ذات صلة:
10 نصائح لتحقيق الأمن والخصوصية عند استخدام Zoom
أفضل 7 تطبيقات الأندرويد التي تم إطلاقها في عام 2020
افضل برنامج حساب سعرات البيض
اقرأ أيضاً: دمج ملفات PDF.. أفضل طريقة مجانية
افضل برنامج حساب سعرات الاكل
تطبيق ميل سناب Meal Snap apps: تستطيع من خلال هذا التطبيق بالتقاط صورة للوجبة الغذائية التي تتناولها عبر الهاتف المحمول ، ويقدم التطبيق قائمة بالسعرات الحرارية التي تحتوي عليها الوجبة فورا ، يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات حوالي 500 ألف نوع من الطعام ، ويستطيع أيضا حساب كمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات التي تحتوي عليها الوجبة. سعر التطبيق: 2. افضل برنامج حساب سعرات الاكل. 99$ ، رابط التطبيق:
8. تطبيق تراك ان بيرن Tracknburn apps: يحسب السعرات الحرارية للوجبات التي تتناولها ، يمتلك أكبر قاعدة بيانات من الطعام ، يمكن استخدام التطبيق دون الحاجة للاتصال بالإنترنت ، ويمكنك تسجيل الأطعمة الخاصة بك وحساب سعراتها ، يحتوي على أكثر من 630 تمرين مع إعلامك بعدد السعرات التي يتم حرقها. 99$ ، رابط التطبيق:
9. تطبيق ماي دايت داياري My Diet Diary apps: يحتوي على كمية كبيرة من أنواع الفواكه والخضراوات والأعشاب وتوضيح سعرات كل طعام من هذه الأطعمة ، ويظهر لك رسم بياني لكل طعام تتناوله لتتمكن من ضبط الكمية المراد تناولها. التطبيق مجاني ، رابط التطبيق:
تطبيق Lose it لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ميل سناب Meal Snap لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ماي دايت داياري لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ماي فيتنس بال My Fitness Pal لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ماي نت داياري My net diary لحساب السعرات الحرارية
تطبيق رستوران نيوترشن Restaurant Nutrition لحساب السعرات الحرارية
تطبيق ديلي بيرن لحساب السعرات الحرارية
تطبيق فات سيكريت لحساب السعرات الحرارية
تطبيق تراك ان بيرن Tracknburn لحساب السعرات الحرارية
يحتوى هذا البرنامج على مذاكرات جيدة للطعام. ويمكن تتبعك وزنك وحساب السعرات الحرارية وكذلك حساب التمارين الرياضية أيضا. حساب سعرات الطعام - Egyfitness. كما يتميز هذا البرنامج بوجود باركود لتتبع الأطعمة المعبأة لقراءة السعرات الحرارية بسرعة فائقة
إذا كنت مهتم بشراء ميزان الطبخ لوزن كمية الوجبات بدقة فائقة
ميزان الطبخ – من السعودية
ميزان الطبخ من الامارات
2. برنامج FatSecret
برنامج لحساب السعرات الحرارية – fastsecret
يعتبر FatSecret برنامج مجانى للسعرات الحرارية وهو يتتضمن يوميات الطعام. من وصفات وتخطيط للوزن كذلك مميز بوجود باركود لتتبع الأطعمة المعبأة لقراءة السعرات الحرارية. وحسابها بسرعة دقيقة ويعرض لك أيضا إجمالى السعرات الحرارية المتناولة من الدهون والبروتين الكربوهيدرات لكل وجبة من يومياتك
روابط مهمة لكِ:
حساب السعرات الحرارية
كيفية معرفة حساب السعرات الحرارية
رجيم السعرات الحرارية 1200 سعر حرارى
نصيحة ، حساب السعرات الحرارية ليس بالأمر الصعب. الجزء الصعب هو كيف يمكنك استخدام الرقم في نظامك وروتينك اليومي
