من هي خديجة الوعل من هي خديجة الوعل ويكيبيديا، هي إعلامية من المملكة العربية السعودية مشهورة من مواليد مكة المكرمة، حيث حصلت على شهادة الثانوية العامة في مؤسسات التعليم في مكة، ومن أجل إكمال حياتها التعليمية توجهت الى جد من أجل الدراسة في جامعة الملك عبد العزيز، وقد تخصصت في علمت الاجتماع، ثم بدأت مسيرتها المهنية حيث بدأت أعمالها في عام 1997 بالعمل كمراسلة وكاتبة في جريدة اليوم السعودية، ومن عام 1997 الى عام 2000 عملت عملت كمتعاونة في إذاعة جدة، و سجلت الكثير من الإعلانات التجارية سواء أكانت صوتية أم فوتوغرافية، ما و ساهم في تقديم العديد من المهرجانات في جدة. انتقلت للعمل في القناة التلفزيونية المعروفة و هي قناة إم بي سي، بعد زيارة لم تن لأهداف مهنية مع مدير الاخبار الاستاذ حسن معوض، على اثرها في عام 2002 عملت كمذيعة في في إذاعة إم بي سي إف إم. عملت على تقديم الكثير من البرامج الاذاعية التي ترقب انتظارها الكثيرون ومنها برنامج صباحكم ورد،وتو النهار، وأماسينا، ومساء الخير، ومذيع دوت اف ام، وفي حضرة الصحافة، ورايق، والجلسة حلوة، وحقيبة إم بي سي إف إم، لكن الاستمرارية التي دامت لسنوات العمل في برنامج حبايب الذي يعد واحدا من أشهر برامجها الإذاعية قبل أن تنتقل إلى برنامج السهرة بأولها، لم تقتصر أعمالها على الاذاعة فقط، أيضا شاركت في المسلسلات الاذاعية، ومنها ما لقي شهرة كبيرة و مشاهدات أكبر من جمهورها.
سر حفل طلاق مذيعة &Quot; إم بي سي&Quot; خديجة الوعل (فيديو) | موقع سيدي
- يقولون إن جميع المذيعات في جعبتهن الكثير من المواقف المثيرة التي وقعت على الهواء؟ هذا صحيح، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن مذيعات الإذاعة أحسن حالاً من مذيعات القنوات الفضائية، لاننا نمتلك هامشاً لتصويب أخطائنا مقداره 12 ثانية، قبل أن تصل المعلومة أو المداخلة إلى المستمع. المذيعة خديجه الوعل مع منسقه الحفلات اسماء الهوساوي - YouTube. لكن تبقى بشكل عام ظاهرة الاضطرار إلى كتم الأنفاس في حال إصابة المذيعة بداء الكحة، او الانفلونزا واحدة من المواقف الأكثر شيوعاً، وخصوصاً في حال وجود ضيف داخل الاستوديو. - كيف تختارين نوعية الأغاني التي تقدمينها عبر الإذاعة؟ هناك سياسة عامة للقناة تراعي الذوق السائد لدى الجمهور، وتسعى دائماً إلى تلبية ما يتوقعونه، وهي مهمة لم تعد سهلة على الإطلاق في ظل حالة هبوط وترد غالبة على الأغنية العربية بما فيها الخليجية. - اين يكمن موضع الخلل بشكل أكبر في بنية الأغنية الخليجية: الصوت، أم اللحن، ام الكلمات؟ أعتقد أن المشكلة الحقيقية تكمن في الكلمات، ومعظم الأغاني التي يتم استبعادها تتعلق تحديداً بحالات الإسفاف والابتذال فيها، رغم أن الصوت واللحن يكونان شديدي التميز، لذلك أستثمر الفرصة هنا لحض جميع الأطراف الفاعلة في إنتاج الأغاني على إيلاء مزيد من الاهتمام لمهمة اختيار كلمات الأغنية، لأن الإذاعات الكبرى، وعلى رأسها «إم بي سي إف إم» لن تنساق الى هذا التيار مهما كانت غلبته.
