال سيتم التعرف على مكونات صابون الغار وفوائده، وخلطة صابون الغار للتبييض. [١]
ما مكونات صابون الغار؟
يتكون صابون الغار من عنصرين أساسين يدخلان في تركيبه، وهما زيت الزيتون ونبتة الغار، حيث إن ورق الغار Bay leaf يعد من الأشجار العطرية دائمة الخضرة، وتعد هذه النبتة واسعة الانتشار في الدول العربية وخاصة دولة الهند، ولورق الغار العديد من الاستخدامات في مجالاتٍ مختلفة، حيث يتم استخدامه في الطبخ، وتحضير العطور لرائحته المتميزة، بالإضافة إلى دخوله في صنع العديد من المواد التجميلية والعلاجية، كصابونة الغار التي تتميز بالعديد من الفوائد كما سيتم بيان ذلك لاحقًا.
- خلطة صابون الغار سيدنا ابو بكر
- خلطة صابون الغار للشعر
- خلطة صابون الغار الحلبي
- التفكير الزايد في علم النفس التجريبي
- التفكير الزايد في علم النفس لتوماس
خلطة صابون الغار سيدنا ابو بكر
خلطة صابون الغار, صناعة الصابون الغار الاصلي طريقة صنع صابون الغار البلدي - YouTube
خلطة صابون الغار للشعر
صابون الغار والجليسرين لتبييض الجسم:
صابونة غار مبشورة. علبة جلسرين. ¼ كوب من زيت الزيتون. ¼ كوب من زيت اللوز. ¼ كوب من زيت الخروع. ½ كوب من ماء الزهر. ملعقتان من مسحوق الكركم الطازج. ينقع برش صابون الغار بماء الزهر. يخلط مع بقية المكونات للحصول على خليط متجانس. تفرك به بشرة الجسم بواسطة ليفة متوسطة القساوة لمدة 10 دقائق. يترك الخليط على بشرة الجسم لمدة 30 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر. خلطة صابون الغار والبابايا لتبييض الجسم:
½ صابونة من الغار مبروشة. ملعقتان من البابايا المهروسة. ملعقة من مسحوق الكركم. ملعقة من نشاء الذرة. تخلط جميع المكونات في الخلاط، ثم يوزع مزيجها على بشرة الجسم بالتساوي. تفرك البشرة بواسطة فرشاة متوسطة النعومة. يترك الخليط لمدة ساعة كاملة قبل أن غسل البشرة بالماء البارد. خلطة صابون الغار مع الليمون:
3 ملاعق من الماء المغلي. 3 ملاعق من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز الحلو. تبرش صابونة الغار ويضاف لها الماء المغلي. يوضع المزيج على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يذوب الصابون بالكامل. يضاف عصير الليمون ومن ثم زيت اللوز. تحرك المكونات جيداً وتترك جانباً حتى تبرد.
خلطة صابون الغار الحلبي
1ملعقة من زيت الحبة السوداء. 1ملعقة من زيت بذور القطن. عدد 1ملعقة من زيت الزيتون. 1ملعقة من زيت النخيل. 1ملعقة من زيت جوز الهند. ماء. 1ملعقة ماء الصوديوم. شاهدي: تجربتي مع صابون الغار لحب الشباب
التحضير:
في البداية على وضع 1 كوب ونصف من الماء علي النار حتي الغليان، وخفض الحرارة ثم اضافة كل الزيوت التي تم إحضارها ماعدا زيت الغار وماء الصوديوم. تترك المكونات على النار مع التقليب حتى تتجانس. ثم تتم اضافة زيت الغار وماء الصوديوم حتي تعمل علي تحويل المادة السائلة الي صلبة ثم غلق النار. بعدها يتم سكب الصابون في قوالب للحصول على الشكل الذي ترغب فيه، او السكب بعد أن يبرد في قوالب الثلج ليظل بهذا الشكل. أقرا المزيد عن افضل خلطة صابونية مجربة. صابون الغار الأصلي
زيت الغاز من أشهر الزيوت حيث أن الملكات والاميرات كان يحرصن على استخدامه للشعر والبشرة قديما،و أشهرهن (كليوباترا- زنوبيا):
يحتوي زيت الغاز الذي يتم صناعة صابون الغار منه علي فيتامين A ، C و B، وعلى حمض الفوليك Folic Acidوحمض الأوليك Oleic acid، وكل هذه المكونات تجعل الصابونة فعالة للبشرة. حيث أن المداومة على استخدام صابونة الغار من الاشياء التي تساعد على التخلص من التجاعيد التي تظهر في البشرة، وحل مشاكل الخطوط الرفيعة، وعلامات التقدم في العمر.
