ماذا يحدث المساج للجسم نحن جميعا نعرف ما هي فوائد المساج للجسم ظاهريا على الاقل. جميع المعالجين بالتدليك قالوا لنا دائما ان التدليك يساعد على تخليص الجسم من السموم وتحسين الدورة الدموية. الان اكتشف الباحثون على سبيل المثال، ان 45 دقيقة من التدليك يمكن ان تؤدي الى انخفاض طفيف في مستويات الكورتيزول في الدم. الكورتيزول هو هرمون ستيروئيدي يفرز من الغدة الكظرية. وهو مسؤول عن عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويتم افرازه في حالات الضغط. عندما يكون هناك افراز زائد لهرمون الكورتيزول في الجسم فان ذلك يؤدي لحدوث متلازمة تسمى " كوشينغ " والتي تؤدي لتغيرات كبيرة في عملية التمثيل الغذائي، تغيرات في شكل الجسم وارتفاع ضغط الدم. كذلك فان 45 دقيقة من المساج ادت الى انخفاض السيتوكينات – مما سبب الى تشويش عام في نظام الاستقلاب في الجسم، الى انخفاض اعراض الحساسية واعطت دفعة لخلايا الدم البيضاء لمكافحة التلوثات. فوائد المساج للجسم كثيرة! الكثير من المرضى الذين يعانون من الام مزمنة ولم يجدوا علاجا ضمن الطب التقليدي، وجدوه في العلاجات بواسطة المساج. ايضا المصابين بهشاشة العظام وجدوا العزاء وتخفيف الالم بواسطة العلاج بالمساج، وذلك اساسا بسبب ان العلاجات الاخرى لهذا المرض تتسبب في اثار جانبية.
اهم فوائد المساج السويدي - ويكي ان
تخلصي من الضغوطات والتوتر العصبي مع مراكز التجميل القريبة منكسوف تتمتعي بالراحة والهدوء النفسي والطاقة الايجابية والتخلص من إرهاق وتعب الجسم الناتج عن عناء العمل ومسئوليات المنزل. كتابة: دكتور تامر أحمد
اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية
وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم
واتس اب: 00201112596434
أتمنى ان ينال مقال فوائد المساج السويدي الاعجاب والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا وارشح لكي شركة تنظيف منازل بمكة اذا كنتي تعيش بالمملكة العربية السعودية. نصائح طبية مقدمة محل ورد وزهور:
علاج تصلب الجلد ؟ تعرف على افضل طرق لعلاج مرض التصلب للجلد الموضعي بالاعشاب – من خلال المقال اشرح لك باسلوب علمي بسيط ما هي اسباب حدوث المرض جلدى بالأخص كبار السن واحيانا يكن احد سبب الوفاة نتيجة اصابة القلب والرئة والكلى والمزيد. يعتبر تصلب الجلد مرض من الأمراض نادرة الحدوث يصيب الجلد والأعضاء الداخلية حيث يؤدى الى حدوث تليف وتصلب للجلد وتصبح طبقة الجلد صلبة وسميكة وتصلب الجلد مرض مزمن ومن أعراضه حدوث تغيرات فى الأوعية الدموية ويتكون فى الجسم أجسام ذاتية مضادة نتيجة عمل الجهاز المناعى و تصلب الجلد يؤثر على مساحة كبيرة من الجلد وقد يؤثر أيضا على عدد من أعضاء الجسم الداخلية حيث أنه فى كثير من الحالات يؤثر على القلب والكلى والرئتين ويعتبر معدل اصابة النساء وخاصة فى سن الخصوبة أكبر بتسعة أضعاف من معدل اصابة الرجال.
