الناتج المحلي
وتوفر استراتيجية قطاع الطيران المدني فرصاً استثمارية مليارية ضخمة للقطاع الخاص، وتضاعف الإسهام في الناتج المحلي بأكثر من ثلاث مرات بحلول 2030، وفق صحيفة "الوطن" السعودية. وكشف رئيس الهيئة العامة للطيران المدني، عبد العزيز بن عبد الله الدعيلج، لصحيفة "الوطن" في 22 يناير 2022، أنه من المتوقع أن يزيد إسهام قطاع الطيران المدني والنقل الجوي في الناتج الإجمالي المحلي للمملكة ليبلغ أكثر من 280 مليار ريال (75 مليار دولار) بحلول عام 2030، مقارنة بنحو 80 مليار ريال (21 مليار دولار)، خلال العام 2018 بزيادة تعادل "3. تعرف على مبادرة الخطوط الجوية السعودية للحد من غلاء الأسعار 1443 - تريند الخليج. 5 مرات" خلال 12 عاماً. وأكد خلال الجلسة الحوارية الرئيسية في معرض التوظيف الافتراضي الأول للهيئة العامة للنقل، في الرابع من يناير 2022، أن مستهدفات استراتيجية قطاع الطيران المدني بحلول العام 2030 أن يكون الأول على مستوى الشرق الأوسط، والوصول للمرتبة الخامسة عالمياً في الربط الجوي للمسافرين عبر الوصول إلى أكثر من 250 وجهة عالمية، مقارنة بحوالي 99 وجهة في العام 2019. وأضاف: "نستهدف وصول عدد المسافرين إلى 330 مليون مسافر سنوياً مقارنة بـ 103 ملايين مسافر في عام 2019، إضافة إلى الوصول للمرتبة الأولى في الشحن الجوي على مستوى المنطقة، وزيادة الطاقة الاستيعابية إلى 4.
- تعرف على مبادرة الخطوط الجوية السعودية للحد من غلاء الأسعار 1443 - تريند الخليج
- مسؤول يكشف خطط المملكة زيادة المسافرين الدوليين عبر الخطوط الجوية 10 أضعاف بحلول 2030
- اخبار ساخنة | الشحن الجوي - صفحة 1
- جدول رجيم فصيلة دم a+ - بيت DZ
- فصيلة الدم a+ وزيادة الوزن الريجيم الصحيح | 3a2ilati
- فصائل الدم والزواج وكيف تؤثر فصيلة الدم على الحمل والولادة؟ - كل يوم معلومة طبية
- ماهي الاكلات اللي تسمن فصيلة الدم o+ | 3a2ilati
- ماهي فصيلة الدم المفضلة لدى البعوض؟ لهذه الاسباب البعوض بلدغ اناس ويترك اناس
تعرف على مبادرة الخطوط الجوية السعودية للحد من غلاء الأسعار 1443 - تريند الخليج
السعودية للشحن هي إحدى الشركات الرائدة التي تقدم خدمات مناولة أرضية متميزة لكافة شركات الشحن الجوي العالمية التي تسير رحلاتها من مطارات المملكة (في جدة، والرياض، والدمام، والمدينة المنورة) إذ تملك الشركة مرافق متطورة في هذه المدن لتقديم خدمات مناولة متنوعة لجميع الشحنات الجوية تحت إشراف كوادر مؤهلة في مجال المناولة الأرضية و على دراية كاملة بجميع الوثائق والإجراءات المطلوبة.
