ذات صلة كيف أهتم بنفسي في فترة النفاس كيف أهتم بنفسي وقت النفاس
خطوات للاهتمام بالبشرة وقت النفاس
تستطيع الأم الاهتمام ببشرتها بعد الولادة بوقت النفاس بتطبيق الخطوات التالية: [١]
تنظيف الوجه مرتين صباحاً ومساء لتقليل إفراز الزيوت الزائدة، وللحد من ظهور حب الشباب في البشرة باستخدام غسولٍ لطيف للوجه. ترطيب الجلد باستخدام مرطبات الوجه بعد غسل البشرة لمنع جفاف الجلد. طريقة كيف أعتني بنفسي وقت النفاس. شرب كمياتٍ كافية من الماء بمعدلٍ لا يقل عن ثمانية أكوابٍ يومياً، لتعزيز عمل الكبد، وإعادة توازن الجسم. اعتماد نظاماً غذائياً متوازناً يتضمن الخضراوات الورقية المغذية، والغنية بالفيتامينات، والمعادن، كالجرجير، واللفت، والسبانخ، والتي تُحافظ على صحة البشرة. استخدام الزيوت الطبيعية وتطبيقها على البشرة كزيت فيتامين E، وزيت الزيتون، أو زبدة الكاكاو بتطبيقها على بشرة الجسم للحد من علامات التمدد، ويُنصح باستخدام المكونات الطبيعية، والابتعاد عن كريمات علامات التمدد التي تحتوي على مكوناتٍ عديدة وغير معروفة، حتى لا تؤثر على رضاعة الطفل. تطبيق واقي الشمس على البشرة قبل الخروج للمساعدة على التخلص من تصبغات الحمل والكلف. أخذ قسطاً كافياً من النوم لاكتساب الصحة العامة للجلد، ويُفضل تنظيم وقت النوم مع نوم الطفل.
طريقة كيف أعتني بنفسي وقت النفاس
فترة النفاس تحتاج المرأة بعد ولادتها إلى عناية كبيرة سواء أكانت صحية أو نفسية، وتحديدا في الفترة الأولى ما بعد الولادة والتي تعرف بفترة النفاس البالغة أربعين يوما، نتيجة للتغيرات التي طرأت عليها بسبب ألم الولادة ومشاقها، والأم هنا تكون قد بدأت مرحلة جديدة من حيرتها ولا سيما إن كان هذا طفلها الأول، فطريقة كيف يمكنك أن تعتني بصحة ونظافة جسدك خلال هذه المرحلة؟
العناية بالنفس خلال النفاس غسول الجسم يساعد تغسيل الجسم على التئام الجراحة تحديدا إن كانت ولادتك من خلال عملية جراحية، ويتم ذلك من خلال مجموعة طرق وخطوات كالتالي: الاستشارة الطبية بوضع مرهم طبي خاص. كيف أهتم بنفسي وقت النفاس – ميسيسوجا اليوم – Mississauga Today. اللجوء لتحضير طرق ووصفات طبيعية والتي من أهمها استخدام منقوع قشر الرمان، من خلال إحضار ملعقة من قشر الرمان وكوبين من الماء، وبعد ذلك امزجيهم معا واغليهم وبعد تصفيتهم جيدا اتركي المزيج يبرد وتغسلي به بحيث يمكنك استخدامه خلال الأربعين يوما. استخدمي ملحا خشنا وضعيه في ماء ساخن، وتغسلي به أيضا طوال الفترة. وتحديدا لغسل المهبل، يمكنك استخدام مادة تسمى الدباغ أو الأرطى والتي يتم غليها مع الماء، ثم تصفيتها واستخدامها. كما يمكنك استخدام خلطة من القهوة والملح وقشر الرمان، فاحضري كوب من قشر الرمان ونصف كوب من الملح إضافة إلى فنجان من القهوة المرة، واغليهم معا لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك قومي بتصفية الخليط واغتسلي به.
