وختمت بأنها تسعى مستقبلا لأن تكون هذه الرياضة وقاية من الأمراض المزمنة وليست علاجا فقط لها، وتعميمها في المدارس والجامعات قبل أن يضطر الشخص لأدائها، وحتى يتم ذلك، فإنها تسعى لتأسيس لجنة خاصة بها في الهيئة العامة للرياضة لتتمكن من تحقيق الانتشار فيها.
- ما هي رياضة تاي تشي tai chi وفوائدها وكيفية ممارستها ؟ - مقال
- كتاب أسرار الطهارة - المنتقى من كتاب « إحياء علوم الدين » للإمام الغزالي - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام
- ما معنى كلمح البصر - سطور العلم
- ما معنى كلمة القانتين
ما هي رياضة تاي تشي Tai Chi وفوائدها وكيفية ممارستها ؟ - مقال
فوائد الكي جونج
ارتفاع في الحيوية والنشاط العام. تقليل القلق والتوتر. تعزيز جهاز المناعة. تحسين وظائف الدورة الدموية، الجهاز التنفسي، الجهاز الهضمي، الليمفاوي وشبكة القلب والأوعية الدموية. تخفيض ضغط الدم. تقليل خطر السقوط بالنسبة لكبار السن. ما هي رياضة تاي تشي tai chi وفوائدها وكيفية ممارستها ؟ - مقال. ما هي فوائد ممارسة الكي جونج على مستوى الأمراض؟
ارتفاع ضغط الدم:
بمقارنة ممارسي الكة جونج بغيرهم في مدة 20 عاماً بعد استعمال أدوية الضغط وجد أنهم حافظوا على نسبة الضغط في المعدل المتوازن وأصبحوا قادرين على خفض جرعة الدواء أيضاً بينما الأخرين إحتاجو لزيادة جرعة الدواء. جهاز المناعة:
30 دقيقة يومياً من الكي جونج لمدة شهر أظهرت نتائج هائلة من التحسن في تعداد كرات الدم وعمل جهاز المناعة. الجلطات:
مقارنة بالأشخاص العاديين وجد أن عدد المتعرضين للجلطات الذين بدءوا في ممارسة الكي جونج تحسنت حياتهم بشكل أكبر كما قلت مخاطر تعرضهم لجلطات أخرى مع الوقت ولكن لم تتضح أسباب هذا التغير. تليف العضلات:
أظهرت الحالات تحسن في استخدام العضلات وتخفيف حدة الأعراض مع الممارسة. هل هناك احتياطات يجب إتخاذها قبل ممارسة هذة التمارين؟
من المهم قبل البدء في ممارسة أي من تمارين الطب المكمل أو ما شابه وخاصة إذا كنت تعاني من أمراض في المفاصل أو في حالات النساء الحوامل، وبالرغم من أنها تمارين هادئة وآمنة إلا أنه من الأفضل تجبنها بعد الطعام مباشرة.
[11] على الطاقة الداخلية التي تحرك أجسادنا".. وطبقا للفلسفة الصينية فإن التاي تشي يجعل طاقة الجسد تفيض ويعيد الانسجام بين الجسد والطبيعة من حوله. ويقول كلوسو إن الطب الغربي أثبت الآثار الصحية الايجابية للتاي تشي. ويشرح كلوسو هذه الآثار بالتفصيل فيقول "إن ممارسة التاي تشي تؤدي إلى تنظيم عملية الضخ إلى القلب وذلك عن طريق تغيرات إيقاعية في منقطة المعدة. أما التنفس المنتظم فله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. ويساعد هذا الفن على شد عضلات الرقبة والارداف". وفي الآونة الأخيرة ازداد عدد شركات التأمين التي أصبحت تعي الآثار الايجابية للتاي تشي حتى أصبحت توصي به عملاءها. وفي ألمانيا تساهم عدد من شركات التأمين في دفع مصاريف دورات تدريب التاي تشي لعملائها. ويساعد التاي تشي على تدريب الجسد على كيفية الاسترخاء. وخلال الدورة التدريبية يتعلم الناس عدم الاستجابة إلى المصاعب التي تواجههم في الحياة بالمقاومة ولكن النظر إليها أولا بوعي وتفهم ثم الاستجابة. يقول كلوسو"إذا ما عشنا حياتنا بعناد وبعقلية صلبة فسوف نفقد القدرة على السباحة مع التيار". معلمان يتتدربان على أسلوب التاي تشي شوان أسلوب يانغ
