في شهر رمضان المبارك، تصبح عادة التسوق لمائدة الإفطار شبه أسبوعية. أما في لبنان، ونتيجة للأزمة الاقتصادية والاجتماعية، إضافة إلى انقطاع التيار الكهربائي والتقنين في الاشتراك بالمولدات، بات التسوق لوجبة الإفطار يومياً. فما هي الأغراض التي يجب شراؤها؟ وهل من نصائح غذائية للحفاظ على صحتك في الشهر الفضيل؟ برأي اختصاصية التغذية نغم طنّوس، هناك قواعد أساسية عند تسوق الاحتياجات الغذائية منعاً من تلفها ولغلاء أسعارها. أولاً: خطة شراء الأغراض في رمضان 1_ ضع قائمة بالأطعمة التي تحتاج إليها. 2_ تأكد من أن سلّة المشتريات تحتوي على أطعمة من جميع الفئات الغذائية: الخضار، والفاكهة، والحبوب، والحليب ومشتقاته، واللحوم. 3_ اختر الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون. اشكال سلطة الفواكه - ووردز. 4_ تجنّب الأطعمة الجاهزة والمعلبة والصلصات لاحتوائها على نسبة عالية من الأملاح والسكريات والمواد الحافظة. 5_ لا تذهب إلى التسوق وأنت جائع حتى لا تشتري أطعمة لست بحاجة إليها. ثانياً: التسوق في ظلّ غلاء الأسعار وفي ظلّ تدهور الأوضاع الاقتصادية في لبنان، قدّمت طنّوس مجموعة من الإرشادات لتناول وجبة إفطار صحية: 1_ تناول نوعاً من أنواع الفواكه المجففة كالتمر.
- اشكال سلطة الفواكه بالفرنسية
- اشكال سلطة الفواكه والخضروات
- اشكال سلطة الفواكه الموسم
- اشكال سلطة الفواكه المجففة
- تخفيضات بودي شوب الكويت
- تخفيضات بودي شوب pdf
- تخفيضات بودي شوب اند شيب
اشكال سلطة الفواكه بالفرنسية
ربع كيلو من التوت المقطع. كوب من سكر البودرة. نصف كيلو كريمة مخفوقة. نصف كيلو من الفراولة المقطعة لشرائح. ثلاث ملاعق كبيرة من البسكويت المطحون. ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيليا. طريقة التحضير
نخفق الجبنة بواسطة خفاقة اليد الكهربائية. نضيف كل من السكر والكريمة والفانيليا أثناء عملية الخفق. نستمر بعملية الخفق حتى تصبح كافة المكونات ناعمةً وخفيفةً. نضيف كل من الفراولة والتوت والموز. نرش البسكويت المطحون على المكونات. نضع الطبق في الثلاجة. نقدم الطبق باردًا نوعًا ما. سلطة الفواكه بالشوكولاتة
المكوّنات
كوب من الفراولة. كوب من الأناناس. كوب من المانجو. كوب من الكيوي. كوب من التفاح. الطير الأبابيل - الصفحة 3147 من 4830 - عالم حر لا قيود فيه. كوب من الموز. للصلصة
كوب من الشوكلاته الدهن نوتيلا. نصف كوب من كريمة الخفق. نصف كوب من القشدة. طريقة التحضير
نقطع كل من المانجا والكيوي والفراولة والأناناس والتفاح والموز لقطع صغيرة الحجم. نضع كافة الفواكه في إناء، ونخلطها مع بعضها البعض حتى تتداخل. نحضر صلصة الشوكولاتة، من خلال وضع كلاً من القشدة والكريمة وشوكولاته النوتيلا في إناء متوسط الحجم، نضع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي ونخلطها حتى نحصل على صلصة كثيفة.
