[٧]
نصف صدر دجاج منزوع الجلد والعظم ومقلي يحتوي على 161 سعرة حرارية. [٨]
نصف صدر دجاج منزوع العظم ومقلي بالبقسماط يحتوي على 218 سعرة حرارية. [٩]
السعرات الحرارية في فخذ الدجاج توضح النقاط الآتية السعرات الحرارية في فخذ الدجاج باختلاف طرق طهيه:
فخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومسلوقة يحتوي على 187 سعرة حرارية. [١٠]
فخذ دجاج منزوعة العظم ومسلوقة يحتوي على 275 سعرة حرارية. [١١]
فخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومشوية يحتوي على 346 سعرة حرارية. [١٢]
فخذ دجاج مشوية يحتوي على 475 سعرة حرارية. [١٣]
فخذ دجاج منزوعة الجلد والعظم ومقلية يحتوي على 196 سعرة حرارية. [١٤]
فخذ دجاج منزوعة العظم ومقلية بالدقيق يحتوي على 284 سعرة حرارية. [١٥]
السعرات الحرارية في جناح الدجاج توضح النقاط الآتية السعرات الحرارية في جناح الدجاج باختلاف طرق طهيه:
جناح دجاج منزوع الجلد والعظم ومسلوق يحتوي على 43 سعرة حرارية. [٣]
جناح دجاج منزوع العظم ومسلوق يحتوي على 100 سعرة حرارية. [١٦]
جناح دجاج منزوع الجلد والعظم ومشوي يحتوي على 43 سعرة حرارية. [١٧]
جناح دجاج منزوع الجلد والعظم ومقلي يحتوي على 42 سعرة حرارية. [١٨]
جناح دجاج منزوع العظم ومقلي بالدقيق يحتوي على 103 سعرات حرارية.
السعرات الحرارية في فخذ دجاج مشوي على الفحم
3 كم
الدهون الغير مشبعة: يوفر حوالي 8. 31 جم
الدهون: يوفر حوالي 13. 6 جم
الكوليسترول: يوفر حوالي 88 مجم
الفوسفور: يوفر حوالي 182 مجم
البوتاسيوم: يوفر حوالي 223 ملغ
الصوديوم: يوفر حوالي 82 ملغ
الفيتامينات: أن الدجاج مصدر مهم لفيتامين ب وأهمها فيتامين ب6 ، ب 12، وفيتامين هـ ، ك وغيرهم من الفيتامينات والمعادن. اقرأ ايضًا: السعرات الحرارية في البليلة
السعرات الحرارية في الدجاج
أن السعرات الحرارية في الدجاج تختلف بناء على الجزء الذي يتم تناوله في الدجاج من (أجنحة وفخد وصدر) وتاتي السعرات الحرارية في أجزاء الدجاج كالأتي:
صدر الدجاج: صدر دجاجة واحد مفروم بوزن 140 جرام يمحنا 231 سعرة حرارية. فخد الدجاج: كل ورك دجاج بوزن 100 جرام يوفر 209 سعر حراري. أجنحة الدجاج: يوفر 100 جرام من أجنحة الدجاج حوالي 203 سعر حراري. اقرأ ايضًا: السعرات الحرارية في المكرونة بالبشاميل
كيف يؤثر الجلد على السعرات الحرارية ؟
ان الدجاج يغطيها الجلد سواء في الصدر أو منطقة الفخذ وهذا الجلد بالطبع يؤثر على السعرات الحرارية الدجاج. حيث يزيد الجلد من السعرات الحرارية لدجاج هذا بالإضافة إلى أنه يزيد من كمية الدهون. لذا يفضل الأشخاص الذين يرغبون في انقاص الوزن في إزالة الجلد عن الدجاج سواء قبل اعداد الدجاج أو بعدها.
