رفضت لجنة الانضباط والأخلاق بالاتحاد السعودي لكرة القدم، يوم الجمعة، الاحتجاج المقدم من أهلي جدة ضد هدف ضمك في المباراة التي جمعت الفريقين. وتعادل ضمك مع الأهلي بهدف لمثله ضمن منافسات الأسبوع الثالث من دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين.
هدف ضمك على الاهلي تداول
سجل لاعب نادي الأهلي السعودي عمر السومة هدف تقليص الفارق بالدقيقة الستون من زمن المباراة بمساعدة زميله على حسن لاعب خط الوسط. إنتهت المباراة بفوز نادي ضمك بهدفين مقابل هدف في مفأجاة من العيار الثقيل اليوم في الدوري السعودي للمحترفين. هدف ضمك على الاهلي بطلاً لبطولة كأس. أهداف مباريات الدوري السعودي للمحترفين
يحتل نادي الأهلي السعودي المركز الثالث برصيد ستة وأربعون نقطة وبفارق ثمانية نقاط عن نادي النصر صاحب المركز الثاني. يحتل نادي ضمك السعودي المركز الخامس عشر برصيد خمسة وعشرون نقطة، نادي ضمك ضمن مراكز الخطر المهددة بالهبوط. أهداف مباراة الأهلي وضمك
هدف ضمك على الاهلي بطلاً لبطولة كأس
أعلن رئيس مجلس إدارة النادي الأهلي ماجد النفيعي تقديمهم احتجاجًا رسميًّا على طريقة تنفيذ هدف نادي ضمك بسبب وجود خطأ فني، موضحًا أن النادي ينتظر ما وصفه بالقرار العادل من لجنة دوري المحترفين. وفشل الأهلي في تحقيق الفوز على ضمك بعد أن تعادل معه 1-1 أمس الأربعاء في ثالث جولات دوري المحترفين السعودي. وسجل نادي ضمك التعادل عن طريق الجزائري هلال سوداني بعد دقيقة من هدف نادي الأهلي الذي سجله السنغالي الحسن نداو، لتنتهي المباراة بالتعادل ويكون التعثر الثالث للفريق الغربي بعد تعادله مع الفيصلي والحزم في الجولتين الماضيتين. وجاء الاحتجاج على لقطة هدف التعادل لفريق ضمك، والتي جاءت من ركلة بداية لعبت أثناء وجود عددٍ من لاعبي الأهلي في ملعب المنافس، وهو ما يخالف صحيح القانون، في لقطة لم يعد معها حكم المواجهة لتقنية "الفار" للتأكد من صحتها، حسب ما ذكر النادي الأهلي. المستشار التحكيمي- سمير عثمان: هدف تعادل #ضمك "غير صحيح " بسبب وجود لاعبي #الأهلي في داخل الجزء - YouTube. وقال النفيعي في تغريدة، نشرها عبر حسابه الرسمي على "تويتر": "تقدم النادي باحتجاج رسمي على طريقة تنفيذ هدف نادي ضمك، وننتظر قرار اللجنة العادل". كما نشر رئيس النادي الأهلي صورة من المادة 119/ 20 من قانون كرة القدم الخاصة بابتداء واستئناف اللعب.
هدف ضمك على الاهلي اي كورب
و بهذا ارتفع رصيد الفيصلي الى 10 نقاط والعين الى 7 نقاط.
هدف ضمك على الاهلي السعودي
المستشار التحكيمي- سمير عثمان: هدف تعادل #ضمك "غير صحيح " بسبب وجود لاعبي #الأهلي في داخل الجزء - YouTube
هدف الاهلي الاول على ضمك ●هدف عمر السومه على ضمك - YouTube
ضمك 1 بتوقيت القاهرة 2:55 PM 1 الأهلي السعودي راشد الدوسري SSC SPORT HD 6 الدوري السعودي يستد الأهلي السعودي لمواجهة نظيره ضمك مساء اليوم الجمعة 21 يناير، على استاد مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية (المحالة)، لحساب فعاليات الأسبوع الثامن عشر من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. انتهى اللقاء بالتعادل الإيجابي بين الأهلي السعودي وضمك بهدف لكل منهما. يظهر ضمك بأداء رائع في هذا الموسم أمتع به عيون الناظرين وفاجئ الجميع به، حيث يحتل المركز الخامس على جدول الترتيب برصيد 29 نقطة، عقب الفوز على الطائي بهدفين مقابل هدف في الجولة السابقة. أهداف مباراة الأهلي و ضمك في الدوري السعودي. ويدخل ضمك اللقاء بمعنويات مرتفعة وثقة عالية، حيث يطمح في تحقيق الفوز ومواصلة الطريق الصحيح نحو سكة الانتصارات لاقتحام المربع الذهبي والاستمرار في المنافسة بوقة على اللقب أو مركز يؤهله إلى دوري أبطال آسيا وهو لا بد أن يكون وصيفًا. وفي نفس السياق، نجح الأهلي السعودي في القفز إلى المركز التاسع على جدول الترتيب برصيد 19 نقطة، بعد الفوز بصعوبة على الحزم بهدف دون رد في الجولة الماضية. الإمبراطور لا يزال يمر بفترة غير مستقرة هذا الموسم رغم الانتصار السابق، إلا أنه لا بد من التركيز في هذه الموقعة لتحقيق الفوز ومواصلة العمل على التقدم أكثر على جدول الترتيب وتجنب الرجوع إلى الخلف بالمناطق الخطرة مرة أخرى، ولكن عليه الحذر من الخصم العنيد والذي يقدم مستوى مميز.