ولفت المسؤول السعودي إلى أن "زيادة قدرها 10 أضعاف تعني أن حركة المرور العابر الدولية ستقفز إلى 30 مليوناً في العام 2030، من حوالي 3 ملايين في العام 2019، أو بنسبة 10% من حركة الركاب السنوية في المملكة، ارتفاعاً من 3%". وبحسب تصريحات الخريصي، فإن المملكة تستهدف زيادة حجم الشحن الجوي إلى 4. اخبار ساخنة | الشحن الجوي - صفحة 1. 5 مليون طن بحلول العام 2030، من 900 ألف طن في العام 2019، نصفها سينتقل إلى أماكن أخرى. التحول اللوجستي
وفي تأكيد على مواصلة استراتيجيتها الطامحة لتحقيق المزيد من النمو، أعلنت السعودية اكتمال عملية التحول اللوجستي لمطاراتها بهدف تحسين تجربة المسافر، والعمل بنموذج جديد متطور يواكب المنافسة العالمية. ونشرت صحيفة "الجزيرة" المحلية عن الهيئة العامة للطيران المدني وشركة مطارات القابضة، في 9 فبراير الماضي، اكتمال التحول المؤسسي في 25 مطاراً من مطارات المملكة، وإطلاق (شركة مطارات جدة) و(شركة تجمع مطارات الثاني)، وذلك في حفل أقامته شركة مطارات التابعة للهيئة العامة للطيران المدني بفندق "الريتز كارلتون" في مدينة الرياض. ويأتي إعلان التحول المؤسسي للمطارات وإسناد تشغيلها للقطاع الخاص باعتباره أحد مستهدفات استراتيجية قطاع الطيران المدني المعتمدة من مجلس الوزراء لتطوير المطارات السعودية، ورفع كفاءتها التشغيلية وتحويلها إلى مطارات رائدة عالمياً، وخلق فرص استثمارية واعدة، تسهم في دفع مسيرة الاقتصاد الوطني، وتعزيز الناتج الإجمالي المحلي للمملكة.
مسؤول يكشف خطط المملكة زيادة المسافرين الدوليين عبر الخطوط الجوية 10 أضعاف بحلول 2030
Twitter
Facebook
Linkedin
whatsapp
ما هو هدف السعودية بزيادة عدد المسافرين عبر مطاراتها؟
من 3 ملايين في عام 2019 إلى 30 مليوناً في عام 2030. ما هي أهداف المملكة من خطط التحول اللوجستي؟
- جعل المملكة مركزاً لوجستياً عالمياً يربط القارات الثلاث. - أن تحتل المرتبة الخامسة عالمياً في الحركة العابرة للنقل الجوي. - الوصول إلى المركز العاشر عالمياً في مؤشر الخدمات اللوجستية. ما هو حجم قطاع الطيران المدني والنقل الجوي المتوقع في الناتج المحلي؟
يصل إلى 75 مليار دولار بحلول عام 2030. يشهد قطاع الطيران المدني في المملكة العربية السعودية مرحلة من النمو المتزايد خلال السنوات الأخيرة، وذلك بفضل العديد من العوامل والمقومات، أبرزها وجود الحرمين الشريفين، بالإضافة إلى اعتماد استراتيجية للنهوض بهذا القطاع الحيوي. الشحن الجوي الخطوط السعودية. وفي هذا الشأن كشف مدير عام الاستراتيجية في الهيئة العامة للطيران المدني السعودي، المهندس محمد الخريصي، عن أن المملكة العربية السعودية تعتزم زيادة عدد المسافرين عبر الخطوط الجوية الدولية، الذين يعبرون المملكة، بمقدار 10 أضعاف بحلول العام 2030، مع مضاعفة الركاب السنوية بمقدار ثلاثة أضعاف. وفي تصريحات نشرتها "رويترز"، الاثنين 25 أبريل، أوضح الخريصي أن الهدف الأساسي للمملكة هو زيادة عدد الزائرين لها، مضيفاً أن الحكومة ترغب في زيادة الرحلات الدولية المباشرة إلى 250 رحلة، بغرض دعم قطاع السياحة الناشئ، وكذلك تحويل المملكة إلى مركز تجاري رئيسي.
