أوضحت دراسة تم نشرها في مجلة PLOS Medicine أن جودة النظام الغذائي مرتبطة بشكل مستقل بمرض السكري من النوع 2 ، وذلك لأن النظام الغذائي الصحي مرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بهذا المرض عبر جميع مستويات المخاطر الجينية، بحسب ميديكال إكسبريس. وأجريت الدراسة على أكثر من 35000 من البالغين الأمريكيين، وتم دراسة أنظمتهم الغذائية بشكل دقيق. كما تم التطلع إلى دراسات سابقة توضح مدى الالتزام بنمط حياة صحي، إذ حلل الباحثون بيانات من 3 دراسات جماعية مكثفة، بما في ذلك 35759 متخصصاً صحياً أمريكياً تابعوا 902386 شخصاً لسنوات. النظام الغذائي المنخفض والإصابة بمرض السكري
ووجد الفريق أنه بغض النظر عن المخاطر الوراثية، التي قد تتسبب في الإصابة بهذا النوع من الأمراض، فإن جودة النظام الغذائي المنخفضة. ما هو علاج فقر الدم. وذلك بالمقارنة بجودة النظام الغذائي العالية، كانت مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 30%. وكان الخطر النسبي لمرض السكري من النوع 2 يقل كلما زاد مؤشر جودة النظام الغذائي، بغض النظر عن العوامل الوراثية، مما يؤكد على الدور الذي تلعبه الأنظمة الغذائية الصحية في الحماية من مرض السكري. نصائح للوقاية من الإصابة بمرض السكري
إليك مجموعة من النصائح للوقاية قدر الإمكان من الإصابة بمرض السكري بحسب مايو كلينك.
ما هو سبب تخثر الدم
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. لا تخفى فوائد التمارين الرياضية على أحد والتي تعود بالصحة على الجسد والعقل، ولكن هل يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين إلى خفض مستويات ضغط الدم؟ تفيد الأبحاث إلى إمكانية ازدياد الخطر بارتفاع ضغط الدم، مع التقدم في السن، لكن التمارين ،خاصة النوع الهوائي مثل الجري الذي يرفع معدل ضربات القلب ، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على ضبط ضغط الدم بحسب الخبراء. صحتك في رمضان| ما هو "تعفن الدم"؟.. إليك الأسباب والأعراض | مصراوى. يعد انضباط ضغط الدم مؤشرا رائعا على الصحة العامة، ولكن إذا كان مرتفعا وليس تحت السيطرة ، فقد يؤدي إلى مشاكل في القلب وعندما يكون منخفضا جدا ، يمكن أن يسبب الدوار والإغماء ، وفي أسوأ السيناريوهات يمكن أن يحرم الجسم من ما يكفي من الأكسجين للقيام بوظائفه، مما يؤدي إلى تلف القلب والدماغ. تقول الصيدلانية الرئيسية في صيدلية ميدينو الرقمية جوليا غيريني: "إن انخفاض ضغط الدم مهم جدا لأنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. سيؤدي انخفاض ضغط الدم أيضا إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهي حالة يتم فيها دفع الدم على مدى فترة طويلة من الزمن، إلى جدران الشرايين، مما يتسبب في مشاكل صحية طويلة الأمد مثل أمراض القلب".
ما هو علاج فقر الدم
وتضيف غيريني:"من أجل تلبية هذا الطلب، يجب أن يعمل قلبك بجهد أكبر،حيث يضخ الدم بشكل أسرع في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يدفع كمية أكبر من الدم إلى مساحة الأوعية الدموية، بسبب عدم قدرة الشرايين على التوسع كثيرا لاستيعاب هذا الدم الزائد، سيرتفع ضغط الدم مؤقتا". ما هي أفضل طريقة لاستخدام التمارين لخفض ضغط الدم؟ هناك طرق لاستخدام التمارين لخفض ضغط الدم ولكن يجب أولا الحصول على تصريح طبي قبل البدء في أي برنامج تدريبي جديد. تقول غيريني: "إذا كنت تمارس الرياضة لخفض ضغط الدم ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التحدث إلى طبيبك لمعرفة ضغط الدم لديك حاليا وما هي مستويات التمرين التي ستكون فعالة وآمنة بالنسبة لك". العلماء يبتكرون "أم الدم الحي" من الدم وخلايا الدماغ البشرية - صحةسكاي. وتضيف:" الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم (أقل من 90/60 ملم زئبق) أو ارتفاع ضغط الدم (180/100 ملم زئبقي) يجب ألا يمارسوا الرياضة دون التحدث إلى طبيبهم أولا، وإذا كان ضغط دمك ضمن هذا النطاق، فحاول ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة تقريبا في اليوم لتحريك جسمك". لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
تشمل الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية أسماك السلمون والماكريل والرنجة إضافة إلى الجوز وبذور الكتان. زيادة الألياف القابلة للذوبان والتي تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول في الدم. توجد الألياف القابلة للذوبان في الأطعمة مثل الفاصوليا والشوفان والتفاح والكمثرى.. ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة في رفع مستوى الكوليسترول "الجيد"، ويفضل ممارسة التمارين الرياضية لنصف ساعة على الأقل 5 مرات في الأسبوع. 3. الإقلاع عن التدخين
يساهم الإقلاع عن التدخين بشكل كبير في خفض مستوى الكوليسترول الضار. 4. خسارة الوزن
الوزن الزائد خطير جدا فيما يتعلق برفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، لذا فمن الأفضل البدء في خسارة الوزن عبر اتباع نظام غذائي مناسب مع ممارسة الرياضة. ما هو سبب تخثر الدم. علاج الكوليسترول المرتفع يمكن أن يصف لك طبيبك حال لم تنجح في خفض معدل الكوليسترول عبر تغيير نمط الحياة أدوية الستاتينات، والتي تتمثل آلية عملها في إعاقة مادة ضرورية للكبد لإنتاج الكوليستيرول. ويمكن أن يصف الطبيب لك أيضا الراتينات التي تقلل نسبة الكوليستيرول بشكل غير مباشر من خلال ربط الأحماض الصفراوية، الأمر الذي يدفع الكبد إلى الإسراع في استهلاك الكوليسترول الزائد لإنتاج المزيد من الأحماض الصفراوية.