السعرات الحرارية في فخذ دجاج مقلي - Youtube
الفسفور. السيلينيوم. الزنك. الحديد. البوتاسيوم. النحاس. القيمة الغذائية للدجاج يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في نصف صدر دجاج مسلوق بوزن 110 غرامات، وفخذ دجاج واحدة مسلوقة بوزن 125 غراماً، وجناح واحد مسلوق بوزن 40 غراماً: [٥] [١١] [١٦]
العنصر الغذائي نصف صدر دجاج فخذ دجاج جناح دجاج
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 202 275 100
الماء (مليلتر) 73 80 25
الكربوهيدرات (غرام) 0 0 0
البروتين (غرام) 30. 1 30. 2 9. 1
الدهون (غرام) 8. 2 16. 1 6. 7
الدهون المشبعة (غرام) 2. 3 4. 5 1. 9
الدهون الأحادية غير المشبعة (غرام) 3. 2 6. 3 2. 6
الدهون المتعددة غير المشبعة (غرام) 1. 7 3. 6 1. 4
الكالسيوم (مليغرام) 14. 3 13. 8 4. 8
الحديد (مليغرام) 1. 01 1. 69 0. 45
المغنيسيوم (مليغرام) 24. 2 25 6. 4
الفسفور (مليغرام) 172 174 48. 4
البوتاسيوم (مليغرام) 196 220 55. 6
الصوديوم (مليغرام) 68. 2 91. 2 26. 8
الزنك (مليغرام) 1. 07 3. 04 0. 65
النحاس (مليغرام) 0. 05 0. 09 0. 02
المنغنيز (مليغرام) 0. 02 0. 024 0. 007
السيلينيوم (ميكروغرام) 24 23. 6 7. 4
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 07 0. 02
فيتامين ب2 (مليغرام) 0.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدجاج، فخذ الدجاج، لحم وجلد، مشوي
الرئيسية السعرات الحرارية في اللحوم السعرات الحرارية في الدجاج
نُشر في 12 أكتوبر 2021
، آخر تحديث 20 أكتوبر 2021
السعرات الحرارية في الدجاج يحتوي صدر الدجاج المطبوخ ومنزوع الجلد والعظم على 284 سعرة حرارية، ويحتوي فخذ الدجاج الكامل المطبوخ المكون من الفخذ والرجل على 377 سعرة حرارية، بينما يحتوي جناح الدجاج المطبوخ منزوع العظم والجلد على 100 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في الدجاج تختلف باختلاف الجزء، وطريقة الطهي، ووجود الجلد من عدم وجوده. [١] [٢] [٣] توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في عدة أجزاء وطرق طهي مختلفة من الدجاج، مع الجلد وبدونه: السعرات الحرارية في صدر الدجاج توضح النقاط الآتية السعرات الحرارية في صدر الدجاج باختلاف طرق طهيه:
صدر دجاج منزوع الجلد والعظم ومطبوخ يحتوي على 284 سعرة حرارية. [١]
نصف صدر دجاج منزوع الجلد والعظم ومسلوق يحتوي على 143 سعرة حرارية. [٤]
نصف صدر دجاج منزوع العظم ومسلوق يحتوي على 202 سعرة حرارية. [٥]
نصف صدر دجاج منزوع الجلد والعظم ومشوي يحتوي على 142 سعرة حرارية. [٦]
نصف صدر دجاج منزوع العظم ومشوي يحتوي على 193 سعرة حرارية.
السعرات الحرارية في فخذ دجاج نيء مع الجلد - دجاج حجم 1000 غرام - Youtube
السعرات الحرارية في فخذ دجاج مقلي - YouTube
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 208. 47000000000003
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 0
السعرات الحرارية من الدهون 100. 4
السعرات الحرارية من البروتين 108. 12
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 27. 03 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 3 g
ثريونين 1. 12 g
يسوليوكيني 1. 36 g
لوسين 1. 98 g
يسين 2. 22 g
ميثيونين 0. 72 g
الفينيل ألانين 1. 05 g
حمض أميني أساسي 1. 32 g
الحامض الاميني 0. 8 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 36 g
التيروزين 0. 88 g
أرجينين 1. 68 g
ألانين 1. 56 g
الجلايسين 1. 68 g
البرولين 1. 28 g
سيرين 0. 95 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 0 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 11. 15 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 3. 05 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 4. 25 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 5 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
قم بالضغط على صورتك الشخصية. سيظهر لك نافذة منبثقة بها جميع الحسابات و عليك اختيار الحساب المطلوب. خطوات حذف حساب Gmail على الايفون من الاعدادات
الخطوات التالية يقوم بها من داخل تطبيق الإعدادات سواء على جوال الايفون او الايباد:
في البداية قم بالدخول الى تطبيق الاعدادات في جوال الايفون او جهاز الايباد. قم بالنزول الى الجزء السفلي من الاعدادات واختر منه دليل الهاتف Contacts. حذف حساب gmail نهائيا (شرح بالصور) | بسيط دوت كوم. داخل دليل الهاتف ستجد خيار الحسابات Accounts قم بالضغط عليه. ستجد داخل الحسابات كل من حساباتك المضافة للايكلاود و الجيميل و عليك ان تقوم بالانتقال الى خيار Gmail. سيظهر لك مجموعة تطبيقات التي عليها مزامنة مع الجيميل مثل البريد و دليل الهاتف و النوت و التقويم و أسفلها ستجد خيار الحذف Delete Account قم بالضغط عليه. في حالة إذا كنت ترغب في إيقاف عمل المزامنة مع حساب Gmail فأنت قادر على ذلك من خلال إلغاء ايقونات المزمنة مع كل من البريد و دليل الهاتف و التقويم و النوت و باقي المنتجات الاخرى كما في الصورة السابقة. و هذا يعتبر الخيار الأقل حدة من القيام بحذف الحساب بشكل مباشر خاصة و أنك في حالة اذا احتجت الى حساب Gmail في وقت لاحق يمكنك اعادة تشغيل المزامنة بنفس الخطوات.