اشكال سلطة الفواكه والخضروات
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 1 المشاهدات: 53 الردود: 0
17/September/2021
#1
سلطة فواكه باشكال جديده متع نظرك
المقادير
فواكه
عصير برتقال
قطر شديد
كريما
مكسرات
الخطوات
قطعي الفواكه اشكال انا قطتها قلوب بالقالب والباقي شرائح
ضيفي عليها عصير البرتقال حتى ما يتغير لونها
رتبيها بالصحن بعدين رشي عليها قطر وحطي الكريما ورشي المكسرات
وصحتين و عافية ❤️
اشكال سلطة الفواكه الموسم
التحديث الأخير 2/05/2017 سلطة فواكه باشكال جديده متع نظرك معكم صديقة زاكي الشيف المميزة UM RASHED فواكه عصير برتقال قطر شديد كريما مكسرات قطعي الفواكه اشكال انا قطتها قلوب بالقالب والباقي شرائح ضيفي عليها عصير البرتقال حتى ما يتغير لونها رتبيها بالصحن بعدين رشي هليها قطر وحطي الكريما ورشي المكسرات وصحتين
اشكال سلطة الفواكه المجففة
نسكب مقدار الصلصة المُعدة في القدر على قطع الفواكه ونخلطها جيداً بحرص. نضع الطبق في الثلاجة لمدة أربع ساعات حتى تبرد جيداً. نخرج الطبق من الثلاجة ونسكب مقدار مناسب من سلطة الفواكه في أطباق التقديم مع الحرص على وضع القليل من الصلصة في كل طبق ونقدمها باردة. سلطة الفواكه بالقشطة
وقت التحضير 25 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لشخصين
عشر حبات من الفراولة. حبتان من الكيوي الطازج. حبتان من الموز. نصف حبة من الأناناس. أربعة ملاعق كبيرة من السكر. نصف كوب من القشطة الطازجة كوب من الكريمة المخفوقة. نصف كوب من شوكولاتة النوتيلا. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب السائل. ربع كوب من اللوز أو الكاجو أو نوع من المكسرات حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من ماء الورد. نفرم كلاً من الفراولة والكيوي والأناناس والموز لمكعبات متوسطة الحجم حسب الرغبة ثم نضعها في طبق كبير وعميق ونسكب عليها السكر وماء الورد ونخلط المكونات بحذر. نضع الخليط لمدة ستين دقيقة في الثلاجة. نخلط شوكولاتة النوتيلا مع الحليب السائل حتى نحصل على صوص. نضع طبقة من القشطة في طبق تقديم زجاجي واسع ثم نضع فوقها طبقة من خليط الفواكه. اشكال سلطة الفواكه بالفرنسية. نضع الكريمة المخفوقة فوق قطع الفواكه.
الحلويات
1 علبة (227 غ) أناناس مطحون، مصفّى مع حفظ العصير ½ كوب عصير الكرانبيري من Ocean Spray® 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض 85 غ جيلاتين بنكهة العلّيق 370 غ صلصة الكرانبيري بالحبّات الكاملة ½ كوب كرفس مقطّع
يُخلط عصير الأناناس وعصير الكرانبيري والليمون الحامض في قدر عميقة متوسّطة الحجم. يُغلى المزيج يُرفع عن النار ويُضاف الجيلاتين مع التحريك حتّى يذوب تمامًا تُخلط صلصة الكرانبيري بواسطة شوكة ثمّ تُضاف إلى خليط الجيلاتين مع التحريك
المنتجات الغير قابلة للإرجاع
الاستبدال
لا يمكننا في الوقت الحالي توفير خيار الاستبدال..
إذ يجب طلب منتج جديد بنفس خطوات طلب المنتج السابق
كما أننا في متجر ذا بودي شوب نفتخر بكووننا جزء منكم ولا يتجزأ عن كوننا نقدم لكم أفضل المنتجات العالمية من أجود المواد وأكثرها طبيعية بمستويات عالية من الجودة
كما يمكنكم التواصل مع خدمة العملاء عبر البريد الإلكتروني:
كما أننا كمتجر نحتفظ بحق متابعة مرتجعات المتجر ورفض طلبات من العملاء الذين لديهم سوابق عالية بتكرار إرجاع المنتجات
وأن لنا حق إرجاع المنتجات لدينا يتمتع بها المتجر بموجب قانون الملكية بالمملكة العربية. كما يمكن الحصول على المزيد من تخفيضات ذا بودي شوب عند زيارة المتجر
تخفيضات بودي شوب الكويت
يتوفر معطر الشعر والجسم بميزات متعددة:
عطر للجسم والشعر في آن واحد مثالي للحمل أثناء التنقل
نفحات من الكلمنتين الشهية وثمرة ستار الفوارة كما أن المنتج نباتي 100%
501 مل يمكن الحصول عليها من المتجر بسعر خاصر. س 89. 00
كما يمكن الحصول على المنتج ضمن المتجر عن طريق البحث عن رقم المنتج: #1097699
كريم اليدين من فانيلا اليقطين
يتوفر كريم اليدين بالفانليا ليوفر أفضل رائحة ليديك الناعمتين. حيث يوضع الكريم على اليدين والجلد الزائد حتى يفعموا بالترطيب وبرائحة من اليقطين الحلو والدافئ بنفحات من كراميل البندق وحليب الللوز. يأتي المنتج من مستخلص الفانيليا من مدغشقر وزبدة الشيا من برنامج التجارة العادلة وزيت الباباسو. كما يمكن وضع الكريم في الجيب بحجم مثالي. تخفيضات ذا بودي شوب ٢٠٢٠ بخصومات تصل ٥٠٪ | محدّث وفعّال يلا سوق كوبونات. 30 مل يمكن الحصول عليها من المتجر بسعر خاصر. س 19. س 30. 00
كما يمكن الحصول على المنتج ضمن المتجر عن طريق البحث عن رقم المنتج: #1094757
ضعي القليل من الكريم على اليدين وافركيه بتأني على جسدك الناعم. مصحح فريش نود
يمكنك الحصول على فريش نود المصنوع من الكافيين ليوفر لك الكونسيلر تغطية دائمة تحت العيون الناعمة ويامن بشرة مشرقة وهو خفيف على البشرة وسهل المزج ويعمل على إخفاء الهالات السودة ويزيد من ثقتك بنفسك عزيزتي.
