مسافر عبد الكريم
معلومات شخصية
اسم الولادة
مسافر عبد الكريم حمزة الجيلاوي
الميلاد
23 أبريل 1952 حي القبلة الكويت
الوفاة
فبراير 1991 (العمر:38 سنة) صحراء بر مشرف الكويت [1]
سبب الوفاة
إعدام على يد المقاومة الكويتية [1]
الجنسية
فئة البدون العراق
الزوج/الزوجة
فاطمة الصغار
أبناء
فهد بسايل
أقرباء
نجم عبد الكريم
الحياة العملية
سنوات النشاط
1990 - 1973
المواقع
السينما. كوم
صفحته على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
مسافر عبد الكريم ( 23 أبريل 1952 - فبراير 1991) ممثل ومؤدي أصوات بدون من أصل عراقي ، وُلد وعمل في الكويت. [2] [3]
حياته
ولد في حي القبلة بالكويت لعائلة من البدون غير مُحددي الجنسية ولا يحمل أي جواز سفر عراقي أو وثيقة عراقية، أخوه الأكبر هو الدكتور نجم عبد الكريم حصل على الجنسية الكويتية بينما تأخر أخوه "أحمد" في الحصول عليها توفي، أما مسافر وشافي لكونهما قاصرين لم يكن باستطاعه والدهم التقدم بطلب للحصول على الجنسية الكويتية. حياته الأسرية
كان مُتزوجًا من الصحفية الكويتية "فاطمة الصغار" أنجب منها ابن وابنة. [4]
مشواره الفني
دخل المعهد العالي للفنون المسرحية وتتلمذ على يد الراحل صقر الرشود والمنصف السويسي وتخرج في عام 1979 كان عضوًا في فرقة المسرح الشعبي برز في سبعينيات وثمانينيات القرن العشرين في أعمال تلفزيونية في الكويت من مسلسلات وبرامج تربوية، كان أحد الأصوات التي تعاونت مع مؤسسة الإنتاج البرامجي المشترك لدول مجلس التعاون الخليجي وشارك بصوته في دبلجة العديد من الرسوم المُتحركة كما شارك في مهرجانات محلية وعربية ونال جوائز عديدة.
بعد 30 عاما على قتله .. هل تبرئ الكويت مسافر عبد الكريم من تهمة الخيانة؟
توجهاته السياسية كان مسافر عبد الكريم شيوعياً ومعارضاً لطائفة البعث العرافي، وكان قد تعرض للعديد من المضايقات والتهديدات ومحاولات اغتيال خلال فترة الثمانينات، ومن ضمن محاولات الاغتيال التي تعرض لها كانت في السفارة العراقية في الكويت، ولكن منع كبار رجالات الدولة من حدوث ذلك. حياته الفنية تخرج من معهد الفنون المسرحية في الكويت، وكان قد تعلم على يد الراحل صقر الرشود و المنصف السويسي، وهو خريج عام وتخرج 1979، وكان عضواً في فرقة المسرح الشعبي في الكويت، اشتهر في فترة السبعينيات والثمانينيات القرن العشرين وذلك من خلال أعماله التلفزيونية والبرامج التربوية والمسلسلات التي شارك فيها، وهو اهم الأصوات التي شاركت مع مؤسسة الإنتاج البرامجي لدول الخليج، وكان قد شارك في دبلجة العديد من الرسوم المتحركة الشهيرة مثل عدنان ولينا وغيرها. قصته عند حدوث الغزو العراقي للكويت قبل حدوث حرب الخليج الثانية كان هناك فنان عراقي يسعى جاهداً لتجنيد الفنان مسافر وضمه للقوات العراقية لكنه لم يوافق على ذلك، ومع بداية الغزو العراقي للكويت والذي حدث في أغسطس عام 1990 ميلادي، قام مسافر عبد الكريم بالانضمام لشباب المقاومة الكويتية وجمع السلاح للمدافعة عن الكويت ضد العراق، وكان يتابع الأخبار عن طريق المذياع وفي اليوم التالي من حدوث الغزو تم محاصرة شقته والقاء القبض عليه من قبل فرقة حمورابي التي كانت تلاحق الفنانين والأدباء وتجبرهم على التعاون مع قوات الاحتلال العراقي بالقوة.