حذف حساب جيميل نهائيا من الجوال
تسجيل الدخول إلى حساب جيميل المُراد حذفه إذا تم طلب ذلك من المُستخدِم. تأكيد رغبة المُستخدِم بحذف حساب جيميل بالنقر على خيار التأكيد الظاهر على الشاشة. النقر على خيار حذف جيميل (Delete Gmail)، ثمّ النقر على خيار زر تم (Done). حذف جيميل عبر التطبيق فيما يأتي خطوات حذف حساب جيميل الخاص بالمُستخدِم من خلال التطبيق الخاص بكل من هواتف آيفون، والهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد: فتح قائمة الإعدادات (Settings) في الهاتف الذي يعمل بنظام أندرويد، وفتح تطبيق جيميل على هاتف آيفون. اختيار خيار (Google)، ثمّ النقر على خيار إدارة حساب جوجل الخاص بك (Manage your Google Account) في الأجهزة التي تعمل بنظام أندرويد، أمّا بالنسبة لأجهزة آيفون فيتوجب النقر على رمز الخطوط الثلاثة الظاهرة على شاشة التطبيق، ثمّ اختيار خيار الإعدادات (Settings)، ثمّ اختيار اسم الحساب الخاص بالمُستخدِم، ثمّ النقر على خيار إدارة حساب جوجل الخاص بك (Manage your Google Account) اختيار خيار البيانات والتخصيص (Data & Personalization). حذف حساب جيميل نهائيا من الجوال. النقر على خيار حذف خدمة (Delete a service)، ويكون هذا الخيار ظاهراً ضمن قسم تنزيل أو حذف بياناتك (Download or delete your data).
النقر فوق كلمات المرور والحسابات وقد يظهر هذا الخيار أسفل عنوان البريد الإلكتروني ، أو ، البريد وجهات الاتصال والتقويمات (البريد وجهات الاتصال والتقويمات) على الإصدارات السابقة من iOS ، وإذا لم يكن الإصدار الحالي من iOS قيد الاستخدام ، فقد يُطلب من المستخدم فتح حساب. انقر فوق عنوان البريد الإلكتروني الذي تريد حذفه. انقر فوق حذف الحساب في أسفل الصفحة. انقر فوق زر حذف الحساب لتأكيد عملية الحذف. في بعض الحالات ، قد يظهر هذا الخيار تحت عنوان حذف من جهاز iPhone الخاص بي. طريقة حذف حساب gmail نهائيا من الجوال - موقع مُحيط. احذف Gmail باستخدام تطبيق iPhone
يتم حذف Gmail من أجهزة iPhone بعد تنزيل البيانات على الجهاز باتباع الخطوات التالية:
افتح تطبيق Gmail على جهاز iPhone أو iPad. انقر على أيقونة القائمة على شكل ثلاث نقاط فوقك لفتح القائمة
انقر فوق الإعدادات. انقر فوق خيار حسابك. انقر فوق إدارة حساب Google. إذا كنت لا تستخدم Gmail ، فستحتاج إلى الانتقال إلى والنقر فوق البيانات والتخصيص أعلى الصفحة. انقر على خيار حذف الخدمة أو الحساب ضمن "تنزيل أو حذف أو إنشاء خطة لبياناتك" (تنزيل أو حذف أو إنشاء خطة لبياناتك). انقر فوق خيار إزالة الخدمة وقد يحتاج المستخدم إلى تسجيل الدخول إلى الحساب.