كيف أهتم بنفسي وقت النفاس – ميسيسوجا اليوم – Mississauga Today
صحه الام والأطفال
582 زيارة
تغيرات ما بعد الحمل
يحدث بعد الولادة تغيرات كثيرة للسيدة في البشرة والجسم وتشعر بالتعب الشديد، كما يحدث لها تغيّرات هرمونيّة وعضوية كثيرة؛ فيعود الرحم إلى طبيعته مع وجود ألم في العضلات والساق والظهر وألم في منطقة المهبل إثر الخياطة، لذلك يجب على المرأة الاعتناء بنفسها جيداً بعد الولادة للتخلّص من جميع هذه المشاكل، وسنقدم اليوم في مقالنا بعض النصائح للسيدة في مرحلة النفاس. طريقة اعتناء النفساء بنفسها تجهيز مستلزمات الولادة والنفاس: عليك بتجهيز جميع المستلزمات قبل الولادة بشهرين وتستعدين للولادة أو الولادة المبكرة، فضعي في حقيبتك كلّ ما يلزمك ويلزم المولود كقميص نوم وفرشاة شعر وملابس للطفل وبطانية، واشتري جميع الأغراض التي تلزمك بعد الولادة التي سنتحدث عنها تباعاً في هذا المقال، وعليك قبل الذهاب للولادة أخذ حمام دافئ وخلع أي مجوهرات ترتديها وحلق شعر العانة. الغذاء: عليك الانتباه إلى طعامك جيداً في مرحلة النفاس وتناولي الخضار والفواكه وتناولي المشروبات المفيدة، وابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات والأطعمة التي تسبّب إمساك، وتناولي الأطعمة التي تعوّض الدم الذي فقدتيه أثناء الولادة، وتناولي الحلاوة الطحينية فهي تزيد من إدرار الحليب وحلوى الحلبة، وأكثري من شرب الماء وشاي القرفة، وأرضعي طفلك دون استخدام حليب مساعد قدر الإمكان فمن شأن ذلك أن يساعد جسمك على شدّ منطقة البطن والرحم وأن تعود كما كانت قبل الحمل.
كيف أهتم بنفسي وقت النفاس ؟ - عالم حواء
تعقيم الجرح: املئي البانيو بالمياه وضعي كمية من الملح الخشن وديتول تعقيم الجروح واجلسي به لمدّة عشر دقائق فهذا من شأنه تعقيم الجرح وزيادة سرعة التئامه والتخفيف من الألم، واستخدمي عشبة المر يتمّ إحضارها من العطار حيث تعمل على تضييق الرحم. لا تنسي التزيّن، ووضع مستحضرات التجميل، ولبس الإكسسوارت فهذه الأمور البسيطة من شأنها تحسين نفسيتك.
[٢]
التغذية الجيدة
يجب اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن من أجل الشفاء للأم، وإنتاج حليب الرضاعة الطبيعي للطفل، لذا يجب التركيز على الأطعمة المهمة كما يأتي: [١]
البقوليات، كالأطعمة المصنوعة من القمح، أو الأرز، أو الشوفان. الخضراوات، وخاصة الخضراوات الخضراء، والنشوية. الفواكة، أو عصير الفواكة الطازج، سواء أكانت الفواكة مجمدة، أو معلبة، أو مجففة، أو طازجة. منتجات الحليب والأجبان، مع التركيز على المنتجات قليلة، أو خالية الدسم. البروتينات، بما في ذلك اللحوم قليلة الدسم، والدجاج، والأسماك، والمكسرات، والفاصولياء، والبازلاء. طلب المساعدة من الآخرين
يحتاج جسم الأم في أول فترة بعد الولادة إلى الراحة ، لذا من الجيد طلب المساعدة من العائلة، أو الأصدقاء، لترتيب البيت، وإعداد الطعام، والعناية بالأطفال الآخرين المتواجدين في البيت، بحيث تستطيع الأم الراحة وتتماثل للشفاء. [٣]
المراجع
^ أ ب "The New Mother - Taking Care of Yourself After Birth",, Retrieved 31-5-2019. Edited. ^ أ ب Diane Sanford (6-2016), "Taking care of yourself during your baby's first months" ،, Retrieved 31-5-2019. Edited. ↑ Valencia Higuera (20-12-2016), "Recovery and Care After Delivery" ،, Retrieved 31-5-2019.