المذيعة خديجه الوعل مع منسقه الحفلات اسماء الهوساوي - Youtube
وإلى جانب هؤلاء، اقتنت خديجة مؤلفات عدة للكاتبين المصريين أنيس منصور ومصطفى محمود وكتاب آخرين. ويستهوي الشعر الفصيح والنبطي (الشعر العامي في الخليج) خديجة. ومن الشعراء الذين لا تمل قراءة أشعارهم خالد الفيصل، وبدر بن عبدالمحسن، ومنادي والسامر، وحامد زيد، وياسر التويجري، والملتاع. وأكملت خديجة أخيرا قراءة كتاب الشاعرة الليبية ردينة الفيلالي، الموسوم "خطوات أنثى". الأخضر..!! وتبدو خديجة شديدة الحرص على الاحتفاظ بهويتها وثقافتها السعودية، تصنع الأطعمة السعودية بنفسها، وتعدّ "المرقوق" و"السليق" والقهوة العربية، التي تجلبها من جدّة. وتأتي بالبخور أيضا من هناك، ليعبق أرجاء البيت. وأيّام كأس العالم، كان مألوفا بالنسبة لموظفي وموظفات مجموعة mbc أن يشاهدوا زملاءهم وزميلاتهم السعوديين في الزيّ الأخضر لمؤازرة المنتخب السعودي. لكن يبدو أن عشق خديجة لكرة القدم يتعدى مؤازرتها المنتخب السعودي في المونديال. فهي عازمة على المشاركة في تشجيعه من داخل الملعب في أبوظبي أثناء دورة كأس الخليج المقبلة. وتحرص على مشاهدة بعض المباريات العالمية كلّما تيسر لها ذلك.
- طموحك المهني، إلى أين يتجه؟ بعد 10 سنوات من العمل الإذاعي أعتقد أنه آن الأوان لإطلالة تلفزيونية تأخرت كثيراً، والأهم من ذلك سواء كان الأمر مرتبطاً بالإذاعة أو التلفزيون هو تقديم برنامج يناقش قضايا اجتماعية جادة تخص المجتمع السعودي. - كلمة تملكين حرية صياغة محتواها، وتحديد هوية مستقبلها، محلها هذه المرة مجلة «لها»، ماذا تقولين فيها ولمن توجهينها؟ أوجهها للشباب السعودي الذي أشد على أياديه وأوكد له ضرورة التطلع الآن إلى المستقبل المشرق، ودرء أي دوائر وهمية للإحباط، والإيمان بحقيقة واحدة مفادها أن واقعك ومستقبلك يحددهما سعيك وإخلاصك ومجهودك الذي يجب أن يصب في صالح وطنك، لا سيما أن عصر الفرص المحمولة على أطباق من ذهب وفضة قد ولى، وهذا يعني أن تطوير القدرات والاهتمام بالتعليم، واقتناص فرص النجاح هي المهمة التي تستحق أن تبقى في صدارة أولويات جيل الشباب.
وفي الواقع، يمكن أن ينتج نقص فيتامين د عن: مشكلة في النظام الغذائي قلة التعرض لأشعة الشمس مشكلة في الأمعاء العلاجات المتوفرة لمعالجة لين عظام الأطفال إذا اكتشف طبيب الأطفال الخاص بطفلك لين العظام مبكرًا، فقد تحتاجين فقط إلى إعطائه مكملات فموية من فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات. قد يكون هذا هو الخط الأول من العلاج إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الامتصاص بسبب إصابة معوية أو جراحة، أو إذا كان لديه نظام غذائي منخفض في العناصر الغذائية الرئيسية. إقرأي أيضًا: كم جرعة فيتامين د للاطفال يومياً؟ في حالات نادرة، يمكن إعطاء الطفل الفيتامين د كحقنة عبر الجلد أو عن طريق الوريد. كما قد يحتاج طفلك إلى قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق في ضوء الشمس حتى يتمكن جسمه من إنتاج ما يكفي من فيتامين د في بشرته. أفكار مكياج جذاب وخفيف مناسب لحفلات موسم الرياض من وحي النجمات | مجلة سيدتي. قد يحتاج أيضًا إلى علاج إذا كان يعاني من حالات أساسية أخرى تؤثر على استقلاب فيتامين د. في هذه الحالة قد يكون بحاجة إلى علاج لتليف الكبد والفشل الكلوي لتقليل لين العظام. قد يضطر الأطفال المصابون بحالات لين العظام أو الكساح الشديد إلى ارتداء دعامات أو الخضوع لعملية جراحية لتصحيح تشوه العظام. هل تختفي آثار لين العظام عند الأطفال؟ إذا تركت مشكلة لين عظام الأطفال من دون علاج، يمكن أن يؤدي ذلك إلى كسور في العظام وتشوّه شديد.