فوائد المساج السويدي
اقرا عن فوائد المساج قبل الوقت الحميمي
7-يحفز المساج السويدي من عملية طرد منتجات عملية التمثيل الغذائي والسموم خارج الجسم:
يُحفز المساج السويدي من الدورة الدموية في الجسم وبالتالي فإنه يعمل علي طرد حمض اللاكتيك وحمض اليوريك الذي يتراكم في العضلات بسبب الإفراط في الاستخدام. 8 فوائد المساج السويدي علي مد عضلات الجسم بالعناصر الغذائية:
يساعد المساج السويدي علي مد العضلات بالعناصر الغذائية اللازمة لها من خلال زيادة وتحفيز الدورة الدموية. 9-يساعد المساج السويدي زيادة الشعور بالطاقة و النشاط:
إن تحفيز الدورة الدموية في الجسم يؤدي إلي زيادة كمية الأكسجين التي يتم توصليها عبر الجسم مما يؤدي إلي زيادة الشعور بالطاقة والنشاط. 10- فوائد المساج السويدي علي التخفيف من آلام الصداع:
يصاب الإنسان بالصداع أو الصداع النصفي نتيجة للشعور بالتوتر والضغط العصبي أو ضعف في الدورة الدموية ، ويساعد المساج السويدي علي التخفيف من الشعور بالتوتر والضغط العصبي المصاحب للصداع الناتج عن التوتر ويحسن من الدورة الدموية. 11- المساج السويدي يعمل علي زيادة مرونة العضلات:
يساعد المساج السويدي علي إطالة وراحة العضلات وفتح المفاصل والتقليل من التورم وبالتالي يُخفف من الحركة والأداء البدني ويزيد من المرونة.
كتب لوحة المساج - مكتبة نور
5) فوائد المساج السويدي على سرعة الشفاء من الإصابات والأمراض:
إذا كنت تعاني من أي مرض عضلي سوف يساعدك المساج السويدي أن تشعر بأنك بصحة جيدة، ولكن لن يساعدك المساج السويدي على الشفاء من الأمراض الخطيرة مثل امراض الكلي أو النزيف أو السرطان بل أنه يمكنه شفاءكم الإصابات الخفيفة وبعض الأمراض المعينة. 6) فوائد المساج السويدي في تحسين ملمس وشكل الجلد:
بما أن يساعد المساج السويدي على تعزيز وتحفيز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم في الجسم فإنه بالتالي يساعد على تحسين لون البشرة مما يجعل البشرة أكثر توهجا كما أنه يساعد على زيادة نعومة وترطيب الجلد ويمنع ظهور علامات الشيخوخة
المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، ولكن يجب أن تتأكد من ولكن يجب أن تتأكد من شرب كوب من الماء بعد الخضوع لجلسة من المساج السويدي. 7) يحفز المساج السويدي من عملية طرد نواتج عملية التمثيل الغذائي والسموم خارج الجسم:
يحفز المساج السويدي من الدورة الدموية في الجسم وبالتالي فإنه يعمل على طرد حمض اللاكتيك وحمض اليوريك الذي يتراكم في العضلات بسبب الإفراط في الاستخدام. 8) فوائد المساج السويدي على مد عضلات الجسم بالعناصر الغذائية:
يساعد المساج السويدي على مد العضلات بالعناصر الغذائية اللازمة لها من خلال زيادة وتحفيز الدورة الدموية.