هناك طريقة أخرى لتحضير سائل الاستحمام لمن يرغب في تبييض البشرة وهي ببشر قطعة من صابون الغار، وإضافة مزيج من كميّات متساوية من زيت الزيتون، ويت الخروع، وزيت اللوز المرّ، ثم دهن الجسم بالخليط لمدة ساعتين، ثم فرك الجسم بالملح والليمون. فوائده للشعر تغذية بصيلات الشعر وبالتالي يسرّع من نموه ويجعله أكثر كثافة. ترطيب الشعر وإكسابة لمعاناً طبيعيّاً. تأخير ظهور الشيب، والمحافظة على لون الشعر. تنعيم الشعر. يقضي على قشرة الرأس. طريقة عمله المكونات: يتكون صابون الغار من مزيج من الزيوت الطبيعيّة المختلفة، ولتحضير صابون الغار نحتاج إلى: نصف كوب زيت غار. ربع كوب زيت زيتون. ربع كوب زيت الحبة السوداء. ربع كوب زيت النخيل. ربع كوب زيت جوز الهند. لتر ماء. نصف كوب ماء الصوديوم. طريقة التحضير: يتم وضع الماء في قدر على النار حتى يغلي. تضاف جميع الزيوت عدا زيت الغار. يترك الخليط حتى يغلي مرة أخرى. يتم إضافة ماء الصوديوم، وهي المسؤولة عن تجميد الزيوت. يترك الخليط حتى يغلي مجدداً. يضاف زيت الغار وتقلب المكونات حتى تغلي. يرفع الخليط عن النار، ويوضع في قوالب، ويترك حتى يبرد. بهذا يصبح صابون الغار جاهزاً للاستخدام.
ترجمة: أسماء عبدالقادر تدقيق: محمد الرميح مراجعة: لمى العنزي (التفكير الزائد قد يؤدي إلى اضطراب عاطفي حاد ويزيد من خطر مشاكل الصحة العقلية) التفكير بشكل دائم في شئ ما مرهق، فبينما يركز الآخرين تفكيرهم على الأشياء من فترة لأخرى، فإن معظم الذين يعانون من مشكلة التفكير الزائد بشكل مزمن يقضون وقتهم في إستعادة الأحداث والتأمل كثيرًا مما يضعهم في ضغط مستمر يتحول إلى إجهاد دائم. تقول كاثرين بيتمان (Catherine Pittman) -المتخصصة في علم النفس الإكلينيكي وأستاذ مساعد في قسم علم النفس في كلية سانت ماري في نوتردام بولاية إنديانا-: «هناك أشخاص يعتبر مستوى تفكيرهم الزائد حالة مرضية، لكن الشخص العادي أيضًا يميل الى الإفراط في التفكير أحيانًا»، (بيتمان هي أيضًا مؤلفة كتاب جدد عقلك القلق: كيف تستفيد من أبحاث علم الأعصاب في الخوف لمعالجة القلق والذعر والإجهاد النفسي). التفكير الزايد في علم النفس التجريبي. يمكن أن يأتي التفكير الزائد على أكثر من هيئة، مثل: التأني الزائد عند اتخاذ قرار ( ثم التشكيك في صحته)، ومحاولة قراءة الأشخاص والتنبؤ بالمستقبل، قراءة لأدق التفاصيل… إلخ. دائمًا يقوم الأشخاص الذين يفكرون كثيرا باسترجاع المحادثات بداخلهم، وينتقدون ما قاموا بقوله أو فعله بالأمس، خائفين من أنهم قد أصبحوا سيئين، وخائفين من مستقبل سيء ربما يكون في انتظارهم.