من جانبه اعتبر المهندس صالح بن ناصر الجاس، وزير النقل والخدمات اللوجستية، التحول المؤسسي نقلة نوعية وقفزة كبرى في مسيرة القطاع، لتصبح المملكة مركزاً لوجستياً عالمياً يربط القارات الثلاث، وأن تحتل المرتبة الخامسة عالمياً في الحركة العابرة للنقل الجوي، والوصول إلى المركز العاشر عالمياً في مؤشر الخدمات اللوجستية. مسؤول يكشف خطط المملكة زيادة المسافرين الدوليين عبر الخطوط الجوية 10 أضعاف بحلول 2030. فرص النجاح
ويقول الطيار المدني السعودي حسن الغامدي، إن من أبرز الإجراءات لزيادة عدد المسافرين في المملكة هي افتتاح مطار الملك عبد العزيز الدولي في مدينة جدة وتوسعته المتواصلة لاستيعاب أعداد أكبر من المسافرين. ويشير، في حديثه مع "الخليج أونلاين"، إلى أن المملكة ستفتتح مطاراً جديداً في الرياض، كما أعلن عن ذلك ولي العهد، وسيكون ذلك المطار بدايةً لإنشاء شركة طيران جديدة بتمويل من صندوق الاستثمارات السعودي. وحول فرص النجاح في تحقيق مستهدفات رؤية 2030، يضيف الغامدي بأن الفرص كبيرة في قطاع الطيران، حيث تتسابق العديد من الشركات والهيئات الدولية لعقد شراكات واستثمارات استراتيجية مع المملكة، كما شهد الجميع ذلك في معرض الدفاع العالمي الذي أقيم في الرياض. ويلفت الطيار السعودي إلى أن هذه الخطط ستزيد من المنافسة بين دول المنطقة، لكنه يرى بأن المملكة ستبقى صاحبة الإمكانات الأقوى والأضخم، خصوصاً مع توجهات الدولة واستثماراتها المتعددة لتحقيق أهداف رؤية المملكة.
اخبار ساخنة | الشحن الجوي - صفحة 1
وصف المنتج نبذة عن شركة وينسكي جلوبال لوجستيكس المحدودة توفير جميع الحلول الشاملة لمسار العمل لنقل العملاء على مستوى العالم تأسست شركة وينسكي جلوبال لوجيستيكس المحدودة في عام 2004. وبعد 18 عاماً من التطوير، شكل شبكة مثالية وفريق عالي الجودة. وبفضل الخبرة العملية الثرية، شكلت شركة ويدو اللوجستية تدريجياً مؤسسة لوجستية شاملة مع وكالة الطيران والملاحة كوجهة عمل لها. في الوقت الحالي ، تعمل شركة Winsky Global Logistics Limited بشكل رئيسي في أعمال الشحن الدولية من آسيا إلى أفريقيا والأمريكتين. وهي تعمل كوكيل لعدد من شركات الطيران وشركات الشحن. وهي جيدة في المشاريع الكبيرة الحجم، والمعاملات التجارية الضخمة، والهندسة الدولية، وتخليص الجمارك من ميناء إلى آخر، والتسليم، وغير ذلك من شركات النقل. وكعضو كامل في CAAC وWCA، حصلت شركة Winsky Global Logistics Limited على شهادة ISO9001 على نظام شهادات الجودة العالمية، وحصلت على لقب وكيل الطيران الإثيوبي لسنوات عديدة، وتم إدراجه في عام 2015 للتحرك تدريجياً نحو سوق رأس المال وتوفير الدعم المالي الكافي لخدمة العملاء الأفارقة على نحو أفضل. وطبقاً لأحد الأحزمة، وهو أحد تخطيطات التفكير الاستراتيجي على الطرق، فإن شركة وينسكي جلوبال لوجيستيكس المحدودة كانت محل تقدير عظيم بالتعاون مع الشركات المملوكة للدولة.
5 ملايين طن، مقارنة بحوالي 800 ألف طن في العام 2019"، منوهاً بأهمية القطاع من حيث توفير العديد من الوظائف المباشرة وغير المباشرة في القطاع بحلول 2030". وأشار الدعيلج إلى إطلاق مبادرة 10 آلاف وظيفة للتوطين وبلوغ نسبة 50% منها بنهاية عام 2021 في مهن (تشغيل وسلامة المطارات ـ الإطفاء والإنقاذ ـ أمن الطيران، خدمات تشغيل المطارات)، علاوة على تأهيل وتصنيف 29 مهنة متخصصة في مجال قطاع النقل الجوي. ولفت الانتباه إلى ما ضخته الأكاديمية السعودية للطيران المدني من 3200 خريج في مختلف برامج الدبلومات لمختلف مطارات المملكة، وتخصيصها أكثر من 38 ألف مقعد تدريبي لمختلف العاملين في منظومة الطيران المدني خلال السنوات الخمس الماضية. مؤتمر مرتقب
وفي خطوة جديدة، تعتزم الهيئة العامة للطيران المدني في السعودية تنظيم مؤتمر مستقبل الطيران من 9 - 11 مايو المقبل، وسط فرص استثمارية كبيرة بالقطاع تبلغ 100 مليار دولار بحلول 2030. وتشير وكالة الأنباء السعودية (واس)، في 19 أبريل الجاري، إلى أن المؤتمر الذي يشارك فيه عدد من وزراء النقل ورؤساء هيئات الطيران المدني والمتخصصين من المنظمات الدولية والإقليمية المعنية بالقطاع، يناقش الفرص الاستثمارية ويسلط الضوء على إمكانية استثمار الفرص الواعدة والتوسع في قطاع الطيران ليحقق الرؤية الاستراتيجية في أن يكون مركزاً للطيران العالمي.