المصادر [ عدل]
موضوعنا اليوم يمس كل الحاضرين. موضوعنا اليوم عن عمل يوصلك إلى درجة الفلاح. وأعظم بها من درجة! موضوعنا اليوم عن أمر لو ضمنته ضمنت الجنة. موضوعنا اليوم عن طاعة تزكي النفوس وتطهرها. موضوعنا اليوم عن عبادة ما أسهلها وما أعظمها. كتاب أسرار الطهارة - المنتقى من كتاب « إحياء علوم الدين » للإمام الغزالي - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام. موضوعنا اليوم عن عبادة غض البصر. أولاً – ما معنى غض ط§ظ"ط¨طµط± ؟ قال ابن منظور في لسان العرب: يقال غَضَّ وأَغْضى إِذا دانى بين جفنيه ولم يُلاقِ. وغَضَّ طَرْفَه وبَصره يَغُضُّه غَضّاً: كفَّه وخَفَضَه وكسره. وفي الحديث كان إِذا فَرِحَ غَضَّ طرْفَه أَي كسَره وأَطرَق ولم يفتح عينه وإِنما كان يفعل ذلك ليكون أَبعد من الأَشَرِ والمَرَحِ. وفي حديث أُم سلمة حما ديات النساءِ غَضُّ الأَطرافِ. وأنشد كعب بن زهير: وما سُعادُ غَدَاةَ البَيْن إذْ رَحَلُوا إلاَّ أغَنُّ غَضِيضُ الطَّرْفِ مَكْحُولُ وقال ابن عادل في تفسيره اللباب: الغض: إطباق الجفن بحيث يمنع الرؤية. وقال ابن عاشور في تفسيره التحرير والتنوير: الغض: صرف المرء بصره عن التحديق وتثبيت النظر. قال الشاعر: فَغُضَّ الطَّرْفَ إِنَّكَ مِنْ نُمَيْرٍ … فَلاَ كَعْباً بَلَغْتَ وَلاَ كِلاَبا قال عنترة: وأغض طرفي ما بدت لي جارتي حتى يواري جارتي مأواها وغض البصر: هو أن يُغمِضَ المسلم بصره عمَّا حُرِّم عليه، ولا ينظر إلا لما أبيح له النظر إليه.
كتاب أسرار الطهارة - المنتقى من كتاب « إحياء علوم الدين » للإمام الغزالي - فهد بن عبد العزيز الشويرخ - طريق الإسلام
ثانياً – ما هي الأدلة الموجبة لغض ط§ظ"ط¨طµط± ؟ 1- قال تعالى: ( وقل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم). وقال أيضاَ وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن). 2- عن عبادة بن الصامت رضي الله عنه، أنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "اضمنوا لي ستّاً من أنفسكم أضمنْ لكم الجنة: اصدُقُوا إذا حدَّثتم، وأوفوا إذا وعدتم، وأدوا إذا ائتُمِنْتُم، واحفظوا فروجكم، وغضُّوا أبصاركم، وكفوا أيديكم" (رواه أحمد والحاكم وابن خزيمة 3- عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ": إياكم والجلوس في الطرقات. فقالوا يا رسول الله، ما لنا من مجالسنا بدٌ، نتحدث فيها. فقال: فإذا أبيتم إلا المجلس فأعطوا الطريق حقه. ما معنى كلمح البصر - سطور العلم. قالوا: وما حق الطريق يا رسول الله؟ قال: غض البصر، وكف الأذى، ورد السلام، والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر" (متفق عليه). 4- وعن جرير بن عبد الله رضي الله عنه أنه قال: سألت رسول الله صلى الله عليه وسلم عن نظر الفُجَاءةَ فأمرني أن أصرف بصري" (رواه مسلم). ونظرة الفجأة: هي النظرة الأولى التي تقع بغير قصد من الناظر، فما لم يَتعَْمَِّدهُ القلبُ لا يُعاقب عليه، فإذا نظر الثانية تعمُّداً أثِم، لذلك أمره النبي صلى الله عليه وسلم عند نظرة الفجأة أن يصرف بصره ولا يستديم النظر فإن استدامته كتكريره، 5- وعن بريدة الأسلمي رضي الله عنه.