كما أن انخفاض مستوى السيروتونين يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول السكر ، وذلك لأن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تساعد الجسم على إنتاج السيروتونين، وفي حالة انخفاضه، فإن الدماغ يشتهي لمزيد من السكر، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية التي يتم تناولها وبالتالي زيادة الوزن. وأثناء الدورة الشهرية، يتقلب معدل التمثيل الغذائي (الأيض)، وحينما يرتفع معدل الأيض، ويحرق الجسم المزيد من السعرات الحرارية، فسوف تزداد الشهية والرغبة في تناول أطعمة مرتفعة السعرات الحرارية. اعاني من تعب عام وارهاق و لدي نقص في فيتامين د
مشاكل الجهاز الهضمي
خلال فترة الدورة الشهرية، يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية إلى مشاكل معوية مثل الإمساك والإسهال و آلام البطن ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ في المعدة وكأن المرأة اكتسبت وزناً إضافياً. زيادة الوزن قبل الدورة المكثفة. ويرجع ذلك لأن هرمون البروجسترون يرتفع قبل أسبوع من الدورة الشهرية، مما يضعف تقلصات عضلات الأمعاء، ويؤدي إلى بطء الهضم والإمساك. ومع بدء الدورة الشهرية، يقوم الرحم بإفراز البروستاجلاندين، والذي يسبب تقلصات عضلية في الرحم والأمعاء، مما يؤدي إلى ألم في الحوض والبطن. أيضاً يمكن أن يتسبب البروستاجلاندين في الإصابة بالإسهال عن طريق تعطيل توازن السوائل في الأمعاء الدقيقة.
زيادة الوزن قبل الدورة الشهرية
كيف تمنعين زيادة الوزن قبل الدورة الشهريّة؟
سينتيا عواد
ماستر في علوم الاعلام والاتصال. مسؤولة عن الملحق الأسبوعي والصفحة اليومية للصحة وغذاء. جريدة الجمهورية
Friday, 25-Sep-2020 06:49
بما أنّ مستويات الهورمونات تتغيّر قبل الدورة الشهرية، من الطبيعي أن تواجه المرأة مجموعة أعراض جسديّة ونفسيّة. لكن لعلّ أكثر ما يُثير قلقها هو اكتساب الوزن قبل أيام قليلة من موعد الطمث. لماذا يزداد وزن السيدات قبل الدورة الشهرية بأيام؟ | الكونسلتو. فما أسبابه؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟
شرحت اختصاصية التغذية، جوزيان الغزال، لـ«الجمهورية» أنّ «أعراض ما قبل الدورة الشهرية، أو ما يُعرف بالـ«PMS»، تُصيب كل السيّدات والفتيات قبل 5 إلى 10 أيام من موعد الميعاد، وقد تشمل الكآبة، والقلق، والعصبية، ونوبات البكاء، والتشوّش، والانسحاب الاجتماعي، وضعف التركيز، والأرق، وتغيّر الرغبة الجنسية، والصداع، والآلام، والتعب، ومشكلات في البشرة، ووجعاً في المعدة. بالإضافة إلى تعديلات في الشهيّة والعطش، وألم في الثدي، والنفخة، وتورّم في اليدين أو الساقين». ولفتت إلى أنّ «نوع الأعراض وحِدّتها ومدّتها تختلف من جسم إلى آخر، لكنّ أكثر ما تخشاه المرأة هو اكتساب الوزن الذي قد يتراوح من 1 إلى 1, 5 كلغ، وهو رقم غير قليل خصوصاً في حال اتّباع حمية غذائية معيّنة، الأمر الذي يسبب لها خيبة الأمل والشعور بأنّ كل جهودها المبذولة ذهبت سُدى».
زيادة الوزن قبل الدورة 55 للجنة العربية
للمزيد: علاج أمراض الجهاز الهضمي بالأغذية الطبيعية
نقص المغنيسيوم
مع بداية الدورة الشهرية، تنخفض مستويات المغنيسيوم بشكل تدريجي في الجسم، ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض إلى زيادة الرغبة في تناول السكر ، مما يساهم في زيادة الوزن، كما أن المغنيسيوم يساعد على تنظيم ترطيب الجسم، ويمكن أن يتسبب انخفاضه إلى الجفاف والعطش، وقد يتم ترجمة هذا الشعور على أنه جوع، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة السكرية وما يعقبه من زيادة في الوزن. عدم ممارسة الرياضة
حينما تصاب المرأة بأعراض الدورة الشهرية وأبرزها الانتفاخ والتشنجات، فلن تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية ، ويمكن أن يساهم هذا الأمر في زيادة الوزن، وخاصةً إذا كانت تشعر بالجوع أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام. قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية، يزداد كل من هرمون الإستروجين والبروجسترون ، مما يسبب الشعور بالإرهاق وانخفاض القدرة على التحمل، وقد تشعر المرأة بعدم الراحة عند ممارسة الرياضة مع اقتراب موعد نزول الحيض. زيادة الوزن قبل الدورة الدموية. الإفراط في تناول الكافيين
نتيجة الشعور بالتعب أثناء متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وكذلك أثناء نزولها، قد تزداد رغبة المرأة في تناول المشروبات الغنية بالكافيين التي تزيد من اليقظة والتنبه، ومع زيادة تناول الكافيين ، تزداد فرص الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي خلال هذه المرحلة مثل الانتفاخات والغازات.