الفصيلة A وB: مرض السكري
أصحاب الفصيلتين A وB لديهم احتمالات أعلى بنسبة 21% للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، مقارنة بأصحاب الفصيلة O. ولا يعرف العلماء على وجه التحديد سبب ذلك، ومن التفسيرات المطروحة أن هذا النوع من الدم يؤثر على التمثيل الغذائي للغلوكوز وعلى الالتهابات. الأمور التي لا علاقة لها بفصيلة دمك
الحمية
ربما سمعت عن الحمية المناسبة لفئة الدم، والتي تتعلق بالإقبال على أطعمة معينة وتجنب أخرى، من أجل الحصول على صحة جيدة وتجنب بعض الأمراض. إلا أن دراسة أجرتها المجلة الأميركية للتغذية الطبية عام 2013 توصلت إلى عدم وجود أي دليل ملموس يثبت فائدة هذه الحميات. الشخصية
تؤكد الكاتبة أن النظرية التي تزعم أن فصيلة الدم تفسر تصرفات الناس لا يوجد أساس علمي لها. إلا أن هنالك دراسة يابانية نشرت بمجلة بلوس وان العلمية، أشارت إلى أن هنالك صفات شخصية تكون أكثر تكرارا لدى أصحاب فصائل معينة من الدم. فمثلا فإن أصحاب الفصيلة A أظهروا مستويات أعلى من الإصرار، مقارنة بالفصيلة B وO. ختاما تشير الكاتبة إلى أن فئة الدم ليست هي التي تحدد مصير الإنسان ومستقبل صحته، حيث إن هنالك اختلافات شديدة بهذا الشأن حتى داخل المجموعات العرقية.
جدول رجيم فصيلة دم A+ - بيت Dz
لدغة البعوض قامت دراسة أجريت عام 1974 بتعيين 102 مشاركًا للنظر في العوامل الفردية المختلفة التي تجذب البعوض، عندما حلل الباحثون النتائج، وجدوا أن البعوض كان أكثر عرضة لدغ الأشخاص ذوي فصيلة الدم O. في الآونة الأخيرة، قامت دراسة أجريت عام 2019 بتقييم تفضيلات فصيلة الدم لدى البعوض، أنها توفر عينات من أنواع الدم المختلفة في مغذيات منفصلة، لوحظ أن البعوض يفضل أن يلدغ من مغذيات من النوع O أكثر من مغذيات أخرى. فحصت دراسة أخرى عام 2004 تفضيلات البعوض لفصيلة الدم وكذلك حالة الإفراز، وجدت النتائج الإجمالية هبوط المزيد من البعوض على الأشخاص ذوي فصيلة الدم O. ومع ذلك ، كانت هذه النتيجة ذات دلالة إحصائية فقط عند مقارنتها بفصيلة الدم A وليس بفصائل الدم الأخرى. مستضدات فصيلة الدم يمكن العثور عليها في اللعاب ومفرزات الدموع، فقد يكون البعوض قادرًا على الإحساس بهذا المستضد عندما يقترب من الشخص. كذلك تلعب غازات الكربون الناتجة عن عملية تنفس الإنسان دوراً مهماً في اختيار البعوض لضحاياه، وعند تحرر نسبة عالية من هذه الغازات، فإن البعوض لن يهاجم هذا الشخص. ولكن هناك مادة تثير شهية البعوض وهي حمض اللبنيك، الذي يدخل في تركيب العرق المتحرر من جسم الإنسان.