-وبالتالي عندما يأمر الله سبحانه وتعالى بالغض من البصر (و"من" تفيد ايضا النسبية في المقدار، اي في البصر أوالنظر) ، وهذا يعني ، انه ليس محظور ان تبصر المرأة الرجل او ان يبصر الرجل المرأة، ولكن المأمور به هو التأدب والتزام حدود الله في النظر والبصر، ومن المعروف ان النظرة بين شخص وشخص آخر…تختلف فهناك نظرة تعارف وادراك هوية الشخص المنظور انطلاقا من معرفة ملامحه ، فيدر ك الرجل مثلا ان المرأة هاته هي زوجته أو أمه ،أو بنت الجيران او بنت فلان …. الخ ، ونفس الشئ بالنسبة للمرأ'ة،….. وهناك نظرة الاشتهاء ، ونظرة الاغارء،…وهناك نظرة التقدير والاحترام ،…وهناك التحية بالنظر…الخ ،أذ أن المشكل ليس في النظر ولكن في "الغرض" من النظر ،فعندما تكون النظرة ، فاحشة او بطريقة غير مؤدبة ، سواءا باطالة النظر …أو استراق النظر ، الى اجزاء معينة …هنا يتضح ان النظرة الخبيثة والتي لا تكون مؤدبة هي المنهي عنها ، وهي التي تخرق أمر "غض البصر"، بمعنى ان غض البصر في حضور المرأة المحصنة المحرمة عليك شرعا…هي اما عدم النظر او النظر بأدب، ….. ما معنى كلمة القانتين. ونفس الشئ بالنسبة للمرأة …. – و يزعم البعض من المتطرفين والغلاة ، أن الشرع الاسلامي هو ان تسجن المرأة في بيتها ، ولا تخرج …وحتى اذا اضطرت اضطرارا للخروج فقاعدة "الضرورات تبيح المحظورات"، تسمح لها بالخروج ولكن محجبة أي مغطاة ولا يظهر منها شيئا من زينتها… لنعود لكتاب الله وسنة رسول الله:
-يقول الله سبحانه وتعالى في الآية 31 من سورة الأعراف ، بسم الله الرحمان الرحيم: "….
ما معنى كلمح البصر - سطور العلم
كل الأمور كذلك التي تنسب إلى الإنسان من شر ومن أخلاق سيئة ومن مشاكل ومن معاصي تدخل في عرضه كذلك. الشرف يتم حسابه من خلال النسب إذا كان الشخص ينتسب إلى أسره جيدة تمتلك أخلاق حميدة ونسب عريق يكون إنسان شريف. شرف المرأة بالإسلام
شرف المرأة
شرف المرأة بالدين الإسلامي من الأمور المهمة للغاية والتي حرص الإسلام على الاهتمام بها والحفاظ عليها طوال الوقت. حيث أن المرأة المسلمة القوية لابد أن تتسم بالعفة والشرف والأخلاق والمبادئ وهناك قائمة من التشريعات التي تساهم بالحفاظ على شرف المرأة بالعديد من الطرق والأساليب المختلفة وإليكم أهم هذه الطرق:
تحريم الاختلاط بالأجانب، حرم الدين الإسلامي أن تختلط المرأة بأي رجل أجنبي لا يعتبر محرماً لها غير الأب والزوج والأبناء أو محارمها من العم والخال وغيرهم وذلك حتى لا تحدث الفتنة أو حتى لا يتأذى شرف المرأة. أمرها بالحجاب، الحجاب يعد من أهم الأمور التي تحفظ وتصون عفة وشرف المرأة لأن التزامها بحجابها يبعد عنها عيون ومطامع الأشخاص الذين في قلوبهم مرض كما حدث وأمر الله سبحانه وتعالى نساء النبي أن يتحجبن حتى لا ينظر إليهن شخص غير سوي أو في قلبه مرض. غض البصر، كما أمر الدين الاسلامي الرجل بغض البصر أمر كذلك المسلمة أن تغض بصرها عن النظر إلى شخص من غير محارمها حتى لا يميل قلبها إليه و تقع في المحظور وهو من الأمور المحرمة والتي تضر بشرف المرأة.
