خففي من حرارة بطنكِ وأسفل ظهركِ، فقد وجدت الدراسات أن التخفيف من حرارة البطن وأسفل الظهر كان فعّالًا مثل المسكّن. يمكن أن يساعدكِ التدليك لمدة 20 دقيقة في التخفيف من آلام الدورة الشهرية بنسبة كبيرة، ويتضمن التدليك الضغط على نقاط محدّدة، إضافةً إلى تدليك منطقة البطن، والظهر والجانبين، وقد يكون لإضافة الزيوت العطرية دور كبير في التخفيف من الألم، وإذا استخدمتِ أي نوع من أنواع الزيوت العطرية مثل زيت بذور العنب أو زيت اللوز الحلو، يجب عليكِ تخفيفها بالزيوت الحاملة، ويكون استخدام الزيت العطري بمقدار نقطة واحدة لكل ملعقة صغيرة من الزيت الحامل. تجنبي تناول بعض الطعام والشراب خلال فترة حيضكِ والذي قد يسبّب الانتفاخ واحتباس الماء في جسمكِ، ومنها الأطعمة الدسمة، والمشروبات الغازية ومادة الكافيين، والأطعمة المالحة، فيمكن أن يساعدكِ التخفيف من تناول هذهِ الأطعمة والأشربة أو تجنبها نهائيًّا خلال دورتكِ في التقليل من التقلّصات والتوتر، وحاولي شرب الزنجبيل الخالي من الكافيين، أو شاي النعناع ، أو الماء الدافئ بنكهة الليمون، وإذا شعرتِ بالحاجة إلى تناول السكر، تناولي وجبةً خفيفةً من الفاكهة مثل الفراولة أو التوت.
- النفسية وقت الدورة 55 للجنة العربية
- النفسية وقت الدورة الأولمبية
- هوس الخوف من الحسد والمرض
- رهاب العين والحسد في المجتمع - جريدة الوطن السعودية
- هل الخوف من الحسد والعين يعد من الإشراك بالله - إسلام ويب - مركز الفتوى
النفسية وقت الدورة 55 للجنة العربية
الميل للحزن والاكتئاب والغضب والتوتر، يعتبر من أبرز الأعراض النفسية التي تعاني منها الفتيات في فترة الحيض، وفي الفترة التي تسبقها. تعرّفي كيف تسيطرين عليها؛ لكي لا تضرُّ بعملك وعلاقاتك مع من حولك في الموضوع الآتي:
أعراض الدورة الشهرية
يصاحب فترة الحيض بعض الأعراض المزعجة، ولعل أبرزها:
- الصداع. - الألم في الظهر والعنق. - الألم المتقطع في المنطقة السفلية من البطن. - سوء حالة البشرة وظهور البثور فيها. - تقلبات مزاجية. - رغبة غير مبررة في البكاء. - زيادة الشهية والرغبة في أكل نوع معين من الطعام، قد يكون المقرمشات لدى البعض، وقد يكون السكريات لدى البعض الآخر. - العصبية والميل لافتعال الشجارات. - الألم في الصدر. - ارتفاع مستوى البطن قليلاً. ما سر اضطراب الحالة النفسية للمرأة أثناء الدورة الشهرية ؟ - مجلة حرة - Horrah Magazine. تابعي المزيد: أعراض تشير لبداية انقطاع الطمث.. تعرّفي إليها
أسباب التقلبات المزاجية
عندما تمرين بفترة الدورة الشهرية، يفرز جسمك كمية كبيرة من الأستروجين في الدم، وهو الهرمون الأنثوي المسؤول عن الطمث، وتتسبب زيادته في الدم في حدوث حالة مزاجية سيئة ومتقلبة، قد تتمظهر بالحزن أو الحساسية الزائدة، أو العصبية الشديدة، علماً بأنَّ هذه الأعراض لا تظهر على كل النساء، وقد لا تعاني منها إطلاقًا.