الفئة المستهدفة المحتوى العلمى للبرنامج الوسائل و الاحتياجات التدريبية طريقة التدريب
الوساطة العقارية
نشر الأسس السليمة لعمل الوسطاء العقاريين بطريقة احترافية وقانونية
المحتوى العلمى للبرنامج
1. أهمية المجال العقاري
2. علم التطوير العقاري
3. هيئات التطوير العقاري
4. تسويق المنتجات العقارية
5. المبيعات العقارية
6. كيف تستخرج وثيقة العمل الحر العقارية - YouTube. نماذج من اعداد تقارير البيع
7. شرح مبادئ الوساطة العقارية وأهميتها
8. آلية تسجيل الوسطاء العقاريين وشروط العمل بها
9. نموذج عمل وتصنيف الوسطاء العقاريين
10. الوساطة العقارية ودورها الفعّال في تنظيم السوق العقاري
11. الإجراءات القانونية اللازمة للوساطة العقارية
طريقة التدريب
شرح نظري – ورش عمل – جلسات حوار – تمارين – زيارات موقعية إذا اتيح ذلك
5 يوم X 4 ساعة = 20 ساعة
دورة الوساطة العقارية – الاكاديمية العربية الامريكية للخبراء العقاريين
حقيبة تدريبية
الوساطة العقارية
يومان 10 ساعات
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
1- شرائح العرض Power Point
2- دليل المدرب Word
3- مذكرة المتدرب Word
4- أوراق العمل Word
5- الإختبار القبلي والبعدي Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
الإلمام بدور الوسيط في نظام الإيجار بشكل واضح ودقيق، والتمكن من أداء الوساطة في تأجير الوحدات السكنية. الأهداف التفصيلية:
في نهاية البرنامج يتوقع أن يكون المتدرب قادراً على:
التعرف على الوساطة العقارية. الاطلاع على ألفاظ ذات الصلة. التمييز بين أنواع الوساطة العقارية. التعرف على الوسيط العقاري وأهميته. اكتساب صفات الوسيط العقاري المحترف
اكتساب المهارات الشخصية للعمل بالوساطة العقارية. تحديد مُميزات وعيوب الوسيط العقاري. التعريف بشبكة الإيجار. دورة الوساطة العقارية – الاكاديمية العربية الامريكية للخبراء العقاريين. تحديد متطلبات انضمام الوسطاء العقاريين. التعرف على عقد الإيجار الموحد. تحديد إجراءات ما قبل توقيع العقد. الاطلاع على الصكوك المعتمدة في التأجير. تحديد الشروط الواجب توفرها عند إجراء عقد التأجير. الاطلاع على الشروط العامة للوحدة العقارية المؤجرة. التعرف على التزامات أطراف العملية التأجيرية. التعرف على الأحكام العامة لعقد الوساطة العقارية.
كيف تستخرج وثيقة العمل الحر العقارية - Youtube
تجديد اشتراك ايجار للمنشأة العقارية
اشتراك المنشأة العقارية أو اتفاقية الوساطة في إيجار يكون اشتراك سنوي ويجب تجديده بمجرد انتهاء المدة، وطريقة التجديد بشكل إلكتروني:
ادخل لحساب المنشأة في شبكة إيجار. من صفحة تفاصيل المنشأة، اضغط على تحديث معلومات السجل التجاري. وبمجرد تحديث معلومات السجل التجاري يتم تجديد اشتراك المنشأة في إيجار. أهم ما في هذه الخطوة هو التأكد من صلاحية اشتراك السجل التجاري وإنه ساري الصلاحية لأنه في حال كان السجل منتهي الصلاحية لا يمكن تجديد الاشتراك، تعرف على خطوات تجديد السجل التجاري. الاكاديمية العربية الامريكية للخبراء العقاريين – الدبلومات العقارية ✓ الدبلومات الهندسية ✓ الدورات العقارية مصر✓ الدورات الهندسية 01010888850. ما هي النسبة التي يتقاضها الوسيط العقاري؟
يتقاضى الوسيط نسبة قدرها 2. 5% من قيمة الإيجار السنوي المسجلة في العقد، لتكون أتعابه أو أجرة السعي سواء عند توثيق العقد لأول مرة أو تجديده عبر الوسيط. دليل الوسطاء
تتيح منصة إيجار للمواطنين إمكانية التعرف إلى قائمة الوسطاء العقاريين المعتمدين المتواجدين في منطقتهم أو القريبون منهم من خلال دليل الوسطاء العقاريين أو تطبيق وسطاء عقاريون التابع للمنصة، أو من صفحة الوسطاء العقاريون على المنصة.