أتمنى لكم كل خير في رحلة إنقاص الوزن
[pg_sas_shop product_id='2671′]
[pg_sas_shop product_id='2674′]
فوائد البقدونس للصحة العامة
قد يساعد في ضبط معدل السكر في الدم، ولكن لم يُثبت ذلك إلى الآن سوى من خلال الدراسات التي أجريت على الحيوانات. يساهم في تقوية صحة الجهاز الدوري وذلك لاشتماله على البوتاسيوم الفعال في ضبط معدل ضغط الدم، والألياف المساعدة في خفض مستوى الكوليسترول الضار، والكاروتينات المُثبطة لاحتمالات الإصابة بالكثير من الاضطرابات كنقص تروية القلب (مرض الشريان التاجي). يُعزز صحة الفم والأسنان بفضل دوره في مكافحة العديد من مسببات الاضطرابات كتسوس الأسنان وقرح اللثة. تجربتي مع البقدونس للكلى - موسوعة. يدعم صحة الجهاز البصري لاشتماله على الكاروتينات التي بينت الكثير من الأبحاث أهميتها في خفض معدل تأثر خلاياه مع التقدم في العمر. يُحسن عملية الهضم لتضمنه للألياف ومساعدته في تعزيز قدرة المعدة والأمعاء على إفراز العصارات الهاضمة. يساهم في تحسين الحالة المزاجية عبر دعم القدرة على الاسترخاء وذلك بفضل رائحته العطرة واحتوائه على عدد من المغذيات الضرورية لتقوية الخلايا العصبية. يساعد في تثبيط شدة الألم لتضمنه للبيتاكاروتين، وفيتامين ج، وفيتامين ك. ابدأ من اليوم في جعل البقدونس جزءًا من نظامك الغذائي مع مراعاة الاعتدال في تناوله.
تجربتي مع البقدونس للكلى - موسوعة
علاج حصى الكلى حيث انه يقوم بتفتيت هذه الحصوات الموجودة بالكلي وكذلك الموجودة في مجرى البول. يعمل على التخفيف من مستوى الأملاح الموجودة بالجسم مما يعد مفيد جدًا للكلى. يساعد على التحسين من أداء وزيادة نشاط الكلى مما يزيد من عملها وعدم تعطلها وتنظيفها من الحصوات. يوجد به مادة الأبيول ومادة الميريستين التي تساعد على تنقية الكلى من السموم الموجودة بها.
وإليك بعض فوائد شرب مغلي البقدونس المحتملة على الريق أو قبل النوم أو في أو وقت اخر:
علاج التهابات المسالك البولية
قد يدخل شرب مغلي البقدونس قبل النوم في علاج التهابات المسالك البولية وذلك عن طريق مساعدة الجسم في التخلص من السموم وتحسين وظائف الكلى. تقوية مناعة الجسم
يمكن أن يساعد شرب مغلي البقدونس قبل النوم على الريق في تقوية جهاز المناعة نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة، مثل: الثولين (Tholin)، والفلافونويد (Flavonoids) التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة. علاج فقر الدم
ينتج فقر الدم غالبًا من نقص مستويات الحديد في الجسم أو عدم قدرة الجسم على امتصاصه بينما قد يعزز شرب مغلي البقدونس قبل النوم الجسم على امتصاص الحديد بسبب احتوائه على نسب عالية من فيتامين ج وبالتالي قد يسهم في ارتفاع نسب الحديد في الجسم الذي يعمل على تجديد خلايا الدم. علاج تساقط الشعر
يمكن شرب مغلي البقدونس قبل النوم لعلاج تساقط الشعر نظرًا لاحتواء البقدونس على مادة الأبيجينين (Apigenin) التي تساعد في الحصول على شعر أكثر قوة وحيوية. الوقاية من أمراض القلب
يمكن أن يساعد شرب مغلي البقدونس في الوقاية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية.