[٧]
نصف صدر دجاج منزوع الجلد والعظم ومقلي يحتوي على 161 سعرة حرارية. [٨]
نصف صدر دجاج منزوع العظم ومقلي بالبقسماط يحتوي على 218 سعرة حرارية. [٩]
السعرات الحرارية في فخذ الدجاج توضح النقاط الآتية السعرات الحرارية في فخذ الدجاج باختلاف طرق طهيه:
فخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومسلوقة يحتوي على 187 سعرة حرارية. [١٠]
فخذ دجاج منزوعة العظم ومسلوقة يحتوي على 275 سعرة حرارية. [١١]
فخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومشوية يحتوي على 346 سعرة حرارية. [١٢]
فخذ دجاج مشوية يحتوي على 475 سعرة حرارية. [١٣]
فخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومقلية يحتوي على 196 سعرة حرارية. [١٤]
فخذ دجاج منزوعة العظم ومقلية بالدقيق يحتوي على 284 سعرة حرارية. [١٥]
السعرات الحرارية في جناح الدجاج توضح النقاط الآتية السعرات الحرارية في جناح الدجاج باختلاف طرق طهيه:
جناح دجاج منزوع الجلد والعظم ومسلوق يحتوي على 43 سعرة حرارية. [٣]
جناح دجاج منزوع العظم ومسلوق يحتوي على 100 سعرة حرارية. [١٦]
جناح دجاج منزوع الجلد والعظم ومشوي يحتوي على 43 سعرة حرارية. [١٧]
جناح دجاج منزوع الجلد والعظم ومقلي يحتوي على 42 سعرة حرارية. [١٨]
جناح دجاج منزوع العظم ومقلي بالدقيق يحتوي على 103 سعرات حرارية.
السعرات الحرارية في فخذ الدجاج - Phamracie1
6 جرام من الدهون. أما فخذ الدجاج المقلي المغطى بطبقة من الدقيق يحتوي على: 162 سعر حراري، و9. 3 جرام من الدهون. هناك أيضا جزء آخر من الدجاج محبب لكثير من الناس،، فلا تكاد تخلو الأطباق منه، وهو صدر الدجاج. السعرات الحرارية في صدر الدجاج
يحتوي صدر الدجاج على كمية كبيرة من البروتين، وكمية قليلة من الدهون، لذا إذا تسعى لإنقاص الوزن، فالاختيار الأمثل لك هو صدر الدجاج. صدور الدجاج
السعرات الحرارية في صدر الدجاج بدون جلد
يحتوي صدر الدجاج المطهي بدون جلد أو عظم، ووزنه 172 جرام، على:
284 سعر حراري. 53. 4 جرام من البروتين. 6. 2 جرام من الدهون. أي أن 100 جرام من صدر الدجاج يحتوي على 165 سعر حراري، و 31 جرام من البروتين، و3. 6 جرام من الدهون، وهذا يعني أن 80% من السعرات الحرارية تأتي من البروتين، و20% مصدرها الدهون. هذه الأرقام بدون إضافة أي مكونات أخرى عند الطهي، فعند إضافة الزيت أو الزبد أو المرقة تزداد كمية السعرات الحرارية والدهون. السعرات الحرارية في صدر الدجاج المطهي بالجلد
يحتوي صدر الدجاج المطهي بالجلد (100 جرام) على:
197 سعر حراري. 30 جرام من البروتين. 7. 8 جرام من الدهون. وبالتالى فإن صدور الدجاج المطهية بدون جلد تحتوي على سعرات حرارية و دهون أقل من صدور الدجاج المطهية بالجلد، فإذا أردت الحصول على سعرات حرارية أقل فيمكنك نزع جلد صدر الدجاج سواء قبل الطهي أو بعد الطهي.. ud995227fcdefa387a2aa43ce2d45dcec{padding:0;margin:0;padding-top:1em!
السعرات الحرارية في أجزاء الدجاج بكافة طرق التقديم - موضوع تغذية
السعرات الحرارية في قطع الدجاج المختلفة
كما ذكرنا أن السعرات الحرارية في الدجاج تختلف بناء على قطع الدجاج اذا كان الصدر أو الورك أو الأجنحة ولكن أيضا يشكل ازالة الجلد عن الفراخ او بقائه فرق في السعرات الحرارية كالأتي:
السعرات الحرارية في صدر الدجاج
أن الوجبة التي تحتوي على 3. 5 أوقية من صدر الدجاج المشوي بدون جلد تكون سعراتها الحرارية كالأتي:
السعرات الحرارية: 165
البروتين: 31 جم
الدهون: 4 جرام
الدهون المشبعة: 1 جرام
الكربوهيدرات: 0 غرام
الألياف: 0 غرام
الصوديوم: 74 ملغ. ولكن إن كان الدجاج مشوي بدون جلد ستكون سعراته الحرارية كالتالي:
السعرات الحرارية: 197
البروتين: 30 جم
الدهون: 8 جرام
الدهون المشبعة: 2 جرام
الصوديوم: 71 ملغ
وفي حالة كان صدر الدجاج مخلي من العظام والجلد فإن السعرات الحرارية ستكون كالأتي:
السعرات الحرارية: 284
البروتين: 53 جم
الدهون: 6 جرام
الدهون المشبعة: 1. 7 كم
الصوديوم: 127 ملغ
اقرأ ايضًا: السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات
السعرات الحرارية في فخذ الدجاج
أن الوجبة التي تحتوي على 3. 5 أوقية من فخذين الدجاج المطبوخ بالجلد تحتوي على السعرات الأتية:
السعرات الحرارية: 229
البروتين: 25 جم
الدهون: 5 جرام.
السعرات الحرارية في فخذ دجاج مشوي على الفحم
الفسفور. السيلينيوم. الزنك. الحديد. البوتاسيوم. النحاس. القيمة الغذائية للدجاج يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في نصف صدر دجاج مسلوق بوزن 110 غرامات، وفخذ دجاج واحدة مسلوقة بوزن 125 غراماً، وجناح واحد مسلوق بوزن 40 غراماً: [٥] [١١] [١٦]
العنصر الغذائي نصف صدر دجاج فخذ دجاج جناح دجاج
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 202 275 100
الماء (مليلتر) 73 80 25
الكربوهيدرات (غرام) 0 0 0
البروتين (غرام) 30. 1 30. 2 9. 1
الدهون (غرام) 8. 2 16. 1 6. 7
الدهون المشبعة (غرام) 2. 3 4. 5 1. 9
الدهون الأحادية غير المشبعة (غرام) 3. 2 6. 3 2. 6
الدهون المتعددة غير المشبعة (غرام) 1. 7 3. 6 1. 4
الكالسيوم (مليغرام) 14. 3 13. 8 4. 8
الحديد (مليغرام) 1. 01 1. 69 0. 45
المغنيسيوم (مليغرام) 24. 2 25 6. 4
الفسفور (مليغرام) 172 174 48. 4
البوتاسيوم (مليغرام) 196 220 55. 6
الصوديوم (مليغرام) 68. 2 91. 2 26. 8
الزنك (مليغرام) 1. 07 3. 04 0. 65
النحاس (مليغرام) 0. 05 0. 09 0. 02
المنغنيز (مليغرام) 0. 02 0. 024 0. 007
السيلينيوم (ميكروغرام) 24 23. 6 7. 4
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 07 0. 02
فيتامين ب2 (مليغرام) 0.
↑ "Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, wing, meat and skin, cooked",, 1/4/2019, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Chicken, broilers or fryers, rotisserie, original seasoning, wing, meat only, cooked",, 1/4/2019, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Chicken, broilers or fryers, wing, meat and skin, cooked, stewed",, 1/4/2019, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Chicken, broilers or fryers, wing, meat only, cooked, stewed",, 1/4/2019, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Chicken wing, fried, coated, from raw",, 30/10/2020, Retrieved 28/1/2021. ↑ Rosemary Rodibaugh, "Food Exchange Lists",, Retrieved 28/1/2021. ↑ Malia Frey (19/2/2020), "9 Portion Size Mistakes That Are Easy to Avoid", verywellfit, Retrieved 31/1/2021. ↑ Dan Brennan (2/9/2020), "Health Benefits of Chicken", webmd, Retrieved 28/1/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
فوائد مبيض القهوة
فوائد مبيض القهوة يتكون مبيض القهوة من مزيج من الماء، والسكر، والزيوت النباتية، والعديد من الإضافات التي...
جدول لرجيم باليو
رجيم باليو هو حمية غذائية تعتمد على الأطعمة التي تُشبه الطعام الذي كان يتم تناوله بالحجر العصري أي قبل ما...