النفسية وقت الدورة الأولمبية
فالحالة النفسية التي تعتبر سيئة للغاية وتسبب الحزن والتعاسة تؤثر على إنتاج الجسم للهرمونات أيضاً. وبالتالي يمكن أن تتأثر الدورة الشهرية سلباً نتيجة هذا الخلل الحاصل على صعيد الهرمونات. - أيضاً الإكتئاب الشديد الذي يؤدي إلى انهيار جسدي ونفسي، هو من أبرز أسباب تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها. ومن هنا أهمية تدخّل الطبيب لمعالجة الوضع النفسي ما يعيد انتظام الدورة الشهرية. النفسية وقت الدورة الدموية. اقرأوا المزيد عن مشكلات الدورة الشهرية على هذه الروابط:
لهذه الأسباب لا تنزل الدورة الشهرية بشكل طبيعي! هذه هي الآثار الجانبية لطرق تأخير الدورة الشهرية... احذريها! متى يجب أن تقلقي من النزيف بعد الدورة الشهرية؟
جدير بالذكر أنه لا توجد قيود على التمارين الرياضية التي تمارسها النساء أثناء الدورة الشهرية، بشرط ألا يكون النشاط البدني قوياً أو ممتداً فترة طويلة، واللافت أن المشي يمكن أن يقدم فوائد كثيرة. قد يهمك أيضا: اعراض انخفاض الضغط الدموي
السؤال: السلام عليكم
لي صديقةٌ متزوجة، ولديها 3 أولاد، كلَّما سنح لنا التحدُّث أرى منها عدم الشُّكر والرضا، والخوف من العين لدرجةٍ لا يتصوَّرها العقل، وهي كريمة من ناحية أخرى، وصاحبة المساعدة إنْ احتجتُ إليها. أوضِّح أكثر: إذا وَصَفْتُ لها حالتي المَرَضية، تقول: لا تكملي، نفس الشيء يحدث لي، أنا عندما أسمع منك أمرض. أريدُ أنْ أقطع العلاقة بيننا، وهل أنا أُذْنِبُ بذلك أو لا؟
والسلام عليكم. الجواب: الحمدُ للهِ، والصلاةُ والسلامُ على رسولِ اللهِ، وعلى آلِه وصحبِه ومَن والاه، أمَّا بعدُ:
فلا شكَّ أنَّ صَديقتكِ قد ابتُلِيت بهوَس الحسَد والتشاؤم من المرض، وهي أشياء مُتأصِّلة في بعض المجتمعات؛ من اعتقاد شديد حول الحسد والعين، وانتقال الأمراض، وشكٍّ، وما أشبه ذلك، إنَّ الحسد والعين أمورٌ حقيقيَّة، ونحنُ نؤمن بها كمسلمين؛ كما روَى مسلمٌ عن ابن عباس - رضِي الله عنهما -: ((العين حقٌّ، ولو كان شيءٌ سابق القدرِ، سَبَقَتْهُ العين، وإذا استُغْسِلتُم فاغسِلُوا)). ولكن لا يخفى على أحدٍ من المسلمين أنَّ العين لا تُصِيب بنفسها، كما أنَّ المرض لا ينتَقِل من تِلقاء نفسه، وإنما كلُّ ذلك بقدَر الله - تعالى - وعلى حسب ما قدَّرَه - سبحانه - وسبق به علمُه، فالقدَر حقٌّ بالنصوص الصحيحة وإجماع أهل السنَّة، وجميع الأشياء من خير أو شر لا تقَع إلا بقدَر الله تعالى.
هوس الخوف من الحسد والمرض
إذا تقرَّر هذا، فإنَّ خوف تلك الصديقة من الحسد، وتَطَيُّرَها من الأمراض - ممَّا يَقدَح في توكُّلها؛ فعن ابن عمر - رضِي الله عنهما - أنَّ رسول الله - صلَّى الله عليه وسلَّم - قال: ((لا عَدوَى ولا طِيَرة))؛ رواه البخاري، والـ((طيرة)): تُطلَق على التشاؤُم مطلقًا. فلا بُدَّ أن تُنْصَحَ عن طريق بعض أهل العلم، أو بعض الأخوات الفاضلات اللائي يمكنهنَّ أنْ يَقُمْنَ بالتوجيه الشرعي لها في هذا السِّياق، فَتُوعَظُ موعظةً بليغة تُساعِد على ترك ذلك الهوَس، وأنْ تَتَيَقَّنَ أنَّه لن يُصِيبها إلا ما كتَبَه الله لها؛ فالأمر يحتاجُ إلى نوعٍ من الإصلاح العَقَدي، والاهتمام بأعمال القلوب: من توكُّل، ويقين، ويكون هذا يسيرًا إنِ ارتبطت تلك الأخت بأهل العلم الشرعي، وإنْ شاء الله سوف تُزَوَّدُ بكلِّ ما ينفَعها. كما يجبُ عليكِ نصحُها بأنْ تبعد عن ذِهنها شبَحَ الخوف من الحسد أو المرض، وأنْ تخبريها أنَّه لن تستطيع ذلك إلا بالاعتصام بالله - تعالى - والتحصُّن بالأذكار المأثورة، والحرص على الطاعة، والابتعاد عن المعاصي، مع حُسن الظن بالله، واليقين بأنَّه الحافظ، وأنَّ أذى المخلوقين لن يصلها إلا بقضاء الله وقدره؛ كما صحَّ عن النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - أنَّه قال: ((... ولو أنفَقت مِثلَ أحد ذهبًا في سبيل الله، ما قَبِلَه الله منك حتى تُؤمِن بالقدر، وتعلَم أنَّ ما أصابك لم يكن ليخطئك، وأنَّ ما أخطأك لم يكن ليُصِيبك، ولو متَّ على غير هذا لدخَلتَ النار))؛ رواه أحمد وأبو داود.
