عجل
يذكر أنه تم نقل سوق الثلاثاء، من قلب مدينة الزقازيق، بمكانه الجديد بأرض عزبة المسلمية التابعة لقرية بردين على مساحة 5 أفدنة، وتمهيد له طريق 22 مترا بتكلفة 7 ملايين جنيه، وذلك تماشيًا مع خطة المحافظة لنقل الأسواق العشوائية خارج المدن والقضاء على المشاكل المرورية وإنشاء أسواق حضارية جديدة يراعى فيها اشتراطات السلامة والصحة المهنية والأمن الصناعي للوقاية من حدوث أي كوارث حفاظًا على الأرواح والممتلكات، ومنع احتكار التجار للسوق، سوق الثلاثاء، يعتبر سوقا دوليا يأتي إليه التجار من جميع المحافظات خاصة القاهرة والمنصورة والغربية وأسوان وخط الصعيد، خاصة بعد تمهيد الطريق المؤدي إليه.
اخبار السعودية - أمير عسير يكرم أصحاب المبادرات المجتمعية المميزة في المنطقة - شبكة سبق
تشكل امتداداً تاريخياً وعامل جذب سياحي
سوق الثلاثاء بأبها من أكبر الأسواق الشعبية القائمة إلى الآن
لازالت الأسواق الشعبية القديمة في منطقة عسير تحتفظ بجاذبية كبيرة لكثير من الأهالي الذين يجدون في أرجائها نكهة القديم والبساطة والعفوية في عمليات البيع والشراء
ترسبت فيها التقاليد الاجتماعية الموروثة كطريقة ابتدعها التاجر العسيري القديم ليتغلب على مشكلة التضاريس المعقدة، وليسّوق بضائعه المتنوعة إلى كافة المناطق. وتعتبر هذه الأسواق قديماً - والتي ارتبطت بأسماء تحاكي أيام الأسبوع - قاعات تعقد فيها المبايعات وتحرر الامور الاقتصادية، بل انها كانت محل التقاء وتشاور وتخابر بين الوافدين من القرى والفيافي، حتى تحولت اليوم كأحد عوامل الجذب السياحي بما تحمله من مخزون تراثي يمتد إلى الموروث والعادات والتقاليد. سوق الثلاثاء بأبها وأسواق محايل وتثليث وخميس مشيط من أهمها على الإطلاق
سوق الثلاثاء في أبها
ويتربع سوق الثلاثاء الشعبي على هرم الأسواق العسيرية، حيث يعتبر من اقدم الأسواق الشعبية في منطقة عسير، وسمي بهذا الاسم نسبة ليوم انعقاده وهو يوم "الثلاثاء" من كل أسبوع، حيث يلتقي المنتج فيه والمستهلك وأصحاب الرأي والضبط، ويتم البيع والشراء واستطلاع أخبار الأمطار والأسعار والتجار والمستجدات، وتعقد مجالس اصلاح ذات البين وحل المشاكل الاقتصادية وغيرها، بالاضافة إلى تدعيم ضوابط التسويق وتطبيقاتها.
عناصر جذب
يوجد داخل مدينة أبها الكثير من عناصر الجذب السياحي، إضافة إلى ما تمتلكه المواقع السياحية التي تحيط بها من كل اتجاه، ويعتبر جبل ذره "الجبل الأخضر" من أبرز المعالم في المدينة، لارتفاعه وإطلالته على معالم المدينة وسهول ووديان تهامة، كل هذا جعل الشركة الوطنية للسياحة تسعى للاستفادة من هذا الموقع، لما يتميز به من مقومات يمكن استثمارها لخدمة المصطافين والمقيمين. وقد تم اختيار عناصر المشروع لكي تلبي الاحتياجات المطلوبة من الاستراحات المغلقة والمفتوحة والخدمات الترفيهية، بالإضافة إلى مطاعم الدرجة الأولى والخدمات المساندة والمسجد، والمواقف، والحدائق والممرات المرصوفة، كما أن المشروع يتصل بمشروع أبها الجديدة عبر العربات المعلقة، حيث تمكن مشاهدة مدينة أبها ومناظر وديان تهامة الخلابة. وعلى ضفاف أبها غرباً تقع مدينة أبها الجديدة التي تتربع على بحيرة سد أبها، وتحتضن أكبر فندق سياحي بالمنطقة، وعددا من الفلل السكنية، وكذلك مدينة ألعاب مائية، وحدائق عامة موصولة بالعربات المعلقة. وعلى ارتفاع 2800 متر تقريباً تقع السودة، وهي تبعد من مدينة أبها 20 كلم، وتتميز بغطائها الكثيف من اشجار العرعر، وطبيعتها الخضراء طوال العام، وتحتضن متنزه الملك عبدالعزيز، وتضم العربات المعلقة (التلفريك) الذي يحتوي على 14 عربة مجهزة بأحدث وسائل الراحة والسلامة، بمسار طوله سبعة كلم بعمق ألفين متر، وتصل منطقة تهامة بجبال السروات، لخدمة الزوار والمقيمين والمصطافين.
