التمر فاكهة تستهلك في غالبيّة المنازل، ونلقاها خصوصاً على موائد الإفطار في شهر رمضان المبارك. عائلتي ستجيبك على سؤالٍ لطالما أردت التأكّد من جوابه: هل التمر يسمن؟ يتضمّن التمر نسبة عالية من الألياف، لذلك تناوله يسهل ويحسن عملية الهضم ويقلل من إحتقان الأنسجة و من معاناتك من انتفاخ بطنك ، كما أن التمر يقلص رغبتك بتناول السكر. إذاً التمر لا يكسبك وزناً بل على العكس يقدّم لك مساعدة على صعيد برنامجك الغذائي التنحيفي إذا تناولته باعتدال أي بحدود أربع حبات في اليوم. ما هي فوائد التمر؟ قيمة غذائيّة: الخصائص الصحيّة للتمر تشكل إحدى أفضل العناصر لتنمية العضلات وتغذية الجسم. تخفيف الإمساك: يصنّف التمر من الأطعمة المسهلة، ولهذا السبب هو أكثر تناولاً من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. تقوية صحّة العظام: تشكل الكمية الملحوظة من المعادن في التمر غذاءً يقوّي العظام ويُبعد الأمراض المؤلمة كترقرق العظام. يعالج الإضطرابات المعوية: التمر يساعد على تحفيز نمو الباكتيريا المفيدة في الأمعاء. كما أن التمر يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وأخرى غير قابلة للذوبان. تقليص الحساسية: وجود الكبريت العضوي هو من أكثر الجوانب تميّزاً بما أنه لا يُصادف كثيراً في الأطعمة، في حين أنّه مفيدٌ جدّاً للصحّة لأنه يخفف من ردود فعل الحساسيّة العادية أو الحساسية الفصلية.
هل دبس التمر يسمن الوجه ؟ - مجلة كرز
ويعتمد أيضا على النوع الذي تتناوله، فغذا تناولت النوع الناشف سوف يؤدي إلى زيادة وزنك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكرياتالتي تعمل على فتح الشهية، والإحساس بالجوع وتؤدي غلى زيادة الوزن، أما إذا تناولت النوع الطازج فلا يزيد وزنك؛ لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات. عند تناول التمر ليلاً حتى لا يزيد وزنك؛ عليك بتحديد الكمية التي سوف تتناولها، فلاتزيد عن تناول 4 حبات ليلاً. يمكنك الاطلاع أيضاً على:- فوائد أكل التمر قبل النوم
هل اكل التمر في الليل يسمن؟؟- هل التمر يزيد الوزنأم ينقصه؟؟- هل اكل التمر قبل النوم يسمن؟؟- فوائد اكل التمر ليلا- سبع تمرات قبل النوم- فوائد التمر والحليب قبل النوم- فوائد اكل سبع تمرات قبل النوم- اكل التمر في المساء- فوائد اكل التمر يوميا. تصفّح المقالات
هل التمر والحليب يسمن - إسألنا
هل عسل التمر يسمن
هل أكل التمر ليلاً يسمن؟؟ : موضوع يهمك
معروف عن التمر انه من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع، ويعتمد عليها في إفطار رمضان لما يمنحه للجسم من طاقة وحيوية بعد ساعات الصيام. يُنصح بتناول التمر يومياً؛ لما يقدمه لجسم الإنسان من فوائد عديدة، ولما يحتويه من مكونات وفيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، كما انه يعالج العديد من الأمراض. ولكن هل اكل التمر ليلاً يسمن؟؟
في موقعنا ( موضوع يهمك) سوف نجيب عن هذا السؤال. يعتقد البعض أن اكل التمر ليلاً يؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن هذه ليست بمعلومة كاملة أو معلومة صحيحة، فالمعروف عن التمر أنه من الفواكه الصحية جداً، التي تحتوي على نسب من العناصر والمعادن المهمة للجسم، ويتوقف دور التمر في زيادة الوزن من عدمه علي طريقة تناوله والنوع المتناول منه. هل أكل التمر ليلاً يسمن
يعتمد التمر بشكل كبير على كمية السعرات الحرارية التي تناولتها أثناء يومك في أطعمتك، فهن كانت سعرات حرارية قليلة فيمكنك تناول 3 حبات من التمر قبل النوم وعدم الخوف من زيادة الوزن، أم إذا كنت تناولت أطعمة بسعرات حرارية كبيرة، فان تناول التمر ليلاً يؤدي إلى زيادة الوزن. وإذا تناولت 4 حبات من التمر ليلاً كبديل لوجبة العشاء، فهو لن يزيد وزنك.
