• أمسك بملابس المصاب عند الوسط إمساكًا قويًا ثم اجذب المصاب نحوك بحيث يصبح مضجعًا على جنبه وحاول أن تسند رأسه وانت تدير جسمه. • متى قلبت المصاب على وضع الإفاقة اسحب الذراع الذى تحتة برفق حتى تصبح ممدودة بمحاذاة الظهر وتأكد من أن الرأس أدير إلى أحد الجانبين ، إلى الأعلى قليلاً. كل هذا بافتراض أن النبض مستمر وكالمعتاد ولكن التنفس فقط هو المتوقف أما إذا تبين أن النبض أيضًا غير محسوس فالأمر يتطلب التنفس الصناعى مع تدليك القلب فى نفس الوقت بمعدل 15 مرة تدليك ثم تنفس للبالغ ومعدل 5 مرات تدليك مع تنفس للطفل. وتدليك القلب يتم بوضع اليد اليسرى إلى اليسار قليلاً من منتصف القفص الصدرى ثم راحة اليد اليمنى على اليسرى وشد الذراعين ليصبحا متعامدين على صدر المريض والضغط بقوة على الصدر. أما فى الأطفال فيكفى استخدام كف اليد فقط للضغط على الصدر. كورس اونلاين في الاسعافات الاولية - كورسات. مشكور أخوي ع التعليمات والله استفدت
تسلم الايادي
لاتحرمنا جديدكـ
مشكـــور
دكتـــور أكــــــرم
موضوع مفيد جدا
يعطيك ربي ألف ألف عافية
مشكور دكتور اكرم على الموضوع
ألف ألف شكر يا دكتور
ياريت تكمل هذه الدورة الرائعة أنا دونت الثلاث دروس
وجزاك الله خيرا
يعطيك الف عافيه على المعلومات الرائعه والمفيده
هيك معلومات نحتاجها في حياتنا...
- كورس اونلاين في الاسعافات الاولية - كورسات
- دورة الاسعافات الأولية والطوارئ - ITGEX _ دورات تدريبية
- مفهوم الأمن والسلامة - موضوع
- 12 نصيحة لمرضى السكر يجب اتباعها في رمضان | الحكاية
- الماكولات الممنوعة على مرضى السكري - استشاري
- لمرضى الضغط المرتفع والسكر.. قائمة بالمشروبات الممنوعة وبدائ | مصراوى
كورس اونلاين في الاسعافات الاولية - كورسات
ماهي الإسعافات الأولية
شاهد مجانا
قانون الإسعافات الأولية
عناصر الإسعافات الأولية
إيش اثرك على المجتمع
مسح موقع الحادث
الموافقة
الكشف الأولي
الكشف الثانوي
كشف الجسم السريع
طلب المساعدة
الجلطة القلبية
السكتة الدماغية
الربو
الحساسية
الحروق
الرعاف
الإنعاش القلبي الرئوي
إنعاش الأطفال
مزيل الرجفان البطيني
إنعاش البالغ
غصة البالغ
غصة الرضيع
ضربة الشمس
فهم الإصابات
الطعن
الصدر المهترك
الإصابات الرياضية
الإنعاش2
النزيف
اللدغات
الغرق
طلقات الرصاص في الصدر
خلع الكتف
لسعات النحل والحشرات
مرض السكر
ارتفاع السكر
إنخفاض السكر
إدارة الكوارث
الصرع
دورة الاسعافات الأولية والطوارئ - Itgex _ دورات تدريبية
لمن هذه الكورس التدريبي
دورة اسعافات اولية موجهة إلي جميع الفئات سواء في وظائف مختلفة، أو يقومون بأنشطة مختلفة أو في أعمار سنيه مختلفة. هذه الدورة التدريبي أيضا مناسبة لمن قام بدراسة دبلومة ادارة الموارد البشرية أو المتخصصين في السلامة والصحة المهنية ومشرفي ومديري الإنتاج والإداريين بالمدارس والنوادي وأي تجمعات من هذا النوع.
مفهوم الأمن والسلامة - موضوع
و مسئولة صفحات التواصل الاجتماعي والتسويق بفريق عمل برنامج "في العضل".