فصيلة الدم A+ وزيادة الوزن الريجيم الصحيح | 3A2Ilati
فصيلة الدم B أما عن الفصيلة B يتجنب فيها الإكثار من الدجاج، وأيضا تجنب الذرة والقمح والدقيق والفول السوداني، مع زيادة تناول الخضروات الورقية، والبيض وبعض أنواع اللحوم والألبان قليلة الدسم. فصيلة الدم AB أما بالنسبة للفصيلة AB يعانى أغلبهم من نقص حامضيه المعدة، لذا يجب تجنب الكافيين والمشروبات الغازية واللحوم المدخنة، وينبغي الإكثار من تناول المأكولات البحرية ومنتجات الألبان والخضروات. علاقة الرياضة بفصيلة الدم أيضًا الرياضة يجب أن تتناسب مع فصيلة الدم ففصيلة الدم A يناسبها تمارين اليوجا، وفصيلة الدم O يناسب أفرادها التمارين الهوائية مثل الركض أو ركوب الدراجات لمدة تصل إلى ساعه يومياً، وأيضًا ممارسة الكاراتيه والجودو، وفصيلة الدم B يناسبها الرياضات المتوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل السباحة والمشي وركوب الدراجات، وتسلق الجبال ويراعى أيضاً أن أصحاب هذه الفصيلة يميلوا إلى التأثر بالفيروسات النادرة والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية، وفصيلة الدم AB دائما تجمع بين الفصيل A و B ويناسبها رياضة التنس واليوجا وركوب الدراجات. الأطعمة المشتركة لجميع فصائل الدم ولكن هناك بعض الأغذية التي تلائم جميع الفصائل الدموية ومنها: السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر.
فصائل الدم والزواج وكيف تؤثر فصيلة الدم على الحمل والولادة؟ - كل يوم معلومة طبية
عليك أن تتناولي البروتينات الحيوانية، لكن تفادي اللحوم الحمراء والدجاج. استبدليها بالأسماك ومشتقات الحليب. تفادي أيضًا تناول الذرة وزيت دوار الشمس والفاصوليا الحمراء وكل أنواع الفليفلة والأفوكادو. تعرفي من موقعنا على كل المعلومات عن رجيم فصيلة الدم AB! فصيلة دم O يواجه أصحاب فصيلة دم O مشاكل في هضم الغلوتين. بالتالي، تفادي تناول القمح والذرة والبقوليات والحبوب وخاصةً الفاصوليا والعدس بالإضافة إلى القرنبيط أي الزهرة والكرنب والبرتقال والفراولة. تعرفي على تفاصيل رجيم الفصيلة O! إليك أيضًا من أطيب طبخة: هكذا تمنعين جسمك من تخزين الدهون بدون رجيم!
ماهي الاكلات اللي تسمن فصيلة الدم O+ | 3A2Ilati
ولذلك فإنهم قد يواجهون خطرا أكبر للموت بأمراض القلب. الفصيلة O: انخفاض احتمالات تجلط الدم
أصحاب هذا النوع من الدم تقل لديهم البروتينات المسؤولة عن التخثر، ولذلك فإنهم أقل عرضة للإصابة بهذا المشكل. وفي المقابل فإنهم أكثر عرضة للنزف الحاد عندما يصابون بجروح. الفصيلة O: مشاكل الخصوبة
هذا النوع من الدم يمكن أن يؤثر على الحمل والإنجاب. حيث إن أصحاب هذا النوع لديهم كميات أعلى من الهرمون الذي يؤثر بشكل سلبي على المبيض ويقلل من خلايا البويضات، وبالتالي فرص التخصيب والحمل. أنواع أخرى غير O: تزايد احتمال الإصابة بسرطان المعدة
تشير الكاتبة إلى أن بعض الأبحاث الطبية وجدت رابطا بين أنواع دم محددة واحتمالات الإصابة بأمراض القلب وسرطان الجهاز الهضمي، وذلك بسبب تزايد احتمال الالتهابات وتكاثر البكتيريا التي تسببها قرحة المعدة. فصائل دم أخرى باستثناء O: مشاكل تجلط الأوردة
بسبب اختلافات في عملية التخثر، فإن أنواع الدم A وB أكثر عرضة للإصابة بالجلطات الدموية الوريدية، التي تحدث في عروق الساقين والذراعين والفخذين، ويمكن أن تصل إلى الرئتين. فصيلة الدم AB: فقدان الذاكرة
المنتمون لهذه الفصيلة أكثر ندرة في العالم، ولديهم احتمالات أعلى بنسبة 82% من غيرهم للإصابة بمشاكل قد تؤدي للخرف في مراحل متأخرة من حياتهم.