ابقي الطفل جافاً طوال الوقت حيث أن البلل أو الاتساخ يؤثر علي الجلد. تطبيق المرهم أو الكريم المناسب علي المناطق التناسلية مع استخدام منتجات العناية المخصصة للطفل الطبيعية. تجنب شد الحفاض لدرجة تمنع وصول الهواء الي المؤخرة فيجب ترك لها منفذاً للتنفس و بالتالي منعاً لتكون البكتيريا. مرهم تسلخات للاطفال انواع. ننصحك باستخدام حفاضات ذات علامة تجارية مشهورة بالتالي تكون آمنة علي جلد الاطفال حيث أن الحفاضات مجهولة المصدر تضر ببشرة الطفل. مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول افضل الطرق لعلاج التسلخات الجلدية
افضل الكريمات لعلاج التسلخات عند الاطفال وانواع الحفاضات الطبيه تعرف علي افضل انواع حفاضات للاطفال و كيفية التغلب علي طفح الحفاضة كيف تعتنين بالمناطق التناسلية لحديثي الولادة وما أفضل منتجات العناية بالطفل افضل الكريمات والمراهم ذات الفعالية للتخلص من طفح الحفاض للاطفال والرضع طرق التخلص من تسلخات الحفاضات للاطفال والرضع وأفضل الكريمات لترطيب الجلد نصائح للوقاية من طفح الحفاضات للرضع وافضل انواع الحفاضات والمراهم للتخلص منه
whatsapp
مرهم تسلخات للاطفال المنشاوي
عدم تغيير الحفاض بشكل دوري. استخدام انواع رديئة من الحفاضات. استخدام المواد الكيميائية المعطرة مثل الصابون أو المنظفات. اتساخ الحفاض بالبراز أو البول وجلوس الطفل به لفترات طويلة. عدم تجفيف منطقة الحفاض للطفل جيداً و بالتالي جلوس الطفل مبلولاً. غسل المناطق التناسلية بانواع صابون غير مناسبة وملائمة لبشرة طفلك. اقرأ ايضاً: تعرف علي افضل انواع حفاضات للاطفال و كيفية التغلب علي طفح الحفاضة
ما هي اعراض تسلخات الاطفال ؟
احمرار في الجلد. التهابات ، حكة بالجلد. طفح جلدي في منطقة الحفاض. الانزعاج ، الضيق بكاء الطفل المستمر. مرهم تسلخات للاطفال بالصور. التورم في منطقة الحفاض مع ارتفاع درجة الحرارة. اهم طرق علاج تسلخات الاطفال طبياً
يصف الطبيب بعض الكريمات أو المراهم لعلاج الطفح الجلدي " تسلخات الاطفال " أو الحساسية لدي الاطفال الناتجة عن التسلخات الجلدية ومنها:
دهان مضادات حيوية موضعي. مراهم تحتوي علي الستيرويدات ولكن لا يستعمل هذا النوع الا باستشارة طبيب. استعمال كريمات مضادة للفطريات للتخلص من الفطريات التي تؤدي الي التسلخات الجلدية لدي الاطفال. لوشن نابكن Napkin
لوشن نابكن Napkin مرطب وملطف للجلد لعلاج التهابات الجلد والتسلخات والاكزيما يتركب من مواد فعالة لترطيب الجلد كأكسيد الزنك ، بانثينول ، بابونج ، حبة البركة حيث تعمل علي تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت والقضاء علي الفطريات التي تسبب التهابات الجلد ، حيث يعمل كيعمل كمضاد للالتهابات والفطريات الجلدية ويجدد خلايا البشرة وازالة الجلد الميت.
