الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد معظم الأجزاء الرئيسية من الجسم على التخلص من الأمراض مثل مرض القلب والمشاكل، من العقل إلى الحمض النووى. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى، smokefree" "، عن فوائد الاقلاع عن التدخين، وتشمل:
الدماغ
يكسر دورة الإدمان
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى إعادة توصيل دماغك والمساعدة في كسر دورة الإدمان، كما أن العدد الكبير من مستقبلات النيكوتين في الدماغ سيعود إلى المستويات الطبيعية بعد حوالي شهر من الإقلاع. فوائد الاقلاع عن التدخين
الرأس والوجه
سمع حاد
الإقلاع عن التدخين سيبقي سمعك حادًا، حيث أن ضعف السمع الخفيف يمكن أن يسبب مشاكل (مثل عدم سماع التوجيهات بشكل صحيح والقيام بمهمة خاطئة). رؤية أفضل
سيؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين الرؤية الليلية والمساعدة في الحفاظ على الرؤية العامة عن طريق إيقاف الضرر الذي يسببه التدخين لعينيك. تنظيف الفم
لا أحد يحب فمًا قذرًا، حيث انه بعد بضعة أيام بدون سجائر ، ستكون ابتسامتك أكثر إشراقًا، والإقلاع عن التدخين الآن سوف يحافظ على صحة فمك لسنوات قادمة. تسعة حقائق عن فوائد الإقلاع عن التدخين. بشرة صافية
الإقلاع عن التدخين أفضل من الغسول المضاد للشيخوخة، حيث يمكن أن يساعد الإقلاع على إزالة العيوب وحماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
- تسعة حقائق عن فوائد الإقلاع عن التدخين
- التدخين عند المراهقين - موضوع
- هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين – كلية الموارد البحرية
- جراحة "قلب" مفتوح عاجلة بولادة مكة تنقذ حياة "رضيع" - صحيفة مكة الإلكترونية
تسعة حقائق عن فوائد الإقلاع عن التدخين
تحسين حاستي الشم والتذوق: الدراسات الحديثة أكدت أن التدخين يؤثر بالسلب على حاستي التذوق والشم، وإنه يؤدى إلى فقدانها على المدى البعيد، وبطبيعة الحال فإن الإقلاع عن التدخين يحسن من وظائف الفم والأنف. انخفاض احتمالات الإصابة بالسرطان: يعتبر التدخين مسبب رئيسى للإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل سرطان الرئة والمدة، بالإضافة إلى سرطانات الفم والحنجرة والكلى وغير ذلك.. ووفقاً لآخر الدراسات التي أجريت بالولايات المتحدة فإن 40% من إجمالى الوفيات تكون ناتجة عن التدخين، وبذلك فإن الإقلاع عنه يقلل كثيراً من احتمالات الإصابة بتلك الأمراض. هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين – كلية الموارد البحرية. تحسين الخصوبة: في الآونة الأخيرة ارتفعت نسبة التدخين بين الإناث، بالأخص من هم في سن المراهقة ، كما بلغت نسبة المدخنات في مصر (من سن 50 فما أكثر) 0. 6% وهي نسبة مرتفعة.. ولكن أغلبهن لا يعرفن إن التدخين يؤثر على بطانة الرحم، ويقلل من الخصوبة ومن ثم من فرص إنجابهن، لذلك فالإقلاع عن التدخين يحافظ على خصوبة المرأة، ويقلل من احتمالات حدوث الإجهاض، أو ولادة طفلاً مشوهاً. التمتع بشكل عام أفضل: التدخين يجعلك تبدو أكبر سناً، فغاز أول أكسيد الكربون الموجود بالسجائر يحد من إمكانية وصول الإكسجين إلى الدم، ويتسبب في أمراض القلب على المدى القصير، ولذلك فإن الإقلاع عنه يقلل من الشعور بالإجهاد، ويحسن من التنفس خلال ممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية، كما أن تدفق الدم بشكل سليم فى أطراف الجسم لا يجعل وجهك يبدو مجهداً، ويحسن ذلك من إطلالك بوجه عام.