تخفيضات بودي شوب Pdf
2- اكواد خصم متجر ذا بودي شوب جعلت عملية التسوق أون لاين أسهل وأسرع، فأزالت خوف وقلق العميل من دفع مصاريف كثيرة مقابل منتجاته وخدمة الشحن، فأصبح الآن يمكن لأي عميل التسوق في أي وقت واختيار كل المنتجات التي تلزمه دون أن يدفع أموال كثيرة بسبب اكواد الخصم. متي ستنتهي تخفيضات متجر ذا بودي شوب؟ لا تنتهي تخفيضات ذا بودي شوب اطلاقا فهي متوفرة طوال العام، فممكن أن تحصل علي التخفيض من قسم العروض أو تحصل عليه من قسيمة شراء أو من خلال ذا بودي شوب كود خصم أو بطاقة هدايا أو غيره.
تخفيضات بودي شوب اند شيب
خصومات بودي شوب يمد متجر بودي شوب عملائه بالكثير من الخصومات والتخفيضات الرائعة، حيث يُمكنك الحصول على مختلف السلع الرائعة التي تتميز بالفخامة والروائح العطرة من منتجات العناية بالبشرة والجسم، ومستحضرات المكياج وغيرها بأقل تكلفة، فلا تُكلفك عملية الشراء من خلالنا الكثير من المال. فيحرص بودي شوب على توفير تخفيضات ذي بودي شوب اليوم الوطني التي توفر لك الكثير من المال عند الشراء، بالإضافة إلى توفير كود خصم بودي شوب السعودية والكثير من العروض الرائعة المتجددة على مدار السنة.
100 مل يمكن الحصول عليها من المتجر بر. س 69. 00 بدلاً من ر. س 129. ذي بودي شوب مصر| تسوق منتجات العناية بالجسم والشعر ، اللوشن والعطور اونلاين. 00
كما يمكن الحصول على المنتج ضمن المتجر عن طريق البحث عن رقم المنتج: #1089394
قشري البشرة باستخدام غسول من منتجاتنا المتاحة
ضعي السمرة على الوجه والجسم وهو جاف وغير مرطب بشكل دائري بأطراف أصابعك. استخدميه باعتدال على المناطق الجافة مثل الركبتين والمرفقين واليدين. اتركيه لبضع ساعات أو طوال الليل قبل الاستحمام. كرري ذلك وضعيه على مدار عدة أيام للحصول على درجة سمرة أعمق. اغسلي يديك بعد الاستخدام. زبدة الجسم المغذية من جوز الهند
تتوفر زبدة الجسم المستوحاة من البحر الأبيض المتوسط غنية بزيت جوز الهند بفضل خصائص الترطيب التي تجعلها تدوم 48 ساعة والتي تبقي البشرة نضرة ومفعمة بالحياة لفترة أطول. تتوفر زبدة الجسم بعدة ميزات:
ترطيب لمدة 48 ساعة وتأتي غنية بزيت جوز الهند
كما يمكن الحصول على المنتج ضمن المتجر عن طريق البحث عن رقم المنتج: #1019212
معطر الشعر والجسم كلمنتين وستار فروت
يأتي معطر الجسم والشعر بروائح منعشة مستوحاة من الأغذية السوبر
يأتي هذا الرذاذ المليئ بالألوان مستوحى من مكونات في جميع أنحاء العالم لتنعش شعركويمنحك المزيد من شعور الراحة يمكنك اختيار رذاذ الكلمنتين والستار فروت لرائحة ثمرية وحمضية بعض الشيئ كما يمكنك الحصول على نكهات متعددة للاحتفاظ بها.