بعد الآن لن تبحث عن كورس اسعافات اولية, لأننا سوف نقدم لك أفضل دورة اسعافات اولية معتمدة اون لاين بالإضافة إلى شهادة. محتويات مقالة كورس اسعافات اولية
لماذا يجب أن تتعلم الإسعافات الأولية حتى لو لم تكن طبيبًا
محتويات دورة اسعافات اولية معتمدة اون لاين (مشاهدتها على اليوتيوب)
الحصول على شهادة معتمدة في الإسعافات الأولية
قد نتعرض جميعًا لمواقف في حياتنا اليومية نتمنى فيها أن نكون اطباء حتى نستطيع إنقاذ حياة شخصٍ تعرض لحادث أو أُصيب. ولكن نقف عاجزين مكتوفي الأيد أمام تلك الحالات والتي كان بالإمكان أن نساعدها حتى تصل الإسعاف ويصل إلى المستشفى. من هنا جاء أهمية أن تكون ملم ببعض أساسيات الإسعافات الأولية من خلال كورس اسعافات اولية, حتى تكون قادر على المساعدة في الحالات الطارئه. مفهوم الأمن والسلامة - موضوع. ننصحك بقراءة: دورات مجانية بشهادات معتمدة: أفضل 5 كورسات عربية لكل التخصصات
والتي قد تكون حالة حريق في الشارع الذي تسكن فيه, أو شخص فقد الوعى في المواصلات العامة, أو حتى شخصٌ تعرض لحادث سير وأُصيب بجروح. لذالك هو واجبٌ عليك أن تتعلم مبادئ الإسعافات الأولية حتى لو لم تكن طبيبًا, فقد تكون سببًا في إنقاذ حياة شخص أو تخفيف آلامه.
دورة الاسعافات الأولية والطوارئ اهداف الدورة سيكون المشاركين قادرين على: فهم دورهم ومسؤولياتهم في حال الاسعافات الاولية والطوارئ إجراء الإسعافات الأولية آمنة وفعالة أداء تحديد الإصابات وكبفية التعامل معها تقديم الاسعافات المناسبة والرعاية للمصاب. المحاور التدريبية معرفة مجموعة من المهارات المنقذة للحياة الإسعافات الأولية للأطفال الإسعافات الأولية للبالغين الإسعافات الأولية في مكان العمل مبادئ وأساسيات الإسعاف الأولي الإسعاف الأولي الجراحي العلامات الحيوية والقصة المرضية وضعيات الإسعاف إصابات الجهاز الدوراني إسعافات الحروق والتسممات مبادئ إسعافات الكسور حقيبة المسعف الفردية بعض المصطلحات الطبية
صلصة سلطة خالية من الدّهون، وزبدة الفول السوداني قليل الدسم، إذ تستبدل الدّهون في هذه المنتجات من خلال إضافة السكر. الصلصات، إذ تحتوي على كميات عالية من الكربوهيدات، والسعرات الحرارية، والدهون، بسبب نكهات الطعام المضافة. المرق المعلب أو المعلبات، وهي من الأطعمة المليئة بالصوديوم التي تساعد على رفع ضغط الدم. التوابل، إذ تحتوي على نكهات الطعام الملئية بالكربوهيدرات، والسعرات الحرارية، والسكريات. الأغذية المقلية، مثل: الباذنجان المقلي، أو قطع الدجاج، التي تُغمس في الدقيق قبل قليها، إذ يعد الدقيق والتوابل والنشا من العناصر الغنية بالكربوهيدرات المضافة، والسعرات الحرارية، والدهون المشبعة التي من شأنها رفع الكوليسترول وكسب الوزن. 12 نصيحة لمرضى السكر يجب اتباعها في رمضان | الحكاية. السوائل المحلاة كالعصائر، أو الصودا، قد ترفع من السكر في الدم بنسبٍ سريعة، وأفضل الطّرق المتّبعة في السّيطرة على نسبة السكر في الدم أو التقليل من الدّهون الثلاثية الابتعاد عن شرب هذه المشروبات. المعكرونة والأرز والخبز الأبيض، التي هي من المصادر الغنية بالكربوهيدرات المكررة،والتي جُرِّدت من الألياف والمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، الأمر الذي يجعلها تساهم في رفع نسبة السكر في الدم.
12 نصيحة لمرضى السكر يجب اتباعها في رمضان | الحكاية
يعد الخبز الأبيض من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI، لذلك يمكن لمرضى السكري الاستفادة من الحد من الكمية التي يتناولونها، وتتمثل إحدى طرق إدارة مرض السكري من خلال النظام الغذائي في تحقيق التوازن بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية ومنخفضة من GI، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من GI تزيد من نسبة السكر في الدم أكثر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من GI. عند اختيار الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلايسيمي ، قلل من حصصها وقم بإقران هذه الأطعمة بالبروتين أو الدهون الصحية لتقليل التأثير على نسبة السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة أطول. لمرضى الضغط المرتفع والسكر.. قائمة بالمشروبات الممنوعة وبدائ | مصراوى. تشمل الأطعمة عالية على مقياس GI ما يلي:
خبز ابيضالأرز المنتفخ
أرز أبيض
المعكرونة البيضاء
بطاطا بيضاء
يقطين
الفشار
البطيخ
أناناس
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات جزءًا مهمًا من جميع الوجبات. ومع ذلك ، سيستفيد مرضى السكري من الحد من تناول الكربوهيدرات في نظام غذائي متوازن أو إقران الكربوهيدرات ببروتين صحي أو مصدر دهون.