التدخين عند المراهقين - موضوع
فوائد الإقلاع عن التدخين تخيل معنا لو ركبت آلة الزمن وأتتك فرصة للرجوع بالزمن إلى الوراء وإعادة صحتك لوضعها الطبيعي قبل التدخين و زيادة سنوات عمرك ماذا ستفعل؟ بالتأكيد لن تتردد في القيام بذلك، ذلك إذن ما يقدمه لك الإقلاع عن التدخين ، يعدك بحياة صحية جديدة تشعر بمميزاتها فقط بعد مرور 20 دقيقة عن التوقف عن التدخين، لتبدأ بعدها رحلة العودة الحياة ما قبل النيكوتين لتصبح كأي شخص لم يدخن من قبل. ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين؟
بمجرد اتخاذ قرارك وترك التدخين فإن جسمك يعلن احتفاله بتلك الخطة ويظهر ذلك الاحتفال في صورة منح وهدايا صحية تلاحظها في ال20 دقيقة الأولى من الإقلاع وتستمر معك ل15 سنة القادمة من حياتك، وتشمل:
1. عودة ضربات القلب لوضعها الطبيعي:
خلال 20 دقيقة من التوقف عن التدخين تظهر أعراض الإقلاع عن التدخين و تهبط معدل ضربات القلب ويعود لوضعه الطبيعي من التوقف عن التدخين نتيجة انخفاض ضغط الدم وتوسع الأوعية الدموية. فوائد الاقلاع عن التدخين. 2. زيادة النشاط والحيوية:
بعد 10 ساعات من التوقف عن التدخين يزداد شعورك بالنشاط والحيوية وانخفاض إحساسك بالتعب والإرهاق نتيجة تحسن الدورة الدموية في الجسم، مما ينعكس علي اعمالك و أنشطتك اليومية مثل لعب الرياضة والقيام بالأعمال المنزلية.
هذا ما يحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين – كلية الموارد البحرية
بعد عام: خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية الآن يبلغ نصف ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المدخن. بعد سنتين إلى خمس سنوات: انخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير – وهو الآن يعادل خطر الإصابة بنوبة قلبية غير مدخن. بعد خمس سنوات: انخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بمقدار النصف. بعد عشر سنوات: ينخفض خطر الإصابة بسرطان الحنجرة والبنكرياس. خطر الوفاة بسبب سرطان الرئة هو الآن نصف خطر الشخص الذي لا يزال يدخن. اهم فوائد الإقلاع عن التدخين
الجنس: يؤثر التدخين على الدورة الدموية وحساسية الأعصاب. هذا ملحوظ أيضًا فيما يتعلق بالجماع. الخصوبة: يؤثر التدخين سلبًا على الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. عند النساء ، الإقلاع عن التدخين قبل وأثناء الحمل يقلل من خطر حدوث مضاعفات. البشرة: يسرع التدخين من شيخوخة الجلد وتكوين التجاعيد. اللياقة: يساهم عدم التدخين في تحسين اللياقة والأداء. التدخين عند المراهقين - موضوع. حياة أطول: الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن يقلل من خطر الوفاة المبكرة المرتبطة بالتدخين. يموت حوالي نصف المدخنين المنتظمين قبل الأوان بسبب الأمراض التي نسببها السجائر مثل سرطان الرئة أو مرض القلب التاجي.