وقال إبراهيم الصلال بأنه شاهد مسافر عبد الكريم في المقعد الخلفي في المركبة التي كان يقودها الضابط العراقي، وذكر بأنه مسافر هو من أرشدهم إلى عنوانه. وأنهى شهادته وقال بأن مسافر «مُتعاونًا» مع الجيش العراقي دون إكراه.
والآن بعد الحصول على مجموعة متنوعة من طرق ووصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون في جسمك، قبل اختيار أي طريقة، يجب عمل تحليل هرمونات واستشارة الطبيب بخصوص أي طريقة تتبعينها لزيادة إفراز الهرمون في جسمك.
ما هي أعراض نقص هرمون البروجسترون؟ – موقع وصفة
2ـ الحفاظ على وزن صحي
وذلك لأن زيادة الوزن تؤدي لاضطرابات الهرمونات واختلال توازنها، فيسبب ارتفاع مستوىهرمون الإستروجين وانخفاض البروجسترون. 3ـ خفض مستويات التوتر
حتى لا نعطي الجسم فرصة لإفراز نسبة كبيرة من هرمون الكورتيزول، وبالتالي انخفاض البروجسترون في الجسم. 4ـ النظام الغذائي الصحي
يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد في تحسين نسبة البروجسترون بالجسم، وأبرزها:
• الزنك: من العناصر الهامة التي تعزز إطلاق البروجسترون، ويتوفر الزنك في الحمص، اليقطين، اللوز، واللحوم الحمراء. • أوميغا 3: إن الأطعمة الغنية بأوميغا 3 تساعد في توازن الهرمونات بالجسم، مثل البيض، الجوز، بذور الكتان، الحليب، سمك التونة، سمك الماكريل، والسلمون. • مجموعة من الفيتامينات: تساعد بعض الفيتامينات في تحسين مستويات هرمون البروجسترون، مثل فيتامين E, C, B6. وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون | سوبر ماما. وتتوفر هذه الفيتامينات في الدجاج، البيض، فول الصويا، دقيق الشوفان، الأرز البني، البروكلي، البطاطس، وبراعم بروكسل. • الدهون الصحية: تساهم في تحسين انتاج الهرمونات بالجسم، وتعد المكسرات هي أهم الأطعمة الغنية بها، بالإضافة إلى زيت الزيتون والأسماك الدهنية. • الألياف: أيضاً تساعد الألياف في تعزيز مستويات البروجسترون بالجسم، وتتوفر في بذور الكتان والكينوا، التفاح، الموز، والبرتقال.
وصفات طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون | سوبر ماما
إضافة إلى لذلك النساء يتمتّعن بقدر كبير من الصحّة والحيوية، ونادراً ما يتعرّضن لمشاكل سلبية ناتجة عن الدورة الشهرية مثل: الأرق، قلّة النوم، تورّم الثديين، احتباس السوائل في الجسم، الانتفاخ، زيادة الوزن واضطراب الجهاز الهضمي.
طرق طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون
طرق لزيادة هرمون البروجسترون الطبيعي
البروجسترون مهم جدا للجسم لأنه ينظم العديد من الوظائف عند النساء مثل تنظيم الدورة الشهرية ، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. طرق طبيعية لزيادة هرمون البروجسترون. يتم علاجه بطرق مختلفة ويفضل البعض الطرق الطبيعية لزيادة هرمون البروجسترون وتعويض نقصه بشكل طبيعي في السطور أدناه. هناك عدة طرق طبيعية يمكن للمرء أن يلجأ إليها لزيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، حيث أن هناك بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تلعب دورًا في ذلك ، بالإضافة إلى بعض ممارسات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون البروجسترون أيضًا. تشمل عادات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات هرمون البروجسترون في الجسم ما يلي:
الحفاظ على وزن صحي
تؤدي السمنة إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين الذي يؤثر على مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ، لذا فإن الحفاظ على وزن صحي مهم للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون. الاهتمام بالصحة العقلية
يمكن أن يكون الإجهاد والتوتر من العوامل التي تؤثر على مستوى هرمون البروجسترون في الجسم ، ويمكن أن تسبب هرمونات التوتر الكلى لتحويل البروجسترون إلى الكورتيزول (هرمون التوتر).