الاكاديمية العربية الامريكية للخبراء العقاريين – الدبلومات العقارية ✓ الدبلومات الهندسية ✓ الدورات العقارية مصر✓ الدورات الهندسية 01010888850
وهدفت الدورة التي أقيمت في المعهد العقاري السعودي إلى تطوير قدرات المرشحين لممارسة مهنة الوساطة العقارية من خلال تأهيل الوسيط للإلمام بأخلاقيات مهنة الوساطة العقارية، ومعرفة المسؤولية النظامية والقانونية للمهنة، وفهم واستيعاب نظام الإيجار وكيفية تطبيقه عمليًّا، والإلمام بدور الوسيط في نظام الإيجار بشكل واضح ودقيق، والتمكن من أداء الوساطة في تأجير الوحدات السكنية. دورات المعهد العقاري السعودي
يُذكر بأن المعهد العقاري السعودي قد أعلن عن جدول الدورات القادمة خلال شهر يوليو القادم والتي ستقام في كل من الرياض وجدة والخبر، ومن أبرز هذه الدورات في الرياض الدورات التالية:
مدير اتحاد ملاك
ستقام دورة مدير اتحاد ملاك في الرياض بتاريخ 1 يوليو القادم، وتهدف هذه الدورة لبناء المعرفة الأساسية والتوعية بجميع الجوانب لمهنة مدير اتحاد الملاك، وهي الخطوة الأولى نحو نيل شهادة معتمدة في إدارة اتحاد الملاك. التطوير العقاري لمشاريع البيع على الخارطة
ستقام الدورة في مدينة الرياض بتاريخ 7 يوليو، وتهدف هذه الدورة إلى إيضاح أهم تعليمات وأحكام برنامج البيع على الخارطة، وتأهيل المطورين العاملين في مجال البيع على الخارطة بجميع المعارف والمهارات اللازمة لهم وتمكينهم من العمل في مجال البيع على الخارطة، وتعريفهم بمتطلبات منح التراخيص والمستندات للازمة لذلك.
دورة الوساطة العقارية
دبلوم إدارة العقارات
إننا في هذا الدبلوم نقوم بتزويد المشاركين بالعلوم العقارية والمعرفة والخبرات اللازمة لتمكينهم من ممارسة العمل في القطاع العقاري باحتراف وبشكل علمي ممنهج ومدروس بغية تأهيلهم لتحقيق أفضل النتائج للوصول لأعلى المستويات من خلال المعرفة التامة والدراية الشاملة بهذا المجال. برنامج الوساطة العقارية يقدم هذا البرنامج التدريبي المهني شرحاً مفصلاً عن مهنة الوساطة العقارية وأساليبها الناجحة وإجراءات التأجير والمهارات الأساسية للوسيط العقارية وأخلاقيات المهنة
دبلوم التقييم والتثمين العقاري يقدم هذا البرنامج شرحاً مفصلاً عن علم التثمين العقاري وبيان دوره ومهمته في المنظومة الإقتصادية والعقارية، وسيزود المشاركين بالمعرفة اللازمة لممارسة مهنة التثمين العقاري من خلال الإطلاع على أسس وطرق وإشتراطات التثمين العقاري. دبلوم التطوير العقاري يقدم البرنامج تحليل عام لمفهوم التطوير العقاري الحديث مع تقديم أمثلة عملية في النواحي المالية والهندسية والتسويقية المتعلقة بالتطويروتحليل إختيار البديل الإستثماري الأكثر جدوى إقتصادية للمستثمر، إضافة إلى هيكلة وإدارة شركة التطوير العقاري والتخطيط للمشروع وتنفيذه ورقابته وتقييم عملياته.
فى شبكة خلية يمكنك العثور على النخبة من كل انحاء الوطن العربى فى كافة مجالات العمل و التوظيف ، هنا يوجد محترفون فى التصميم و البرمجة و قواعد البيانات و انظمة التشغيل، مستشارى الحاسوب ، وظائف الجرافيك والافلام و الحماية وغيرها..
ابدا الان فى شغل وظيفتك ، فقط كل ما عليك هو اختيار الموظف المناسب لشغل الوظيفة ، او الشخص المناسب لاداء العمل المطلوب.