عودة الرئة الى طبيعتها
تبدأ الرئة في إعادة النمو وإعادة الوظيفة الطبيعية بسرعة كبيرة بعد الإقلاع عن التدخين، ويلاحظ الناس في بعض الأحيان أنهم يسعلون أكثر من المعتاد عند ترك التدخين لأول مرة. هذه إشارة إلى أن الأهداب تعود إلى الحياة، ولكن من المرجح أن تحارب نزلات البرد والالتهابات عندما تعمل الأهداب بشكل صحيح. الحمض النووي
انخفاض خطر الاصابة بالسرطان
إن الإقلاع عن التدخين سيمنع حدوث ضرر جديد في الحمض النووي ويمكن أن يساعد في إصلاح الضرر الذي حدث بالفعل، فالإقلاع عن التدخين على الفور هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
تواصل مستشفى الولادة والاطفال بمكة المكرمة، عضو التجمع الطبي بمكة المكرمة ، تقديم برامجها وحلقاتها الطبية التوعوية والتثيفية،عبر اثير برنامجها الاذاعي "نبض" من تقديم الاعلامية الاستاذة زينه مبارك الفدح-مديرة التواصل المؤسسي والاعلام والتوعية بالمستشفى، وباشراف مباشر من المدير التنفيذي للمستشفى،الدكتور هلال المالكي. هذا البرنامج الاذاعي، انطلق مع بداية شهر رمضان المبارك1443 وتضمن حلقات طبيه توعوية للمرضى حول الصيام والوقاية من الامراض، ومن ابرز الحلقات كانت بعنوان (صوم الحامل في رمضان )وتم فيها استضافة فيه الدكتورة سلمى عمر -استشارية نساء و توليد -ورئيس قسم العناية المركزة للكبار، للحديث عن كيفية صيام الحامل في شهر رمضان، كما تم في الحلقة الاذاعية الثانية، استضافت ،مثقفة عيادة الرضاعة الطبيعية بـمستشفى الولادة والأطفال بمكة المكرمة ، الاستاذة صفاء عمر الهوسه للحديث عن موضوع ( الأم المرضع في رمضان) وتطرقت للجوانب الدينية والطبية في شهر رمضان المبارك ،وماهي الامور الطبية والصحية التي يجب الاخذ بها. كما تم في الحلقة الثالثة، استضافت، أخصائية التغذية العلاجية بالمستشفى، زينب القيري ،وتحدثت حول التغذية السليمة في شهر رمضان المبارك.
جراحة &Quot;قلب&Quot; مفتوح عاجلة بولادة مكة تنقذ حياة &Quot;رضيع&Quot; - صحيفة مكة الإلكترونية
مصدر الخبر: صحيفة عكاظ اخبار السعودية 2022-4-18 47 اخبار عربية اليوم
واشار د. عطاس إلى أن جراحة القلب المفتوح للأطفال الرضع تحمل درجة عالية من الخطورة نظراً للوزن الصغير كما أن هذا النوع من الجراحات يحتاج إلى تجهيزات وتقنيات عالية بغرف العمليات والعناية المركزة وخبرة وتمرس من للفريق الطبي المعالج. ومن جهة أخرى أوضح المدير التنفيذي للمستشفى الدكتور هلال المالكي بأن المركز مجهز بأحدث التجهيزات المتطورة والتي أسهمت بفضل الله في إعادة الحياة لأكثر من مريض حيث يتميز المركز بوجود فريق طبي متخصص وذو مهارة عالية في هذا التخصص بالإضافة إلى خبراتهم المؤهلة لإجراء العمليات الكبرى على مستوى المنطقة وهذا يرجع بالدعم اللامحدود من قيادتنا في دعم المستشفى بالأجهزة الطبية الحديثة التي تساعد الطبيب في سرعة التشخيص والبدء في طرق العلاج. هاني قفاص
((تربوي-اعلامي))
عضو هيئة الصحفيين السعودين
عضو هيئة الاتصال المرئي والمسموع
مراسل اذاعة الف. الفfm مكة المكرمة
معلم (نظام المسارات) المرحلة الثانوية -مدرسة الفضيل بن عياض الثانوية( تخصص -احياء). عضو فريق الاعلام التربوي تعليم مكة
عضو الفريق الاعلامي بمؤسسة الملك عبدالعزيز ورجاله للموهبة والابداع (موهبة)