اهمية وفوائد المساج السويدي للجسم لن تتركه بعد اليوم - المجتمع الذكي
المساج السويدى هو من انواع العلاج بالطب البديل وهو التدليك ويستخدم بكثرة فى النوادى الرياضية
فوائد المساج السويدي
1-يوفر المساج السويدي الاسترخاء العام للجسم:
يوفر أي نوع من أنواع المساج بعض الاسترخاء للجسم بينما يوفر المساج السويدي خاصة الاسترخاء العام للجسم ، حيث يتم المساج السويدي مع مجموعات من العضلات الرئيسية مما يساعد علي تقليل توتر العضلات ويزيد من قوة العضلات ويمنع إجهاد العضلات ويُقلل من التشنجات العضلات ، وقد يكون المساج السويدي مفيداً جداً في نهاية أسبوع شاق ومرهق. 2-يساعد المساج السويدي علي تحسين الدورة الدموية في الجسم:
يساعد المساج السويدي علي زيادة مستوي الأكسجين في الدم والحد من السموم العضلية والحد من التورم أو وذمة في الأطراف وتحفيز الدورة الدموية في الجسم وكلما كان الدم يتدفق عبر الأوعية الدموية كلما زادات فعالية وظائف الجسم ، ولكن المساج السويدي قد لا يكون مناسب لهولاء الأشخاص الذين يعانون من الدوالي. 3-يعمل المساج السويدي علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم:
يُمكن أن يُقلل الإجهاد والإرهاق بشكل كبير من قدرة الجهاز المناعي في الجسم ، يساعد المساج السويدي علي أساس منتظم علي تعزيز الجهاز المناعي في الجسم حيث أنه يساعد علي تحفيز مقاومة الجسم الطبيعية للعدوي والحد من مستويات التوتر العصبي وتعزيز القدرة علي التركيز والإدراك المعرفي.
يحسن وظائف الأمعاء التمعجية ويساعد أيضًا في التخلص من السموم ، ويزيد من التوتر والمرونة ، ويستخدم حتى لتقليل الألم بعد الجراحة بعد إجراءات معينة
التقنيات
يستخدم التدليك السويدي جميع التقنيات تقريبًا (الجروح ، الضغط ، الاحتكاك ، الإيقاع ، إلخ). يتم إجراؤها بترتيب محدد مسبقًا ، يشبه إلى حد ما تصميم الرقصات. يتابع المعالج تنفس المتلقي ويؤدي الحركات بطريقة مستمرة ومغلفة. هذا له تأثير مماثل للجمباز ، مثل الكثير من ممارسة الرياضة دون حتى التحرك. يبدأ التدليك وينتهي بلطف. يتم إجراؤه عادةً أثناء الاستلقاء ، مباشرة على الجلد بالزيت ، ولكن يمكن أحيانًا إعطاؤه للملابس أثناء الجلوس
موانع
التدليك السويدي له نفس موانع الاستعمال مثل معظم أنواع التدليك: يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والسكري والفيروسات ومشاكل الجهاز التنفسي والسكري أو الحمى الامتناع عن التدخين أو استشارة الطبيب قبل تلقي التدليك السويدي. وينطبق الشيء نفسه على أي شخص سرطاني أو لديه تقرحات وإصابات. ولا تنس إخبار معالج التدليك إذا كنت تعاني من حساسية من الجوز ، حيث تحتوي زيوت التدليك أحيانًا على هذه الحساسية. إقرأ أيضا: ساعات العمل في فرنسا
يُجدّد الأنسجة، بما فيها الحروق، والجروح، والتجاعيد. يُحفّز الغدد للقيام بوظائفها الطبيعية. ينشّط تدفّق الدم؛ وذلك كي يُغذّي البشرة. يُزيد تدفّق الأكسجين، والمواد الغذائيّة للخلايا والأنسجة. يزيد خلايا الدّم الحمراء خاصّةً لمرضى الأنيميا، إضافةً إلى تخفيضه لضغط الدّم. يُقوّي القلب، ويخفّض معدل ضرباته. يساعد على التخلّص من النفايات الأيضية، كما يُحسّن عمليّة الأيض. يُحافظ على النيتروجين، والفسفور، والكبريت، ممّا يُساعد على عِلاج العظام بسرعة. يُحسّن عضلات الجهاز التّنفسيّ، ويُنظّم عمليّة التنفس بشكل أفضل. يُنشط الجهاز العصبيّ؛ إذ يجعل الإنسان أكثر حيويّة، ونشاطاً، واسترخاءً. يقلّل الأرق، والإجهاد. يزيد نعومة الجلد. يُحفّز إفراز الإندروفين المسؤول عن تسكين الآلام في الجسم. يُقلّل الاكتئاب، والقلق الناتج عن الحيض بالنّسبة إلى المرأة. يُخفض احتباس السّوائل الفائضة. يُسهّل الولادة. أضرار المساج عند إجراء عمليّة المساج يجب الانتباه إلى الشخص الذي سيقوم بهذه العملية، فلا بدّ من التوجّه لشخصٍ مُتخصّص، وعلى دراية بكيفية القيام بمساج صحيح، فالتوجه إلى شخص غير مختص بهذا المجال قد يُشكّل خطراً كبيراً على الأشخاص الذين يُعانون من أمراض مختلفة؛ كالسرطان، والقلب، والربو؛ فمن أعراض المساج الخاطئ: حدوث ألمٍ شديد في الرقبة، والرأس، وصعوبة في الكلام، وضبابية الرؤية، وعند حدوث هذه الأعراض يجب التوجّه لمراجعة الطبيب على الفور.