هذه هي فوائد التمر الذي يقوي طاقتك عند تناوله. والأهم أن تتأكدي أن التمر لا يزيد الوزن، لذلك لا تمتنعي عنه! اقرأي أيضاً، فوائد التمر الجمالية!
الإثنين 25/أبريل/2022 - 10:10 ص
حسن راتب وعلاء حسانين
أودعت محكمة جنايات شمال القاهرة، حيثيات حكمها بالسجن المشدد 5 سنوات لرجل الأعمال حسن راتب والسجن المشدد 10 سنوات لنائب الجن والعفاريت علاء حسانين في قضية الآثار الكبرى.
اذان العشاء في الحفر الباطن
الأحد 17/أبريل/2022 - 05:09 م
جانب من التفقد
تفقد اللواء خالد شعيب محافظ مطروح ، اليوم الأحد، خلال جولة ميدانية اعمال ربط خط المياه بالمنطقة الرابعة على خط الـ٧٠٠ لزيادة كميات ضخ المياه مع مراجعة ورفع المحابس على الخط لزيادة كميات ضخ المياه، وكذلك متابعة أعمال الحفر. جانب من التفقد ووجه محافظ مطروح، بسرعة الانتهاء من الاعمال مع تيسير حركة السيارات على الطريق الدولي من خلال ادارة مرور المحافظة. كما تفقد محافظ مطروح الخزانات الاستراتيجية بمنطقة السيركو للإطمئنان على مخزون كميات المياه، وكذلك تواجدسيارات نقل المياه للمواطنين،واطلع المحافظ على حركة التشغيل اليومى، مشددا على سرعة الاستجابة وعدم التأخر في تلبية طلبات المواطنين وتوصيل المياه اليهم. حيثيات الحكم بسجن حسن راتب وعلاء حسانين في قضية الآثار: المتهمون خانوا الأمانة والوطن. جانب من التفقد وفي موضوع منفصل، كان عقد اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، الخميس الماضي، اجتماعًا لمناقشة ومتابعة تنفيذ عدد من المشروعات وتذليل العقبات لتحسين وتوفير مزيد من الخدمات للمواطنين. وجاء ذلك بحضور العميد حاتم السبع السكرتير المساعد ووكلاء الوزارات رؤساء القطاعات والأجهزة الخدمية ومديرى المديريات والإدارات بالمحافظة والعمدة عبد الله الزيات رئيس مجلس العمد والمشايخ.
اذان العشاء في الحفر على الخشب
فيما أفاد رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة منوف بأن العمل جاري على قدم وساق للإنتهاء من أعمال رصف طريق البطحة القبلية بطول 600 متر تنفيذ مديرية الطرق والنقل، وجارى فرد الطبقة الأسفلتية النهائية بالطريق كونه طريق حيوي وهام لمدينة منوف، هذا وأشار رئيس المدينة إلى أنه تم شن حملة لصيانة أعمدة الإنارة بمدخل كفر السنابسة التابعة للوحدة المحلية بسدود ومحور شبين الكوم طملاى وقرية بلمشط التابعة للوحدة المحلية ببرهيم وتم استبدال الكشافات القديمة بأخرى ليد جديدة. وفى أشمون، أشار رئيس الوحدة المحلية بأنه تم الإنتهاء من رصف (10) شوارع ضمن خطة الرصف بنطاق المدينة، حيث يتم إستكمال أعمال الرصف بشارع الثورة بطول حوالي 1600م بداية من مسجد أبو ضلع وحتى تقاطع شارع بور سعيد، فضلا عن أنه جارى الإنتهاء قريبا من رصف شارع موازى لشارع عبد المنعم رياض خلف المرور وكلية التربية النوعية بطول 1. 3كم، وكذا فرد طبقة السن وإنشاء البلدورات والأرصفة الجانبية بشارع بورسعيد تمهيدا لبدء أعمال الرصف،فضلا عن متابعة أعمال تركيب خطوط مياه الشرب بطريق 21 " أشمون /سمادون/ شما " بطول حوالي 9 كيلو متر تمهيدًا لأعمال الرصف التي سوف تتم بالطريق خلال الأيام القادمة، كما تابع أعمال الحفر وعمل الشدة الخشبية لإنشاء موقف نموذجي جديد مكان سوق المواشي القديم علي مساحة 3 أفدنة تنفيذ الهيئة العامة للأبنية التعليمية وذلك ضمن خطة المحافظة للقضاء على المواقف العشوائية والحفاظ على المظهر الجمالي والحضاري