مرهم تسلخات للاطفال بالصور
يحتوي على فيتامين B5 الذي يعزز التئام الجلد بينما يمنع وصول المواد الضارة لجلد الطفل للإبقاء على نعومته. يجب مراجعة الطبيب في حالة حدوث طفح جلدي حاد منتشر خارج الحفاض أو لم يحدث تحسن بعد استعماله لمدة أسبوع. يبلغ سعر كريم بيبانتين حوالي 110 جنيه مصري. 1- كريم سانوسان / Sanosan
كريم سانوسان
يتكون كريم سانوسان من مواد طبيعية آمنة على البشرة لذا فهو يعتبر من أفضل 10 أنواع كريم لتسلخات الأطفال حديثي الولادة. الوصايا السبع لعلاج تسلخات الأطفال.. تعرفي عليها. المادة الأساسية في تركيبة الكريم الحليب القاتل للبكتريا وأكسيد الزنك المقوي للبشرة. بالإضافة إلى زيت الزيتون العضوي الذي يمنح البشرة الرطوبة التي تحتاجها بالإضافة إلى أنه يمنع الإلتهابات. أما مادة الألنتوين المغذية للبشرة تقلل من الحكة والاحمرار الناتج عن الحفاض. لا يحتوي الكريم على مواد حافظة مثل زيت البرافين أو البارابين أو أي مواد صناعية لأنه مركب من مستخلصات طبيعية. يبلغ سعر كريم سانوسان عبوة 150 مل حوالي 115 جنيه مصري. يرجى الحذر وإستخدام هذه الكريمات تحت إشراف الطبيب المختص. أفضل 10 أنواع شامبو للاطفال
اطفال افضل كريم تسلخات للاطفال حديثي الولادة كريم تسلخات حديثي الولادة كريم تسلخات للاطفال حديثي الولادة كريمات للاطفال
بالنسبة للمدير الإقليمي لبرنامج الأغذية العالمي لشرق إفريقيا ، مايكل دانفورد ، يؤكد التقييم الكئيب مجددًا أن "ما يحتاجه سكان شمال إثيوبيا هو زيادة المساعدة الإنسانية ، وهم بحاجة إليها الآن". ووفقًا له ، فإن برنامج الأغذية العالمي يبذل قصارى جهده لضمان وصول قوافل الغذاء والاطعمة والأدوية عبر الخطوط الأمامية ، ولكن لم تصل أي قافلة إلى تيغراي منذ منتصف ديسمبر. مرهم تسلخات للاطفال المنشاوي. وحذر من أنه "إذا استمرت الأعمال العدائية ، فنحن بحاجة إلى موافقة كل أطراف النزاع على وقف إنساني وممرات نقل متفق عليها رسميًا ، حتى تصل الإمدادات إلى الملايين المحاصرين بالجوع". في منطقة أمهرة المجاورة ، تضاعف الجوع في خمسة أشهر لأن المنطقة تحملت وطأة القتال الأخير بين القوات العسكرية للحكومة الإثيوبية وقوات تيغراي. في محافظة عفار ، أفادت التقارير أن القتال أدى إلى نزوح عشرات الآلاف من الذكور والنساء والأطفال في الأسابيع القليلة الماضية. في كل أنحاء الأماكن الثلاث ، يعاني أكثر من 14 في المائة من الأطفال دون سن الخامسة وما يقرب من ثلث الاناث الحوامل والمرضعات من الالتزام بـ نظام غذائي غير صحي. تُظهر بيانات الفحص الصحي الحديثة أن معدلات الالتزام بـ نظام غذائي غير صحي للأطفال دون سن الخامسة كانت 28 في المائة ، وهي أعلى بكثير من عتبة الطوارئ القياسية البالغة 15 في المائة.