إذا كنت ستشرب عصير البرتقال ، فإن أفضل رهان لك هو تحضيره طازجًا في المنزل ، وذلك لجني جميع الفوائد التي تقدمها هذه الفاكهة. 6. الليمون يمكنك ان تحصل على 83 مجم او 139٪ من الاحتياج اليومى من فيتامين سي (ج) لكل كوب ليمون متوسط الحجم (108 جم) على الرغم من أن الليمون ليس لة مذاقًا حلوًا ، إلا أنه من الناحية الفنية لا يزال فاكهة تشبه البرتقال من نواح كثيرة. فعندما يمرض الناس ، غالبًا ما يُنصحون بشرب الماء الساخن بانتظام مع الليمون والزنجبيل والعسل. هذا يخلق منشطًا قويًا غنيًا بفيتامين سي قد يساعد في تقليل شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد. إن الشيء العظيم في الليمون هو أنه يمكن دمجه في جميع أنواع الأطباق. سواء كنت تستخدم عصير الليمون كأساس للتتبيلة أو تعصره فوق السمك المشوي ، فهناك الكثير من الطرق لإدراجه في نظامك الغذائي. 7. الأناناس يمكنك ان تحصل على 79 مجم او 131٪ من الاحتياج اليومى من فيتامين سي (ج) لكل كوب من الأناناس (165 جم) فاكهة أخرى ملونة نابضة بالحياة ، وهي مصدر البروملين ، وهو إنزيم يساعد على هضم البروتين و موجود فقط في الأناناس. أغنى الفواكه بفيتامين سى وزنك طبيبة روسية تكشف عن أفضل 3 فواكة - القمه. تم ربط هذا الإنزيم بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل الالتهاب والوقاية من السرطان وتحسين صحة الأمعاء.
فواكه فيتامين سي Htc
ونقدم لك هنا تسعة أغذية غنية بفيتامين سي:
الجوافة يحتوي 100 غرام من فاكهة الجوافة على حوالي 228 مليغراما من فيتامين سي. الفلفل تحتوي جميع أنواع الفلفل على كميات هامة من فيتامين سي، سواء الأخضر أو الأحمر أو الأصفر. وتزود 100 غرام من الفلفل الجسم بنحو 140 مليغراما من فيتامين سي، وقد تصل إلى 240 مليغراما إذا كان الفلفل أصفر، وهي نسبة تتجاوز بكثير ما يمكن أن يزودنا به البرتقال. ولضمان اتباع نظام غذائي صحي من المهم جدا إضافة القليل من الفلفل إلى السلطات أو طبق الخضار المقلية. فواكه فيتامين سي 1. الكشمش الأسود وتمد 100 غرام من هذه الفاكهة جسم الإنسان بحوالي 181 مليغراما من فيتامين سي. ويمكن تناول هذه الفاكهة لوحدها أو في السلطة أو إضافتها للفطائر أو الكعك أو الحلويات. البقدونس عادة ما تُستخدم هذه العشبة بكميات صغيرة مثل التوابل، على الرغم من أنها تحتوي على كمية لا يستهان بها من الفيتامين سي، إذ تحتوي 100 غرام من البقدونس على حوالي 133 مليغراما من هذا الفيتامين. وقد اعتاد أغلبنا على استهلاك البقدونس بكميات صغيرة وفي أطعمة معينة. ولكن علينا إيلاء أهمية إلى هذه العشبة وإضافتها إلى الأطباق بشكل دائم للاستفادة منها.
8 كنتالوب 36. 7 المانجو 36. 4 الجريب فروت 34. 4 فاكهة العاطفة (الباشن) 30 اللّيْم (أو البَنْزَهِير) 29. 1 اليوسفي 26. 7 توت (Raspberries) 26. 2 توت (Blackberries) 21 الشمام 18 الطماطم 13. 7 التوت (Cranberries) 13. 3 الرمان 10. 2 مشمش 10 كرز 10 الأفوكادو 10 التوت 9. فواكه جد غنية بفيتامين سي/c - YouTube. 7 البرقوق 9. 5 الموز 8. 7 بطيخ 8. 1 الخوخ 6. 6 التفاح 4. 6 الكمثرى 4. 3 العنب 3. 2 الزبيب 2. 3 الباذنجان 2. 2 التين 2 الزيتون 0. 9 القراصيا 0. 6 البلح 0