اذان العشاء في الحفر العربية
كما ناشدوا وزارة البترول والثروة المعدنية بتطبيق الأنظمة التي تمنع من نقل الرمال دون أخذ رخصة من الوزارة، وطالبوا بتطبيق الغرامة المنصوص عليها في النظام على تلك الشركة المخالفة، والتي تنص في المادة الـ54 من نظام "الاستثمار التعديني" بأنه يعاقب كل مخالف بغرامة مالية، وكذا يجوز مصادرة الآلات والمعدات المستخدمة في تلك المخالفة". اذان العشاء في الحفر الباطن. وكانت "سبق" قد نشرت بعنوان "شاب ينجو من سقوط سيارته في حفرة بنفود شقراء"، عن نجاة شاب من سقوط مروّع بعدما هوت به سيارته في حفرة بنفود شقراء أحدثتها إحدى المؤسسات التي تنقل منها الرمال بشكل غير نظامي؛ إذ فُوجئ شاب في أثناء قيادته سيارتَه بعد صلاة العشاء في نفود شقراء بالقرب من طريق أشيقر الداهنة؛ بأن سيارته تهوي به في حفرة أحدثتها إحدى المؤسسات التي تنقل منها الرمال بشكل غير نظامي. ونتج عن الحادث إصابات لقائد السيارة، عبارة عن بعض الكدمات والرضوض، إضافة إلى تلفيات في سيارته؛ حيث باشر -حينها- مرور شقراء الحادث فور وقوعه واستخرج السيارة، فيما نُقل قائد السيارة لمستشفى شقراء العام، ليخرج منه فيما بعد عقب إجراء بعض الفحوص والاطمئنان على صحته. وتفاعل -وقتها- الدفاع المدني في شقراء مع تقرير "سبق" عن الحادثة؛ إذ وقفت إدارة الدفاع المدني على الحفرة، ووجّهت خطابًا لبلدية أشيقر بضرورة معالجة وضع الحفرة وإزالة مسبّبات خطورتها من خلال وضع سياج ولوحات تحذيرية، إضافة إلى إلزام المتسبّب بردمها.
اذان العشاء في الحفر والطباعه بالقوالب
2 كجم) من الديناميت". وفيما يتعلق بضربات النيازك الكبيرة التي تفوق حجم كرة البنج بونج، يقول كوك، أن القمر يكون على موعد مع بعضها ولكن بمعدل أقل. ويقدر كوك أن النيازك الأكبر، مثل تلك التي يبلغ قطرها 8 أقدام (2. 5 متر)، تصطدم بالقمر كل 4 سنوات تقريبا، وتضرب هذه الأجسام القمر بقوة 1000 طن (900 طن متري) من مادة تي إن تي. واستقبل القمر خلال عمره الطويل الذي يبلغ حوالي 4. 5 مليار سنة، المليارات من الضربات، لذا فلا عجب أن سطحه مليء بجميع أنواع الحفر الناتجة عن هذه التأثيرات، كما يوضح كوك. وعن كيفية رصد هذه الضربات التي يتعرض لها القمر، يشير كوك إلى طريقتين، الأولى من سطح الأرض، حيث يوجه العلماء التلسكوبات نحو القمر لمراقبة التأثيرات، ويمكن أن تضرب النيازك سطح القمر بسرعات تتراوح من 45000 إلى 160. اذان العشاء في الحفر والطباعه بالقوالب. 000 ميل في الساعة (20 إلى 72 كيلومترًا في الثانية)، وينتج عن التأثير وميضا من الضوء يمكن ملاحظته من الأرض. أما الطريقة الثانية فهي المركبات الفضائية التي تدور حول القمر نفسه، مثل مستكشف القمر المداري لتابع لناسا، الذي تم إطلاقه في يونيو 2009، لمراقبة الحفر التي خلفتها الاصطدامات. ويقول كوك: "النيازك، حتى تلك الذي يبلغ وزنها 11 رطلًا (5 كيلوجرامات) يمكن أن تترك وراءها فوهة بركان يبلغ قطرها 30 قدمًا (9 أمتار)، ويمكن لمستكشف القمر المداري اكتشاف هذه الحفر بسهولة بعد تشكلها".