الماكولات الممنوعة على مرضى السكري - استشاري
05:00 م
الجمعة 30 أغسطس 2019
كتبت- أميرة حلمي
الضغط المرتفع والسكري من الأمراض الأكثر انتشارًا والأكثر خطرًا إذا تغافلت عن كيفية التعامل معهما ومعرفة ما يجب اتباعه لتفادي ارتفاع أي منهما في الدم. وهناك مجموعة من المشروبات التي يحب الابتعاد عنها، وأخرى يحرص على تناولها بصفة مستمرة، نذكرها لكم خلال السطور التالية، وفقا للدكتور طارق يوسف أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي بطب عين شمس لـ"مصراوي":
- مشروبات ممنوعة على مريض الضغط:
1- عدم الإفراط في تناول الكافيين (الشاي، القهوة) خصوصًا إذا كنت تعاني من اضطراب ضربات القلب. 2- المشروبات الغازية "الصودا":
الإفراط منها يعمل على تجميع كميات كبيرة من الأملاح داخل الجسم، ويعمل أيضًا على اضطراب ضربات القلب، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. الماكولات الممنوعة على مرضى السكري - استشاري. 3- مشروبات الطاقة:
تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والسكر، وتعمل على إبطاء سرعة ضربات القلب وحدوث خلل في الدورة الدموية، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. 4- العرقسوس:
يشكل خطورة على مرضى الضغط العالي وأيضا مرضى الكبد، لأنه يعمل على احتباس المياه في الجسم. - مشروبات صحية لمريض الضغط:
يقدم موقع "" المتخصص في الغذاء والصحة، مجموعة من المشروبات الصحية التي يستطيع مريض الضغط العالي تناول:
1- خل التفاح مع العسل
خل التفاح الأكثر شعبية في المجتمع الصحي الطبيعي، لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يطرد الصوديوم الزائد والسموم من الجسم، كما أن وجود إنزيم الرينين يسبب انخفاض ضغط الدم.
لمرضى الضغط المرتفع والسكر.. قائمة بالمشروبات الممنوعة وبدائ | مصراوى
اقرأ أيضًا: منها المكرونة.. نشويات صحية لمريض السكري
البروكلي
البروكلي من الأطعمة التي تحتوي على عدد من السعرات الحرارية مع كمية قليلة من السعرات الحرارية، فنصف كوب من البروكلي المطهو يحتوي على 27 سعرًا حراريًا فقط و3 جرامات فقط من الألياف القابلة للهضم، بالإضافة إلى عدد من العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين C والماغنيسيوم. زيت الزيتون البكر الممتاز
من الأطعمة المفيدة لصحة القلب لاحتوائه على حمض الأوليك وهو نوع من الدهون الأحادية غير المشبعة يحسن من الدهون الثلاثية ونسبة الكوليسترول في الدم. الفراولة
غنية بمضادات الأكسدة التي تعطيها لونها الأحمر، والتي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار وهرمون الإنسولين بعد تناول الوجبات، كما تحسن من مستوى السكر في الدم وأمراض القلب التي تزيد مخاطر الإصابة بها عند مرضى السكري. الثوم
من الأطعمة التي تضيف نكهة جيدة إلى مختلف الوجبات، كما يقدم العديد من الفوائد الصحية لمريض السكري، فالعديد من الدراسات توضح أن الثوم يمكنه أن يقلل من الالتهاب ومستوى السكر في الدم والكوليسترول عند الأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكري. كما يصبح الثون فعال جدًا في خفض مستوى ضغط الدم.
قم بإقرانها بمزيج من الخضار لاختيار وجبة صحية. 4. الفاصوليا
يمكن للناس محاولة إضافة الفاصوليا إلى سلطة صحية، حيث تعتبر الفاصوليا خيارًا غذائيًا ممتازًا لمرضى السكري، وهي مصدر للبروتين النباتي، ويمكنها إرضاء الشهية مع مساعدة الناس على تقليل تناول الكربوهيدرات. الفاصوليا منخفضة أيضًا على مقياس GI وهي أفضل لتنظيم نسبة السكر في الدم من العديد من الأطعمة النشوية الأخرى، أيضًا، قد تساعد الفاصوليا الأشخاص في إدارة مستويات السكر في الدم، إنها كربوهيدرات معقدة، لذا فإن الجسم يهضمها بشكل أبطأ من الكربوهيدرات الأخرى، ويمكن أن يساعد تناول الفاصوليا أيضًا في إنقاص الوزن ويمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم والكوليسترول. هناك مجموعة كبيرة من الحبوب يمكن للأشخاص الاختيار من بينها ، بما في ذلك:
حبوب الكلى
الفاصوليا بينتو
فاصوليه سوداء
الفاصوليا البحرية
حبوب أدزوكي
تحتوي هذه الحبوب أيضًا على عناصر غذائية مهمة، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم. الفاصوليا هي خيار غذائي متعدد الاستخدامات، يمكن للناس تضمين مجموعة متنوعة من الفاصوليا في الفلفل الحار أو الحساء، أو في لفائف التورتيلا مع السلطة. عند استخدام الفاصوليا المعلبة، تأكد من اختيار خيار بدون ملح مضاف، خلاف ذلك، صفي الحبوب واشطفها لإزالة أي ملح مضاف.