نضع بين أيديكم مجموعة متنوعة من اجمل رسائل حب رومانسية تويتر ، يمكن استخدامها كـ منشورات قصيرة عبر موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، للتعبير عن مشاعر الحب والرومانسية والغرام الكامنة في القلب بشكل طبيعي. – العين تعشق صورتك، والقلب يجري فيه دمك، وكل ما أسمع صوتك، شفايفي تقول أحبّك. – يمكن ابتعدت وانشغلت، يمكن ما سألت مدّة وقصرت، بس الأكيد حنيت لك واشتقت. – إنت ممكن لما تنام تترك الدّنيا وراك، بس أنا لما أنام بيبتدى حلمي معاك. – يا حظ المكان بيك، يا حظ من هم حواليك، يا حظ ناس تشوفك، وأنا مشتاق إليك. – أهديك حبيبي وردتين، وردة حمراء تقول لك أنني أحبك، ووردة صفراء تقول أنني أغار عليك. تويتر رسائل حب لا. – أهمس لك أنا أحبّك، لأجل تخفيها داخل قلبك، كل ما ضاق بك صدرك، ترددها بهمساتي. – أحلى مساء لأحلى عزيز ما يتنسى، زي البدر تشوفه قريب لكن بعيد ملمسه. – قدّمت لك عمري هدية، وأعتذر عن رخصِ الهدية، قدرك سما فوق السما، ونجومها لك هدية. – قلبك الطيب يا غالي، أبيض بطبعه حنون، لو عطوني وخيروني أنت بس اللي تكون. – لو تاه الحب أنت الدّليل، لو مات القلب أنت البديل، وكلمة حبّ في حبك قليل. – لو كنت دمعة داخل عيوني بغمض عليك، وصدقني ما راح أفتح، ولو كان الثّمن عيوني.
تويتر رسائل حب لا
نضع بين أيديكم مجموعة من أجمل وأجدد رسائل حب تويتر ، يمكن استخدامها بين الفتيات والشباب أو العشاق والمرتبطين والمتزوجين أيضًا، وتستخدم بالأكثر كمنشورات عبر موقع تويتر لجذب المتابعين. – أقطفلك أحلى الزهور وأسابق كل الطيور وأعدي لك جبال وبحور وأقول لك مساءك نور. – عمر المسافة ما تعيق المحبين ويبقى الغلا والشوق ولو هم بعيدين. – لو تاه الحب أنت الدليل، ولو مات القلب، أنت البديل وكلمة حب في حبك قليل. – صحيح عيوني عنك بعيدة واتصالاتي ما هي عديدة لكن معزتك في قلبي أكيدة. – سهل أموت عشانك لكن الصعب أعيش دونك سهل أحبك لكن صعب أنساك. – أمسي عليك بوردتين وردة تقولك يسعد مساك وورده تقولك مستحيل أنساك. رسالة حب تويتر - ووردز. – أخشى أن أنظر لعيناك وأنا في شوق ولهيب لرؤياك. – لو قسى كل العالم أدري بقلبك حنون بس لو قسى قلبك وين بكل هالعالم أكون. – أحياناً أرى الحياة لا تساوي ابتسامة لكن دائماً ابتسامتك هي كياني. – من السهل أن ينسى الإنسان نفسه، لكن من الصعب أن ينسى نفساً سكنت نفسه. – نفسي أكون نجمة سماك، وهمسة شفاك، وشمعة مساك، بس تبقى معي وأنا معك. – أهنئ قلبي بحبك وصبر عيني في بعدك وأقول أنّك نور عيني يجعل روحي فدى قلبك.