باب.كوم | نقص فيتامين &Quot;د&Quot; يصيب الأطفال بالسكر وضعف عضلة القلب
فيتامين دال للاطفال البرتقالي. يعتبر سيروم فيتامين سي البرتقالي من أبرز الأنواع المستخدمة فى تعزيز الكولاجين وعلاج تجاعيد الوجه كما يرطب البشرة ويحميها من الجفاف بالإضافة إلى فوائد عديدة سنتعرف عليها معا فى السطور القليلة القادمة.
فيتامين د للأطفال حديثي الولادة | متى اوقف فيتامين د للطفل واسئلة اكثر | دنيايا
الجزر ذو اللون البرتقالي
الجزر المعروف ذو اللون البرتقالي لا تقتصر فوائده على النظر بل يحتوي على مختلف المركبات التي تساعد على الوقاية من بعض انواع السرطان وتخفيض الكوليسترول والوقاية من النوبات القلبية. ان المادة التي تعطي الجزر لونه البرتقالي هي التي تضخ بداخله العديد من الفوائد الاخرى، حيث يعتبر غنياً جداً بمركب البيتاكاروتين وهو مركب مضاد للأكسدة ويقاوم الجذور الحرة، تلك الجزيئات غير المستقرة في الجسم التي تساهم في الاصابة بحالات مرضية كأمراض القلب والسرطان وتدهور البقعة الشبكية في العين، السبب الاول في فقدان البصر عند كبار السن. لقد اكدت الابحاث انه كلما حصل الانسان على المزيد من مضادات الاكسدة قل احتمال اصابة الانسان بالسرطان. فيتامين د للأطفال الرضع | انواع فيتامين د | سواح هوست. وفي احدى الدراسات التي اجريت على 1. 556 من الاشخاص متوسطي العمر وجد الباحثون في كلية طب الصحة العامة بجامعة تكساس بهيوستن والمركز الطبي في رش بريسبيتريان سانت لوك في كلية الطب في جامعة نورث ويسترن ان الاشخاص ممن يحصلون على اعلى مستوى من البيتاكاروتين وفيتامين ج في غذائهم تقل نسبة الامراض لديهم بنسبة 37% عن غيرهم، وحتى مع عدم اضافة فيتامين ج، مما يدل على قوة تأثير البيتاكاروتين، ولقد اثبتت العديد من الدراسات الكبرى التي اجريت على عدد كبير من الاشخاص ان انخفاض مستوى البيتاكاروتين يؤدي الى الاصابة بأنواع معينة من السرطان خاصة سرطان الرئة والمعدة.
أفكار مكياج جذاب وخفيف مناسب لحفلات موسم الرياض من وحي النجمات | مجلة سيدتي
كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين "د" من الشمس. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية الذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح؛ لأن فيتامين "د" يحتاج إلى امتصاص الدهون. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن دهون أجسامهم ترتبط ببعض فيتامين "د" وتمنعه من الوصول إلى الدم. الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية. فيتامين د للأطفال حديثي الولادة | متى اوقف فيتامين د للطفل واسئلة اكثر | دنيايا. الأشخاص المصابون بهشاشة العظام. الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة. الأشخاص المصابون بفرط نشاط جارات الدرقية (الكثير من الهرمون الذي يتحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم). كيف يمكنني الحصول على المزيد من فيتامين "د"؟ هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على بعض فيتامين "د": الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل الجبن الفطر صفار البيض يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين "د" من الأطعمة المدعمة. تشمل الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على فيتامين "د" الحليب حبوب الإفطار ملاحظة يمكن أن يؤدي تناول فيتامين "د" الزائد إلى تلف الكلى أيضًا.