لهن- سماء هاني
البروجستيرون هو هرمون الأنوثة الذي يفرز بواسطة المبايض والغدد الكظرية، وهو هام للغاية لصحة المرأة، حيث يلعب دورا حاسما في الجهاز التناسلي للأنثى بما في ذلك الدورة الشهرية والخصوبة، وكذلك تطور الجنين والحفاظ على الحمل. ومن ثم فوجود خلل في مستويات البروجستيرون تتسبب في حدوث العقم، فضلا عن زيادة خطر الإجهاض، وزيادة أعراض متلازمة ما قبل الحيض والاكتئاب، وأيضا حدوث خلل في الغدة الدرقية، وتليف الثدي وزيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية. ولحسن الحظ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لزيادة مستويات هرمون البروجستيرون، والحفاظ على التوازن الهرموني السليم في جسمك. فلتقرأي الآتي:
1. تجنب الأطعمةو الأعشاب التي تزيد من هرمون الإستروجين:
فإن توازن هرمونات الإستروجين والبروجستيرون في جسد المرأة هو أمر ذو أهمية بالغة، حيث أن الإستروجين المفرط وضعف البرجستيرون يسهم في العديد من المشاكل النفسية والجسدية، بما في ذلك العقم. ومن ثم فإذا كنت قد شخصتِ بزيادة الإستروجين ونقص البروجستيرون، فعليك تجنب كل الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الإستروجين. 2. ما هي أعراض نقص هرمون البروجسترون؟ – موقع وصفة. زيادة الكميات المتناولة من فيتامين B6 و C:
يحتاج جسدك إلى كميات كافية من فيتامين B6 للحفاظ على المستويات المثلى من هرمون البروجستيرون، وذلك لأن نقص هذا الفيتامين يقلل من إنتاج هرموون الأنوثة.
إذا كنت تخططين للحمل ، فأنت بحاجة إلى معرفة هرمون البروجسترون ، والبروجسترون هو هرمون في الجسم يحفز وينظم الوظائف المختلفة ، وينتج في المبيض والمشيمة (أثناء الحمل) والغدد الكظرية ، فهو يساعدك على الاستعداد. الحمل ، ينظم الدورة الشهرية ويؤثر على الرغبة الجنسية ، البروجسترون مهم في فترة الخصوبة ، إذا لم يكن لديك ما يكفي من البروجسترون ، فقد يكون من الصعب عليك الحمل ، وبعد الحمل الناجح تحتاج إلى البروجسترون للحفاظ على جنينك. إفراز هرمونات زائدة في جسمك ، مما يسبب بعض أعراض الحمل ، فإذا كان مستوى البروجسترون في جسمك منخفضًا جدًا ، فقد لا يتمكن الرحم من حمل الجنين حتى الولادة ، وسنخبرك المزيد عن أعراض نقص هرمون البروجسترون و علاقتها بالإباضة في هذه المقالة. أعراض انخفاض هرمون البروجسترون
تختلف أعراض انخفاض هرمون البروجسترون حسب حالتك. إذا لم تكن حاملاً ، تشمل بعض أعراض انخفاض هرمون البروجسترون ما يلي:
قلة الرغبة الجنسية. البوفيهات. الصداع النصفي أو الصداع. الاكتئاب أو القلق أو تقلبات مزاجية أخرى. الحيض غير المنتظم أو الغائب. ضعف المبيض. إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى هرمون البروجسترون للحفاظ على الرحم حتى الولادة.