التفكير الزايد في علم النفس التجريبي
وتوضح الكاتبة أن هذه الفكرة تعني أن الطفل الرضيع تكون علاقته بالطعام بسيطة، حيث إنه يتناوله فقط عندما يشعر بالجوع. ولكن تجارب الطفولة تعقد هذه العلاقة، وتخلق روابط بين العاطفة والأكل. وعلى سبيل المثال، فإن المناسبات الثقافية والعائلية تؤثر على علاقتنا بالطعام في وقت مبكر، فيصبح كوب المثلجات مرتبطا بالأوقات السعيدة، وقطعة المرطبات تأخذ شكل المكافأة بعد القيام بجهد، وفي المقابل فإن الحرمان من هذه الأطعمة يرمز إلى الحزن والتعرض للعقوبة. وتتساءل الكاتبة: ما تأثير هذه الحالات العاطفية على وزن الإنسان؟ وحسب الباحثين في هذا المجال، فإن العاطفة مسؤولة عن عدد من الكيلوغرامات التي نكتسبها، حيث إن التغذية العاطفية أحد عوامل الوزن الزائد. وتؤكد ساندرين بينو وجود العديد من الأسباب التي تدعو لهذا الاعتقاد، منها عدم قدرة بعض الناس على التفريق بين الجوع وحالات أخرى من الانزعاج، أو إقبال آخرين على استخدام الطعام على أنه مصدر لمواساة النفس. التفكير الزايد في علم النفس pdf. الأكل عند الشعور بالملل وتقول الكاتبة إننا بتنا نأكل عندما نشعر بالملل، أو الوحدة، أو عندما نصاب بخيبة الأمل، وعندما يعترينا الحزن أو الإحباط، أو عندما نستشيط غضبا، أو عندما نفشل.
التفكير الزايد في علم النفس لتوماس
وتوضح الكاتبة أن هذه الفكرة تعني أن الطفل الرضيع تكون علاقته بالطعام بسيطة، حيث إنه يتناوله فقط عندما يشعر بالجوع. ولكن تجارب الطفولة تعقد هذه العلاقة، وتخلق روابط بين العاطفة والأكل. وعلى سبيل المثال، فإن المناسبات الثقافية والعائلية تؤثر على علاقتنا بالطعام في وقت مبكر، فيصبح كوب المثلجات مرتبطا بالأوقات السعيدة، وقطعة المرطبات تأخذ شكل المكافأة بعد القيام بجهد، وفي المقابل فإن الحرمان من هذه الأطعمة يرمز إلى الحزن والتعرض للعقوبة. وتتساءل الكاتبة: ما تأثير هذه الحالات العاطفية على وزن الإنسان؟ وحسب الباحثين في هذا المجال، فإن العاطفة مسؤولة عن عدد من الكيلوغرامات التي نكتسبها، حيث إن التغذية العاطفية أحد عوامل الوزن الزائد. التفكير الزايد في علم النفس لتوماس. وتؤكد ساندرين بينو وجود العديد من الأسباب التي تدعو لهذا الاعتقاد، منها عدم قدرة بعض الناس على التفريق بين الجوع وحالات أخرى من الانزعاج، أو إقبال آخرين على استخدام الطعام على أنه مصدر لمواساة النفس. الأكل عند الشعور بالملل
وتقول الكاتبة إننا بتنا نأكل عندما نشعر بالملل، أو الوحدة، أو عندما نصاب بخيبة الأمل، وعندما يعترينا الحزن أو الإحباط، أو عندما نستشيط غضبا، أو عندما نفشل.
وتوضح الكاتبة أن هذه الفكرة تعني أن الطفل الرضيع تكون علاقته بالطعام بسيطة، حيث إنه يتناوله فقط عندما يشعر بالجوع. ولكن تجارب الطفولة تعقد هذه العلاقة، وتخلق روابط بين العاطفة والأكل. تعبيرية
الحرمان من الأطعمة يرمز إلى الحزن
وعلى سبيل المثال، فإن المناسبات الثقافية والعائلية تؤثر على علاقتنا بالطعام في وقت مبكر، فيصبح كوب المثلجات مرتبطا بالأوقات السعيدة، وقطعة المرطبات تأخذ شكل المكافأة بعد القيام بجهد، وفي المقابل فإن الحرمان من هذه الأطعمة يرمز إلى الحزن والتعرض للعقوبة. وتتساءل الكاتبة:
ما تأثير هذه الحالات العاطفية على وزن الإنسان؟ وحسب الباحثين في هذا المجال، فإن العاطفة مسؤولة عن عدد من الكيلوغرامات التي نكتسبها، حيث إن التغذية العاطفية أحد عوامل الوزن الزائد. علماء النفس يوضحون لك .. كيف تتخلص من التفكير الزائد - عُلّمنا. وتؤكد ساندرين بينو وجود العديد من الأسباب التي تدعو لهذا الاعتقاد، منها عدم قدرة بعض الناس على التفريق بين الجوع وحالات أخرى من الانزعاج، أو إقبال آخرين على استخدام الطعام على أنه مصدر لمواساة النفس. الأكل عند الشعور بالملل
وتقول الكاتبة إننا بتنا نأكل عندما نشعر بالملل، أو الوحدة، أو عندما نصاب بخيبة الأمل، وعندما يعترينا الحزن أو الإحباط، أو عندما نستشيط غضبا، أو عندما نفشل.