العزلة وتجنب الأصدقاء والعائلة لفترات طويلة من الزمن. الأكتئاب والقلق والتوتر. الدوخة والتعرق. خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب. الغثيان وألم في المعدة. يكون له نظرة تشاؤمية ويحس بأقتراب أجله تجنب المواقف أو الأماكن التي قد يتم فيها الحديث عن الموت. الخوف من سماع خبر وفاة أحد. عدم التواجد فى الأماكن التي بها شخص ميت. الابتعاد عن العوامل التي قد تسبب أي خطورة. هل القرين يسبب وسواس الموت
من اهم الاسباب لتسلط القرين علي الشخص هو السحرليتحكمون في القرين وفي الضرر الذي يسببه للشخص. منها أن الشخص يخاف من اهله او من النزول والخروج. الوسوسة والخوف الشديد خاصة من الموت ويصل لدرجة الوسواس القهري. تأثير القرين على الإنسان
إن القرآن الكريم وصف القرين بأنه وسواس خناس، و لا يستطيع أن يؤذى الإنسان لأن كيده ضعيف ولكنه يزين له الشهوات، قال الله تعالى: ( إِنَّ كَيْدَ الشَّيْطَانِ كَانَ ضَعِيفًا). ومن دلائل وسوسة القرين
تكون الفكرة السلبية. التكرار. يدفعه للمعصية. الاكتفاء بالنفس والبعد عن الناس. الابتعاد عن فعل الخيرات. والبعد عن العبادات وتكون ثقيلة على النفس. وللتخلص من القرين ووسوسته عن طريق الاتى
البعد عن الافكار السلبية.
رهاب العين والحسد في المجتمع - جريدة الوطن السعودية
+++++++++++
انتهت إجابة الشيخ / موافي عزب. مستشار الشؤون الأسرية والتربوية
وتليها إجابة د. محمد عبد العليم. استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، جزاك الله خيراً على سؤالك. يتخوف الإنسان بطبيعة الحال من أي تهديد يمس كيانه أو نفسه أو عواطفه، والخوف من الحسد يأتي ضمن ذلك، ولكن من الواضح أن في حالتك قد أخذ الأمر منحى شديداً، وذلك نسبة لما يعرف بالتأثير الإيحائي، ونرى ذلك كثيراً في الأمور المتعلقة بالحسد والعين، وذلك نسبة لكثرة تداولها بين أفراد المجتمع. العلاج يتمثل بشكل أساسي في زيادة جرعاتك الإيمانية، بأن الضار والنافع هو الله تعالى، واتباع ما أتى في السنة المطهرة للعلاج، والوقاية من الحسد، وفي نفس الوقت لابد من الإقدام وبفعالية وإصرار للقيام بالأعمال التي يكون هنالك اعتقاد بأنك ستحسدين عليها، وبتكرار هذه الأفعال والتفكير فيها في الخيال بكثرة سيحدث بإذن الله نوع من التكيف على مقاومة الحسد والتطير، وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الخوف من العين والحسد ،لا يجب على المسلم أن تحاوطه الظنون والشكوك والخوف الزائد من العين فيصاب بأمراض نفسية وغيرها ، وليحسن الظن بالله عز وجل ، وليعلم أن ما أصابه لم يكن إلا بقدر الله تبارك وتعالى ، والاستعانة بالله عز وجل ؛ لأنه وحده سبحانه القادر على كشف الضر ورفع البلاء. الخوف من العين والحسد
لا شك أن أحد أقوى الأسباب المؤدية للخوف المرضي من العين والحسد هو الوسواس، فالشيطان