ماهي فصيلة الدم المفضلة لدى البعوض؟ لهذه الاسباب البعوض بلدغ اناس ويترك اناس
يُعد رجيم فصيلة الدم من أشهر الحميات الغذائية التي لاقت نجاحًا كبيرًا. فهو يرتكز على تناول أطعمة تناسب تركيبة الدم الكيميائية، وبالتالي تناسب الجسم أكثر من غيرها ما يساعدك على خسارة الوزن. لنتعرّف معًا على الأطعمة التي يجب أن تبتعدي عنها بحسب فئة دمك حتى تحافظي على صحة جيدة وجسم رشيق. فصيلة الدم A إذا كنت من أصحاب فصيلة الدم A تفادي تناول اللحوم الحمراء والدجاج والحليب ومشتقاته والفاصولياء. فمعدتك غير قادرة على هضم البروتينات الحيوانية بسهولة، ستتحول هذه الأخيرة إلى دهون وترهق جهازك الهضمي وبالتالي لا يمكن لهذا الأخير أن يقوم بأعماله بشكلٍ صحيح، ما يؤدي إلى زيادة الوزن. جربي رجيم فصيلة الدم A لتتعرفي على الأكلات التي يمكنك تناولها! فصيلة الدم B عزيزتي صاحبة فصيلة الدم B، إبتعدي عن الدجاج والعدس والذرة والبذور والفول السوداني والقمح. فالجهاز الهضمي سيجد صعوبة في هضم هذه الأطعمة، وبالإضافة إلى الكيلوغرامات الزائدة، ستسبب لك بعض المشاكل الصحية الأخرى. يعاني أصحاب فصيلة الدم B من بعض الاضطرابات في جهاز المناعة، وهذه الأطعمة تؤدي إلى تفاقم المشاكل. إقرأي الرجيم الفعال لفصيلة الدم B. فصيلة الدم AB تجمع هذه الفصيلة بين الفصيلتين A وB.
أما فصيلة الدم A- فهي فصيلة سلبية نادرة ، وذلك مع وجود شخص واحد من بين كل 16 شخصًا مصابًا بفصيلة الدم ، ولا يمكن لهذه الفصيلة تلقي سوى عمليات نقل سلبية من A- و O-. تختلف أنواع الدم الشائعة في بلدان مختلفة ، لذلك إذا كنت بالخارج ، وتحتاج إلى نقل دم فتأكد من فحص الأنواع الشائعة في المنطقة ، وتأكد من اتخاذ الترتيبات اللازمة إذا كنت في جزء من العالم مع عدد أقل من الجهات المانحة الإيجابية مثل آسيا حيث قد يكون من الصعب عليك تلقي العلاج الذي تحتاجه. الأطعمة التي تزيد وزن فصيلة الدم A+
يوصى ببعض الأطعمة للأشخاص الذين لديهم فصيلة دم من النوع +A لزيادة الوزن وكذلك لتجنب البعض الأخر من أجل الحفاظ على الصحة المثلى وفقًا للنظام الغذائي ، وهذه هي الأطعمة التي يمكن أن يستفيد منها أصحاب فصيلة الدم +A. البروتينات الحيوانية
على الرغم من أن الأشخاص المصابين بالدم من النوع A+ قد يكونون أكثر ملاءمةً لنظام غذائي نباتي ، إلا أنه يُسمح ببعض المنتجات الحيوانية من أجل زيادة الوزن بما في ذلك الدجاج والديك رومي ، ووفقًا للنظام الغذائي قد يستهلك الأشخاص المصابون بالدم من النوع A+ معظم أنواع المأكولات البحرية. منتجات الألبان
يُزعم أن هضم منتجات الألبان أمر صعب بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النوع +A ، ولكن قد تكون أنواع معينة من الألبان مقبولة بما في ذلك الزبادي والأجبان بما في ذلك جبنة الموتزاريلا وجبن الماعز ، والريكوتا وحليب الماعز.