زيادة الوزن قبل الدورة الدموية
وأوضحت المصادر للصحيفة أنه "شدد خلال لقاءاته عبر الفيديو مع المساهمين على الأموال المدارة بنشاط، على أمل أن يتمكنوا من التأثير على قرار الشركة". وأشارت إلى أن "تويتر" قد تصدر إعلانا بشأن الأمر بحلول الخميس أو حتى قبل ذلك، وفقا لهذه المصادر. مصدر الخبر
زيادة الوزن قبل الدورة المكثفة
وتبلغ قيمة الجوائز التي ينالها الفائزون مجتمعين في الدورة، 7 ملايين و500 ألف درهم، حيث حافظت الجائزة على قيمة الجوائز من أجل دعم الرياضيين واستمرار تشجيعهم وتكريمهم بجوائز هي الأكبر على الإطلاق في الجوائز الرياضية على مستوى العالم ، كما حافظت على فئات التنافس في الجائزة، إلى جانب الفئات التقديرية الخاصة، وكذلك استمرار تكريم فئة الناشئين بالآلية المتبعة نفسها، وهي منح الجمهور حق التصويت لرياضييهم، وأن يكون احتساب النتيجة النهائية بنسبة 50% للجمهور ومثلها لقرار لجنة التحكيم، على أن تكون فترة تصويت الجمهور من 1 نوفمبر 2023، حتى يناير 2024. التسجيل والتحكيم الذكي
أعلنت الجائزة استمرار الترشح عن بعد وبطريقة لا ورقية عبر الموقع الإلكتروني وتطبيق الجائزة عبر الهواتف الذكية الذي يتيح أيضاً التسجيل وتقديم ملف الترشح وتحميل المستندات المطلوبة للترشح، وهو التطبيق الذي صُمم من قبل فريق عمل الجائزة وساهم في تسهيل مهمة الرياضيين الأفراد والاتحادات والمؤسسات في تقديم ملفات الترشح. كما اعتمدت الجائزة استمرار العمل بنظام التحكيم عن بُعد من خلال وجود كل حكم في دولته ودون الحاجة إلى التجمع والتحكيم على شكل فرق عمل على يكون توزيع ملفات التحكيم عليهم بآلية تمنع أي حكم من تحكيم أي ملف لرياضي أو مؤسسة من دولته، وسيكون تجميع قرارات ونقاط كل عضو في لجنة التحكيم وحسابها ضمن برنامج مصمم من قبل فرق عمل الجائزة لضمان النزاهة والشفافية والحيادية التامة في التحكيم وقد جرى تطبيقه بنجاح منذ الدورة العاشرة من الجائزة.
أعلنت "جائزة محمد بن راشد آل مكتوم للإبداع الرياضي": إحدى مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية، فتح باب الترشح للدورة الثانية عشرة، اعتباراً من شهر إبريل الجاري، حتى 31 أغسطس 2023، وحددت فترة الإنجازات المؤهلة للتنافس للفوز بفئات الدورة الثانية عشرة، التي يجب أن تكون قد تحققت خلال الفترة من 16 سبتمبر 2021، حتى 31 أغسطس 2023، وسيكون تكريم الفائزين بالجائزة في شهر يناير 2024. وكان سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي لإمارة دبي راعي الجائزة، أصدر قراراً بتشكيل مجلس الأمناء، وهو الرابع في مسيرة الجائزة، لتحقيق أهداف الجائزة في تطوير الرياضة والارتقاء بمستوى الإنجازات على مستوى دولة الإمارات والوطن العربي والعالم، بقيادة وتوجيهات سمو الشيخ أحمد بن محمد بن راشد آل مكتوم رئيس اللجنة الأولمبية الوطنية رئيس الجائزة، حيث عقد مجلس الأمناء برئاسة معالي مطر الطاير، اجتماعه الأول واعتمد إطلاق الدورة الثانية عشرة حسب البرنامج الزمني المعتمد. وتنفيذاً لقرار مجلس الأمناء وجهت الأمانة العامة للجائزة الدعوة للرياضيين الأفراد والفرق والمؤسسات الإماراتية والعربية والمؤسسات والاتحادات الرياضية العالمية، لتقديم ترشيحاتها للتنافس على الفوز بفئات الجائزة وفق مستويات الإنجازات الفردية والجماعية ومحور التنافس ضمن الفئة المؤسسية.