منع سفر المرأة بدون محرم، هو أحد الأوامر الإسلامية الجليلة التي تحافظ على المرأة كذلك حيث أنها تعمل على صيانة المرأة وبقاءها في بيتها وإذا سافرت إلى أي مكان لابد أن تصطحب معها محرم خاص بها يقوم بحمايتها. تحريم الزنا، حرم الدين الإسلامي الزنا وبشع فعله سواء للمرأة أو الرجل وجعله من الكبائر التي لا يمكن مسامحتها وكان بهذا الأمر حفاظاً على عفة وشرف كلا الطرفين. ما هو شرف الرجل
شرف الرجل
البعض يظن أن الشرف هو كلمة مقصورة على المرأة فقط ولكن هذا الأمر غير صحيح حيث أن الرجل يمتلك شرف كما تمتلك المرأة الشرف كذلك. الشرف لا يقتصر فقط على غشاء البكارة الموجود لدى المرأة ولا يقتصر فقط على علاقاتها واهتمامها بأخلاقها الرجل كذلك يمتلك شرف. الرجل يمتلك شرف أن يكون شخص يمتلك الأخلاق، شخص لديه المبادئ التي يسير عليها ولا يحيد عنها بسبب أي أمر من الأمور فالشخص السارق لا يمكن اعتباره شريفاً والشخص الزاني لا يمكن اعتباره شريفاً لمجرد أنه رجل. قيام الرجل بالأفعال المحرمة يضر بشرفه ويؤذيه كما تؤذي الأفعال المحرمة شرف المرأة كذلك فعندما نتحدث عنه لا يمكن أن نعتبر أن الشرف هو مصطلح خاص بالمرأة المسلمة فقط وإنما هو يخص الرجل كذلك بأفعاله وتصرفاته ومبادئه وكرامته.
ما معنى كلمة القانتين
فمع كون النظر هو المدخل والمنفذ الأهم نحو القلب، وإطلاقه بغير ضبطٍ ولا تقييد يوقع في المحظور والهوى، ويسقط صاحبه في الفحشاء والفتنة، وقد أمر الله بغض البصر في كتابه العزيز فقال: {قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ* وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ}. [2] وكذلك في السنة الشريفة، وكلّ الأدلة تشير أنّ غضّ البصر لا يقتصر على الرجال بل هو واجبٌ على النساء والرجال. [1]
شاهد أيضًا: حكم الاختلاط في العمل
فوائد غض البصر
ذكر أهل العلم أنّ غضّ البصر له فوائد عظيمة وثمار جليلة، ومنها:
إنّه يخلّص القلب من الحسرات فمن أطلق بصره دامت حسرته. بغض البصر يرث القلب نورًا والوجه إشراقًا، والعين بصيرة، والعكس لمن أطلق بصره. من يغضّ بصره يعطيه الله صحّة الفراسة وهي من النور والبصيرة. يمدّ الله من غضّ بصره بالعلم فيفتح له أبوابه، ويسهّل عليه الوصول لأسبابه. من غضّ بصره نال قوةً في القلب وعافيةً في البدن. يورث القلب لذّة العفة فيفرح ويسرّ وينشرح. يسدّ به العبد عن نفسه بابًا من أبواب جهنم.
أنواع النظر والبصر:
نظر القلب ونظر العينين ونظر النفس. نظر الفقراء والجياع والمساكين إلى الأغنياء. ونظر الدول فقيرة الموارد للدول غنية الموارد. ونظر المراهقين والرجال الى مفاتن النساء
ونظر المرضى الى المعافين والأصحاء
ونظر المحروم من الولد الى صاحب العيال
ونظر البليد الى الذكي
ونظر الفاشل الى الناجح
ونظر الأمي الى المتعلم والمثقف
ونظر العامة الى الحكام والأمراء والشيوخ
أنواع غض البصر:1- عن المحرمات. 2-غض البصر عن زينة الحياة الدنيا. النظر المباح:أي الغير محرم ومنه:
1- نظر الخاطب. رَوَى أَبُو هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّه عَنْهُ: " أَنَّ رَجُلًا أَرَادَ أَنْ يَتَزَوَّجَ امْرَأَةً مِنَ الْأَنْصَارِ، فَقَالَ لَهُ رَسُولُ اللَّه صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:
أَنْظُرُ إِلَيْهَا ،فَإِنَّ فِي أَعْيُنِ الْأَنْصَارِ شَيْئًا". وَقَالَ عَلَيْهِ الصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ: "إِذَا خَطَبَ أَحَدُكُمُ الْمَرْأَةَ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِ أَنْ يَنْظُرَ إِلَيْهَا إِذَا كَانَ إِنَّمَا يَنْظُرُ إِلَيْهَا لِلْخِطْبَةِ". وَقَالَ الْمُغِيرَةُ بْنُ شُعْبَةَ:خَطَبْتُ امْرَأَةً ،
فَقَالَ عَلَيْهِ السَّلَامُ: نَظَرْتَ إِلَيْهَا؟
فَقُلْتُ: لَا،
قَالَ: فَانْظُرْ!