إنشاء حساب
فستان نسائي شتوي
التصنيفات:
48 ₪
اللون
size
مدة التوصيل:
120 يوم
الكمية
احمر
شتوي
اخضر
ازرق
فستان
بنفسجي
نسائي
الوصف
منتجات متشابهة
بلوزة صبايا برباط مميزة
26₪
الذهاب للمنتج
فستان ناعم مورد
47₪
توب تايجر نسائي مميز
30₪
0₪
فستان مع جاكيت صبايا
138₪
جاكيت و تنورة صيفي مميزين
40₪
أڤرهول قصير نسائي
56₪
أڤرهول صبايا جينز
79₪
أڤرهول سهرة طويل بأكمام
53₪
أڤرهول صبايا قصير
28₪
بلوزة صبايا كتف مفتوح ناعمة
36₪
الذهاب للمنتج
فستان شتوي نسائي على اقتناء أسلحة
Mehmet nesih özmen mah., Güngören / İstanbul
بيجامات نسائية فستان نسائي طقم نسائي
التواصل مع الشركة
00905527917030
ملابس, احذية, اكسسوارات الاثاث تكنولوجيا واتصالات العقارات الطب و الصحة الغزل و النسيج
الشركات الخدمية
اختر العملة
تاريخ العرض
جميع العروض
آخر24ساعة
آخر 7 أيام
آخر 30 يوم
آخر 90 يوم
فستان شتوي نسائي للمرأة البحرينية
عن شركتنا
كانت شركتنا ومازالت الرائدة في هذا المجال في سوريا حيث تأسست منذ أكثر من 15 عام وما زلنا نقوم بخدمة زبائنا بأحدث الموديلات والأسعار لنبقى الخيار الأول عند جميع زبائننا الكرام
Follow us on Social media
فستان شتوي نسائي من دون لوحة
وصف المنتج ❄ ❄ ␞ [جدول المقاسات ␞ ␞ ␞ ␞ ○︎︎︎︎︎︎︎︎ المقاس: M المملكة المتحدة: 8 الصدر: 92 سم / 36. 22 بوصة الخصر: 96 سم / 37. 80 بوصة الكم: 55 سم / 21. 65 بوصة الطول: 80 سم / 31. 50 بوصة ♛︎︎︎︎︎︎︎︎ المقاس: L المملكة المتحدة: 10 الصدر: 96 سم (37. 80 بوصة الخصر: 100 سم (39. 37 بوصة الكم: 56 سم (22. 05 بوصة الطول: 81 سم (31. 89 بوصة ❄ ❄ ␞ ␞ ␞ المقاس: XL المملكة المتحدة: 12 الصدر: 100 سم / 39. 37 بوصة الخصر: 104 سم / 40. 94 بوصة الكم: 57 سم / 22. 44 بوصة الطول: 82 سم / 32. 28 بوصة ❄ ❄ ␞ ␞ ␞ المقاس: XXL المملكة المتحدة: 14 الصدر: 104 سم / 40. 94 بوصة الخصر: 108 سم (42. 52 بوصة الكم: 58 سم (22. 83 بوصة الطول: 83 سم (32. 68 بوصة ♛ ␞ ␞ [عن منتجاتنا]: ␞ ␞ ␞ ✭︎︎␞ ␞ جودة ممتازة، تسليم سريع، خدمة ما بعد البيع البسيطة "" نحن نبذل قصارى جهدنا لنقدم لعملائنا خدمة مرضية. ✭︎︎︎␞ ␞ نمطا للتوصيل: واحدة واحدة للتوصيل السريع: 3-7 أيام. فستان شتوي نسائي للجنة المنظمة للدورة. آخر هو التوصيل القياسي: 2-3 أسابيع ✭︎︎︎︎︎ ␞ إذا كان لديك أي أسئلة، فلا تتردد في إرسال بريد إلكتروني إلينا في أي وقت. سنجيب عليك في أسرع وقت ممكن. إذا لم تتلق ردنا في غضون 25 ساعة، فيرجى التحقق مما إذا كان صندوق بريدك غير رسمي.
␞ ␞␞ ␞ نحن نقدر منتجك الإيجابي. يرجى عدم ترك ملاحظات أو طلبات سلبية من A إلى Z دون طلب المساعدة. هدفنا هو توفير خدمة عملاء عالية المستوى. لن نخدعك أبدًا في نطاق معقول.