تويتر رسائل حب اعمى
– أحب صوتك حين تحاول تقليد لهجتي وتتحدث وكأنك أنا. – يحكى في الحب أنّ العناق حياة. – احتفظ بك لأنّك أثمن أشيائي. – كيف لا أحبك أكثر من نفسي وكل نبضة من نبضات قلبي تخفق باسمك. – أحبك عدد أنفاسي وأنفاسك وأنفاسهم جميعاً. – على سبيل العنف أود أن أختطفك إلى أحضاني. – ليت لي قلباً أكبر لأحبك كما يليق بك. – روعة الحياة تكون بقرب شخص أحببته سنين فأصبح من نصيبك. – قلبي لا يريد غيرك حبيباً له. – أدمنتك ولا أجد علاجاً سوى قربك. تويتر رسائل حب في. – أنا لا أنظر لأحد مثلما أنظر إليك فأنت امتلكت عيني قبل أن تمتلك قلبي. – لا أريد شيئاً من الدنيا فأنا أشعر أنّني أخذت نصيبي من الفرح حين أحببتك. – الحب هو أن ترى مئات الأشخاص ولا تشعر إلّا بحبيبك. – أعترف لك أن كل شيء أجيد الاكتفاء منه إلّا تفكيري بك. – وحين يسألوني عنك سأقول سعادة دخلت حياتي ولا أريد أن تزول. – ما أجمل أن يكون لديك شخص لا يعرف للنوم معنى قبل أن يطمئن عليك. قد يهمك أيضًا: قصائد حافظ ابراهيم عن العلم
– نفسى أكون نجمة سماك، همسة شفاك، شمعة مساك، بس تبقى معايا وأنا معاك. – أهنئ قلبي بحبك، وصبر عيني فى بعدك، وأقول إنّك نور عيني يجعل روحي فداءً لقلبك. – أنت وحدك في عيوني أجمل إنسان، ومهما خيرونى مستحيل أعشق سواك. – بغيبتك أحس بالملل، وبشوفتك أنسى الزّعل، وإذا رأيت رسالةٌ منك جوالي ينقط عسل. – نفسي آخدك فى مكان بعيد عن البشر، تبرد أدفيك، تعطش أرويك، تتدّلع أموت فيك. – عارف ما الفرق بين صوتك والرصاصة؟ الرصاصة تأخذ الروح، وصوتك يردّ الرّوح. – أنت بعيد، وقلبك بعيد، وبالك بعيد، بس أحبك أكيد، وأتمنى أن تكون سعيد. – سأظل أحبك حتى ينتهي الحب من الوجود، أو أموت ويبقى حبك فوق قبري مع الورود. – أنا لي قلب ما يقسى، ولي عقل ما ينسى، ولي صديق بدونه ما أسوى. – من السهل أن تطرد جيش استعمر وطنك، ولكن من الصعب أن تطرد حبّاً استعمر قلبك. – أنت والورد عطرين، وغلاتك عالرّأس والعين، مفكر الناس متلك أنت وين وهم وين. – مش مهم إنك بعيد، المهم أنك بخير، والأهم أنك حياتي وأنك الأول والأخير. – الود ودّي أن أكتب اسمك على صدري، لكن أخاف يا عمرى أن تزعجك دقات قلبي. تويتر رسائل حب اعمى. – لو علاقة الناس تنتهي، والنجوم في السّماء تختفي، حبى لك شمعة لا تنطفي.