فيتامين د للأطفال الرضع | انواع فيتامين د | سواح هوست
البرتقالي لا تقتصر فوائده على النظر بل يحتوي على مركبات تساعد على تخفيض الكوليسترول
أثبتت الدراسات العلمية أنه يقي من السرطان
إن الجزر الابيض والبرتقالي من عائلة واحدة وهي عائلة البقدونس او كما تعرف علمياً بعائلة الفصيلة المظلية، وبالرغم من انهما يسميان بالجزر إلا انهما يختلفان في محتوياتهما الكيميائية وفي تأثيراتهما الغذائية والدوائية ولكل منهما مميزات تختلف عن الاخر، ولكنهما من النباتات التي تتميز بقوتها العلاجية. الجزر الأبيض يختلف عن الجزر البرتقالي بطعمه القوي والحلو، وعلى الرغم من مذاقه الحلو ومظهره الشاحب إلا ان فوائده الغذائية عظيمة جداً، فبصفته أحد أعضاء عائلة البقدونس.. يعتبر الجزر الابيض غنياً بحمض الفوليك (الفولات) وأحماض الراتنج الفينولي والألياف والتي أثبتت الدراسات العلمية انها تقي من السرطان. عادة يعتبر الباحثون والخبراء الألياف الغذائية احدى القوائم الرئيسية للمواد العلاجية، ويعتبر الجزر الابيض مصدراً جيداً لهذا العنصر حيث يحتوي كوباً من الجزر الابيض المطهو بمقدار 7 جرامات أي 28% من المقدار اليومي من الالياف الغذائية. إن اكثر من نصف كمية الالياف في الجزر الابيض من النوع القابل للذوبان الذي يتحول الى شكل يشبه الهلام داخل الجهاز الهضمي، وهذا بالطبع يساعد على منع الامعاء من امتصاص الدهون الثلاثية والكوليسترول من الغذاء، وفي نفس الوقت فإن هذه الالياف تخفض الاحماض الصفراوية في الامعاء، الامر الذي يمنعها من التسبب في السرطان.
تختلف احتياجات الجسم من العناصر الغذائية تبعاً للمرحلة العمرية للإنسان، ففي مرحلة الشباب يُنصح بتناول الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة وتعمل على بناء العضلات، وفي أواخر العمر يحض الأطباء على العناصر الغذائية التي تحافظ على صحة القلب والدماغ والأوعية الدموية. هذا ما طرحه موقع "Webmd" الطبي المتخصص، بالاستفادة من آراء أطباء ومختصين وما توصلت إليه دراسات علمية. حيث نتناول في هذا التقرير الاحتياجات الغذائية لجسم الإنسان في كل عقد من عمره. في العشرينيات
ركز على البروتين
ينصح الخبراء الشباب في العشرينيات من العمر بالتركيز على تناول البروتينات، خاصةً الذين يمارسون الرياضة؛ لأنها تساعد الجسم على بناء العضلات وشفائها. والمصادر الرئيسية للبروتينات تتمثل في اللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى المصادر النباتية مثل الفول والعدس والمكسرات والبذور. الكربوهيدرات
العنصر الثاني من العناصر الغذائية المهمة لفئة الشباب في عمر العشرينيات هو الكربوهيدرات، باعتبارها المصدر الأفضل لحصول الجسم على الطاقة، والكربوهيدرات المعقدة تتميز بأنها تستغرق وقتاً أطول حتى يحللها جسمك ويهضمها، ما يمنحك المزيد من الطاقة في هذا العمر المُفعم بالحيوية.