اذان العشاء في الحفر الموسم الاول
رصدت عدسة "سبق" مزيداً من الحفر العميقة التي أحدثتها بعض مؤسسات نقل الرمال في نفود شقراء وظلت تهدد مرتادي البر؛ فرغم سقوط مركبة شاب في إحدى الحفر الأسبوع الماضي وتوجيه الدفاع المدني بضرورة علاج الحفر؛ إلا أن الحُفر في نفود شقراء لا زالت تهدد مرتادي النفود وتشكل خطرًا على الأرواح والممتلكات. اذان العشاء في الحفر الموسم الاول. ووثقت "سبق" حفراً عميقة قي نفود شقراء أحدثتها بعض المؤسسات التي تنقل الرمال بشكل غير نظامي؛ إذ ظلت تلك الحفر تشكل خطرًا على الأرواح والمركبات، ولاسيما الحفر القريبة من المزارع التي أحدثها منفذ طريق "شكيرة" الزراعي قبل 3 سنوات وظلت على وضعها دون إصلاح رغم خطورتها. وعلمت "سبق" أن مديرية الزراعة بشقراء قد خاطبت المحافظ في عام 1436هـ عن خطورة الحفر التي أحدثتها إحدى المؤسسات في نفود شقراء بالقرب من مزارع "شكيرة"، ووجه محافظ شقراء -وقتها- الشرطة بأخذ التعهد على تلك المؤسسة، وتم أخذ التعهد على الشركة بضرورة ردم الحفر وتسوية الموقع، ومراجعة الزراعة بعد تنفيذ المطلوب، إلا أن المؤسسة لم تنفذ ما تعهدت به حتى الآن وظلت تلك الحفر العميقة على خطورتها منذ 3 سنوات. من جهتهم طالب عدد من المواطنين الجهات ذات العلاقة "المحافظة، ولجنة التعديات، ووزارة البترول والثروة المعدنية، ووزارة النقل والمواصلات، والشرطة، ومديرية الزراعة وإدارة الدفاع المدني، والمرور، والبلدية" بضرورة الوقوف على تلك الحفر وإلزام المتسبب فيها بردمها؛ لئلا تصبح مصيدة للمركبات ومحبي البر، ولاسيما أن موسم الأمطار قد بدأ وكثر ارتياد المواطنين وعوائلهم للبر والنفود.
ووجه محافظ مطروح شركة الكهرباء بالتنسيق لتوصيل التيار الكهربى للأسواق الحضارية بسيوة والضبعة وبرانى وفقا للأحمال الحالية والمستقبلية، وتشكيل لجنة على الطبيعة لمعاينة مقايسة وتكلفة توصيل الكهرباء للقرية البدوية بمنطقة أبو ميلاد ببرانى والتى ينفذها جهاز تعمير الساحل الشمالى الغربى. بعد "واقعة سقوط الشاب".. شاهد "حفر الموت بنفود شقراء" تخرج ألسنتها للمواطنين!. جانب من التفقد كما وجه بسرعة توصيل التيار الكهربى لمحطة صرف قبلى منطقة الريفية،وكذلك عمل الصيانة اللازمة للأعمدة والشبكات وإحلال المتهالك بقرية أبو لهو البحرى بعد الانتهاء من قرية أبو لهو الجنوبى. ووجه محافظ مطروح شركة مياه الشرب والصرف الصحى بعمل مناورة ضخ تجريبى على خط مياه أم الرخم عجيبة مع مراجعة رصيد الخزانات الاستراتيجية وذلك بحضوره شخصيًا. وأوضح أنه تجرى أعمال رفع كفاءة غراب أم الرخم، وادراج أعمال رافع القصر الجديد فى خطة شركة مياه الشرب والصرف الصحى المستقبلية لتلبية الإحتياج المائى للمنطقة، ومراجعة كفاءة وتشغيل محطات التحلية بمدينة السلوم لرفع حجم الإنتاج الفعلى لتلبية احتياج السكان. جانب من التفقد كما وجه أيضا بسرعة الانتهاء من الوصلات المنزلية للصرف الصحى وشنايش المطر لسرعة الانتهاء من رصف 6 شوارع بمدينة الضبعة ووجه محافظ مطروح برفع كفاءة وإحلال وتجديد المأخذ البحرى لمحطات تحلية مياه الرميلة وسرعة الإصلاح والصيانة للمعدات.