يدخل على ابن آدم من أبواب عديدة ومنها المبالغة في الخوف، وهذا الخوف المفرط من العين
الذي يصل لدرجة الوسواس والشك يعتبر شكلا من أشكال الخلل في العقيدة وضعف التوكل
على الله، وفي المجتمعات العربية وصل الخوف من العين والحسد لمستوى المرض. هل الخوف من العين ينافي التوكل
و الخوف من العين موجود في كثير من الثقافات حول العالم، ففي إيطاليا تنتشر مثل هذه المعتقدات
حول الإنسان صاحب العين الشريرة، ويطلقون عليه لقب «jettator»، وهو كل إنسان يملك عينا شريرة،
وهذا الإنسان المخيف جدا، لدرجة أنه أثناء مروره من الشارع فإن الشارع يخلو كليا من البشر، إذ يندفع الناس
إلى الأبواب ليتجنبوا خطر نظراته المرعبة، وفي مجتمع أمهرا الإثيوبي يجبر الأهالي مثل هؤلاء
الأشخاص على السكن بعيدا عن منازل القرية.
هل الخوف من الحسد والعين يعد من الإشراك بالله - إسلام ويب - مركز الفتوى
أو فتاة لا تعلن عن حملها بسبب الرعب من الحسد، لكنها تشتري منتجات نسائية فاخرة أمام الجميع، فالحسد قد يفسد الحمل، لكنه لن يمنعها من الظهور بأبهى حلة! أشخاص ينصحوننا بألا نبرز مظاهر النعمة علينا من ملبس، ونراهم أنيقين جداً في الأعياد والمناسبات! هل يأخذ الحسد إجازة في الأعياد؟
أفعال الخائفين من الحسد تناقض نفسها، بسبب عدم التمييز بين الحسد والخوف منه، فالأول حق وهو موجود، والثاني مجرد وسواس. والثاني حالة نفسية تتشكل نتيجة الخوف من الحسد أو أي أمر آخر، كالخوف من دخول المستشفيات خشية التقاط فيروسات، وتفضيل العلاج في البيت وغالباً يتفاقم المرض! أو الذهاب لغسل اليد فوراً بمجرد مصافحة شخص أو لمس شيء يشتبه في كونه غير نظيف، أو لبس كمامة في الأماكن العامة والسياحية، رغم علم الشخص أنه في مناطق غير موبوءة. الوسواس يصل إلى درجة غير معقولة، مثل ذلك الشخص الذي شعر بلسعة حادة في صدره، فظن أنه سيصاب بنوبة قلبية وخضع لفحوص ليتبين أنها مجرد نقص فيتامين! وإن وصل الوسواس إلى مرحلة متقدمة يفقد الشخص فيها عقله ويصاب بالجنون. أعرف شخصاً ذهب إلى راقٍ شرعي، لشعوره بألم في أسفل الظهر وقيل له إن ذلك من أعراض الحسد.
إن الخوف المرضي من العين والحسد يرجع لكثرة تداول القصص الخرافية في الجلسات العائلية، والتنشئة الاجتماعية التي ترسخ مثل هذا الأفكار في عقول الأطفال، وتجعلهم في حالة خوف دائم ومستمر حتى يصبح سلوكا اجتماعيا بين أفراد المجتمع ككل، لذلك ثقافة المجتمع كانت على الدوام سببا مهما من أسباب تفشيها حتى أصبح لدينا حالة أشبه بالرهاب المرضي. المجتمع اليوم بحاجة لإقامة ندوات مجتمعية وتوعية أسرية ونفسية ودينية قبل كل شيء، لاعتياد الأطفال على التوكل على الله كي لا يقعوا أسرى هذه الأفكار والمعتقدات، وعلى وسائل الإعلام القيام بدورها للحد من ظاهرة الخوف الزائد من الحسد والعين، حتى يكون أفراد المجتمع على حذر دائم من كل شخص يستغل ظروفهم المرضية من أجل التجارة والتكسب المادي.